我國民(min)間有(you)“拍打足(zu)三(san)里，勝吃老母雞(ji)”的(de)(de)說法。雞(ji)肉(rou)能補(bu)(bu)益(yi)脾胃(wei)、補(bu)(bu)腎益(yi)精(jing)(jing)、補(bu)(bu)血養陰，可用于(yu)治療食欲(yu)不振(zhen)、陽痿、遺精(jing)(jing)少精(jing)(jing)、面(mian)色(se)萎(wei)黃或產后體(ti)虛頭暈、月經量(liang)少等證。足(zu)三(san)里具(ju)有(you)和雞(ji)肉(rou)類似的(de)(de)作用，是人體(ti)的(de)(de)保處要(yao)穴(xue)，同樣可以用于(yu)補(bu)(bu)益(yi)脾胃(wei)、補(bu)(bu)腎益(yi)精(jing)(jing)、補(bu)(bu)血養陰等。
足(zu)三(san)里(li)穴(xue)是胃經的(de)合穴(xue)，四總穴(xue)之一(yi)，其作用非常巨(ju)大，可以說(shuo)我們整個(ge)(ge)腹(fu)部的(de)疾(ji)病一(yi)般都(dou)可以通過刺(ci)激足(zu)三(san)里(li)來治療。如果我們有胃痛、腹(fu)痛、腹(fu)瀉等消化系統(tong)疾(ji)病，揉一(yi)揉這個(ge)(ge)足(zu)三(san)里(li)，馬(ma)上(shang)就會(hui)緩解。
足三里穴(xue)可(ke)以按摩治療和保(bao)護胃部健(jian)康。如果得(de)了胃病，按摩不(bu)太(tai)管(guan)用，最好是(shi)艾灸(jiu)，若(ruo)是(shi)急病重癥，那就要針刺了。
保(bao)養胃其實特別簡單，就是(shi)經(jing)常(chang)按揉內(nei)關穴(xue)(xue)。內(nei)關穴(xue)(xue)為手厥陰心(xin)包(bao)經(jing)的穴(xue)(xue)位之一，是(shi)治療胃腸(chang)疾病(bing)的主要穴(xue)(xue)位之一，給予(yu)刺激(ji)，對(dui)胃痛、惡心(xin)、嘔(ou)吐等胃腸(chang)癥(zheng)狀有(you)確切(qie)的療效。
一(yi)旦感覺胃(wei)不舒服(fu)，就輪流用(yong)左右(you)手的(de)拇指按(an)揉另(ling)一(yi)只(zhi)胳(ge)膊的(de)內關穴(xue)，在胃(wei)疼得要命的(de)時候，通過按(an)揉內關穴(xue)，能起(qi)到立竿見影的(de)效果。平時經常(chang)按(an)揉內關穴(xue)，比如利用(yong)坐車或者看電視的(de)時間(jian)按(an)一(yi)按(an)內關穴(xue)，可以對胃(wei)起(qi)到很(hen)好的(de)保養作用(yong)。
需要注意(yi)的是，在按摩(mo)內(nei)關(guan)穴時，一(yi)定要用(yong)力，否則就難以達到(dao)治療(liao)的效果。
由此可知，中(zhong)醫的穴(xue)位按(an)摩，對我們胃(wei)(wei)(wei)部(bu)的不適(shi)合養胃(wei)(wei)(wei)護胃(wei)(wei)(wei)是有(you)相當(dang)(dang)好(hao)的療效和作(zuo)用的。當(dang)(dang)然，前提是一定要(yao)找準(zhun)(zhun)穴(xue)位，以及(ji)手法準(zhun)(zhun)確(que)到(dao)位，堅持按(an)摩，這樣才(cai)能夠(gou)起到(dao)養胃(wei)(wei)(wei)護胃(wei)(wei)(wei)，事(shi)半功倍的作(zuo)用。希望對本篇的學習，能夠(gou)幫助平時生(sheng)(sheng)(sheng)活中(zhong)，被胃(wei)(wei)(wei)部(bu)不適(shi)困(kun)擾著的網(wang)友們，畢竟現(xian)在生(sheng)(sheng)(sheng)活壓力太(tai)大，節(jie)奏緊張，胃(wei)(wei)(wei)部(bu)出(chu)現(xian)不適(shi)是相對比較普遍和頻(pin)繁的現(xian)象。只(zhi)有(you)懂得養生(sheng)(sheng)(sheng)，規律的生(sheng)(sheng)(sheng)活，才(cai)能夠(gou)健健康(kang)康(kang)的走下(xia)去(qu)。
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