補后天之本的太白穴

太白穴(xue)(xue)不僅是足太陰脾經“脈氣所發”的(de)輸穴(xue)(xue)，還是經脾的(de)原穴(xue)(xue)，輸、原一(yi)體的(de)太白穴(xue)(xue)有“培土”“滋生萬物”的(de)功效，他(ta)對于脾臟異(yi)常(chang)所產生的(de)疾病和與(yu)脾相關的(de)其他(ta)四臟的(de)疾患有著非常(chang)廣泛的(de)治療效用。是補(bu)人體后天的(de)特效穴(xue)(xue)。

巧取太白穴

取(qu)仰位或坐(zuo)位，足底(di)放平，太白穴位于足內(nei)側緣，在足大趾本節后(hou)下(xia)方赤(chi)白肉際凹陷處。

小穴位，大功效

胃痛(tong)、消化不良、腹(fu)脹、腹(fu)痛(tong)、胸悶、嘔(ou)吐、呃逆(ni)、腸(chang)鳴、泄瀉(xie)、痢(li)疾、便(bian)秘、腳氣、濕疹、癢漏等病癥，通(tong)過按摩太白穴都可以起到緩解癥狀，調理臟腑的作用。

跟我學穴位按摩

用雙手的姆指指腹(fu)在太白穴(xue)處按(an)揉，最(zui)好能夠(gou)做稍大(da)范圍的來回推按(an)。與(yu)此同(tong)時注意按(an)揉的力(li)度可以稍稍重一些，每次(ci)堅持5分鐘，每天2次(ci)。

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