夏季吃什么能去火(huo)呢?這是很(hen)多人(ren)都在考(kao)慮的(de)(de)問題，現(xian)在天氣(qi)炎熱，人(ren)們都會(hui)感(gan)覺到很(hen)疲勞，容(rong)易上火(huo)，不(bu)愿意吃飯，那么如何清熱去火(huo)呢，當然(ran)是吃一(yi)些防暑降溫(wen)的(de)(de)食(shi)材嘍，下面來看看有哪(na)些吧。
苦瓜
苦(ku)(ku)瓜含(han)有(you)獨特的苦(ku)(ku)瓜甙，暑(shu)天食后可祛暑(shu)清(qing)心(xin)，對(dui)胃熱病，濕熱痢疾(ji)、嘔吐(tu)腹(fu)瀉及尿血等(deng)癥有(you)較(jiao)好的效(xiao)(xiao)果，因此夏季可以(yi)適當食用(yong)苦(ku)(ku)瓜下火(huo)(huo)。所以(yi)，苦(ku)(ku)瓜、苦(ku)(ku)麻菜等(deng)較(jiao)適合(he)清(qing)肝(gan)膽、胃腸之火(huo)(huo)，還(huan)具(ju)有(you)排(pai)毒的功效(xiao)(xiao)。苦(ku)(ku)瓜可以(yi)有(you)排(pai)毒養顏(yan)的作(zuo)用(yong)，而且還(huan)可以(yi)清(qing)肝(gan)火(huo)(huo)，對(dui)于高血壓(ya)的病人也有(you)緩解功效(xiao)(xiao)，同時還(huan)可以(yi)增強食欲，有(you)排(pai)毒的作(zuo)用(yong)。
荸薺
荸薺洗凈去皮(pi)蒂即可藥用。性味甘，平。入肺、胃經。功效清熱(re)(re)止渴(ke)，利濕化痰，降血壓。可用于熱(re)(re)病傷津(jin)、口渴(ke)食少(shao)、便赤(chi)便秘、肺熱(re)(re)咳嗽等癥(zheng)，另外(wai)對濕熱(re)(re)黃(huang)疸(dan)、腎炎水(shui)腫、部(bu)分眼疾(ji)等也有一定的療效。
蘆薈
蘆(lu)薈味極(ji)苦，性大寒(han)，功能瀉下(xia)。蘆(lu)薈能極(ji)好地清(qing)除(chu)腸道，肝臟(zang)毒(du)素(su)和清(qing)理血管。臨(lin)床上主治腸熱便秘、五疳、蟲積(ji)、瘰疬、疥癬、胸膈(ge)煩熱等。常服(fu)蘆(lu)薈制品能使體液維(wei)持堿性，保持健康(kang)體質(zhi)。蘆(lu)薈具(ju)有清(qing)熱去火的(de)作(zuo)用，而且還可以有解(jie)除(chu)油膩的(de)功效呢，同時起到(dao)排毒(du)減重的(de)效果，大家不妨試試這樣的(de)食材(cai)，可以清(qing)火氣(qi)，排毒(du)養顏。
關于(yu)夏季去(qu)(qu)火清(qing)熱(re)的一(yi)些(xie)食(shi)材，上面介紹了(le)幾種，大(da)家都知道了(le)吧，經常食(shi)用(yong)(yong)這樣的食(shi)物可(ke)以有清(qing)熱(re)去(qu)(qu)火的作用(yong)(yong)，而且(qie)還(huan)可(ke)以防(fang)暑降溫(wen)，對于(yu)增強體質，美容護膚也是不錯的選擇哦，趕緊試試吧。
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