色斑是(shi)(shi)我們很多經(jing)常是(shi)(shi)會遇見的(de)一種皮膚問題，導致(zhi)色斑的(de)因素也是(shi)(shi)非常的(de)多的(de)，我們的(de)生活壓力。荷爾蒙的(de)發育和(he)新陳代謝都是(shi)(shi)可以引起的(de)，我們很多都是(shi)(shi)想要了解一些祛色斑的(de)方法(fa)，下面(mian)小編就(jiu)是(shi)(shi)為(wei)大家分享一些效果不錯的(de)方法(fa)，一起來看(kan)看(kan)吧。
去色斑的方法
1、冷熱交替護理
做(zuo)法：先用(yong)冰(bing)塊(kuai)把整(zheng)個(ge)面(mian)部冷(leng)卻(que)1分(fen)(fen)鐘(zhong)左右(you)，即(ji)所謂(wei)(wei)的(de)“大(da)面(mian)積撒網”；面(mian)部有(you)色(se)斑(ban)的(de)地方，再用(yong)冰(bing)塊(kuai)重點(dian)冷(leng)敷(fu)1分(fen)(fen)鐘(zhong)左右(you)，即(ji)所謂(wei)(wei)的(de)“突出重點(dian)”；然(ran)后用(yong)熱(re)水(shui)浸濕化妝(zhuang)棉(mian)，熱(re)水(shui)的(de)溫(wen)度(du)以面(mian)部所能承受為限，將(jiang)此妝(zhuang)綿敷(fu)到剛才重點(dian)冷(leng)卻(que)的(de)色(se)斑(ban)部位大(da)致(zhi)1分(fen)(fen)鐘(zhong)，即(ji)所謂(wei)(wei)的(de)“冷(leng)熱(re)護(hu)理”。如有(you)必要，可(ke)將(jiang)整(zheng)個(ge)過程再做(zuo)一次。
2、洗臉用熱毛巾
色(se)斑的(de)形(xing)成與肌膚的(de)新陳代謝(xie)有(you)很大(da)關系，用熱毛巾洗臉的(de)原理就是促(cu)進肌膚的(de)新陳代謝(xie)和血(xue)液循環(huan)，從而(er)將肌膚表面(mian)的(de)色(se)素代謝(xie)出去，以達到祛斑的(de)美容護膚效果。
功效：與熱毛巾(jin)洗臉的(de)(de)(de)原(yuan)理(li)有些(xie)類似，冷熱交替護理(li)的(de)(de)(de)目(mu)的(de)(de)(de)也是(shi)促進面部的(de)(de)(de)血液循(xun)環，增(zeng)強肌(ji)膚(fu)的(de)(de)(de)活(huo)性，從(cong)深處擊(ji)退頑(wan)固的(de)(de)(de)色斑(ban)，讓你的(de)(de)(de)肌(ji)膚(fu)白(bai)里(li)透紅。
3、消疲勞好睡眠
我(wo)們(men)(men)(men)如果是(shi)壓力過大是(shi)會(hui)(hui)導致睡(shui)眠不足的(de)，影響我(wo)們(men)(men)(men)人體正常的(de)新陳代謝和血液循環，這是(shi)會(hui)(hui)給色斑的(de)出現(xian)創造了(le)機會(hui)(hui)，所以我(wo)們(men)(men)(men)是(shi)要學會(hui)(hui)舒緩壓力，保證自己(ji)有個(ge)充足的(de)睡(shui)眠。
4、補充維生素C
維生(sheng)(sheng)素(su)C，這(zhe)是(shi)所有女人(ren)都(dou)十分喜歡的(de)一類美(mei)膚元(yuan)素(su)，因為它可以有效地抑制(zhi)黑色(se)素(su)的(de)形(xing)成(cheng)，并對色(se)斑起到逐步的(de)淡化作用(yong)。補充維生(sheng)(sheng)素(su)C的(de)途徑(jing)也(ye)有很多，各種(zhong)富(fu)含(han)維C的(de)新鮮蔬(shu)果、維C藥品，當然一些(xie)富(fu)含(han)維C的(de)化妝品也(ye)是(shi)對付色(se)斑的(de)秘密武器。
5、胡蘿卜汁拍臉
做(zuo)法：先用清(qing)水將(jiang)胡蘿(luo)卜洗凈(jing)，再(zai)將(jiang)其榨汁(zhi)；每天(tian)早晚潔(jie)面(mian)之(zhi)后(hou)，取適量的(de)新鮮(xian)胡蘿(luo)卜汁(zhi)拍臉，輕柔地拍打，以促進(jin)肌膚更好地吸收胡蘿(luo)卜汁(zhi)中的(de)營養成分。
功效：胡(hu)蘿卜可(ke)是絕(jue)佳的祛(qu)(qu)斑(ban)食物，因為它(ta)含有(you)豐富的維(wei)生(sheng)素(su)A原，可(ke)以在人體(ti)內(nei)可(ke)轉(zhuan)化為具(ju)有(you)潤膚、祛(qu)(qu)斑(ban)功效的維(wei)生(sheng)素(su)A。因此(ci)，只要(yao)大家堅持每天早(zao)晚兩次用胡(hu)蘿卜汁拍(pai)臉，就(jiu)會(hui)收到非(fei)常不錯的祛(qu)(qu)斑(ban)效果。
通(tong)過(guo)上(shang)面的(de)(de)(de)(de)(de)介紹，我(wo)(wo)們(men)也是(shi)很(hen)好的(de)(de)(de)(de)(de)了(le)(le)解了(le)(le)色(se)斑的(de)(de)(de)(de)(de)相關問題，我(wo)(wo)們(men)在生(sheng)活(huo)中(zhong)是(shi)需要(yao)很(hen)好的(de)(de)(de)(de)(de)注意我(wo)(wo)們(men)的(de)(de)(de)(de)(de)一些生(sheng)活(huo)習慣的(de)(de)(de)(de)(de)，這是(shi)影響我(wo)(wo)們(men)皮膚的(de)(de)(de)(de)(de)狀況的(de)(de)(de)(de)(de)重要(yao)因素(su)，我(wo)(wo)們(men)也是(shi)可以通(tong)過(guo)飲食來很(hen)好的(de)(de)(de)(de)(de)改(gai)善的(de)(de)(de)(de)(de)，同(tong)時還能夠很(hen)好的(de)(de)(de)(de)(de)滋補(bu)我(wo)(wo)們(men)的(de)(de)(de)(de)(de)身體，改(gai)善我(wo)(wo)們(men)的(de)(de)(de)(de)(de)體質。
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