如(ru)果剛生產完的新(xin)媽媽在分(fen)娩后(hou)10一15天(tian)下肢出(chu)現(xian)疼痛、腫脹(zhang)、行(xing)走困難，并伴有輕度發熱，就要懷(huai)疑是否(fou)形成了血栓。

婦女產后容易發(fa)生血(xue)(xue)(xue)栓，這是由于妊娠期婦女體內凝血(xue)(xue)(xue)因(yin)子增(zeng)多，使上(shang)液(ye)處于高(gao)凝狀態。另外，子宮增(zeng)大(da)壓迫(po)下腔靜(jing)脈(mo)，使血(xue)(xue)(xue)液(ye)回流(liu)受阻(zu)，并止維(wei)持到產后一(yi)段時間。再加上(shang)產后婦女患某些疾病，或(huo)剖宮產后長期臥床，使血(xue)(xue)(xue)流(liu)緩慢，會更(geng)加重下肢血(xue)(xue)(xue)液(ye)疲滯狀態和高(gao)凝狀態，激(ji)活凝血(xue)(xue)(xue)過程，錢(qian)可(ke)能并發(fa)靜(jing)脈(mo)血(xue)(xue)(xue)栓形成。

為預防產(chan)后血栓(shuan)，在分(fen)娩(mian)后要及(ji)早離床(chuang)(chuang)下地活動(dong)。一般來(lai)說，自然(ran)分(fen)娩(mian)的新媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)可在產(chan)后24小時開始做輕(qing)微(wei)活動(dong)，入床(chuang)(chuang)上(shang)翻身、抬腿、繞床(chuang)(chuang)行走等(deng);剖宮(gong)產(chan)者可推(tui)遲(chi)到手術后2——3天，不過在床(chuang)(chuang)上(shang)也(ye)要適度翻身，以促進周身血液循環，預防血栓(shuan)的形成(cheng)。如果(guo)新媽(ma)(ma)媽(ma)(ma)已(yi)經(jing)出(chu)現血栓(shuan)，應當臥床(chuang)(chuang)休息，積極配合醫生的治療。

很(hen)多(duo)(duo)剛生(sheng)產完(wan)的(de)(de)新媽媽，都會有產后抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)(yu)的(de)(de)現象。心理專家指出：早醒(xing)是(shi)抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)(yu)癥(zheng)的(de)(de)伴隨癥(zheng)狀(zhuang)，是(shi)抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)(yu)癥(zheng)的(de)(de)信號(hao)。許多(duo)(duo)抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)(yu)癥(zheng)患者失眠(mian)，常表現為(wei)入睡困難(nan)、淺眠(mian)多(duo)(duo)夢、易驚醒(xing)以及(ji)早醒(xing)(凌展2:00——一(yi)(yi)(yi)3:00 便(bian)醒(xing)來，再難(nan)入睡)。早醒(xing)往(wang)往(wang)是(shi)抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)(yu)癥(zheng)患者的(de)(de)特(te)征性癥(zheng)狀(zhuang)之一(yi)(yi)(yi)，所以為(wei)了從(cong)(cong)根本上(shang)治療早醒(xing)，應該從(cong)(cong)抗抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)(yu)入手。而抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)(yu)癥(zheng)的(de)(de)產生(sheng)是(shi)長期(qi)的(de)(de)、各種復雜因(yin)素作用的(de)(de)結(jie)果。因(yin)此想(xiang)根除抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)(yu)癥(zheng)，也不(bu)是(shi)一(yi)(yi)(yi)朝一(yi)(yi)(yi)夕(xi)就可以做到(dao)的(de)(de)。但(dan)是(shi)經(jing)常早醒(xing)的(de)(de)人們一(yi)(yi)(yi)定要(yao)(yao)警惕：身體已經(jing)發(fa)出了危(wei)險的(de)(de)信號(hao)，你很(hen)可能(neng)已經(jing)患上(shang)了抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)(yu)癥(zheng)。抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)(yu)癥(zheng)雖然對身體沒有傷害(hai)，但(dan)是(shi)從(cong)(cong)精神上(shang)的(de)(de)傷害(hai)來說，是(shi)巨大的(de)(de)。因(yin)此，應當要(yao)(yao)引起(qi)足夠的(de)(de)重視，將輕度抑(yi)(yi)(yi)郁(yu)(yu)遏制在最初的(de)(de)狀(zhuang)態。

有沒有哪些好(hao)的方法，可(ke)以有效(xiao)預防(fang)產后抑(yi)郁癥？

引言：女性生(sheng)(sheng)產(chan)完(wan)之后(hou)(hou)(hou)不光身體(ti)會發(fa)生(sheng)(sheng)變化，心(xin)理(li)也會發(fa)生(sheng)(sheng)變化，有(you)一(yi)些女性在生(sheng)(sheng)產(chan)完(wan)之后(hou)(hou)(hou)就會出現了情緒低落等一(yi)系列(lie)的(de)癥(zheng)(zheng)狀，這(zhe)樣(yang)的(de)情況就是產(chan)后(hou)(hou)(hou)抑郁(yu)癥(zheng)(zheng)，產(chan)后(hou)(hou)(hou)抑郁(yu)癥(zheng)(zheng)對于女性和(he)家人的(de)健康都是有(you)一(yi)定(ding)影(ying)響的(de)，那么有(you)什么呢(ni)好的(de)方法可以有(you)效(xiao)的(de)預防產(chan)后(hou)(hou)(hou)抑郁(yu)癥(zheng)(zheng)呢(ni)？

可以采取的方式

其(qi)實想(xiang)要(yao)預防的(de)(de)(de)話(hua)最好還(huan)是多溝通(tong)，在(zai)(zai)(zai)生產(chan)之(zhi)前就(jiu)(jiu)跟(gen)(gen)孕(yun)婦聊一(yi)(yi)(yi)聊，孩(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)生下來之(zhi)后(hou)未(wei)來打算怎(zen)么(me)辦(ban)，怎(zen)么(me)提供給孩(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)好的(de)(de)(de)教育，怎(zen)么(me)支(zhi)撐起孩(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)撫養費用。這樣的(de)(de)(de)話(hua)孕(yun)婦就(jiu)(jiu)不會因(yin)為生了孩(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)后(hou)擔(dan)心(xin)，另外(wai)有一(yi)(yi)(yi)些(xie)孕(yun)婦在(zai)(zai)(zai)生孩(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)之(zhi)前還(huan)是有工作的(de)(de)(de)，可能因(yin)為生孩(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)休了一(yi)(yi)(yi)段時(shi)間的(de)(de)(de)假或者說直接持續了工作。孕(yun)婦就(jiu)(jiu)可能會擔(dan)心(xin)自己的(de)(de)(de)，生完孩(hai)子(zi)(zi)(zi)(zi)之(zhi)后(hou)就(jiu)(jiu)變(bian)成一(yi)(yi)(yi)個沒有用的(de)(de)(de)人，這樣的(de)(de)(de)潛意識會影響(xiang)著孕(yun)婦的(de)(de)(de)身心(xin)健(jian)康。所以丈夫要(yao)對自己的(de)(de)(de)妻子(zi)(zi)(zi)(zi)進(jin)行多鼓勵，并且(qie)要(yao)支(zhi)持妻子(zi)(zi)(zi)(zi)在(zai)(zai)(zai)修復完之(zhi)后(hou)就(jiu)(jiu)出去工作，從而能夠(gou)讓自己的(de)(de)(de)身體變(bian)得更好，而且(qie)妻子(zi)(zi)(zi)(zi)的(de)(de)(de)內心(xin)中也會變(bian)得更加的(de)(de)(de)健(jian)康。另外(wai)的(de)(de)(de)話(hua)就(jiu)(jiu)是要(yao)多跟(gen)(gen)妻子(zi)(zi)(zi)(zi)聊一(yi)(yi)(yi)聊，在(zai)(zai)(zai)產(chan)后(hou)如何(he)進(jin)行修復，而且(qie)可以直接跟(gen)(gen)妻子(zi)(zi)(zi)(zi)聊一(yi)(yi)(yi)下產(chan)后(hou)抑郁癥的(de)(de)(de)問題。

要保證已婚女性的職場權益

實際上有很多女性在職場中做的都還是不錯的，但是必須得付出加倍的努力，才能夠達到跟男性差不多的位置。在日常生活中一定要多注意，即便是女性生孩子了也要及時的進行鼓勵，這樣的話女性就不會擔心，因為自己生孩子帶來的一系列問題。同時還要注意女性在職場的過程中可能會跟自己的家庭生活產生一定的沖突，可以開設相關的課程，從而能夠給女性建議。這樣的話女性就可以維持好工作和家庭之間的平衡，從而讓整個家庭變得更加的關系和諧，而男性在這個過程中也應該發揮同樣的作用。

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