應該如何緩(huan)解盜汗(han)的(de)(de)(de)(de)(de)問題呢，盜汗(han)是一種氣虛體質(zhi)所擁有的(de)(de)(de)(de)(de)一種表現，如果是氣血(xue)體質(zhi)所導致的(de)(de)(de)(de)(de)盜汗(han)的(de)(de)(de)(de)(de)話(hua)(hua)，要(yao)注意(yi)補(bu)氣血(xue)，緩(huan)解氣血(xue)虛弱(ruo)的(de)(de)(de)(de)(de)問題哦(e)(e)。如何調理(li)盜汗(han)的(de)(de)(de)(de)(de)呢?下面的(de)(de)(de)(de)(de)這些食(shi)物(wu)可以試試，經常吃的(de)(de)(de)(de)(de)話(hua)(hua)可以有很好的(de)(de)(de)(de)(de)調理(li)的(de)(de)(de)(de)(de)作用和效果的(de)(de)(de)(de)(de)哦(e)(e)。
(5)鰱(lian)(lian)魚性溫，味甘，能入脾肺而補(bu)氣(qi)。明(ming)·李時珍在《本草(cao)綱目》中說(shuo)：鰱(lian)(lian)魚溫中益氣(qi)。清代食(shi)醫(yi)王孟英也認為：鰱(lian)(lian)魚暖(nuan)胃(wei)，補(bu)氣(qi)，澤(ze)膚。故氣(qi)虛者宜食(shi)。鰱(lian)(lian)魚可(ke)以有(you)(you)補(bu)氣(qi)的(de)作用(yong)，對于氣(qi)血不足脾胃(wei)不和的(de)情況有(you)(you)一定的(de)改善的(de)作用(yong)和效果。
(6)鱔魚性溫，味甘，有(you)補(bu)(bu)虛(xu)損(sun)、益氣(qi)(qi)力(li)、強筋(jin)骨(gu)的作(zuo)用(yong)，氣(qi)(qi)虛(xu)者宜常(chang)食(shi)之。《千(qian)金·食(shi)治》就曾說它(ta)主少氣(qi)(qi)吸吸，足不能立地。《本草(cao)衍義(yi)補(bu)(bu)遺(yi)》亦云：黃鱔善(shan)補(bu)(bu)氣(qi)(qi)。吃鱔魚可(ke)以有(you)滋補(bu)(bu)的作(zuo)用(yong)，對于提高體(ti)質補(bu)(bu)氣(qi)(qi)有(you)好處(chu)，還可(ke)以強身健體(ti)。
(7)鱖魚俗(su)稱桂魚。可以補氣(qi)血(xue)，益脾(pi)(pi)胃。《日華子本草》云：鱖魚益氣(qi)。《開(kai)寶本草》認為益氣(qi)力(li)，令人肥健(jian)。尤以氣(qi)虛兼脾(pi)(pi)虛者最宜(yi)。
(8)大棗(zao)(zao)性溫(wen)(wen)，味甘，為常食(shi)之物，它有(you)(you)益氣(qi)(qi)補(bu)(bu)(bu)血的功效，歷(li)代(dai)醫家常用(yong)之于(yu)(yu)氣(qi)(qi)虛(xu)病人。《別(bie)錄》說它補(bu)(bu)(bu)中益氣(qi)(qi)，強(qiang)力。唐代(dai)食(shi)醫孟詵亦云：大棗(zao)(zao)補(bu)(bu)(bu)不(bu)足氣(qi)(qi)，煮(zhu)食(shi)補(bu)(bu)(bu)腸胃，肥中益氣(qi)(qi)第(di)一。所以(yi)，氣(qi)(qi)虛(xu)者(zhe)宜用(yong)大棗(zao)(zao)煨爛服(fu)食(shi)為佳(jia)。大棗(zao)(zao)可以(yi)補(bu)(bu)(bu)血，而且也可以(yi)有(you)(you)溫(wen)(wen)補(bu)(bu)(bu)的作用(yong)，對于(yu)(yu)增強(qiang)免疫力有(you)(you)一定的好處哦。
(9)櫻桃性(xing)溫，味甘，既(ji)能補(bu)氣補(bu)血(xue)，又能補(bu)脾補(bu)腎(shen)。《滇(dian)南本草》中(zhong)記載：櫻桃治一(yi)切(qie)虛癥，能大補(bu)元氣。
如(ru)何緩解(jie)盜(dao)汗的(de)(de)問題(ti)，上面的(de)(de)這些(xie)食(shi)物(wu)(wu)(wu)對(dui)于氣(qi)血體(ti)(ti)質導(dao)致的(de)(de)盜(dao)汗有(you)(you)一定(ding)的(de)(de)改善的(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)，這些(xie)食(shi)物(wu)(wu)(wu)可以(yi)有(you)(you)很好的(de)(de)保(bao)健的(de)(de)作(zuo)用(yong)(yong)，對(dui)于滋陰補氣(qi)血有(you)(you)好處(chu)，還可以(yi)提高體(ti)(ti)質的(de)(de)哦，大家可以(yi)經常吃(chi)的(de)(de)這樣的(de)(de)食(shi)物(wu)(wu)(wu)，對(dui)健康是有(you)(you)好處(chu)的(de)(de)呢。
體虛盜汗怎么辦。一些體質比較虛弱的人都會有這樣的情況，睡覺的時候會出現出汗的情況，而且是體質虛弱導致的盜汗的情況出現哦，一些食療的方法可以有效的幫助調理和改善哦，下面的這些體虛盜汗的食療方法推薦給大家哦。
1、韭黃100g，豬腰1個，食油、鹽、姜、味精等適量。將韭黃洗凈切成小段，豬腰洗凈切成薄片。將食油放入鍋內，置明火上，油八成熟時，先放入豬腰，炒透后放入韭黃、姜絲，韭黃熟后，加鹽、味精調味后取出即成。此方適應于腎虛腰痛、慢性腰肌勞損、腎虛遺精、盜汗、老人腎虛耳鳴等癥，有補腎強腰的功效。這樣的食療方法可以有改善腎虛的作用，對于出現的體質虛弱導致的體虛盜汗有一定的改善的作用。
2、枸杞15g，雛母雞1只，料酒、胡椒面、生姜、蔥、味精、食鹽適量。將雛母雞宰殺后，去毛和內臟，洗凈;將蔥切段、姜切片備用。將雛母雞肉放入鍋內，用沸水氽透，撈出放入涼水內沖洗干凈，瀝盡水份，再把枸杞袋入雞腹內，然后放入盆內(腹部朝上)。把蔥、生姜放入盆內，加入清湯、食鹽、料酒、胡椒面，將盆蓋好，再用濕棉紙封住盆口，在沸水武火上籠蒸2小時取出。將盆口棉紙揭去，揀去姜片、蔥段不用，再放入味精，即可食用。
此方適應于男女腎虛腰痛、神經衰弱。具有滋補肝腎的功效。這款食療方法可以有緩解腎虛的作用，對于滋補氣血來說效果很不錯，而且也可以有緩解神經衰弱的效果哦。
體虛(xu)盜汗的食(shi)療調理(li)方(fang)法都給大家介紹了相關(guan)的內(nei)容了，體虛(xu)盜汗的一些食(shi)療的方(fang)法可以(yi)試試，效(xiao)果(guo)(guo)還(huan)(huan)是很不錯的呢，而且也(ye)可以(yi)提高(gao)體質，對于(yu)出現的腎虛(xu)啊還(huan)(huan)有(you)體質虛(xu)弱(ruo)(ruo)神經衰弱(ruo)(ruo)都可以(yi)得到很好的改善的作用和效(xiao)果(guo)(guo)。
本文地址(zhi)://n85e38t.cn/jiankangzonghe/28738.html.
聲明： 我(wo)們致力于保護作者版(ban)權，注重分享(xiang)，被刊(kan)用文(wen)章(zhang)因無法(fa)(fa)核實真實出(chu)處，未(wei)能及時與作者取得(de)聯系，或有版(ban)權異議的(de)，請聯系管(guan)理員(yuan)，我(wo)們會立(li)即處理，本站部(bu)分文(wen)字與圖(tu)片資源(yuan)來自于網絡，轉載是出(chu)于傳遞更多信息之目的(de),若有來源(yuan)標注錯誤或侵犯(fan)了您的(de)合法(fa)(fa)權益(yi)，請立(li)即通知我(wo)們(管(guan)理員(yuan)郵箱：)，情況屬實，我(wo)們會第一時間予以刪除，并同(tong)時向您表(biao)示歉意,謝(xie)謝(xie)!
上一篇: 咽喉痛(tong)怎(zen)么辦,試(shi)試(shi)生梨和(he)白蘿卜
下(xia)一(yi)篇: 感冒咽喉痛一定要吃的水(shui)果(嗓子疼吃什···
