相信(xin)很(hen)少(shao)有人知道6月6日是全國(guo)的(de)愛眼(yan)日，我們國(guo)家是全球戴眼(yan)鏡人數(shu)最多的(de)國(guo)家，而(er)且像(xiang)青光眼(yan)等眼(yan)睛疾病都是呈年輕化的(de)趨(qu)勢，所以對于現在的(de)年輕人來說都是需(xu)要(yao)很(hen)好的(de)關注眼(yan)睛健康了，我們是需(xu)要(yao)在生活(huo)中對眼(yan)睛保健。
別忘做專業檢查
很(hen)多(duo)人都是會在(zai)體檢(jian)的(de)(de)時候忽略對于眼(yan)睛(jing)(jing)的(de)(de)檢(jian)查(cha)，認為這(zhe)是無關(guan)(guan)緊要(yao)(yao)的(de)(de)，眼(yan)睛(jing)(jing)出現(xian)了問題都是會影響到我(wo)們(men)(men)的(de)(de)生活(huo)質(zhi)量，我(wo)們(men)(men)是需要(yao)(yao)通過專業的(de)(de)檢(jian)查(cha)來(lai)很(hen)好的(de)(de)清楚自己的(de)(de)眼(yan)睛(jing)(jing)狀況。很(hen)多(duo)眼(yan)病(bing)(bing)與家(jia)族遺傳有一定關(guan)(guan)系，如(ru)果發(fa)現(xian)父母或(huo)祖(zu)父母有青(qing)光眼(yan)、白(bai)內障病(bing)(bing)史，尤其要(yao)(yao)注意(yi)(yi)從年輕時愛(ai)護(hu)眼(yan)睛(jing)(jing)。此外，如(ru)果家(jia)族樹上(shang)有糖尿病(bing)(bing)提示(shi)的(de)(de)人也(ye)要(yao)(yao)特別留意(yi)(yi)，因為糖尿病(bing)(bing)也(ye)是容易致盲的(de)(de)疾病(bing)(bing)之一。
注意預防干眼癥
專家認為，大多(duo)數(shu)情況(kuang)下，干眼(yan)(yan)癥(zheng)只會(hui)帶來不適的(de)(de)感覺(jue)，但是也(ye)有少(shao)數(shu)非(fei)常嚴重(zhong)的(de)(de)干眼(yan)(yan)癥(zheng)可以致盲。預防干眼(yan)(yan)癥(zheng)的(de)(de)方法(fa)，除了減少(shao)用眼(yan)(yan)時(shi)間外，可以多(duo)眨眼(yan)(yan)。臨床發現，健康人(ren)每分鐘眨眼(yan)(yan)的(de)(de)次數(shu)超(chao)過20次，而患(huan)干眼(yan)(yan)癥(zheng)的(de)(de)人(ren)眨眼(yan)(yan)次數(shu)每分鐘常少(shao)于(yu)10次。我(wo)們在工(gong)作的(de)(de)時(shi)候是可以抽空打個(ge)哈(ha)欠，這樣(yang)也(ye)是非(fei)常有利(li)于(yu)我(wo)們的(de)(de)眼(yan)(yan)睛(jing)保護(hu)，因(yin)為我(wo)們在打哈(ha)欠的(de)(de)時(shi)候眼(yan)(yan)睛(jing)是會(hui)自動的(de)(de)濕潤起來，我(wo)們偶爾的(de)(de)流淚對于(yu)眼(yan)(yan)睛(jing)也(ye)是非(fei)常有利(li)。
我(wo)們在(zai)生(sheng)活(huo)中是(shi)要(yao)養成(cheng)健(jian)康(kang)的用眼習慣，我(wo)們是(shi)要(yao)讓愛(ai)護眼睛成(cheng)為我(wo)們生(sheng)活(huo)中的重要(yao)內容，所以上面的方法大家(jia)(jia)一(yi)定是(shi)不要(yao)錯過了，我(wo)們的眼睛的健(jian)康(kang)是(shi)非(fei)常的重要(yao)，所以希望對大家(jia)(jia)是(shi)能(neng)夠有(you)幫助吧。
我們眼(yan)睛(jing)里面進了(le)東西(xi)之后(hou)，就是(shi)(shi)不要(yao)隨便的(de)用手(shou)揉(rou)揉(rou)，這樣是(shi)(shi)會使得(de)眼(yan)角膜發炎，很(hen)多人都是(shi)(shi)會用一些眼(yan)藥(yao)水來(lai)滴一滴，但是(shi)(shi)這種做(zuo)法其實是(shi)(shi)非(fei)常不正確的(de)，我們揉(rou)眼(yan)睛(jing)是(shi)(shi)會使得(de)異物對(dui)于眼(yan)睛(jing)是(shi)(shi)傷(shang)害更(geng)大，眼(yan)藥(yao)水里面的(de)防腐成(cheng)(cheng)分是(shi)(shi)會使得(de)眼(yan)睛(jing)更(geng)加的(de)干澀，而且是(shi)(shi)會形成(cheng)(cheng)長期依賴。維(wei)生素對(dui)眼(yan)睛(jing)健康有重要(yao)作用。每天沏一杯(bei)綠茶，或是(shi)(shi)吃個(ge)橙子，還(huan)可以適當多吃些胡蘿卜、動物肝臟、西(xi)紅(hong)柿(shi)、紅(hong)棗、白(bai)菜等富含(han)維(wei)生素A的(de)食物。
希望上面(mian)的(de)(de)內容對(dui)大家是(shi)(shi)能夠有(you)不錯(cuo)的(de)(de)幫(bang)助吧，在生活中(zhong)是(shi)(shi)要養成好的(de)(de)生活習慣(guan)和(he)用眼(yan)(yan)習慣(guan)，大家是(shi)(shi)要經常的(de)(de)對(dui)我們(men)的(de)(de)眼(yan)(yan)睛健康進行(xing)檢查，這樣是(shi)(shi)可以(yi)更好的(de)(de)了解(jie)我們(men)自己(ji)的(de)(de)眼(yan)(yan)睛狀況，是(shi)(shi)更加有(you)利于保健眼(yan)(yan)睛。
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