人的大部分時間（起碼有1/3以上的時間）是在臥式內度過的。因此，臥式衛生隊健康有著非常重要的作用。

1、注意空氣衛生

要改善臥式空氣質量，需要注意增加通風換氣時間。自然通風需要30分鐘，機械通風需要15分鐘。安裝空調的家庭，除需經常通風外，還應每周清洗一次空調的過濾網。

2、不要在臥式內吸煙

在臥式內吸煙，會嚴重污染室內空氣，危害人體健康。

3、臥式家具陳設要合理

家具應沿墻擺放，以留出較大的活動空間，并要有利于采光和通風。

4、定期清洗床上用品

人體的皮膚每天要分泌皮脂、汗液，時時有皮屑和死亡的上皮細胞脫落，空氣中的灰塵也不斷沉落，最終均會落在床上，因此，床上用品要定期清洗和晾曬，每周應至少在室外晾曬1次，每2~3周清洗更換1次。

從外面回到家后，不要立即坐在床上，更不要直接睡在床上，以免身上和衣物上的灰塵污染床上用品，影響人體健康。同時，應保證臥式通風、防潮和采光。

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