中醫認(ren)為(wei)，頭(tou)(tou)為(wei)“諸(zhu)(zhu)陽(yang)之首”，人體十二經(jing)脈、奇(qi)經(jing)八(ba)脈皆(jie)匯(hui)聚于頭(tou)(tou)部(bu)，而(er)吃、且在頭(tou)(tou)部(bu)有(you)許多重要的穴位，如上(shang)星、神庭、百會等。梳頭(tou)(tou)時，通過對(dui)這些穴位的反復(fu)刺激，可使(shi)諸(zhu)(zhu)陽(yang)上(shang)升(sheng)，百脈調順，陰(yin)陽(yang)和諧，具有(you)疏通經(jing)絡(luo)，運行氣血，清新醒目，開竅寧神，平(ping)肝息風的功效。因(yin)此，我們應養成天(tian)天(tian)梳頭(tou)(tou)的好習(xi)慣(guan)。
為(wei)(wei)了能更好地(di)起到保健功效，我們梳(shu)(shu)頭(tou)(tou)時(shi)還要(yao)講究方式方法(fa)：梳(shu)(shu)頭(tou)(tou)時(shi)，最好選用(yong)牛角(jiao)或木質的(de)(de)梳(shu)(shu)子。梳(shu)(shu)頭(tou)(tou)時(shi)力(li)度(du)要(yao)適中，不能太輕，也不能過重，以中等速度(du)、使頭(tou)(tou)皮產生微熱(re)感為(wei)(wei)好。梳(shu)(shu)頭(tou)(tou)的(de)(de)節奏應由(you)輕到重，由(you)慢(man)到快，這(zhe)樣可(ke)以更好地(di)刺激頭(tou)(tou)部穴位。梳(shu)(shu)頭(tou)(tou)時(shi)間以每次2~3分鐘為(wei)(wei)宜，每天(tian)早、中、晚梳(shu)(shu)頭(tou)(tou)1次。
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