中醫認為久坐傷骨，坐骨神經會因骶骨和腰椎的關節功能紊亂而受壓迫，使下肢肌肉出現放射性疼痛，特點是疼痛的感覺沿大腿外側擴散，有時會引起小腿和腳部肌肉痙攣，或伴隨腰骶肌肉酸痛，嚴重的可出現腰臀部或腿部肌肉萎縮，也就是坐骨神經痛。目前，城市中的坐班族和開車族常患此癥，一些從事體力勞動的人勞傷后，若康復不全面，也會出現該癥。防治可從三個方面入手，一是常按環跳穴，減輕坐骨神經的壓力，使神經傳導功能通暢二是平時注意保養腰骶關節，保持肌肉和韌帶的氣血旺盛三是配合活血中藥進行調理。如此方能緩解坐骨神經的疲勞，使其更好地發揮調節功能。
環跳穴在髀樞中，取穴時先將雙腿平伸，在臀大肌的上方有一凹陷，用拇指用力點按，若有酸脹感即是該穴。因這個腧穴深藏在臀大肌中，按摩時要用肘尖推拿，才可有效剌激該穴，使其發揮養生作用。先讓患者俯臥或側臥，然后將肘尖點住該穴，待一分鐘后，再將肘尖沿著坐骨神經的走向進行推拿。若方便可先在患者臀部和大腿上，涂少量中藥活血精油，可增強按摩效果。用肘尖推拿完，再用雙手對臀部和大腿的肌肉揉摩，直到患者感到血脈已經通暢，腳底有熱脹感，就可結束全部手法。老年患者或患有股骨頭病變的人，應當增加按摩時間。這兩類人運動功能弱，腰臀部和腿部的氣血容易阻滯，外在病邪很容易侵入經脈，導致氣血受損，而出現坐骨神經痛的病癥。特別是腰骶關節，更應增加按摩時間。
大家也可采用中醫針灸療法，對環跳穴進行針灸，通常只要幾個療程就可將病癥消除，而恢復下肢的運動功能。或者用艾條灸環跳穴，但因該穴所在部位肌肉較多，艾灸前最好先進行按摩，將環跳穴周圍的氣血疏通后，再對該穴進行艾灸，可以更好地發揮艾條的功效。此外，可運動腰骶關節，增強坐骨神經的抗病能力，提升受其支配的肌肉和韌帶的功能，也可起到消除坐骨神經痛的作用。中醫建議坐班族或開車族，要經常放松腰骶關節，促進坐骨神經的調節能力，有益于防治坐骨神經痛病癥的產生。長時間坐著，腰骶關節周圍的韌帶會因經脈阻滯而出現氣血不通，坐骨神經就會功能紊亂，出現中醫常說的不通則痛的病象，在坐班族和開車族中常見。通常只要在原地活動一會兒，就可讓腰臀部和大腿獲得更多的氣血，而防止該病癥的出現。
勞傷所致的患者，應及時清除腰紙部位的淤血，防止形成軟骨增生，不然會進一步形成骨剌，壓迫坐骨神經而出現該病癥。可采取按摩環跳穴與活血中藥相結合的方法調理。若按摩過程中感到腰骶關節周圍有剌痛感，說明淤血比較嚴重，最好先服用活血中藥，將血脈打通后，再接受中醫師的按摩。這樣可緩解或消除剌痛的感覺,避免因情緒波動而影響按摩效果。同時，可有效的放松坐骨神經，使受其支配的筋肉和韌帶功能增強，加快康復的進度,有益于鞏固康復后的效果。若腰骶關節勞傷較重，應當先到醫院檢査，看關節是否有問題，如腰骶關節移位或翹起，應當先請中醫骨傷醫生復位，然后再接受按摩或推拿。因為不先復位而直接按摩或推拿，呈可取得一定的效果,卻很容易剌激受傷部位增生出軟骨，一旦軟骨將關節包裏住，會進一步形成骨剌，剌激坐骨神經而產生疼痛,特別是先服用活血的中藥，往往會加速軟骨和骨剌的形成，而造成放射性這種情況也見于腰骶關節外傷患者，如車傷或跌傷等。腰骶關節是一個三角形的關節，由多個小關節組成，但從后面看基本呈平面狀。正因為這樣，輕微的外傷很難發現有關節移位或翹起的表現，有時候拍照也無法看清。但坐骨神經非常敏感，關節出現很小的錯動，都會壓迫神經而導致出現坐骨神經痛病癥。若不能及時復位，會導致出現軟骨增生或形成骨剌，而留下坐骨神經痛后遺癥。通常患者在出現坐骨神經痛的表現后，往往會只接受普通的療法，這就更會剌激已經增生的軟骨或骨剌，加重壓迫，導致坐骨神經痛病癥長時間不能痊愈。患者應先糾正腰骶關節，將增生的軟骨或骨剌軟化掉，再接受普通的康復保養，從根本上解除痛苦。尤其是青年患者，受傷后癥狀不明顯，很容易被忽略，因氣血旺盛，軟骨和骨剌會很快形成，給康復造成很大阻力。
何先生在一次跌傷后感到腰臀部酸痛，經過簡單的康復治療，病癥暫時消除。可幾個月后下肢的肌肉開始萎縮，并伴有放射性疼痛，一直延續到小腿肌肉。到醫院復査，沒有發現腰骶關節錯位，但腰骶關節有明顯的增生，中醫由此判定為關節錯位，壓迫坐骨神經，導致下肢肌肉因缺少氣血容養而萎縮。于是，中醫先對何先生的腰骶關節復位，并通過推拿促使增生的軟骨和骨剌軟化，再讓患者服用同仁堂的跌打丸，增強氣血循環。很快,何先生的坐骨神經痛病癥就痊愈了。這個病案提示大家，應當增強防患意識，在身體出現不良反應時，要進行系統全面的保養。主觀大意只會給自己造成痛苦，甚至引發無法康復的疾病。中醫建議青年朋友在防病養生時，應抓住病根正確調理，這樣才能防止形成后遺癥。
坐骨神經痛 坐骨神經是人體內最大的一支周圍神經。起始于腰骶部的脊髓，途經骨盆，并從坐骨大孔穿出，抵達臀部，然后沿大腿后面下行到足。坐骨神經痛，其疼痛發作可沿臀部、股骨后側、小腿外側、足背等呈放射性疼痛，且伴有不同程度的感覺障礙、下肢肌力減退、跟腱反射減低或消失，當足拇趾向體側后曲時，減少腰部與患肢活動，或點按環跳（股骨大轉子高點至尾骨連線外1/3與內2/3交界處）。坐骨神經痛是一種常見病。最常見的是腰椎間盤突出癥。其他如脊柱結核、蛛網膜炎，椎內轉移癌等。另外，骶骼關節炎以及骨盆腔內腫瘤壓迫神經也可引起坐骨神經痛。坐骨神經痛就是在坐骨神經經過的部位(即腰、臀、大腿后面、小腿外側和足部)出現疼痛。坐骨神經被牽拉時疼痛加劇，因此病人的患側下肢常呈屈曲狀態，以減輕疼痛。坐骨神經痛可用B族維生素、舒筋活血的中藥，以及針灸、理療等方法治療，但是根本的辦法還是治療引起坐骨神經痛的原發病，可采用中藥治療，
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