羅漢果茶
【組成】羅漢果20克。
【制法(fa)】將羅漢果洗凈,放(fang)在茶杯中,加人沸(fei)水(shui)沖泡,加蓋(gai)燜15分鐘即(ji)成(cheng)。
【功效】清肺止咳,潤腸(chang)通(tong)便。
【用(yong)途】適用(yong)于(yu)支氣管(guan)炎咳嗽痰(tan)多(duo)、咽喉(hou)疼痛、便秘等。
【用法】代茶頻飲。
蔥白阿膠茶
【組成(cheng)】蔥(cong)白10克(ke),阿膠10克(ke)。
【制法】將(jiang)蔥(cong)白加水(shui)煎(jian)湯,待熟(shu)后(hou)入(ru)阿膠烊(yang)化(hua)。
【功效】溫中通便。
【用(yong)途(tu)】適(shi)用(yong)于冷秘(mi)。
【用法】代茶飲,每(mei)日(ri)1劑,連服3?5天(tian)。
生大黃茶
【組成】生大(da)黃(huang)4克,白(bai)糖適量(liang)。
【制法】將生大黃和白(bai)糖放人茶杯中(zhong),加沸水沖泡。
【功效】瀉(xie)熱破積行淤。
【用途】適(shi)用于實熱便(bian)秘(mi)。
【用法】代茶頻飲。
決明蓯蓉茶
【組成】決(jue)明(ming)子10克,肉(rou)蓯蓉10克,蜂(feng)蜜適量。
【制法】將(jiang)決明子炒熟,研細,與(yu)肉蓯(cong)蓉一同用沸水沖泡,濾(lv)取汁液,加入蜂蜜即(ji)成。
【功效】補(bu)腎通(tong)陽,潤腸通(tong)便。
【用途(tu)】適用于(yu)習慣性便秘(mi)、老年性便秘(mi)。
【用法】代茶飲。
番瀉葉茶
【組(zu)成】番瀉葉3克。
【制法】將番(fan)瀉葉洗凈,放(fang)入茶杯中,加沸水沖泡,稍(shao)燜即成。
【功效】瀉熱呆滯。
【用途】適用于(yu)熱結(jie)便秘(mi)、積滯(zhi)腹脹。
【用法】代茶飲。
生地蘿卜茶
【組成】鮮生地汁(zhi)100克(ke),鮮蘿卜汁(zhi)100克(ke),冰糖(tang)適(shi)量。
【制法】將(jiang)鮮生地(di)汁(zhi)、鮮蘿(luo)卜汁(zhi)放(fang)入茶杯中,混勻(yun),再加入冰糖,攪勻(yun)即成(cheng)。
【功效】生(sheng)津(jin)潤燥,清熱涼血,寬中下氣(qi)。
【用途】適(shi)用于產后大便數日不解,或解時(shi)艱澀難(nan)下等。
【用法】代茶飲。
牛蒡子粥
【組成(cheng)】牛蒡子15克,粳米(mi)50克,冰糖(tang)適量(liang)。
【制法】以上前1味加水(shui)200克(ke),煮(zhu)成100克(ke),去渣取(qu)汁(zhi),再加入淘(tao)洗干(gan)凈的粳米,加水(shui)400克(ke),一同煮(zhu)為(wei)稀(xi)粥。
【功效】疏散風熱,解(jie)毒透疹,利咽(yan)消(xiao)腫。
【用途(tu)】適用于便秘等。
【用法】日服2次(ci),溫熱食用。胃寒、氣虛者忌服。
五仁粥
【組(zu)成】芝(zhi)麻仁(ren)(ren)10克(ke),松子仁(ren)(ren)10克(ke),核桃仁(ren)(ren)10克(ke),桃仁(ren)(ren)(去皮尖(jian))10克(ke),甜杏仁(ren)(ren)10克(ke),粳米200克(ke)。
【制法】將前5味混合碾碎,與淘(tao)洗干凈的粳米一同入沙鍋,加水(shui)2000克,用旺火(huo)(huo)燒開后轉用小火(huo)(huo)熬煮(zhu)成稀粥(zhou),可調入適量(liang)白(bai)糖(tang)。
【功效】滋養肝(gan)腎,潤燥滑(hua)腸。
【用途(tu)】適用于中(zhong)老年氣血虧(kui)虛引起的習慣性便秘(mi)、婦女產后血虛便秘(mi)等。
【用法(fa)】日服1劑(ji),分數次食用。
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