很多人身體都有毒素，就是因為這些毒素的原因導致很多的問題，比如說皮膚變得暗沉啊，或者是出現雀斑，便秘等毒素的堆積，其實需要用一些排毒養顏的食物來解決，喝茶就是不錯的選擇哦，一起來看看吧。
很多人對什么茶清腸都是不是很熟悉，這樣的茶也是比較多，在選擇的時候，都是可以根據自己的喜愛進行，使得在喝茶的時候，也是可以放心選擇。
什么茶清腸：
綠茶、普洱茶、龍井茶是最好的選擇。
菊花茶、荷葉茶能解暑、清腸、補水;荷葉茶水比較清腸，去廁所的次數會明顯增多，而且不光是小便，大便次數和便量也會增多。清腸的一般是涼性的，體質不適合的要少喝。這樣的茶是不錯的清腸利尿的好選擇哦，而且還可以有滋補的作用，但是對于身體虛弱的人群來說最好不要喝的好。
決明子茶，能通便排毒、降火可以有效抑制、去除粉刺。
要特別注意的就是含中藥瀉藥成分的清腸的茶要少喝，原因是容易產生依賴，如果是需要選擇藥物來清腸的話，應該選擇相對比較安全的物理清腸藥物，不如舒泰清之類的，這類就不被人體吸收安全一些。這樣的茶品具有排毒養顏的作用，而且還可以去除皮膚上的粉刺哦，對身體健康有好處。
上面介紹了一些排毒養顏的茶，可以幫助你清除腸道內的毒素，讓腸道有一個健康的環境。同時還可以補充豐富的營養物質，讓機體處于一個健康的狀態哦，所以說大家平時的適合不妨試試這樣的茶品。
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