人體命根子一神闕穴

神闕就是人的肚臍，又名臍中，與人體背部的命門穴相對應。任脈上的要穴，命門為督脈上的要穴，兩個穴位前后相應，陰陽相合，形成了人體陰陽交匯的樞紐，而神闕穴可以說是關系到人體生命最隱秘、最關鍵的重要穴位。傳統中醫的一個重要的養生保健方法就是用艾灸神闕，但在夏天則不宜灸。

巧找神閼穴

神闕位于人體的腹部正中，也就是俗語所稱的肚臍。

小穴位，大功效

神闕穴是調整臟腑、平衡陰陽的關鍵穴位，經常按摩能夠起到調和脾胃、溫通元陽、益氣養血的養生保健作用。按摩神闕對腹痛、腹瀉、痢疾、脫肛、水腫以及產后尿潴留都有一定的治療作用。

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將雙手搓熱后一只手掌蓋住肚臍，另一只手與這只手掌上下疊放進行順時針揉轉，女性沿順時針方向揉轉，男性則是相反。每次按摩需要堅持2分鐘以上，每天2次。

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