睡眠不足在醫學上稱為“睡眠剝奪，人類到底能夠多久不睡覺，或持續一段時間不睡覺后對健康有多大的影響，基于人道主義考慮，過去沒有以人作為實驗求證，僅限于以動物大白鼠做實驗，結果發現大白鼠在睡眠剝奪10至30天，雖然進食正常，但體重減輕，同時發現其體溫控制機制也喪失，最后死亡。然而，近代隨著科學儀器的發明，睡眠剝奪的人體實驗已非常普遍。

完全剝奪

苛勒等人（Collare，etal.，1968)研究發現，人在完全睡眠剝奪后大約4天，警戒心及工作表現會受到影響。心境發生變化，包括躁動不安、疲倦感、注意力難以集中，有時還胡言亂語，短期記憶也會受到影響。睡眠剝奪超過205小時后，其潛在的神經學癥狀為“水平性眼振”，口齒不清、手顫抖、深部肌腱反射增強及對痛的閥值降低。（NaitohP.，etal.1969)指出，腦波變化為a波無法持續出現，當閉眼時缺乏a波活動的增強作用。精神病理方面，如幻覺、幻想、視覺錯亂及妄想癥等都會在睡眠喪失中出現。連續一周沒有入睡會精神錯亂，甚至死亡（丁綺文，2007)。

部分剝奪

部分剝奪又稱睡眠斷裂（sleepfragmentation)，指人在睡眠過程中，由于某種原因導致覺醒。睡眠是一個連續的過程，頻繁的覺醒可減緩或終止睡眠的運行。

實驗發現，睡眠期間短暫的喚醒，將全面降低白天的警覺水平，降低的程度視不同的情況而定，

與喚醒的頻率、類型和被喚醒者的年齡等因素有關。如果反復喚醒的間隔時間在20分鐘以上，對白天的日常功能沒有明顯的影響。如杲老年人在睡眠期間，喚醒的間隔時間由20分鐘逐漸減少至1分鐘，白天功能的變化愈來愈明顯。老年人在夜間有頻繁短暫的喚醒，不少與睡眠障礙有關，常見的有不寧腿綜合征、睡眠呼吸暫停綜合征等，也因此導致白天的嗜睡，記憶力減退，注意力不集中，甚至精神錯亂等癥狀。

臨床治療師發現，在現實生活中由于睡眠斷裂導致的病例常見的有纖維組織炎（fibrositis)、重癥監護病房綜合征（intensivecareunitsyndrome)、慢性運動障礙（chronicmovementdisorder)和慢性疼痛綜合征（chronicpaindisorder)(李延忠，2005)。

選擇性睡眠剝奪

選擇性睡眠剝奪指在一固定睡眠期（REM或NREM)喚醒。研究者在快速眼動期睡眠剝奪實驗發現，選擇性睡眠剝奪會增加快速眼動期的壓力，在以后睡眠的數夜中導致快速眼動期的出現提前及增加，并有精神性反應（psychoticreaction)產生。也有研究發現，會產生對食欲及性欲增加作用，會出現攻擊性增強和焦躁不安。

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