我們在生活中身體出現一些不適多是會選擇一些中藥材來很好的調理和改善身體的狀況，中藥材也是可以搭配很多食材制作美味的食物食用，這樣也是可以幫助調理身體，那么，我們想要行氣活血該吃哪些菜肴比較不錯呢?
一、川芎蔥白魚頭湯
材料
川芎12克，魚頭半個，蔥白10根，鹽適量。
做法
1、川芎、魚頭洗凈，蔥白洗凈，切段備用。
2、鍋下油燒熱，放魚頭，稍微煎一下。
3、再倒入適量清水，放川芎。
4、大火燒開，小火慢煲90分鐘，放蔥白，再次煮沸后加鹽調味即可。
功效
中醫川芎是一種溫性的藥材，是有很好的活血行氣和祛風止痛的作用，食用一些魚肉也是可以很好的補充身體所需要的一些營養物質，很好的增強身體素質。
二、桃紅四物湯
材料
當歸、熟地、川芎、白芍、桃仁、紅花各15克。
做法
1、在所有藥材里先加入適量的酒，再加水煎煮即可。
2、煮的時候用中等大小的飯碗裝4碗水，煮到最后只剩一碗水的量就好了。
3、早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之后最好不要放置隔夜再煮。
功效
這款湯品是是含有很多具有活血化瘀的中藥，我們食用是可以很好的活血行氣，幫助通經活絡，經常食用一些是可以很好的改善睡眠的狀況，對于女性朋友來說是有活血調經的作用，是可以很好的改善皮膚，改善身體的血液循環。
我們進行活血行氣的調理是可以使得我們臉色更加的有氣色，這些食譜不僅是可以行氣活血，也是有很多其他的功效，所以大家是可以很好的選擇食用一些，也是可以選擇一些其他的活血行氣的食材，自己動手制作一些美味的食物。
1 天麻燉雞孕婦可以吃嗎不可以吃。
天麻燉雞是將天麻與雞肉結合燉煮而成的一道菜肴，所有對天麻禁忌的人群都是不可以吃的，比如孕婦就是其中之一。
2 為什么孕婦不能吃天麻燉雞因為天麻在中醫來說具有行氣活血的作用，孕婦服用天麻的話，容易動胎氣，導致胎兒不穩，嚴重者甚至會引起流產。
3 天麻燉雞適合哪些人吃
4 天麻燉雞哪些人不能吃1.凡病人見津液衰少，血虛、陰虛等，均慎用天麻，即是天麻燉雞也是不能吃的。
2.身患關節腫痛如灼、痛處發熱,疼痛竄痛無定處的熱痹者，慎食，以免加重病情。
3.本身對天麻過敏者不能吃天麻燉雞，因為天麻燉雞會將天麻的一些成分燉入雞肉和湯中。
4.內火偏盛和痰濕偏重之人要忌食雞肉，雞湯，所以發熱之人盡量不食雞肉。
5.血脂高的人不適合吃天麻燉雞，因為雞肉雞湯燉煮過后還是含有較高的脂肪，多食的話會引起血脂進一步升高，進而影響血壓升高。
活血的食物：黑木耳、生姜、洋蔥、山楂、西紅柿等。
部分食物介紹：
1、黑木耳
黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。黑木耳還有較強的吸附作用，有利于將體內的代謝廢物及時排出體外。
2、生姜
性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，并且生姜能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。
生姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。
3、山楂
酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能“化血塊，氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散淤的功效，所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，并能擴張冠狀動脈、降脂、強心。
擴展資料：
血液中“垃圾”對健康的影響
占人體體重8%左右的血液在維持生命活動中起著不可替代的作用。人體各部細胞需要的氧氣和營養靠血液輸送，代謝過程中產生的廢物靠血液循環去排除。而血液的任何病理變化都可能致病。
血液的成分非常復雜，有紅白血球、各種蛋白質（包括各種抗體）、激素、酶類、微量元素以及各種代謝產物等。只有當血液成分處于正常狀態時，細胞血液的質量才可能得到保證，人體才會健康。
人體從20歲開始，血液“垃圾”便開始沉積在血管中，最終把血管變成一個巨大的“垃圾”場、臭水溝；暗紅黏稠的血液，使血管如同河床漸漸抬升，迫使血壓上升。血液“垃圾”沉積在血管壁，使血管失去彈性，變得又脆又硬；一些脫落的斑塊形成血栓，像不定時炸彈一樣在血管中游蕩。
當血液“垃圾”沉積到一定程度時，就會造成人體代謝功能低下，導致高血粘、高血脂、高血壓等病變，進而引發像心腦血管疾病、心臟供血不足、腦梗塞、腦血栓、腦出血等病癥。
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般來說，血淤體質的常見表現為臉色晦暗、皮膚干燥、月經不調等，我們可以通過一些活血祛瘀的食物來調理身體，那么活血化瘀什么菜不能吃?下面我們一起來看看哪些食物可以吃哪些不可以吃吧。
活血祛瘀的食物有：
洋蔥。洋蔥比較可以溫陽活血，而且還可以降血脂。因為在洋蔥中含有比較豐富的前列腺素A，這是比較強的血管擴張劑。它里面所含的蔥蒜辣素能使抗血小板聚集，從而使血液降低。
魚。無論是哪種魚，都含有對抗血液凝固不飽和脂肪酸，多吃魚可以有效的預防心腦血管病。
山楂。山楂可以消食健胃、行氣活血散瘀，同時山楂中還含有黃酮類物質，這些物質能舒張外周血管，有利于降低血壓。
玉米油：玉米油里面含有豐富的亞油酸，對于調節血脂、軟化血管、防止血栓形成有一定的輔助作用。
黃酒。有通血脈、御寒氣、行藥勢的功效。
鳳梨。這種水果不僅能活血化瘀是血塊消退，還能制止血塊凝結，降低血液粘度，有很好的活血祛瘀的效果。
那么活血化瘀什么菜不能吃?一般如果吃了活血祛瘀的食物，那么最好少吃綠葉蔬菜，奶、牛肝、魚肝油、蛋黃、乳酪、優酪乳、優格、海藻、紫花苜蓿、菠菜、甘藍菜、萵苣、花椰菜，豌豆等，這些食物都要盡量不要吃。但是水果可以多吃點，只要可以補充因蔬菜不足而缺乏的維生素。
以上就是關于活血化瘀什么菜不能吃問題的回答，希望能夠幫助你解決問題，如果你吃了一些活血祛瘀的食物，那么你就不能吃一些綠葉蔬菜等,不然活血祛瘀的功效就會大大的減少。不過你可以多吃一些水果，補充身體所需要的維生素C。
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