羅漢果茶
【組成】羅漢果20克。
【制法(fa)】將羅漢果洗凈，放(fang)在茶杯中，加人沸(fei)水(shui)沖泡，加蓋(gai)燜15分鐘即(ji)成(cheng)。
【功效】清肺止咳，潤腸(chang)通(tong)便。
【用(yong)途】適用(yong)于(yu)支氣管(guan)炎咳嗽痰(tan)多(duo)、咽喉(hou)疼痛、便秘等。
【用法】代茶頻飲。
蔥白阿膠茶
【組成(cheng)】蔥(cong)白10克(ke)，阿膠10克(ke)。
【制法】將(jiang)蔥(cong)白加水(shui)煎(jian)湯，待熟(shu)后(hou)入(ru)阿膠烊(yang)化(hua)。
【功效】溫中通便。
【用(yong)途(tu)】適(shi)用(yong)于冷秘(mi)。
【用法】代茶飲，每(mei)日(ri)1劑，連服3?5天(tian)。
生大黃茶
【組成】生大(da)黃(huang)4克，白(bai)糖適量(liang)。
【制法】將生大黃和白(bai)糖放人茶杯中(zhong)，加沸水沖泡。
【功效】瀉(xie)熱破積行淤。
【用途】適(shi)用于實熱便(bian)秘(mi)。
【用法】代茶頻飲。
決明蓯蓉茶
【組成】決(jue)明(ming)子10克，肉(rou)蓯蓉10克，蜂(feng)蜜適量。
【制法】將(jiang)決明子炒熟，研細，與(yu)肉蓯(cong)蓉一同用沸水沖泡，濾(lv)取汁液，加入蜂蜜即(ji)成。
【功效】補(bu)腎通(tong)陽，潤腸通(tong)便。
【用途(tu)】適用于(yu)習慣性便秘(mi)、老年性便秘(mi)。
【用法】代茶飲。
番瀉葉茶
【組(zu)成】番瀉葉3克。
【制法】將番(fan)瀉葉洗凈，放(fang)入茶杯中，加沸水沖泡，稍(shao)燜即成。
【功效】瀉熱呆滯。
【用途】適用于(yu)熱結(jie)便秘(mi)、積滯(zhi)腹脹。
【用法】代茶飲。
生地蘿卜茶
【組成】鮮生地汁(zhi)100克(ke)，鮮蘿卜汁(zhi)100克(ke)，冰糖(tang)適(shi)量。
【制法】將(jiang)鮮生地(di)汁(zhi)、鮮蘿(luo)卜汁(zhi)放(fang)入茶杯中，混勻(yun)，再加入冰糖，攪勻(yun)即成(cheng)。
【功效】生(sheng)津(jin)潤燥，清熱涼血，寬中下氣(qi)。
【用途】適(shi)用于產后大便數日不解，或解時(shi)艱澀難(nan)下等。
【用法】代茶飲。
牛蒡子粥
【組成(cheng)】牛蒡子15克，粳米(mi)50克，冰糖(tang)適量(liang)。
【制法】以上前1味加水(shui)200克(ke)，煮(zhu)成100克(ke)，去渣取(qu)汁(zhi)，再加入淘(tao)洗干(gan)凈的粳米，加水(shui)400克(ke)，一同煮(zhu)為(wei)稀(xi)粥。
【功效】疏散風熱，解(jie)毒透疹，利咽(yan)消(xiao)腫。
【用途(tu)】適用于便秘等。
【用法】日服2次(ci)，溫熱食用。胃寒、氣虛者忌服。
五仁粥
【組(zu)成】芝(zhi)麻仁(ren)(ren)10克(ke)，松子仁(ren)(ren)10克(ke)，核桃仁(ren)(ren)10克(ke)，桃仁(ren)(ren)（去皮尖(jian)）10克(ke)，甜杏仁(ren)(ren)10克(ke)，粳米200克(ke)。
【制法】將前5味混合碾碎，與淘(tao)洗干凈的粳米一同入沙鍋，加水(shui)2000克，用旺火(huo)(huo)燒開后轉用小火(huo)(huo)熬煮(zhu)成稀粥(zhou)，可調入適量(liang)白(bai)糖(tang)。
【功效】滋養肝(gan)腎，潤燥滑(hua)腸。
【用途(tu)】適用于中(zhong)老年氣血虧(kui)虛引起的習慣性便秘(mi)、婦女產后血虛便秘(mi)等。
【用法(fa)】日服1劑(ji)，分數次食用。
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