中國人喜歡喝茶，五千年茶文(wen)化給予(yu)了人們修身養性的好(hao)途徑。喝茶可以清腸(chang)胃、護肝腎，現(xian)代人的生活圈里(li)被手機、電腦、電話等(deng)電子產品包圍，視力(li)損傷特別大，導(dao)致出(chu)現(xian)了眼(yan)干眼(yan)澀眼(yan)癢，眼(yan)睛紅腫等(deng)問題。
常(chang)喝哪些茶可(ke)以預(yu)防(fang)視力下降
喝(he)茶(cha)(cha)(cha)飲酒(jiu)，生活無憂(you)。視力下(xia)降(jiang)的時候，我(wo)們也可(ke)(ke)以(yi)喝(he)點(dian)護眼(yan)茶(cha)(cha)(cha)來緩解，我(wo)國是茶(cha)(cha)(cha)葉大國，紅茶(cha)(cha)(cha)、綠茶(cha)(cha)(cha)、花茶(cha)(cha)(cha)，各(ge)種各(ge)樣，都可(ke)(ke)以(yi)用(yong)來泡水喝(he)。那(nei)么常喝(he)哪些茶(cha)(cha)(cha)可(ke)(ke)以(yi)預防(fang)視力下(xia)降(jiang)呢?
1、檸檬果茶
如果大(da)家發(fa)現最近視力下降、或者視物(wu)模糊，就可以(yi)切(qie)幾片檸檬(meng)，再(zai)加(jia)點菠蘿，如果想要味道更豐富一些，可以(yi)再(zai)添加(jia)紅(hong)茶包、橙子等，調配成(cheng)檸檬(meng)果茶，這樣新鮮(xian)的(de)果茶就制作成(cheng)了，每天喝2杯，不但可以(yi)解渴(ke)，果茶里(li)面的(de)豐富維(wei)生素C對眼(yan)部細胞氧化也(ye)有好(hao)處。
2、枸杞紅棗茶
枸(gou)杞(qi)和紅棗都是我們身邊常見的(de)(de)食(shi)材，枸(gou)杞(qi)補(bu)腎固精，紅棗補(bu)氣養(yang)血，我們可(ke)以(yi)取紅棗和桂圓各(ge)5顆。然(ran)后再搭配部分枸(gou)杞(qi)，把水燒開，沖泡在(zai)茶(cha)(cha)杯里(li)，燜蓋半小時左右，就可(ke)以(yi)飲用了，香(xiang)濃撲鼻(bi)的(de)(de)枸(gou)杞(qi)紅棗茶(cha)(cha)，具有特別好(hao)的(de)(de)養(yang)肝明目作用。
3、菊花茶
菊花(hua)是一(yi)種(zhong)中(zhong)藥材，具有(you)去(qu)肝火、清熱(re)解毒的(de)作用(yong)，上(shang)班族可(ke)以買點(dian)冰糖(tang)搭配菊花(hua)茶(cha)，放在茶(cha)杯里，沖泡開來(lai)，作為花(hua)茶(cha)飲用(yong)。每天堅持下去(qu)就可(ke)以對(dui)肝火旺盛(sheng)、用(yong)眼(yan)過度(du)等導致的(de)眼(yan)干眼(yan)澀有(you)很(hen)好的(de)調理作用(yong)。
4、絞股藍茶
絞股藍茶(cha)(cha)是一種抗輻(fu)射能力(li)特別強的(de)(de)花茶(cha)(cha)，當我們長期盯著(zhu)手機，或者用電腦時(shi)間太久，眼睛感到疼痛酸澀的(de)(de)時(shi)候(hou)，不妨喝點絞股藍茶(cha)(cha)，再加點玫(mei)瑰花和綠茶(cha)(cha)，這種茶(cha)(cha)飲針對輻(fu)射導致(zhi)的(de)(de)眼部問題(ti)，有很好的(de)(de)緩解作(zuo)用。
保護眼(yan)睛(jing)，我(wo)們通(tong)過喝茶這樣的(de)(de)不(bu)經意的(de)(de)方式(shi)，就(jiu)可以做到了。有些人選擇用眼(yan)藥水(shui)緩解，有些也(ye)喜歡(huan)吃(chi)豬肝、喝牛奶、或者吃(chi)水(shui)果(guo)等(deng)方式(shi)，也(ye)可以在長期用眼(yan)后，看(kan)看(kan)綠(lv)色植物，遠眺，或者簡(jian)單的(de)(de)走動運動等(deng)方式(shi)保護眼(yan)睛(jing)。
菊花茶
菊(ju)(ju)花(hua)(hua)常被(bei)人(ren)們沏(qi)茶(cha)(cha)來(lai)喝。從(cong)中醫藥性(xing)理論來(lai)看，菊(ju)(ju)花(hua)(hua)沏(qi)茶(cha)(cha)尤其適合上班族多喝，因為(wei)菊(ju)(ju)花(hua)(hua)對(dui)(dui)防干(gan)(gan)眼(yan)(yan)很(hen)(hen)有(you)效。現代藥理分析(xi)表明，菊(ju)(ju)花(hua)(hua)里含有(you)豐(feng)富的(de)(de)維(wei)生素A，是維(wei)護眼(yan)(yan)睛(jing)(jing)健(jian)康的(de)(de)重(zhong)要物質。 菊(ju)(ju)花(hua)(hua)茶(cha)(cha)能讓人(ren)頭(tou)腦清醒(xing)、雙目明亮(liang)，特別對(dui)(dui)菊(ju)(ju)花(hua)(hua)茶(cha)(cha)肝火旺、用(yong)眼(yan)(yan)過度導(dao)致的(de)(de)雙眼(yan)(yan)干(gan)(gan)澀(se)有(you)較好(hao)的(de)(de)療效，經(jing)常覺得眼(yan)(yan)睛(jing)(jing)干(gan)(gan)澀(se)的(de)(de)人(ren)，尤其是常使用(yong)電(dian)腦的(de)(de)人(ren)，多喝些菊(ju)(ju)花(hua)(hua)茶(cha)(cha)很(hen)(hen)有(you)好(hao)處。眼(yan)(yan)睛(jing)(jing)近視的(de)(de)人(ren)更(geng)是經(jing)常感到眼(yan)(yan)睛(jing)(jing)干(gan)(gan)澀(se)，常喝菊(ju)(ju)花(hua)(hua)茶(cha)(cha)能改善眼(yan)(yan)睛(jing)(jing)的(de)(de)不舒服，對(dui)(dui)治療眼(yan)(yan)睛(jing)(jing)疲勞、視力模糊有(you)很(hen)(hen)好(hao)的(de)(de)療效。
我感覺長期喝菊花茶能保護眼睛和肝臟，還能預防上火，提高身體抗炎抗病毒能力，增強身體免疫力。
菊花茶是一種美味(wei)的(de)花茶，也是一種功效(xiao)出色的(de)養(yang)生茶，適(shi)合人(ren)們經常喝(he)它能(neng)(neng)為人(ren)體(ti)補充，豐富營(ying)養(yang)并能(neng)(neng)加快(kuai)人(ren)體(ti)新(xin)陳代謝，還能(neng)(neng)提高人(ren)體(ti)的(de)抗病能(neng)(neng)力，對維持人(ren)體(ti)健(jian)康有很積(ji)極(ji)的(de)作用。人(ren)們長期喝(he)菊花茶能(neng)(neng)保(bao)護眼(yan)睛，預防(fang)視力下降(jiang)，更能(neng)(neng)緩解眼(yan)睛疲(pi)勞，特別是那些長期面(mian)對電腦和手(shou)機(ji)工(gong)作的(de)人(ren)堅持喝(he)菊花茶能(neng)(neng)減少(shao)電磁(ci)輻射(she)對眼(yan)睛的(de)傷害。
一、保護肝臟
保護肝(gan)(gan)(gan)臟，提(ti)高(gao)肝(gan)(gan)(gan)臟解毒(du)功能(neng)(neng)(neng)，使(shi)人們長(chang)期喝菊花(hua)茶對身體的(de)(de)重要好處，因為菊花(hua)本身是(shi)能(neng)(neng)(neng)入肝(gan)(gan)(gan)經的(de)(de)一(yi)種(zhong)食(shi)材，他能(neng)(neng)(neng)清肝(gan)(gan)(gan)瀉火(huo)也能(neng)(neng)(neng)修復受(shou)損的(de)(de)肝(gan)(gan)(gan)細胞，堅持用它泡(pao)水喝，能(neng)(neng)(neng)提(ti)高(gao)人類(lei)肝(gan)(gan)(gan)臟解毒(du)功能(neng)(neng)(neng)，防止肝(gan)(gan)(gan)功能(neng)(neng)(neng)減退，也能(neng)(neng)(neng)降低肝(gan)(gan)(gan)硬化和脂(zhi)肪(fang)肝(gan)(gan)(gan)等(deng)發病率(lv)，除(chu)此(ci)以外經常用菊花(hua)茶泡(pao)水喝，還能(neng)(neng)(neng)緩解人類(lei)出現了肝(gan)(gan)(gan)陽上亢，對人類(lei)因肝(gan)(gan)(gan)陽上亢導(dao)致的(de)(de)頭暈目眩有很好的(de)(de)消除(chu)作用。
二、預防上火
菊花茶是(shi)一(yi)種味香而性寒的飲品，熱(re)解毒是(shi)它的主要(yao)功效，人(ren)們經常(chang)用(yong)它泡(pao)(pao)水(shui)喝會清理身(shen)體(ti)(ti)內(nei)(nei)的熱(re)毒，能(neng)防止熱(re)度在(zai)身(shen)體(ti)(ti)內(nei)(nei)堆積，它還能(neng)起(qi)到發散風(feng)熱(re)的重要(yao)作用(yong)，對人(ren)類經常(chang)出(chu)現(xian)了上火有很好的預(yu)防作用(yong)，平時(shi)人(ren)們出(chu)現(xian)風(feng)熱(re)感冒時(shi)，及時(shi)用(yong)菊花茶泡(pao)(pao)水(shui)喝，也(ye)能(neng)讓感冒癥狀減輕(qing)，或(huo)讓人(ren)體(ti)(ti)盡快(kuai)恢(hui)復(fu)健(jian)康。
三、提高人體免疫力
我感(gan)覺用菊(ju)(ju)花(hua)茶(cha)泡水(shui)喝(he)還(huan)能(neng)提高(gao)身體(ti)免疫(yi)力，因為(wei)菊(ju)(ju)花(hua)茶(cha)中不但(dan)含(han)有(you)多(duo)糖和(he)維生素(su)，還(huan)含(han)有(you)菊(ju)(ju)花(hua)醇和(he)多(duo)種維生素(su)這些物質能(neng)加快人體(ti)新陳(chen)代謝并能(neng)促使免疫(yi)細(xi)胞再生，還(huan)能(neng)增強人體(ti)的抗炎抗病(bing)毒能(neng)力，堅持(chi)以后它泡水(shui)和(he)喝(he)上身體(ti)免疫(yi)力明顯提高(gao)。
經(jing)(jing)常(chang)用(yong)眼的人(ren)群都會有(you)一(yi)些(xie)不舒服的表現，比如說眼睛干澀，發(fa)癢，或者是視(shi)(shi)力下降等(deng)等(deng)的一(yi)些(xie)問題。所以保護(hu)視(shi)(shi)力很重要(yao)，要(yao)養(yang)成良好的用(yong)眼衛生習慣(guan)，吃什么具有(you)明(ming)目的作用(yong)，可(ke)以有(you)保護(hu)眼睛的一(yi)些(xie)養(yang)眼的茶品可(ke)以試(shi)(shi)試(shi)(shi)，經(jing)(jing)常(chang)喝可(ke)以有(you)養(yang)肝明(ming)目的作用(yong)。
菊花枸杞茶
做(zuo)法：菊(ju)花(hua)10朵(duo)，金蓮花(hua)5朵(duo)，決明子(zi)(zi)5克(ke)，枸杞子(zi)(zi)3克(ke)，沸(fei)水沖泡(pao)3~5分鐘。
功效：菊花(hua)清熱解(jie)毒，養(yang)肝明目，能(neng)讓人(ren)頭腦清醒、雙(shuang)(shuang)目明亮，特別對肝火(huo)旺(wang)、用(yong)眼(yan)過度導(dao)致的(de)雙(shuang)(shuang)眼(yan)干(gan)澀有較好(hao)療(liao)(liao)效;金蓮花(hua)清咽潤喉、養(yang)肝明目，決明子治療(liao)(liao)眼(yan)疾的(de)功效非常顯著;而(er)且枸杞子具有補肝腎的(de)作用(yong)，對于明目緩(huan)解(jie)眼(yan)睛不適(shi)有好(hao)處，而(er)且也可以有緩(huan)解(jie)眼(yan)睛干(gan)澀或者是疲(pi)勞視力減退的(de)情況。
清熱明目茶
做法：生地、麥冬(dong)、菊花、二花，各3克。沸水沖(chong)泡(pao)悶20分鐘飲用(yong)。
功效：清熱解(jie)毒，養陰(yin)明目。這(zhe)樣(yang)的茶品相互搭配(pei)，經常飲用(yong)，對(dui)于保護眼睛(jing)有一定的好處(chu)。
菊花茶
菊花(hua)適量，滾(gun)水(shui)沖(chong)泡(pao)飲(yin)用。菊花(hua)富含維(wei)生素A，是(shi)(shi)保護(hu)眼睛健康(kang)的(de)(de)重要(yao)物質，也是(shi)(shi)中醫(yi)治療多種(zhong)眼疾的(de)(de)良藥。菊花(hua)茶能讓人頭腦(nao)(nao)清醒、雙目(mu)璀璨，對(dui)于出現的(de)(de)肝(gan)火旺盛或(huo)者(zhe)是(shi)(shi)用眼過度(du)疲勞的(de)(de)人群(qun)(qun)來說有(you)調理的(de)(de)作用，特別是(shi)(shi)對(dui)于一些經常(chang)用電腦(nao)(nao)的(de)(de)人群(qun)(qun)，經常(chang)飲(yin)用菊花(hua)茶是(shi)(shi)不(bu)錯的(de)(de)選擇。電腦(nao)(nao)族們不(bu)妨在辦公室里準備菊花(hua)+枸杞，或(huo)者(zhe)菊花(hua)+蜂蜜，用一個保溫杯(bei)，加入熱(re)水(shui)沖(chong)泡(pao)，可以有(you)效緩(huan)解眼睛疲勞，舒緩(huan)身心。可以舒緩(huan)眼睛疲勞，還可以有(you)養肝(gan)明目(mu)的(de)(de)作用。
喝茶(cha)能明(ming)目，上面的這些具有明(ming)目的茶(cha)品(pin)(pin)推薦給大家，經常(chang)用(yong)眼(yan)，用(yong)電腦的人(ren)群，可以(yi)試(shi)(shi)試(shi)(shi)這樣的養生(sheng)茶(cha)品(pin)(pin)，對于(yu)護眼(yan)有好處(chu)，比如說菊花茶(cha)，還有枸杞等等都(dou)是不錯(cuo)的茶(cha)品(pin)(pin)類(lei)型，適(shi)合(he)經常(chang)用(yong)眼(yan)的人(ren)群，可以(yi)起到明(ming)目的功(gong)效和(he)作用(yong)。
經常(chang)(chang)用眼(yan)(yan)的(de)人群會出(chu)(chu)現(xian)(xian)眼(yan)(yan)睛疲勞(lao)的(de)情(qing)況，比如說經常(chang)(chang)流淚，或者是視力下降，模糊等等的(de)問題出(chu)(chu)現(xian)(xian)。如何(he)保護(hu)眼(yan)(yan)睛?白領經常(chang)(chang)會出(chu)(chu)現(xian)(xian)眼(yan)(yan)睛不適(shi)的(de)情(qing)況出(chu)(chu)現(xian)(xian)，可(ke)以(yi)選擇一些(xie)具(ju)有緩解眼(yan)(yan)睛疲勞(lao)養眼(yan)(yan)的(de)茶品來喝，來看(kan)(kan)看(kan)(kan)這些(xie)茶的(de)介(jie)紹(shao)。
枸杞子密蒙花茶
枸杞子10克，密蒙花3克，加85攝氏(shi)度開水浸泡一(yi)小(xiao)時(shi)后飲用。可預防由于過高(gao)的電(dian)磁輻(fu)射對視覺系統造(zao)成影(ying)響(xiang)。這種茶對于出(chu)現的眼睛干(gan)澀，或者是視力下降(jiang)的情況(kuang)有一(yi)定的改善的作用，而且(qie)也可以有很好的緩解白內障疾病。
三花枸杞茶
玫瑰花(hua)(hua)、茉莉花(hua)(hua)、代代花(hua)(hua)、川芎、枸杞。材料(liao)用(yong)開水(shui)沖飲。能寬中利氣、化痰逐(zhu)飲、利水(shui)消腫，對于出現的眼睛不舒服，疲勞，有(you)緩解的作用(yong)，而且也可以有(you)很(hen)好的提神的作用(yong)和效果，適合晚上服用(yong)。
三花茶
菊花(hua)，金銀花(hua)，茉(mo)莉(li)花(hua)均少許，泡水作茶飲(yin)，可清熱解毒，適用(yong)于防治風熱感冒、咽(yan)喉腫(zhong)痛、癰瘡(chuang)等，經(jing)常飲(yin)用(yong)的(de)(de)話可以有(you)很好的(de)(de)降火氣的(de)(de)作用(yong)，還能有(you)寧心(xin)安神的(de)(de)作用(yong)，對于經(jing)常用(yong)眼的(de)(de)人群來說是(shi)不錯的(de)(de)。
素馨花茶
素馨花茶有(you)養目和排毒(du)養顏的功效(xiao)，工作(zuo)中經常接觸電(dian)腦以及想要舒緩(huan)(huan)肌膚疲(pi)倦的MM們最適合飲用(yong)。對(dui)于白領人群緩(huan)(huan)解眼睛(jing)疲(pi)勞有(you)一(yi)定(ding)的好處，而且也(ye)可以有(you)緩(huan)(huan)解緊張狀態的作(zuo)用(yong)。
杜仲茶
杜(du)仲具有補血與強壯(zhuang)筋骨的作用(yong)，對于經常久坐，腰雖背(bei)痛很有幫(bang)助，男女(nv)都可以喝，對于緩(huan)(huan)解(jie)疲勞舒筋活(huo)血有好處，還能緩(huan)(huan)解(jie)眼疲勞。
什么樣的(de)(de)茶(cha)能有緩(huan)解眼(yan)(yan)(yan)睛疲(pi)勞(lao)(lao)的(de)(de)作(zuo)用(yong)?上(shang)面的(de)(de)這(zhe)些茶(cha)品(pin)對于明目護眼(yan)(yan)(yan)來說起(qi)到了很好(hao)的(de)(de)作(zuo)用(yong)和效果，而且也可(ke)以緩(huan)解緊張的(de)(de)狀態(tai)，對于舒緩(huan)劑疲(pi)勞(lao)(lao)有好(hao)處，經(jing)常(chang)用(yong)眼(yan)(yan)(yan)的(de)(de)人群也要勞(lao)(lao)逸(yi)結合(he)，減少眼(yan)(yan)(yan)睛疾病的(de)(de)發生。
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