腎虧腎虛(xu)一般是指腎虛(xu)，女性(xing)腎虛(xu)可(ke)以(yi)分(fen)為腎陽(yang)虛(xu)和(he)腎陰虛(xu)，女性(xing)腎陽(yang)虛(xu)和(he)腎陰虛(xu)需要采取不同的(de)方(fang)式來調理身體。
1、腎陽虛
女性腎(shen)陽(yang)虛可出現(xian)畏寒怕冷、容(rong)易疲(pi)勞(lao)、四肢冰涼(liang)、腰(yao)膝酸軟等癥狀(zhuang)。女性可以多(duo)吃溫(wen)補(bu)腎(shen)陽(yang)的食物，如腰(yao)花、羊肉(rou)、海(hai)參等，幫助(zhu)溫(wen)補(bu)陽(yang)氣。還可以遵(zun)醫囑服用(yong)中(zhong)藥來(lai)調理(li)，如鹿(lu)茸、附子、桂(gui)枝(zhi)、黃芪等，有一定溫(wen)腎(shen)陽(yang)、益(yi)陽(yang)精的作用(yong)。也(ye)可以服用(yong)右(you)歸丸、金匱腎(shen)氣丸等中(zhong)成藥來(lai)幫助(zhu)填補(bu)腎(shen)精、益(yi)氣補(bu)腎(shen)。
2、腎陰虛
女性腎(shen)陰(yin)(yin)虛可(ke)能出(chu)現五心煩熱、潮(chao)熱盜(dao)汗、形(xing)體消瘦等(deng)癥狀(zhuang)。女性可(ke)以(yi)(yi)服用六味(wei)地黃丸(wan)、大補陰(yin)(yin)丸(wan)等(deng)中(zhong)成藥，幫助(zhu)(zhu)補充陰(yin)(yin)津，滋陰(yin)(yin)補腎(shen)。也(ye)可(ke)以(yi)(yi)多(duo)(duo)吃(chi)菟絲(si)子、肉蓯蓉、枸杞等(deng)中(zhong)藥，改善腎(shen)臟(zang)陰(yin)(yin)液不足的(de)癥狀(zhuang)。平(ping)時可(ke)以(yi)(yi)多(duo)(duo)吃(chi)補益精血的(de)食物，如銀耳、甘(gan)蔗、百合等(deng)，也(ye)可(ke)以(yi)(yi)針灸腎(shen)俞(yu)、關元、三陰(yin)(yin)交(jiao)等(deng)穴(xue)位，幫助(zhu)(zhu)益精補腎(shen)。平(ping)時注意保持充足的(de)睡眠(mian)，堅持運動(dong)，不要過度憂思，保持平(ping)和(he)、輕松的(de)心情，也(ye)有助(zhu)(zhu)于改善腎(shen)陰(yin)(yin)虛的(de)癥狀(zhuang)。
本(ben)文(wen)地(di)址://n85e38t.cn/jiankangzonghe/40591.html.
聲明： 我(wo)們(men)致力于(yu)保護作者版(ban)權(quan)，注重分(fen)享，被刊用文章因無法(fa)核實真實出處，未(wei)能(neng)及時(shi)與作者取(qu)得(de)聯(lian)系(xi)，或(huo)(huo)有版(ban)權(quan)異議的(de)，請(qing)聯(lian)系(xi)管理(li)員，我(wo)們(men)會(hui)立(li)(li)即處理(li)，本站(zhan)部分(fen)文字與圖片資源來(lai)自于(yu)網絡，轉載(zai)是出于(yu)傳遞更多信息之目的(de),若有來(lai)源標注錯(cuo)誤或(huo)(huo)侵犯了您的(de)合(he)法(fa)權(quan)益，請(qing)立(li)(li)即通知(zhi)我(wo)們(men)(管理(li)員郵箱：)，情(qing)況(kuang)屬(shu)實，我(wo)們(men)會(hui)第一(yi)時(shi)間予以刪除，并同時(shi)向(xiang)您表(biao)示歉(qian)意,謝謝!
上一(yi)篇: 腎虛喝酒后(hou)有什么現象
