如果經常出現腹瀉的問題，要從根本入手，看看是否因為疾病感染引起的，積極的去治療。同時也要注意飲食。如果出現了腹瀉腸胃不好的話，可以吃一些具有導滯作用的食物來調理哦，下面的這些食物可以有不錯的作用，來看看這些具體的介紹吧。
蘋果
蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機堿等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。蘋果可以有止瀉的作用，還能通便，是不錯的緩解食欲不振腹瀉的食物。
對于一些輕度的腹瀉的人，可以適當的吃一些蘋果，蘋果中的纖維素能夠非常好的刺激我們的腸胃蠕動，有利恢復健康。每天吃一個蘋果的話可以有促進腸道蠕動的作用，還可以幫助恢復健康。
西紅柿
含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。吃西紅柿的話可以有補充維生素的作用，對于促進食欲和消化有好處。
西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。西紅柿可以有抗菌的作用，對于緩解食欲不振有好處。
橘皮
橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。橘子皮可以有促進消化的作用，對于緩解消化不良有好處。
如何緩解腸胃不適，上面的這些具有導滯作用的食物可以試試，可以起到調理腸胃的作用，對于促進消化，還有抑制腹瀉腹痛有一定的好處，這些食物是生活中的必選。導滯的食物，蘋果，西紅柿，橘皮，這些食物都有調理的作用。
西紅柿蘋果汁的功效與作用
西紅柿蘋果汁的功效與作用，即使還是有很多人不了解它的作用，它的功效與作用有很多種，不僅僅有降低膽固醇和血壓的作用，這種食材可以補血養氣，下面跟大家分享西紅柿蘋果汁的功效與作用。
西紅柿蘋果汁的功效與作用1 1、補充營養
蘋果和西紅柿都是營養豐富的水果，含有豐富的糖類物質、有機酸、粗纖維、多種維生素及鉀元素、黃酮類和一些芳香類物質，飲用西紅柿蘋果汁具有補充營養、促進代謝等作用。
潤腸通便
西紅柿蘋果汁中含有大量的纖維素和果膠，適量食用可以幫助促進人體的腸胃蠕動，加快人體排出體內有毒物質和代謝的垃圾，具有很好的潤腸通便作用，有利于緩解人體的便秘情況。
美容養顏
西紅柿蘋果汁中含有豐富的維生素C、多酚等抗氧化物質，適量食用有效的提升肌膚的抗病能力和修復能力，其中維生素C還能夠幫助清除掉人體自由基，延緩人體肌膚的衰老，令肌膚變白嫩，因此西紅柿蘋果汁具有一定美容養顏的作用。
提高免疫力
西紅柿蘋果汁中的營養素元素較齊全，適量飲用能補充身體所需的營養元素，增強身體的免疫力，對預防感冒等問題很有好處。
西紅柿蘋果汁能減肥嗎
2、喝西紅柿蘋果汁對減肥有一定的幫助。
西紅柿蘋果汁的熱量比較低，適量食用不需要擔心發胖，其次蘋果中含有大量的維生素以及纖維素成分，適量食用具有較高的飽腹感，可以減少人體對其他高熱量食物的攝取，建議在飯前飲用一杯西紅柿蘋果汁，可以起到比較好的減肥效果。
蘋果西紅柿汁能天天喝嗎
3、蘋果西紅柿汁能天天喝的。
蘋果西紅柿汁是天然的蔬菜水果榨的汁，水分豐富，味道酸甜，含有豐富的維生素、礦物質、纖維素等，每天適量飲用能夠補充身體所需的營養物質。
但是想要更多樣化的攝入營養，建議每天食物換著吃，因此蘋果西紅柿汁可以隔1-2天喝一次，而且天天喝也容易喝膩。
西紅柿榨汁需要去皮嗎
4、西紅柿榨汁去皮不去皮都可以，看個人的喜好。
如果想要西紅柿榨汁出來口感更好的話，建議將西紅柿去皮后再榨汁，因為西紅柿皮中含有類黃酮，如果不去皮的話會有微微的苦味。但是想要簡單快速的榨汁，不去皮也可以的。
西紅柿去皮的方法也比較簡單，只需要將西紅柿放入滾水里煮一分鐘再取出，接著迅速放入冰水里，西紅柿皮就能輕松剝下來。
西紅柿蘋果汁的功效與作用2 1、西紅柿蘋果汁什么時候喝最減肥
午后喝減肥效果最佳。
西紅柿和蘋果都是富含膳食纖維的水果，將西紅柿和蘋果放在一起榨汁，在飲用西紅柿蘋果汁之后，食材的渣滓進入腸道中，可以促進腸道的蠕動，加速食物殘渣和宿便的排出，有利于減肥，而且西紅柿和蘋果都有美容功效，長期飲用西紅柿蘋果汁還具有很不錯的排毒養顏功效。
2、蘋果西紅柿汁可以空腹喝嗎
可以。
蘋果和西紅柿本身是富含纖維素的食材，空腹的時候腹中沒有內容物，很容易感覺到到胃痛或者其他不適，飲用蘋果西紅柿汁后，可以有效緩解腸胃的不適感受，而且蘋果西紅柿汁還很有營養，在蘋果西紅柿汁中含有豐富的`維生素、礦物質、微量元素、番茄紅素、碳水化合物等營養成分，空腹適量食用蘋果西紅柿汁還有補充營養、促進代謝的功效。
3、每天一杯蘋果西紅柿汁好嗎
具有一定的好處。
番茄味道酸甜可口，在番茄果肉中含有豐富的蘋果酸、檸檬酸等有機酸成分，食用番茄有助于消化，同時番茄中還含有豐富的維生素A、維生素C、維生素B1，維生素B2、維生素P，以及胡蘿卜素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，蘋果中含的多酚及黃酮類天然化學抗氧化物質，還含有豐富的纖維素和果膠，可以促進腸道的蠕動，而且蘋果中還含有大量的鎂、硫、鐵、銅、碘、錳、鋅等微量元素，每天一杯蘋果西紅柿汁可以起到美容養顏、減肥瘦身、提神醒腦等功效，對身體很有益處。
4、為什么我喝西紅柿汁喝了一年還是老樣子
有這種可能性。
一般情況來說，喝了一年的西紅柿汁后皮膚狀態會有很大的改善，如果沒有的話可能是生活習慣導致的，例如：不注意防曬或者喜歡熬夜，這些會影響到喝西紅柿汁的效果。
可以的。蘋果不能與以下食物同食：x0dx0a蘋果+紫甘藍：營養維生素的吸收x0dx0a蘋果+沙丁魚：身體不適x0dx0ax0dx0a西紅柿不能與以下食物同食：x0dx0a西紅柿+蝦：產生砒霜會中毒x0dx0a西紅柿+魚干：同食易產生致癌物x0dx0a西紅柿+石榴：影響營養素的吸收x0dx0a西紅柿+冰棍：一起吃會中毒x0dx0a西紅柿+海蟹：腹瀉x0dx0a西紅柿+魚肉：食物中的維生素C會對魚肉中營養成分的吸收產生抑制作用x0dx0a西紅柿+白酒：一起吃會感覺胸悶，氣短x0dx0a西紅柿+咸魚：一起吃易產生致癌物x0dx0a西紅柿+土豆：土豆會在人體的胃腸中產生大量的鹽酸；西紅柿在較強的酸性環境中會產生不溶于水的沉淀，從而導致食欲不佳，消化不良x0dx0a西紅柿+螃蟹：產生砒霜會中毒x0dx0a西紅柿+冰棒：一起吃會中毒x0dx0a西紅柿+河蟹：一起吃會引起腹瀉x0dx0a西紅柿+皮皮蝦：產生砒霜會中毒x0dx0a西紅柿+香菇：破壞類胡蘿卜素x0dx0a西紅柿+豬肝：西紅柿富含維生素C，豬肝使維生素C氧化脫氧，使其失去原來的抗壞血酸功能x0dx0a西紅柿+胡蘿卜：維生素C豐富的食品搭配合吃，就會把維生素C破壞x0dx0a西紅柿+紅薯：一起吃會得結石病，嘔吐、腹痛、腹瀉x0dx0a西紅柿+黃瓜：西紅柿中含大量維生素C，有增強機體抵抗力、防治壞血病、抵抗感染等作用；而黃瓜中含有維生素C分解酶，一起吃可使其中的維生素C遭到破壞
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