午夜片无码AB区在线播放APP

登錄
首頁 >> 推拿艾灸 >> 健康綜合

大蒜百種好但3類人吃大蒜傷腎又傷肝(怎么吃大蒜補腎?)

祝由網(wang) 2023-07-09 07:19:05

大(da)蒜是我(wo)們生活中必不可少的(de)(de)一味輔(fu)料,小(xiao)小(xiao)的(de)(de)它有大(da)大(da)的(de)(de)功效,大(da)蒜中的(de)(de)大(da)蒜素能將腸(chang)內的(de)(de)維生素B1轉(zhuan)化為(wei)脂溶性的(de)(de)蒜胺(an),延長其在腸(chang)內發揮代謝糖類作用的(de)(de)時間(jian),從(cong)而降低(di)血糖值。

另外(wai)大蒜還有(you)極強的抗(kang)氧(yang)化活(huo)性,能防止脂質過氧(yang)化酶對肝(gan)細(xi)胞膜結構的損(sun)傷,從而保護肝(gan)臟;大蒜可(ke)有(you)效(xiao)清除腸胃有(you)毒物質并(bing)促進(jin)食欲,加速消(xiao)化;大蒜可(ke)有(you)效(xiao)緩(huan)解(jie)因腎氣不(bu)(bu)足而引發的渾身無力癥狀。還可(ke)消(xiao)炎殺菌、健腦(nao)益智(zhi)、預防癌癥、心(xin)腦(nao)血管疾病。但大蒜雖好,是(shi)不(bu)(bu)是(shi)所有(you)人都適用呢?

哪些人不宜吃蒜

非細菌性腹瀉不宜吃

發(fa)生(sheng)非細菌性的腸(chang)炎(yan)、腹瀉時,不宜生(sheng)吃大(da)蒜。因(yin)為腸(chang)道(dao)局部黏膜(mo)組織有炎(yan)癥,辛辣味的大(da)蒜素(su)會(hui)刺激腸(chang)道(dao),使腸(chang)黏膜(mo)充(chong)血、水(shui)腫加(jia)重,促(cu)進滲出(chu),使病情惡化(hua)。

肝病患者不宜吃

大(da)(da)蒜的(de)某些成(cheng)分對胃、腸還有(you)刺(ci)激作用,可抑制腸道消(xiao)化液(ye)的(de)分泌,影響食物消(xiao)化,從而加重(zhong)肝炎病人(ren)的(de)惡心等諸多癥狀。另外,大(da)(da)蒜的(de)揮發(fa)性(xing)成(cheng)分可使血液(ye)中的(de)紅(hong)細(xi)胞和血紅(hong)蛋白等降低(di),并(bing)有(you)可能(neng)引起貧(pin)血,不(bu)利(li)于肝炎的(de)治(zhi)療(liao)。

眼疾患者不宜吃

有(you)諺語說:蒜有(you)百(bai)利,唯有(you)一害,傷目。中醫認為,長(chang)期大(da)(da)量地食用大(da)(da)蒜會“傷肝損眼(yan)”。此外(wai),夏(xia)秋季吃大(da)(da)量大(da)(da)蒜,對(dui)眼(yan)睛影響(xiang)最大(da)(da)。

怎么吃大蒜補腎?

大蒜既能單吃(chi),又能作為烹制食物的(de)提味(wei)“佐(zuo)料(liao)”,但卻有很多人(ren)對大蒜持(chi)著“只遠觀而不褻吃(chi)焉”的(de)態度,只因吃(chi)完大蒜會在口腔中留下難聞的(de)氣(qi)味(wei),影響和別人(ren)的(de)近距離溝通。

雖然如此,你(ni)可別小(xiao)看小(xiao)小(xiao)的(de)一瓣(ban)大蒜,其所(suo)含(han)的(de)營養價(jia)值可是(shi)極(ji)高的(de)。另外(wai)大蒜除了生吃之外(wai),用其熬水喝更是(shi)治(zhi)病的(de)一味“良藥”。

大蒜(suan)熬水喝有什(shen)么(me)好處

1、有效止咳

中(zhong)醫(yi)認為,大蒜性溫、味甘,并能(neng)入脾、肺(fei)、胃經,因此對于一些咳嗽、痰多的人(ren)群,選擇用大蒜熬水飲用不(bu)(bu)失(shi)為極好的治病方(fang)法(fa),豈不(bu)(bu)比吃(chi)藥省事、安全。

2、防止(zhi)腸胃疾病產生

在大(da)蒜(suan)中含有(you)豐富的蒜(suan)辣素,這種物(wu)質(zhi)屬于純天然的抗菌(jun)素,具有(you)抗菌(jun)、消(xiao)毒(du)的效果,被人(ren)體攝取后能對(dui)體內的病菌(jun)物(wu)質(zhi)進行消(xiao)滅,從而有(you)效防止病菌(jun)性腸道疾(ji)病的產生(sheng),對(dui)于預(yu)防一些(xie)腸道疾(ji)病很有(you)幫助。

3、滋養肌膚

一顆(ke)大蒜瓣中所(suo)含的(de)(de)(de)蛋白質(zhi)、微量元素、脂肪等營養素含量很高,用其熬水喝能使得(de)這(zhe)些營養素被充分釋放,而這(zhe)些物(wu)質(zhi)都是(shi)(shi)有利(li)肌膚細胞(bao)的(de)(de)(de)成(cheng)分,所(suo)以說(shuo)喝點(dian)大蒜水也是(shi)(shi)延緩衰老、留住歲月(yue)的(de)(de)(de)“法寶”。

4、增強(qiang)大腦的活力

對于一些經常(chang)用腦的(de)上班族們(men)來說(shuo),選(xuan)擇(ze)喝點(dian)大(da)(da)蒜水是極好(hao)的(de)“充電(dian)”之選(xuan),因(yin)為在大(da)(da)蒜中蘊含豐富的(de)維生素B1,這種物質(zhi)被(bei)人體(ti)(ti)攝取后(hou)能促進體(ti)(ti)內葡萄糖的(de)有利(li)轉化(hua),而(er)轉換(huan)成的(de)物質(zhi)是為大(da)(da)腦進行“能量”供給的(de)重要養分,從(cong)而(er)能解除疲倦之感(gan),增強(qiang)大(da)(da)腦活力。

大蒜煮水的方法一

將大(da)蒜(suan)瓣剝皮(pi),大(da)約取(5-8瓣)左(zuo)右(you),然(ran)后(hou)拍碎放入碗中,適量加點(dian)水,隨后(hou)再隔水蒸熟(shu),待大(da)蒜(suan)水微涼(liang)之后(hou)便可飲用。

大蒜煮水的方法二

大蒜剝皮后,拍碎(sui),然后放入鍋(guo)中、加水(shui),開(kai)大火煮熟,待水(shui)開(kai)后,轉小火慢熬,使得大蒜味充分被釋放。

而大蒜味辛(xin)辣,加(jia)點冰糖(tang)、紅糖(tang)佐(zuo)之共(gong)煮,能增加(jia)大蒜水的(de)(de)甜度,避免了大蒜的(de)(de)辛(xin)辣對腸道所產生的(de)(de)刺(ci)激(ji),也為了更好(hao)的(de)(de)食用。

為大家介紹了(le),大蒜煮(zhu)水喝所能(neng)起到的(de)(de)養生功效(xiao),希望不愛吃大蒜的(de)(de)人也別再排(pai)斥(chi)了(le),在日(ri)常不妨動(dong)起手來,煮(zhu)點(dian)大蒜水喝吧!不僅簡單、安全,而且防病養生效(xiao)果極強,還有啥猶豫(yu)的(de)(de)呢?

想要了解更(geng)多健康(kang)相關的養生小知識,就(jiu)趕緊點擊上方關注(zhu)我們吧~

本文地址://n85e38t.cn/jiankangzonghe/36832.html.

聲明: 我們(men)致(zhi)力(li)于保護作(zuo)者版權(quan),注重分享,被(bei)刊用(yong)文(wen)章(zhang)因無法核實(shi)(shi)真實(shi)(shi)出(chu)處,未能及時與作(zuo)者取得聯(lian)系,或有版權(quan)異議的,請聯(lian)系管(guan)理(li)員,我們(men)會立即處理(li),本(ben)站部分文(wen)字與圖片資源來(lai)自(zi)于網(wang)絡(luo),轉載是出(chu)于傳遞更多信息之目的,若有來(lai)源標注錯誤或侵(qin)犯(fan)了您(nin)的合法權(quan)益,請立即通知我們(men)(管(guan)理(li)員郵箱:),情況屬實(shi)(shi),我們(men)會第一時間予以刪(shan)除,并同時向您(nin)表示歉意,謝(xie)謝(xie)!

上一(yi)篇:

下一篇:

相關文章