高(gao)血(xue)壓(ya)患者求醫前準(zhun)備(bei)的(de)充分(fen)與否將直(zhi)接或間接地影響求醫的(de)質(zhi)量。高(gao)血(xue)壓(ya)病患者求醫前應(ying)做好以下準(zhun)備(bei)：
忌吃降壓藥(yao)后立(li)即(ji)就診
降壓藥(yao)可掩蓋高血壓的癥狀，因此，除病情緊急(ji)需用藥(yao)之外，一般在(zai)就診前不宜服用降壓藥(yao)。
是喝酒或大量吸煙
由于中(zhong)等(deng)量(liang)飲(yin)酒(jiu)(jiu)（尤其是烈性酒(jiu)(jiu)）或大(da)量(liang)吸煙(yan)可(ke)引起(qi)心率(脈搏）顯(xian)著加快(kuai)，血壓波動(dong)，以(yi)及出現其他異常改變，容易(yi)產生某些假象，給確(que)診造成一定困難(nan)，因此在就診前4?6小(xiao)時內(nei)，不(bu)要飲(yin)酒(jiu)(jiu)或大(da)量(liang)吸煙(yan)。
就診時忌劇(ju)烈運動(dong)、長途步行、飽(bao)食或情(qing)緒過于激(ji)動(dong)
這作因(yin)素(su)均(jun)可使心跳脈搏快而有力、血壓升高而掩蓋其真實(shi)情況。
復(fu)診看病前(qian)要帶上以前(qian)的病歷和檢査結(jie)果
病(bing)歷(li)卡是(shi)(shi)記(ji)錄病(bing)史(shi)的(de)(de)資(zi)料。它(ta)記(ji)載(zai)患(huan)者(zhe)什么時候(hou)生(sheng)過哪種(zhong)病(bing)，當(dang)時的(de)(de)癥狀怎樣，求醫(yi)(yi)后的(de)(de)診斷是(shi)(shi)什么，服(fu)用過哪些藥，如何服(fu)用。還(huan)會(hui)記(ji)錄當(dang)時是(shi)(shi)否(fou)打針，若是(shi)(shi)打針，還(huan)會(hui)寫(xie)明是(shi)(shi)肌內注射，還(huan)是(shi)(shi)靜脈滴(di)注。這些冇助于醫(yi)(yi)生(sheng)更(geng)(geng)(geng)快、更(geng)(geng)(geng)正確(que)地做出診斷，更(geng)(geng)(geng)好、更(geng)(geng)(geng)合(he)理地開出處方(fang)，進行對(dui)癥治(zhi)(zhi)療。病(bing)歷(li)卡還(huan)記(ji)錄患(huan)者(zhe)是(shi)(shi)否(fou)有過敏史(shi)，從而提醒醫(yi)(yi)護(hu)人員選擇治(zhi)(zhi)療的(de)(de)適宜(yi)藥物和針劑(ji)，避免出現變態（過敏）反(fan)應(ying)。病(bing)歷(li)卡的(de)(de)意義還(huan)在(zai)于它(ta)可記(ji)載(zai)患(huan)者(zhe)冇否(fou)傳染病(bing)史(shi)，提示醫(yi)(yi)護(hu)人員采取相應(ying)的(de)(de)措(cuo)施，取得(de)更(geng)(geng)(geng)佳的(de)(de)醫(yi)(yi)療效果。
此(ci)外，病歷卡還可記錄患者是(shi)否住院治(zhi)療過(guo)，是(shi)否做過(guo)手術治(zhi)療，其臨床參考價值頗大。
不少外地(di)患者(zhe)在轉(zhuan)院看病(bing)(bing)時(shi)常(chang)常(chang)忘帶(dai)當地(di)醫院做的(de)(de)化驗(yan)單(dan)、X光片等檢查資料，這是(shi)(shi)很可惜的(de)(de)。重新進(jin)行(xing)化驗(yan)檢査不僅費錢費時(shi)間(jian)，更不利于醫生對疾病(bing)(bing)的(de)(de)連續觀察與分析。所以在轉(zhuan)院特別(bie)是(shi)(shi)到外地(di)醫院去求診時(shi)，帶(dai)上(shang)病(bing)(bing)歷資料是(shi)(shi)十分必要的(de)(de)，保存并攜帶(dai)病(bing)(bing)歷資料到上(shang)級(ji)醫院看病(bing)(bing)，也是(shi)(shi)“少花(hua)錢，治(zhi)好病(bing)(bing)”的(de)(de)竅(qiao)門之(zhi)一(yi)。
另外，患者(zhe)如果覺得自己的(de)病較重，最(zui)好讓自己的(de)親友陪同前去(qu)。家(jia)屬應該積(ji)極配合(he)就診，配合(he)治(zhi)療(liao)和預防。應該了解用什么藥，怎(zen)樣(yang)用藥，在日(ri)常生活中應注意些什么事項，以及什么時候需要(yao)復(fu)診，這樣(yang)對治(zhi)療(liao)可起到非常有益的(de)作用。
高血壓是生活中很常見的一種疾病，尤其是老年朋友是很容易患上高血壓的，所以老年人在生活中應該多加注意，不要讓自己有患上高血壓的風險。在生活中特別要注意的就是飲食方面了，有很多食物是有助于降血壓的。那么高血壓需要注意什么？高血壓有何食譜？
1、高血壓需要注意什么
1、精神要愉快，情緒要穩定。
不良的情緒可使心跳加快，血壓升高，所以，老年高血壓病病人要保持平靜的心態，避免情緒激動及過于緊張。
2、服飾穿戴要寬松。
老年高血壓病人的衣褲不可過于緊小，以柔軟寬松為好。最好穿純棉衣物，透氣性好，既輕松，又暖和。褲帶、領帶不可扎得過緊，以免引起血壓波動。
3、堅持服藥，不得自行停藥。
藥物治療是老年人高血壓的主要治療手段。老年高血壓病人應按醫囑堅持服用降壓藥，使血壓逐步控制在正常范圍內。在應用降壓藥物過程中，老年病人坐起、站起時，動作應盡量緩慢。
4、運動要適量，睡眠要充足。
老年高血壓病人應做到起居有時，適當活動，勞逸結合，睡眠充足。有規律的科學的生活方式，可以維持血壓平穩;勞累過度可使血壓升高，病情加重。老年人每天應保證8~9小時的充足睡眠。
5、重視直立性低血壓。
老年人恨容易產生直立位低血壓。因此老年病人在降壓治療中由平臥改為直立位而出現頭暈目眩時，提示有直立性低血壓的可能，要高度重視。
老年高血壓患者應該嚴格按照老年人高血壓注意事項的要求，注意自我保健，合理飲食，適量運動，并在醫生指導下，堅持做到”終生服藥“。
6、應注意“兩低一高”的飲食原則。
低鹽飲食：食鹽的攝入量每日不超過10克，最好是5克以下。
低脂飲食：限制動物脂肪和膽固醇的攝入，主要食用植物油，這樣不僅有利于預防動脈粥樣硬化，也便于控制血壓。
高蛋白質飲食：攝入適量蛋白質，除谷物提供的蛋白質外，還應給予牛奶、瘦肉、魚類等食品。
此外，還需要多食富含鉀的食物，如蔬菜、水果，以補充維生素和調節體內電解質平衡，保證大便通暢。一定量的鉀、鈣攝入可降低老年人心血管系統對鈉鹽的敏感性，從而降低血壓。
2、老人吃什么降血壓
1、芹菜。
研究結果表明，經常食用芹菜，不僅有助于降低血脂、血糖，而且兼有防治肥胖癥、脂肪肝及高血壓病的作用。
2、菠菜。
菠菜是降壓飲食中不可或缺的蔬菜。菠菜富含多種維生素、微量元素和抗氧化劑，其中鉀對調節血壓起到至關重要的作用。高鈉低鉀是高血壓的重要發病因素，因此膳食補鉀，有益降壓。
3、茭白。
中醫認為，茭白有祛熱、止渴、利尿的功效，夏季食用尤為適宜。血壓高的孕媽媽常吃茭白可以降血壓。因為茭白富含膳食纖維以及鉀元素，對于治療高血壓以及心血管疾病有輔助作用。茭白與旱芥同吃，降血壓效果更佳。
4、茄子。
紫色皮中含有豐富的維生素E、維生素P。維生素P具有增加毛細血管彈性、改善微循環的作用，對高血壓、動脈硬化及壞血病均有一定的預防作用。而茄子纖維中所含的特殊物質，具有降低膽固醇的功效。所以，茄子對于高血壓、動脈硬化患者來說是食療佳品。
5、無花果。
無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果;無花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能，可減少脂肪在血管內的沉積，進而起到降血壓、預防冠心病的作用。
6、香蕉。
香蕉是吃了可以使人快樂的食物，對于調整高血壓患者的情緒有積極意義。同時香蕉可治療便秘，促進胃部消化。據研究發現，香蕉可治療高血壓，因為香蕉的含鉀量十分豐富，可平衡由鈉引起的高血壓。多吃香蕉可預防高血壓和心腦血管疾病，研究顯示，每天吃兩條香蕉，可有效降低10%血壓。
3、高血壓有何食譜
【洋蔥炒雞蛋】
洋蔥是目前所知唯一含前列腺素A的食物，前列腺A有降低血液黏度、擴張血管，預防血栓形成的作用。
【西芹腰果】
西芹是較好的降壓食材之一，可以榨汁直接飲用，富含多種維生素，具有促進食欲，降低血壓，健腦的功效；腰果可補腎健脾，補腦養血，但不適宜過多食用。
【涼拌海帶絲】
海帶被稱為“長壽菜”，富含豐富的牛磺酸，可預防動脈硬化，有效降低膽固醇，有降血壓的功效，另外含鐵量、含碘量均較高，海帶中褐藻酸鈉鹽還有預防白血病和骨痛病的作用。
【蒜泥菠菜】
菠菜所含的膳食纖維能延緩動脈粥樣硬化，能降低高血壓患者出現冠心病的風險，但菠菜不宜多吃，且食用前應煮熟，有腎結石患者盡量少吃。
【醋泡花生】
花生種的脂肪酸主要是油酸，它能可降低總膽固醇和有害膽固醇，降低血脂，醋泡花生可以活血、清熱、保護血管壁，防止血栓生成。
【西蘭花炒胡蘿卜】
西蘭花的植物素能夠中和致癌物，加速身體排毒，有抗氧化功效，胡蘿卜素含有豐富的維生素,食用后對眼睛很好，兩者也都比較適合長期面對電腦的辦公室一族食用。
【水煮玉米】
水煮玉米含水溶性食物纖維，是降低高血壓的得力助手，能抑制飯后血糖上升，降低膽固醇。
高血壓是心血管系統的常見疾病，日常生活中應該注意以下事項：
1、飲食上應該注意少鹽，限制鈉的攝入，因為鹽和鈉的攝入是高血壓危險因素，因此建議高血壓患者每日食用鹽量不超過6g，少吃咸菜、醬菜、熏制及腌制物品，還有火腿、臘肉之類的食物。
2、注意控制體重，肥胖也是高血壓的危險因素，因此要注意控制體重。
3、保持心態平和，長時間的情緒緊張、作息不規律也是高血壓誘發的常見危險因素，因此應保持生活節律、心態平和。
4、注意監測血壓，無論是否已經開始降壓治療，都應注意監測血壓，人每天有兩個血壓高峰，分別在早上6-8點，下午5-7點，因此在這兩個時間段監測血壓，就能夠比較好地評估每天血壓的高峰狀態。
5、一旦(dan)開始降(jiang)壓治(zhi)療，應(ying)規律(lv)服藥(yao)，不要(yao)輕易停藥(yao)，不要(yao)隨(sui)意更改治(zhi)療方案，如果出現(xian)血(xue)壓波(bo)動應(ying)及時就醫。
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