我(wo)們現在很多人都是經(jing)常熬夜(ye)，而夜(ye)生活中也是非常的(de)(de)(de)不規律的(de)(de)(de)，所(suo)以我(wo)們往往是經(jing)常會(hui)患上一(yi)些(xie)疾(ji)(ji)病了，我(wo)們會(hui)感覺到(dao)不適，如果(guo)是沒有及(ji)時的(de)(de)(de)調整的(de)(de)(de)話，是會(hui)引起疾(ji)(ji)病的(de)(de)(de)，熬夜(ye)對我(wo)們的(de)(de)(de)眼睛的(de)(de)(de)傷害是非常的(de)(de)(de)大的(de)(de)(de)，下面我(wo)們就是一(yi)起來看(kan)看(kan)養(yang)肝明目的(de)(de)(de)茶吧。
菊(ju)花(hua)茶：菊(ju)花(hua)適量，滾水(shui)沖泡飲用。菊(ju)花(hua)富含維生素A，是保(bao)護眼睛健康的重要(yao)物(wu)質(zhi)，也是中治(zhi)療療多種眼疾的良藥。菊(ju)花(hua)有(you)(you)白菊(ju)和(he)黃菊(ju)之分。眼干用白菊(ju)，眼脹選黃菊(ju)。意思是說(shuo)黃菊(ju)花(hua)適合視疲勞時眼睛酸(suan)脹有(you)(you)分泌物(wu)的情況，白菊(ju)花(hua)養肝陰(yin)作用較(jiao)強，更適合眼睛干澀，沒(mei)有(you)(you)眼淚的人。
枸(gou)杞子茶(cha)：取枸(gou)杞子9克(ke)，用(yong)沸水沖泡代茶(cha)飲用(yong)，枸(gou)杞子是有(you)很好的(de)養肝明目的(de)功(gong)效(xiao)的(de)，而且是富含(han)胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C及(ji)鈣、鐵(tie)等，對我們的(de)身(shen)體是非(fei)常的(de)滋補的(de)。
枸杞菊花茶：枸杞子、菊花適量，滾水沖泡飲用。這款茶除了是可以幫(bang)助我們養(yang)眼(yan)護眼(yan)外(wai)，對血(xue)虛(xu)兼有肝熱的干眼(yan)患者也是非常(chang)的適宜的。
決明菊(ju)花(hua)山(shan)楂茶：決明子10克，菊(ju)花(hua)5克，山(shan)楂15克，或以(yi)上三(san)味按一樣比(bi)例(li)，以(yi)沸水沖泡，加蓋(gai)燜約30分(fen)鐘即可。用于肝胃(wei)積熱，飲(yin)食(shi)不香(xiang)的干眼患者。
紅棗茶：紅棗3枚至5枚。將棗用刀割破，沸水沖泡代茶飲(yin)用。具(ju)有(you)健(jian)脾(pi)胃、養肝(gan)血、補血益(yi)氣等功效，長期飲(yin)用，能延(yan)年益(yi)壽。
1 菊(ju)花茶(cha)具(ju)有(you)養(yang)肝(gan)明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等(deng)作用。由(you)白菊(ju)茶(cha)和(he)上等(deng)烏龍茶(cha)制成的菊(ju)花茶(cha)，是每(mei)天接觸(chu)電(dian)子(zi)污染的辦公一族必備的一種茶(cha)。因為此茶(cha)具(ju)有(you)去毒的作用，對體內積存的有(you)害性的化學(xue)和(he)放射性物(wu)質、都(dou)有(you)抵抗、排除的療效。
2 葛(ge)花茶每天少(shao)量的飲酒對身體有好(hao)處，但(dan)每次都喝(he)高(gao)就會對身體產生很大(da)的危(wei)害(hai)，特別(bie)是(shi)對消化道(dao)、肝(gan)臟的損(sun)傷尤為嚴(yan)重，長期如此，會大(da)大(da)增加患上肝(gan)硬化和(he)脂(zhi)肪肝(gan)的可能(neng)性(xing)。
保護肝臟的最(zui)好辦法就是戒酒，如果喝(he)醉了，推薦拿(na)葛花(hua)泡(pao)茶喝(he)，葛花(hua)就是葛根的花(hua)，它具有醒酒的功效(xiao)，拿(na)來泡(pao)茶可以解(jie)酒。
3 蒲(pu)(pu)公英(ying)茶(cha)蒲(pu)(pu)公英(ying)也(ye)是(shi)一類茶(cha)草中(zhong)藥，而不(bu)簡單(dan)的(de)認為只是(shi)一種(zhong)無(wu)用的(de)草植物，從中(zhong)草藥物的(de)研究分析我們可以(yi)知道(dao)的(de)是(shi)蒲(pu)(pu)公英(ying)全草都可以(yi)當做藥物，也(ye)可以(yi)作(zuo)為一種(zhong)茶(cha)進行飲用。
而蒲(pu)公(gong)英茶有清熱解毒、除濕利尿、消(xiao)腫的(de)功(gong)效(xiao)和作用，這些功(gong)效(xiao)和作用則(ze)很明顯(xian)表示蒲(pu)公(gong)英茶有著養肝護肝的(de)功(gong)效(xiao)。
4 三七(qi)花茶三七(qi)花茶具有保肝明目(mu)、降血脂和血壓以及血糖的作(zuo)用，長期服用不僅可以養(yang)肝護肝還可以治(zhi)療(liao)三高患者、耳鳴、咽(yan)喉腫痛炎癥的患者等(deng)多種疾病(bing)的患者，用途比(bi)較(jiao)廣泛。
三七花茶一般也(ye)可以從超市(shi)進行購買，一杯茶水用(yong)五六(liu)朵(duo)即(ji)可，用(yong)熱水沖泡后就可飲用(yong)，能(neng)夠有(you)效的(de)養肝護肝。
我們(men)日常生活(huo)中(zhong)能夠(gou)喝到(dao)(dao)的(de)美味的(de)茶(cha)水(shui)是非常多的(de)，當(dang)然，不(bu)同的(de)茶(cha)水(shui)養生和保(bao)健功(gong)效(xiao)都是不(bu)同的(de)，其中(zhong)有休(xiu)息的(de)養生茶(cha)可以(yi)起到(dao)(dao)非常不(bu)錯(cuo)的(de)養肝護(hu)肝的(de)功(gong)效(xiao)的(de)，那么日常生活(huo)中(zhong)養肝護(hu)肝的(de)茶(cha)水(shui)有哪(na)些?下面我們(men)就來一(yi)起看看。
菊花蜜飲
取(qu)干(gan)菊花(hua)50克(ke)、麥冬15克(ke)加(jia)入(ru)清(qing)水加(jia)熱煮(zhu)沸，濾去菊花(hua)及麥冬，晾涼后(hou)加(jia)入(ru)蜂蜜(mi)適(shi)量，攪拌溶解后(hou)即成。蜂蜜(mi)是(shi)一種天然保健(jian)(jian)食品(pin)，有(you)健(jian)(jian)腦潤(run)便(bian)和(he)消除(chu)疲勞(lao)等功效(xiao)，菊花(hua)具(ju)有(you)養(yang)肝(gan)明目(mu)(mu)、清(qing)心、補腎(shen)、健(jian)(jian)脾和(he)胃(wei)、潤(run)喉、生津(jin)等功效(xiao)。菊花(hua)蜜(mi)飲具(ju)有(you)養(yang)肝(gan)明目(mu)(mu)、生津(jin)止渴、健(jian)(jian)腦潤(run)便(bian)和(he)消除(chu)疲勞(lao)之(zhi)功，我們大家在生活中經常(chang)飲用一些菊花(hua)蜜(mi)飲，對于幫(bang)助我們大家養(yang)肝(gan)護肝(gan)的(de)效(xiao)果更是(shi)非(fei)常(chang)不錯的(de)，尤其是(shi)我們肝(gan)臟不太好的(de)朋友們，建議大家經常(chang)喝菊花(hua)蜜(mi)飲。
金銀花茶
金(jin)(jin)銀(yin)(yin)花(hua)(hua)(hua)茶的(de)(de)(de)(de)也是具(ju)有非常(chang)(chang)不錯的(de)(de)(de)(de)保健功效(xiao)(xiao)的(de)(de)(de)(de)，尤其是養肝護(hu)肝的(de)(de)(de)(de)效(xiao)(xiao)果更是非常(chang)(chang)獨特的(de)(de)(de)(de)，當然，金(jin)(jin)銀(yin)(yin)花(hua)(hua)(hua)茶的(de)(de)(de)(de)沖泡方法也是比較(jiao)簡單的(de)(de)(de)(de)，我們大家(jia)可(ke)以將(jiang)金(jin)(jin)銀(yin)(yin)花(hua)(hua)(hua)10克，泡水飲(yin)用。如果想改善味覺(jue)，還可(ke)以放10克的(de)(de)(de)(de)生甘草。但(dan)本身好吃寒涼食物(wu)的(de)(de)(de)(de)人，不能再飲(yin)用，否則寒上加寒。金(jin)(jin)銀(yin)(yin)花(hua)(hua)(hua)具(ju)有清肝明(ming)目(mu)、清熱解毒、平肝涼血、補(bu)血養血、抗病毒、加強防御(yu)機能等(deng)作用，經(jing)常(chang)(chang)適量(liang)飲(yin)用此茶具(ju)有很好的(de)(de)(de)(de)保健功效(xiao)(xiao)，所以養肝護(hu)肝時節金(jin)(jin)銀(yin)(yin)花(hua)(hua)(hua)茶也是不錯的(de)(de)(de)(de)飲(yin)品(pin)之選。
相信我(wo)(wo)們大(da)家現在(zai)對(dui)于生活中具有(you)養肝(gan)護肝(gan)功效的一些(xie)養生茶也是有(you)所(suo)了解，所(suo)以我(wo)(wo)們大(da)家在(zai)生活中就是可(ke)經常飲用(yong)菊花蜜飲和金銀花茶，這樣可(ke)以幫助我(wo)(wo)們大(da)家改善自己的身(shen)體，更是可(ke)以有(you)效的促進(jin)我(wo)(wo)們人體的肝(gan)臟(zang)的健康的。
喝什(shen)么茶養肝護肝最好
喝(he)(he)什(shen)么茶養(yang)(yang)肝(gan)護(hu)肝(gan)最好(hao)？在日常(chang)生活中很多(duo)人(ren)的(de)飲食方面不(bu)注(zhu)意(yi)，身(shen)體健(jian)康非(fei)常(chang)容易出現問題。比如油炸類食物吃(chi)的(de)多(duo)、熬夜、喝(he)(he)酒等問題，喝(he)(he)酒對我(wo)(wo)們的(de)肝(gan)傷害很大。那么我(wo)(wo)們喝(he)(he)什(shen)么茶養(yang)(yang)肝(gan)護(hu)肝(gan)最好(hao)呢？一起來看看吧(ba)！
喝(he)什么(me)茶(cha)養肝護肝最(zui)好1
6種適合長期喝的養肝茶
1、枸杞茶
枸杞所含多糖(tang)對肝(gan)(gan)損(sun)傷有(you)一定保護作(zuo)(zuo)用，能夠(gou)降低血清谷丙轉氨酶，促(cu)進(jin)肝(gan)(gan)損(sun)傷的修復(fu)。另外枸杞還能夠(gou)有(you)效抑制脂肪在肝(gan)(gan)細胞內沉積，并且(qie)有(you)促(cu)進(jin)肝(gan)(gan)細胞新生的作(zuo)(zuo)用，所以養(yang)肝(gan)(gan)護肝(gan)(gan)喝什么(me)茶最(zui)好，保溫(wen)杯中泡枸杞確實(shi)是(shi)沒有(you)錯(cuo)的。
沖泡方法：每次10克，加入熱(re)開(kai)水，10分(fen)鐘(zhong)后即可飲用。
2、決明子茶
決(jue)明子(zi)具(ju)有(you)清肝明目、潤腸通便的作用，而且現代藥理發現，決(jue)明子(zi)還有(you)降低膽固(gu)醇、抗(kang)菌、降壓的作用，非常適合做高脂(zhi)血癥及脂(zhi)肪肝病(bing)人的茶(cha)飲(yin)。
沖(chong)泡(pao)方(fang)法：每次(ci)用10～20克，加(jia)水300～400毫(hao)升煎煮10分鐘，或(huo)用沸水沖(chong)泡(pao)代(dai)茶飲。
3、荷葉茶
荷(he)葉茶與決明子茶的(de)(de)功(gong)效比較類似，其化學成(cheng)分(fen)中的(de)(de)荷(he)葉堿具有消脂(zhi)(zhi)的(de)(de)作用，而且富(fu)含的(de)(de)黃酮類物質，能夠消除體(ti)內自(zi)由基(ji)，間接減少脂(zhi)(zhi)質過氧(yang)化物及氧(yang)化低密(mi)度(du)脂(zhi)(zhi)蛋白的(de)(de)生成(cheng)，從而達(da)到保護肝細胞和降脂(zhi)(zhi)的(de)(de)目(mu)的(de)(de)，也是適合長(chang)期(qi)喝的(de)(de)養肝茶。
沖泡(pao)方法(fa)：將(jiang)干荷葉搓碎后，每次5～10克，用開(kai)水(shui)沖泡(pao)。
4、絞股藍茶
不少人是(shi)(shi)第一次了解(jie)到絞(jiao)股藍，要知道這是(shi)(shi)目前除人參(can)外，唯一被證實含有(you)人參(can)總苷的植物，對人體有(you)滋補、鎮靜、提高食欲(yu)、延緩衰老、防治癌(ai)癥等作用，非常適合疲勞乏力、食欲(yu)差的乙(yi)肝病人。
沖泡方(fang)法：每次可用(yong)絞股藍15～20克，適量清水(shui)煎煮或(huo)沸(fei)水(shui)泡服。
5、茵陳茶
茵(yin)陳(chen)有清(qing)濕熱、退黃疸的(de)效果，比較適合(he)小便顏色深黃、大便秘結、舌苔黃膩等不適的(de)肝(gan)炎病人服用，能夠起到保肝(gan)、緩解癥狀的(de)作用，所以養肝(gan)護肝(gan)喝什么茶最好，茵(yin)陳(chen)茶也是不錯(cuo)的(de)選(xuan)擇(ze)。
沖(chong)泡方法：每次(ci)可用茵陳20～30克(ke)，加適量水(shui)煎煮(zhu)40分鐘后去渣(zha)取汁，代茶分次(ci)飲用。
6、三七花茶
三七花(hua)(hua)泡茶有保肝(gan)明目、降血(xue)(xue)壓(ya)、降血(xue)(xue)脂(zhi)等功效，每(mei)天喝一杯三七花(hua)(hua)茶，不僅可(ke)以保肝(gan)護(hu)肝(gan)，而且可(ke)以治療高血(xue)(xue)壓(ya)、高血(xue)(xue)脂(zhi)、耳(er)鳴、咽(yan)喉炎(yan)等疾病(bing)，所以是三高人士也適合長期喝的(de)養肝(gan)茶。
沖(chong)泡方法(fa)：三七花(hua)15克(ke)，桑(sang)葉12克(ke)，沸水(shui)沖(chong)泡，代(dai)茶飲(yin)用。
喝什么茶養肝護肝最好2 4種養肝護肝茶
1、菊花茶
關于(yu)養(yang)肝(gan)護肝(gan)喝什(shen)么茶(cha)最好在個(ge)問題，我第(di)一(yi)個(ge)便推薦(jian)的(de)是菊(ju)花(hua)(hua)茶(cha)，菊(ju)花(hua)(hua)茶(cha)雖然味道有些甘苦，但是菊(ju)花(hua)(hua)是有很(hen)強(qiang)的(de)養(yang)肝(gan)護肝(gan)的(de)功(gong)效(xiao)的(de)，我們(men)(men)現(xian)在正處于(yu)冬季，天氣干燥，人們(men)(men)很(hen)容易出現(xian)肝(gan)火(huo)旺盛的(de)癥狀，而菊(ju)花(hua)(hua)就有疏散風熱、平肝(gan)明目(mu)、清熱解(jie)毒(du)的(de)功(gong)效(xiao)，所以對于(yu)肝(gan)臟的(de)養(yang)護非常的(de)'不錯(cuo)。
2、蜂蜜檸檬茶
檸檬的(de)味道酸(suan)，有(you)助于人體單膽汁(zhi)的(de)分泌，幫(bang)助人體進行排毒，而蜂蜜有(you)著美容養(yang)顏，養(yang)肝護肝的(de)功效，兩(liang)者相(xiang)結合(he)便是非(fei)常好(hao)(hao)的(de)養(yang)肝護肝茶(cha)，而且蜂蜜檸檬茶(cha)味道非(fei)常好(hao)(hao)，對于想(xiang)要養(yang)生但是喝其他茶(cha)水又怕苦(ku)的(de)年(nian)輕人來說(shuo)，蜂蜜檸檬茶(cha)是非(fei)常不錯的(de)選擇(ze)。
3、三七花茶
三(san)七花茶的(de)(de)(de)(de)主要(yao)成(cheng)分是三(san)七和桑葉，三(san)七可以促進(jin)肝(gan)、腎(shen)、睪丸及(ji)血(xue)清中(zhong)的(de)(de)(de)(de)蛋白質合(he)成(cheng)，具(ju)有很(hen)好的(de)(de)(de)(de)保肝(gan)明(ming)目、降(jiang)壓降(jiang)血(xue)脂、生津(jin)止渴和提神(shen)補氣(qi)的(de)(de)(de)(de)功效，而桑葉可以疏散(san)風熱，清肺潤燥，清肝(gan)明(ming)目，兩者相結合(he)，對于肝(gan)火旺盛的(de)(de)(de)(de)患(huan)者有著很(hen)好的(de)(de)(de)(de)治療效果。
4、柚子皮茶
我們(men)經(jing)常吃柚子(zi)，都知道(dao)柚子(zi)的(de)(de)(de)(de)營養(yang)(yang)價值(zhi)是很高的(de)(de)(de)(de)，但是其實不止(zhi)是柚子(zi)皮(pi)(pi)的(de)(de)(de)(de)營養(yang)(yang)價值(zhi)高，柚子(zi)皮(pi)(pi)的(de)(de)(de)(de)也具有著很好的(de)(de)(de)(de)養(yang)(yang)肝護(hu)(hu)肝的(de)(de)(de)(de)功(gong)效，我們(men)將柚子(zi)皮(pi)(pi)處理(li)好，經(jing)過暴曬脫(tuo)水便可以儲存使用，每次要喝的(de)(de)(de)(de)時(shi)候取一兩片泡水，對于肝部的(de)(de)(de)(de)護(hu)(hu)理(li)效果極好。
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