腦動脈(mo)硬(ying)化吃什么比較好(hao)?腦動脈(mo)硬(ying)化怎(zen)么辦?腦動脈(mo)硬(ying)化大家可能了(le)解的并不(bu)多，但是(shi)對(dui)于腦動脈(mo)硬(ying)化患者家庭成(cheng)員來(lai)說，是(shi)最清楚不(bu)過的了(le)。腦動脈(mo)硬(ying)化是(shi)因為吃了(le)過多的高糖(tang)、高脂肪(fang)等食(shi)物，甚至是(shi)飲酒過多、缺乏鍛煉(lian)，導致內分泌(mi)功(gong)能失調以及(ji)肝炎、腎病、糖(tang)尿病等引起的，所(suo)以，一定(ding)要及(ji)時(shi)預防。
防(fang)治腦動(dong)脈硬化的常用(yong)食療偏方
腦(nao)(nao)動脈硬(ying)(ying)化通過什么方(fang)法調理(li)好？腦(nao)(nao)動脈硬(ying)(ying)化是(shi)血(xue)管(guan)壁本身的病變(bian)，一些血(xue)管(guan)活性物質(zhi)可使血(xue)管(guan)痙攣、血(xue)管(guan)壁缺氧，老年人動脈血(xue)管(guan)壁的粘(zhan)多糖(tang)代謝失調，使脂質(zhi)易(yi)在(zai)動脈壁上沉積。血(xue)小板(ban)易(yi)在(zai)動脈分叉處聚積，特別是(shi)血(xue)管(guan)內膜發生損傷，血(xue)小板(ban)易(yi)于粘(zhan)附于局部(bu)而(er)形(xing)成微小栓子，進而(er)引起腦(nao)(nao)動脈硬(ying)(ying)化.
腦動(dong)脈硬(ying)化的相(xiang)關食療(liao)方
1、治動(dong)(dong)脈(mo)(mo)硬化(hua)(hua)冠心病，黑木耳(er)10克(ke)，豆腐60克(ke)，煎炒(chao)(chao)(chao)食(shi)用(yong)(yong)，每日2次。黑木耳(er)10克(ke)，豆腐60克(ke)，煎炒(chao)(chao)(chao)食(shi)用(yong)(yong)。患有(you)腦動(dong)(dong)脈(mo)(mo)硬化(hua)(hua)的(de)老人，可以通過用(yong)(yong)黑木耳(er)、豆腐等煎炒(chao)(chao)(chao)食(shi)用(yong)(yong)，有(you)效防止腦動(dong)(dong)脈(mo)(mo)硬化(hua)(hua)的(de)發(fa)生，平常可以每天(tian)吃2次，效果非常好(hao)。
2、治(zhi)急慢性(xing)痢疾、肺結核、中老年(nian)人(ren)(ren)高(gao)血壓，動(dong)脈(mo)硬(ying)化癥(zheng)，去皮大(da)蒜頭(tou)(tou)30克，粳(jing)米(mi)100克，加水煮(zhu)成稀粥。豬油、食鹽調味。腦動(dong)脈(mo)硬(ying)化用大(da)蒜頭(tou)(tou)、粳(jing)米(mi)、豬油等一起搭配(pei)煮(zhu)制(zhi)，可以有效的治(zhi)療老人(ren)(ren)常(chang)見(jian)的腦動(dong)脈(mo)硬(ying)化疾病。
3、玉米(mi)(mi)研細粉與(yu)粳(jing)米(mi)(mi)適(shi)量同煮(zhu)粥，用(yong)白糖調味食用(yong)。有寧心和血(xue)，調中開胃(wei)作用(yong)，適(shi)用(yong)于(yu)冠心病，高血(xue)壓，高血(xue)脂，心肌梗塞，動脈(mo)硬化(hua)等(deng)心血(xue)管疾病及癌癥的防(fang)治。腦動脈(mo)硬化(hua)人(ren)群也可(ke)以用(yong)玉米(mi)(mi)和粳(jing)米(mi)(mi)一起搭配研末服用(yong)，效果(guo)還不錯(cuo)。
防治腦動脈硬化還(huan)要注意多運動
適當的(de)鍛(duan)煉對(dui)于腦(nao)動(dong)(dong)(dong)脈硬(ying)化(hua)(hua)疾病(bing)有非常好的(de)改善作用。運動(dong)(dong)(dong)能紓解壓(ya)(ya)力及(ji)不(bu)適，另外它(ta)也有助于減輕體重，加快血(xue)(xue)流和新陳(chen)代謝。高(gao)血(xue)(xue)壓(ya)(ya)及(ji)肥胖(pang)都對(dui)心(xin)臟不(bu)利(li)。運動(dong)(dong)(dong)也能減少心(xin)跳次數，并降血(xue)(xue)壓(ya)(ya)，結果(guo)將減低對(dui)藥物(wu)的(de)需(xu)(xu)求。運動(dong)(dong)(dong)能給腦(nao)動(dong)(dong)(dong)脈硬(ying)化(hua)(hua)患(huan)者(zhe)帶來這些改變是(shi)(shi)因(yin)為受運動(dong)(dong)(dong)鍛(duan)煉過的(de)肌肉能從動(dong)(dong)(dong)脈中取得較(jiao)多的(de)氧氣(qi)。腦(nao)動(dong)(dong)(dong)脈硬(ying)化(hua)(hua)病(bing)人需(xu)(xu)掌握運動(dong)(dong)(dong)的(de)節奏，如果(guo)患(huan)者(zhe)發現運動(dong)(dong)(dong)后身體不(bu)舒服，應試(shi)圖(tu)了解是(shi)(shi)否運動(dong)(dong)(dong)過度，而無需(xu)(xu)完全(quan)停止。同時，運動(dong)(dong)(dong)前(qian)需(xu)(xu)作暖身，尤(you)其是(shi)(shi)冷天(tian)外出(chu)時。
腦動(dong)脈硬(ying)化是一(yi)(yi)種非常讓人擔心(xin)害(hai)怕(pa)的疾病，因為稍微一(yi)(yi)不注意(yi)，就會引起死(si)亡的發生(sheng)。現在，心(xin)腦血管疾病死(si)亡人群逐年上(shang)升，我們每個人都要時(shi)刻關注自己(ji)的身體(ti)健康，尤其是要關愛老年人的健康，對(dui)于身邊老人有(you)腦動(dong)脈硬(ying)化的問題的話，可以選擇用一(yi)(yi)些藥膳(shan)食療偏(pian)方(fang)來改善，這樣才能讓老人更加健康的度過晚(wan)年。
生活中很多情況都是會導致出現動脈硬化的情況的，例如血脂異常、高血壓或者是超重和肥胖等等，所以許多人都格外注重預防和治療動脈硬化，其中許多人就會從飲食上下手。那么動脈硬化適合吃什么？改善動脈硬化的食物具體有哪些？
1、改善動脈硬化的食物
1、桔子
桔子含有大量的維生素c、拘椽酸及葡萄糖等10余種營養素。對慢性肝炎引起的高血壓，多吃蜜桔可以提高肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。飯后常吃一只桔子，可以增進食欲，消除高血壓引起的消化功能紊亂。
中醫就認為橘子性平，味甘酸，有生津止咳的作用，用于胃腸燥熱之癥;有和胃利尿的功效，用于腹部不適、小便不利等癥;有潤肺化痰的作用，適用于肺熱咳嗽之癥。橘子有抑制葡萄球菌的作用，可使血壓升高、心臟興奮、抑制胃腸、子宮蠕動，還可降低毛細血管的脆性，減少微血管出血。適用人群：一般人群均可食用，風寒咳嗽、痰飲咳嗽者不宜食用。
2、洋蔥
洋蔥可降低血中總膽固醇，有良好的調脂減肥作用，因而被稱為“餐桌上最好的調脂藥”。洋蔥所含的二烯丙基二硫化物、硫氨基酸等物，不但有殺菌作用，而且對預防動脈硬化、腦血栓、冠心病、心肌梗死等也很有益。
此外，洋蔥富含維生素C、尼克酸，它們能促進細胞間質的形成和損傷細胞的修復，使皮膚光潔、紅潤而富有彈性，具美容作用。所含硫質、維生素E等，能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素，可預防老年斑。
3、黑木耳
研究證明，黑木耳中的有抗凝血和抗血小板聚集的作用，能阻止血栓形成，防止動脈硬化。因為木耳中的多糖可明顯延長家兔特異性血栓及纖維蛋白血栓的形成時間，縮短血栓長度，減輕血栓濕重和干重，減少血小板數，降低血小板粘附率和血液粘度，并可明顯縮短豚鼠優球蛋白溶解時間，降低血槳纖維蛋白原含量，升高纖溶酶活性，具有明顯抗血栓形成的作用。
黑木耳中所含的蛋白質、脂肪、糖類，不僅是人體必需的營養成分，也是美容的物質基礎。其胡蘿卜素進入人體后，轉變成維生素A，有潤澤皮膚毛發的作用。卵磷脂在體內可使體內脂肪呈液質狀態，有利于脂肪在體內完全消耗，帶動體內脂肪運動，使脂肪分布合理，形體勻稱。纖維素促進腸蠕動，促進脂肪排泄，有利于減肥。
4、海帶
在中老年的飲食中，海帶也是一種必不可少的食物，它同樣具有保護心腦血管疾病的作用。研究發現，海帶具有降血脂、降血糖、調節免疫、抗凝血、抗腫瘤、排鉛解毒和抗氧化等多種生物功能。海帶中含有大量的巖藻多糖、昆布素，這些物質具有類似肝素活性的特點，經常食用不僅僅可以幫助我們人體預防腦血栓的生成，同時還具有降膽固醇和脂蛋白的功效，不僅如此，老年人多吃海帶還能有效的抑制動脈粥樣硬化。
海帶中含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化。因此，常吃海帶能夠預防心血管方面的疾病。
5、玉米
專家建議進入中老年后應該適量的多吃一些粗糧，比如像玉米，燕麥這類的，研究中發現在玉米種含有大量的不飽和脂肪酸，在這種脂肪酸中含有高達60%以上的脂肪酸，這對血管的健康非常重要。并且經常吃玉米還能幫助人體脂肪及膽固醇的正常代謝，同時還能減少膽固醇在血管中的沉積，從而達到軟化動脈血管的目的。
因此老年人在日常的生活中，不要過分的追求食物的精細，應該多吃一些粗糧的食物，除了玉米之外，還有像全麥食品都應該多吃。
2、動脈硬化預防措施
由于時代的發展，人們的生活水平發生在重大的變化，所以，動脈硬化這種疾病也是越來越常見了，但是很多人確實不知道怎么治療，這樣就非常危險了，下面為大家介紹一些動脈硬化的治療方法，希望對大家有幫助。
1、多運動
運動是健康之源，運動也能減少心跳次數，并降血壓，結果將減低對藥物的需求。
2、學習放松心情
不論是作輕松的運動或打坐冥想，學習控制情緒，而不是讓情緒控制你。
3、節食減肥
飲食不科學和肥胖是產生動脈硬化的主要原因，因此，節食和減肥就非常重要，你可以用蔬菜和低糖水果代替主食和肉類，并加強有氧運動。
4、服用阿司匹林
阿司匹林能抑制凝血機制的活化。如果你的血液太容易凝結，當然無法順利通過狹窄的動脈，因而誘發心臟病。許多醫師建議患者每天一粒阿司匹林，以維持最基本的效力。
然而，患者在服用阿司匹林之前，應得到醫師的同意。即使阿司匹林是一種成藥，它也可能產生副作用。
5、戒煙
抽煙會增加血液中的一氧化碳含量，將血液中的氧氣取代。動脈硬化是心臟里的動脈受阻，極需氧氣，抽煙顯然是對患者最有害的習慣。
抽煙還使血小板凝聚，加重動脈的阻塞情形，抽煙還會降低你服用藥物的效果。
動脈硬化的飲食治療
動脈硬化性疾病是發達國家人口死亡的主要原因。我國此病的患病率也在不斷增加。飲食因素是主要的相關因素。流行病學也表明，居民的飲食組成不同可以影響其發病率。因此，飲食調養是預防動脈硬化的主要措施。
(1)攝入的熱量必須與消耗的能量相平衡，最好把這種平衡保持在標準體重范圍內。如果超重，就不僅要減少熱量攝入，還應該增加體力活動，加強能量消耗。
(2)重點減少食物中動物脂肪和蛋白質，每次進餐都要嚴格控制肉類食物。因為即使是最瘦的肉也含10－20％的動物脂肪，應該從食用肉中消除多余的脂肪，把脂肪攝入量減少到最低限度。不要吃雞皮，因為雞皮所含脂肪比例高。一星期內吃豬、牛肉不超過3次，其他時間最好是雞或魚(不包括水生貝殼類)，因為這些所含的飽和脂肪酸少于豬、牛等肉類。
(3)對肉或魚最好燒、烤或烘，不要用油煎或炸。因為燒、烤、烘能從肉中清除掉相當數量的人體不需要的脂肪。
(4)降低膽固醇的攝入量。每日不超過三個蛋黃(包括其他食物)，水生貝殼類(龍蝦、小蝦、牡蠣)每月最好僅吃2－3次，少吃肝、腎和其他內臟，因為，內臟中含有大量的膽固醇和脂肪。
(5)少用或不用蛋黃醬拌色拉。最好用醋或醬油等，多用植物油烹飪，少用動物油和黃油烹調。
(6)不食或少食奶油、糖果或酸味飲料，少吃甜食，少吃精制糖，多吃標準粉，少吃精粉。這樣可以改善消化能力，降低熱量攝入，也減少了腸道對脂肪和膽固醇的吸收。
(7)限制上述飲食亦不會缺乏營養。蔬菜、水果和各類食物中含有大量碳水化合物可以向人體提供熱量。也就是說，各類食品以及黑面包、糙米、蠶豆、豌豆、胡蘿卜、綠葉蔬菜和新鮮水果、桃子、梨、蘋果(最好帶皮)，含有人體所需要的全部營養成分。在不提高血液膽固醇的情況下，供給人所需要的全部熱量。
(8)吃飯要定時，兩頓飯之間不要加小吃，如果非吃不可的話，可吃些蘋果、生胡蘿卜、餅干或其他不提供脂肪含量的食品。
(9)飲咖啡、茶和含咖啡因的飲料要適當。這些飲料刺激大腦、心臟和循環系統，而且刺激胃酸分泌，使人感覺饑餓。口渴時最好喝天然果汁，無咖啡因的咖啡、脫脂牛奶和水。
合理的飲食能夠預防并緩解動脈硬化的癥狀，但要治療動脈硬化癥還需要科學地用藥。實踐過程中發現，運用口服速效救心丸治療腦動脈硬化獲得了滿意的效果。速效救心丸的行氣活血、通竅止痛特性對氣滯血瘀所致的腦動脈硬化有較好的療效。
參考資料：.cn/docroot/200301/03/rb02/03174608.htm
動脈硬化藥膳方-菊參肉片
菊參肉片
〖 原 料 〗： 新鮮菊花瓣50克、瘦豬肉300克、丹參10克、雞湯（去油）200克、雞蛋3只。
〖 制 作 〗： 將瘦豬肉去筋膜后切成薄片、菊花瓣用清水輕輕洗凈，用涼水漂上，雞蛋去黃留清，將肉片用蛋清、食鹽、紹酒、味精、胡椒粉、淀粉調勻漿好待用，丹參洗凈后放入紗布袋扎口后，和雞湯一起放于鍋中煮沸，再用文火煮10分鐘，然后將藥袋撈出，在湯中放鹽、胡椒粉、濕淀粉、麻油，兌成濃汁待用。
〖 用 法 〗： 取炒鍋置武火上燒熱，放豆油少許，熬至5成熱時，投入肉片、姜、蔥煸炒，倒入雞汁，翻炒幾下，接著將菊花瓣入鍋和勻便能起鍋裝盆。
附：其他相關食療方
1、治動脈硬化冠心病：黑木耳10克，豆腐60克，煎炒食用，每日2次。
2、海藻煎水服，可防治高血壓、動脈硬化。
3、玉米研細粉與粳米適量同煮粥，用白糖調味食用。有寧心和血，調中開胃作用，適用于冠心病，高血壓，高血脂，心肌梗塞，動脈硬化等心血管疾病及癌癥的防治。
4、治高血壓、動脈硬化、冠心病：每日吃香蕉4個。連續服用數日，有療效。
5、治急慢性痢疾、肺結核、中老年人高血壓，動脈硬化癥：去皮大蒜頭30克，粳米100克，加水煮成稀粥。豬油、食鹽調味。
動脈硬化食療方-米醋蘿卜菜
〖 原 料 〗： 生白蘿卜250克、米醋適量。
〖 做 法 〗： 將蘿卜洗凈切成小的薄片，放花椒、食鹽少許，加米醋浸4小時即可。食用時淋香油。
〖 用 法 〗： 佐餐食用，每日2次。
〖 作 用 〗： 辛涼解表，消食解毒。用于治療便秘、高脂血癥、脂肪肝、冠心病、動脈硬化等，也用于預防流行性感冒。
〖 評 注 〗： 蘿卜性味甘辛，入肺、胃、大腸經，可以順氣消食，止咳化痰，降燥生津，清涼止渴，散瘀解毒，通利二便，是不可多得的保健良藥。民間有"冬吃蘿卜夏吃姜，一年四季保安康"的說法。
近幾年來，國內外研究發現，白蘿卜可以降胝血脂、軟化血管、穩定血壓，能夠防治高脂血癥、脂肪肝、冠心病、動脈硬化等疾病。國外不少國家對蘿卜的應用與開發，已取得不少成果，各種蘿卜飲料異軍突起。蘿卜可炒、燉、腌制，食用方便。對于脾虛便溏、大便不成形、胃腸蠕動亢進的病人應該慎用，或加入少量生姜之后食用。
附：其他相關食療方
1、治高血壓，動脈硬化及慢性支氣管炎咳喘：海帶15克，粳米100克，豬瘦肉50克，同煮粥，用適量食鹽或白糖調味食用。
2、木耳(er)燒豆(dou)腐：黑木耳(er)、豆(dou)腐適(shi)量，炒菜食用(yong)，每(mei)日一至二次(ci)，適(shi)用(yong)于動脈(mo)硬化冠(guan)心病等心血管疾病。
心血管疾病是一個很大的范疇，很多疾病都和心血管是有聯系的，人一到中老年，心血管可能就會出現問題，最常見的應該是動脈硬化，其實我們日常生活中注意飲食的話是可以治療動脈硬化的，那動脈硬化治療食療方有哪些？動脈硬化治療偏方有哪些？
1、白糖西紅柿
材料：西紅柿300克，白糖10克。
用法：將西紅柿用沸水燙軟后去皮，然后將其搗爛兌入適量白糖，用溫開水沖服即可。每日分上午、下午分次飲用。
功效：可以平肝涼血、生津止渴，軟化血管，適用于動脈硬化患者飲用。
注意：不要與紅薯同食，以免引起嘔吐、腹瀉、腹痛。
2、雙耳湯
材料：白木耳、黑木耳各10克。
用法：用溫開水將二者泡發，除去雜質，加冰糖、水適量，隔水蒸煮。每日服用1-2次。
功效：可以軟化血管、降低血脂。適用于血管硬化、高血壓、冠心病、咳嗽、眼底出血等病癥。
注意：不要與田螺同時，否則容易引起消化不良。
3、金銀花菊花湯
材料：金銀花、菊花、山楂個30克。
用法：以沸水沖泡10-15分鐘，平時代茶飲用，本方劑量為一日劑量，可分多次飲用。
功效：可以活血降壓，平肝。適用于單純性的動脈硬化高血壓患者飲用。
4、槐花茶
材料：槐花15克。
用法：用適量清水煎煮，取汁代茶飲用。
功效：可以涼血止血，清肝瀉火，可用用于治療和預防血管硬化。
注意：糖尿病患者不宜食用。
5、松花粉
材料：松花粉適量。
用法：沒次取適量松花粉，加白糖少許，調和均勻，以溫開水送服。
功效：可用祛風益氣，收濕止血，對于動脈硬化有特效，還有細嫩肌膚的作用。
6、香蕉茶
材料：香蕉50克，蜂蜜少許
用法：將香蕉去皮搗碎，加適量的茶水中，兌入蜂蜜調勻即可飲用。
功效：可用降壓、潤腸通便。食用冠心病、動脈硬化、高血壓及便秘患者飲用。
注意：不宜同酸牛奶同時飲用。
7、柳樹枝葉湯
材料：帶葉柳樹枝40克（干品20克）。
用法：將柳樹樹枝40克加水煎煮至150毫升即可。每日服用3次，沒次50毫升。
功效：可用祛風止痛，利尿消腫，適用于動脈硬化，心臟病、高血壓等患者飲用。
8、其他的偏方
1、首烏延壽方：主要用于養血平肝，原料及制法：首烏、桑椹子、半夏、甘草各15克，天麻、煅石決明、懷牛膝、丹參、炙龜版、云茯苓各10克。并發冠心病，加瓜蔞皮、藏紅花、澤瀉；并發高血壓，加玉米須、夏枯草、草決明；并發高脂血癥，加山楂、葛根等。水煎服，每日—劑。
2、米醋蘿卜菜：近幾年來，國內外研究發現，白蘿卜可以降胝血脂、軟化血管、穩定血壓，能夠防治高脂血癥、脂肪肝、冠心病、動脈硬化等疾病。此方具有辛涼解表，消食解毒。用于治療便秘、高脂血癥、脂肪肝、冠心病、動脈硬化等功效，也用于預防流行可愛冒。
原料及做法：生白蘿卜250克、米醋適量。將蘿卜洗凈切成小的薄片，放花椒、食鹽少許，加米醋浸4小時即可。食用時淋香油。可當佐餐食用，每日2次。
3、健腎養腦方：紫河車粉10克(吞服)，龍眼肉、熟地各lo克，桑椹子、太干參、丹參、石菖蒲、茯苓、遠志各15克，赤白芍、當歸各12克，郁金9克。水煎服，每日一劑。
4、益腦活血方：石菖蒲、熟地、首烏、杞子、虎杖、女貞子各12克，丹參15克，川芎、山楂、益智仁各9克，紅花、遠志各6克。水煎服，每日一劑。
腦動(dong)(dong)脈(mo)(mo)硬(ying)化吃什(shen)么(me)比較(jiao)好?腦動(dong)(dong)脈(mo)(mo)硬(ying)化怎么(me)辦?腦動(dong)(dong)脈(mo)(mo)硬(ying)化大家可(ke)能(neng)了(le)解的(de)(de)并不(bu)多，但是對于腦動(dong)(dong)脈(mo)(mo)硬(ying)化患者家庭成員來說，是最清楚(chu)不(bu)過(guo)的(de)(de)了(le)。腦動(dong)(dong)脈(mo)(mo)硬(ying)化是因為(wei)吃了(le)過(guo)多的(de)(de)高糖、高脂肪等食物，甚至是飲(yin)酒過(guo)多、缺乏鍛煉，導致內分(fen)泌(mi)功能(neng)失調(diao)以(yi)及(ji)肝(gan)炎、腎病、糖尿病等引起的(de)(de)，所以(yi)，一定要及(ji)時預防。
防治腦動脈硬化的常用食療偏方
腦(nao)動(dong)脈硬(ying)化通(tong)過(guo)什么方法調理好？腦(nao)動(dong)脈硬(ying)化是血(xue)(xue)管(guan)(guan)壁本(ben)身的病變，一些血(xue)(xue)管(guan)(guan)活性物質可(ke)使血(xue)(xue)管(guan)(guan)痙攣(luan)、血(xue)(xue)管(guan)(guan)壁缺(que)氧，老年人動(dong)脈血(xue)(xue)管(guan)(guan)壁的粘多糖代謝失調，使脂質易在動(dong)脈壁上沉(chen)積。血(xue)(xue)小板(ban)易在動(dong)脈分叉處聚積，特別是血(xue)(xue)管(guan)(guan)內膜發生損傷，血(xue)(xue)小板(ban)易于粘附于局部(bu)而形成微小栓子，進而引起(qi)腦(nao)動(dong)脈硬(ying)化.
腦動脈硬化的相關食療方
1、治(zhi)動脈硬(ying)化(hua)(hua)冠心病，黑木(mu)耳10克(ke)(ke)，豆(dou)腐(fu)60克(ke)(ke)，煎(jian)炒食(shi)用(yong)，每日2次(ci)。黑木(mu)耳10克(ke)(ke)，豆(dou)腐(fu)60克(ke)(ke)，煎(jian)炒食(shi)用(yong)。患有(you)腦(nao)(nao)動脈硬(ying)化(hua)(hua)的(de)(de)老人，可(ke)以通過用(yong)黑木(mu)耳、豆(dou)腐(fu)等煎(jian)炒食(shi)用(yong)，有(you)效防止腦(nao)(nao)動脈硬(ying)化(hua)(hua)的(de)(de)發生(sheng)，平常(chang)可(ke)以每天(tian)吃2次(ci)，效果非常(chang)好。
2、治急慢性痢疾、肺結核、中老年人高血壓，動(dong)脈(mo)硬(ying)化(hua)癥，去(qu)皮大蒜頭30克，粳米100克，加水(shui)煮(zhu)成稀粥。豬油、食鹽調味。腦動(dong)脈(mo)硬(ying)化(hua)用大蒜頭、粳米、豬油等一起搭配煮(zhu)制(zhi)，可以(yi)有效(xiao)的(de)(de)治療老人常(chang)見的(de)(de)腦動(dong)脈(mo)硬(ying)化(hua)疾病。
3、玉米研細粉與粳米適量(liang)同(tong)煮粥，用(yong)(yong)白糖調味(wei)食用(yong)(yong)。有(you)寧心(xin)和血(xue)，調中開胃作用(yong)(yong)，適用(yong)(yong)于冠心(xin)病，高血(xue)壓，高血(xue)脂，心(xin)肌梗塞，動(dong)脈(mo)硬化等心(xin)血(xue)管疾(ji)病及癌癥(zheng)的(de)防治(zhi)。腦動(dong)脈(mo)硬化人群也可(ke)以用(yong)(yong)玉米和粳米一起搭配研末(mo)服用(yong)(yong)，效果還不錯。
防治腦動脈硬化還要注意多運動
適當的(de)(de)鍛煉(lian)對于腦(nao)(nao)動(dong)脈(mo)(mo)硬化(hua)疾病有(you)(you)非常好的(de)(de)改善作用(yong)。運動(dong)能紓解壓力及不(bu)適，另外它也有(you)(you)助于減輕體(ti)重，加快血流和新陳代(dai)謝。高血壓及肥(fei)胖都對心臟不(bu)利。運動(dong)也能減少心跳次數，并降血壓，結果(guo)將減低對藥(yao)物的(de)(de)需求。運動(dong)能給腦(nao)(nao)動(dong)脈(mo)(mo)硬化(hua)患者帶來這些改變是(shi)因為受運動(dong)鍛煉(lian)過的(de)(de)肌肉(rou)能從動(dong)脈(mo)(mo)中取得較(jiao)多(duo)的(de)(de)氧氣。腦(nao)(nao)動(dong)脈(mo)(mo)硬化(hua)病人需掌握運動(dong)的(de)(de)節(jie)奏(zou)，如(ru)果(guo)患者發現(xian)運動(dong)后身體(ti)不(bu)舒(shu)服，應試(shi)圖了解是(shi)否運動(dong)過度(du)，而無需完全停止。同時，運動(dong)前(qian)需作暖身，尤其是(shi)冷天外出時。
腦(nao)動(dong)脈硬化是(shi)一種非常讓人擔心(xin)害(hai)怕(pa)的(de)(de)(de)疾(ji)病(bing)，因為稍微(wei)一不注意，就會(hui)引起死亡的(de)(de)(de)發生。現在(zai)，心(xin)腦(nao)血管疾(ji)病(bing)死亡人群逐年上升(sheng)，我們每個人都要(yao)時刻關(guan)注自己(ji)的(de)(de)(de)身(shen)體健康(kang)，尤其是(shi)要(yao)關(guan)愛老(lao)年人的(de)(de)(de)健康(kang)，對于身(shen)邊老(lao)人有腦(nao)動(dong)脈硬化的(de)(de)(de)問題的(de)(de)(de)話，可(ke)以選擇(ze)用一些藥膳食(shi)療偏方來改善，這(zhe)樣才能讓老(lao)人更(geng)加健康(kang)的(de)(de)(de)度過晚年。
本文(wen)地址://n85e38t.cn/jiankangzonghe/27797.html.
聲明： 我們(men)(men)致(zhi)力于保護作者(zhe)(zhe)版權(quan)，注(zhu)重分享(xiang)，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時(shi)與作者(zhe)(zhe)取得(de)聯(lian)系(xi)，或有(you)版權(quan)異議的(de)，請聯(lian)系(xi)管(guan)理(li)(li)員，我們(men)(men)會立(li)即處理(li)(li)，本站部(bu)分文字與圖片(pian)資源(yuan)來(lai)自于網絡，轉載是出于傳遞(di)更多信息之(zhi)目的(de),若有(you)來(lai)源(yuan)標注(zhu)錯(cuo)誤或侵犯了您(nin)的(de)合法權(quan)益，請立(li)即通知(zhi)我們(men)(men)(管(guan)理(li)(li)員郵箱：)，情(qing)況屬實，我們(men)(men)會第一時(shi)間予(yu)以刪除，并同(tong)時(shi)向您(nin)表示歉意,謝謝!
上(shang)一(yi)篇: 腎(shen)炎(yan)患(huan)者的宜忌食物(急慢性腎(shen)炎(yan)的腎(shen)炎(yan)···
下一篇: 腹脹(zhang)便(bian)秘的食物(wu)選(xuan)擇(ze)(23種緩(huan)解便(bian)秘的···
