內庭(ting)穴(xue)位位置(zhi)圖(tu)

目錄內(nei)(nei)庭(ting)(ting)穴(xue)位(wei)位(wei)置圖內(nei)(nei)庭(ting)(ting)穴(xue)的名詞(ci)解釋內(nei)(nei)庭(ting)(ting)穴(xue)的功效與作用(yong)內(nei)(nei)庭(ting)(ting)穴(xue)的配(pei)伍功效內(nei)(nei)庭(ting)(ting)穴(xue)的療(liao)法及注意事項內(nei)(nei)庭(ting)(ting)穴(xue)的按摩手法內(nei)(nei)庭(ting)(ting)穴(xue)位(wei)位(wei)置圖

內(nei)庭穴屬(shu)足胃經經脈的穴道，在足的次趾與(yu)中(zhong)趾之間(jian)，腳趾縫盡處(chu)的陷凹中(zhong)。

內庭穴的名詞解釋

內庭(ting)(ting)穴：“內”，指深處;庭(ting)(ting)，指居處;因為此(ci)處穴位對喜靜臥(wo)、惡聞聲(sheng)等病癥(zheng)具(ju)有療效，患了這樣的(de)病癥(zheng)之后，就(jiu)好似要深居在(zai)內室之中，閉門獨處，不聞人(ren)聲(sheng)，所(suo)以名叫內庭(ting)(ting)。

內庭穴的功效與作用

內(nei)庭穴(xue)屬(shu)于(yu)足陽(yang)明(ming)胃經(jing)，它不僅能(neng)清瀉腸胃濕熱，還能(neng)治療牙(ya)痛、口(kou)臭、大便燥結等(deng)癥。

具有治療口臭、胃熱上沖、腹脹滿(man)、小(xiao)便出(chu)血、耳鳴等作用。

按摩內庭(ting)穴位的功效：化積(ji)滯、清胃(wei)瀉(xie)火、理氣止(zhi)痛、消腫止(zhi)痛、理氣和血。

內庭穴的配伍功效

內庭(ting)穴(xue)配(pei)合谷(gu)穴(xue)：有清(qing)熱的(de)作(zuo)用，主治牙痛。

內(nei)庭穴(xue)(xue)配上(shang)星(xing)穴(xue)(xue)：有清利頭目(mu)的(de)作用，主治目(mu)赤腫痛(tong)。

內(nei)庭穴配合谷(gu)：主治牙痛、扁桃體(ti)炎。

內庭穴配地(di)倉、頰車：主治口歪。

內庭穴(xue)配太沖、曲池、大椎：主(zhu)治熱證。

內庭穴(xue)配環跳(tiao)：主(zhu)治脛(jing)痛不(bu)可屈(qu)伸(shen)。

內庭穴配章門：主治厥(jue)逆。

內庭穴配臨泣：主(zhu)治小腹(fu)脹。

內庭穴配上(shang)星：主治(zhi)睛(jing)痛。

內庭穴的(de)療法(fa)及(ji)注意事項

【內(nei)庭穴的(de)特效(xiao)按摩】：用一手拇指指腹放在對側內(nei)庭穴上(shang)，適當用力上(shang)下推動，具有消(xiao)腫(zhong)止痛的(de)功效(xiao)。可治(zhi)療口腔潰瘍、鼻(bi)出血等(deng)上(shang)火(huo)癥狀。

【內(nei)(nei)庭(ting)穴(xue)的(de)艾灸療(liao)法(fa)】：用艾條(tiao)溫和灸治(zhi)內(nei)(nei)庭(ting)穴(xue)5—10分鐘，一天一次，可以治(zhi)療(liao)腹脹腹痛、耳鳴(ming)。

【內庭(ting)穴的刮痧療法(fa)】：用角刮法(fa)刮拭內庭(ting)穴，以出痧為度，隔(ge)天一次，可以治療腸疝痛、便秘、足背腫痛。

【內庭(ting)穴(xue)的(de)針刺療(liao)法】：取雙(shuang)側內庭(ting)穴(xue)，徐徐捻轉進針0.2—0.5寸，得氣后加速左右捻轉，不留針，每日1次。可治療(liao)小兒吐乳。

內庭穴的按摩手法

用手指尖點(dian)按(an)2至3分鐘，長期按(an)摩，可改善口臭、腹(fu)脹滿。

從業40年(nian)的老中醫(yi)整理：人(ren)體常見(jian)穴位及功(gong)效，趕緊收起來(lai)吧

1.腹脹胃痛按下脘-- 在胃和小腸的相接處，位于肚臍上2寸，所對應的是人的小腸，食物從這經過，需要由它控制食物的消化吸收，所以說它對胃里的食物引起的消化不良、胃潰瘍、胃炎、胃擴張的緩解起到了很好的作用。

2.口臭嚴重按勞宮、內庭-- 用拇指肚揉勞宮、內庭穴按3 5分鐘，每天靈活掌握次數，能很好地緩解癥狀。金津、玉液兩個穴位在口腔里，按摩不方便，如果口臭比較嚴重，可以在按摩勞宮、內庭后用三棱針對金津、玉液兩個穴位針刺放血。

3.感冒腹痛按神闕-- 肚臍的中間，即我們常說的肚臍眼。按摩此穴位對感冒、腹痛、泄瀉、脫肛、水腫、虛脫等效果較好。具體操作方法如下，右手掌心置于肚臍，左手重疊于右手背，順時針方向摩50 100次；換左手在下，逆時針方向摩50 100次，以腹部發熱為宜。

4.久咳不愈按合谷穴-- 俗稱“虎口穴”,對久咳不愈者有一定的療效。虎口中間的合谷穴屬手陽明大腸經,位于手背第一、二掌骨之間。指壓時,用對側拇指按在穴位上,朝小指方向均勻地用力,每次按摩10分鐘。

5.健腎固精按丹田穴-- 丹田位于肚臍下一寸至二寸處，相當于石門穴位置。方法是將手搓熱后，用右手中間三指在該處旋轉按摩50至60次。能健腎固精，并改善胃腸功能。

6.眼睛干澀按攢竹穴-- 位于眉頭內側,對于視力保健有非常重要的作用并對頭疼,口眼斜也有治療的作用。雙手手指指腹向內,外分別按揉攢竹穴30圈,可以很好的緩解眼睛疲勞。

7.膝蓋疼痛按內外膝眼穴-- 膝蓋的下面有兩個凹陷處，外側的部位稱為是外膝眼穴，內側的部位稱為是內膝眼穴。這兩個穴位可以用吹風機吹，但是要避免燙傷。

8.月經不調按三陰交-- 三經匯聚在這個地方。一個穴位，和脾經、肝經、腎經都有密切的聯系。但是不管是肝臟、脾臟、腎臟，都是跟血液相關的。按摩三陰交穴能夠較好地補血養血，強身健體，防治女性氣血虧損，月經不調。

9.疏肝利膽按肝俞穴- 采取正坐的方式，肝俞穴應該從低頭時最高隆起處那塊骨頭算起，第九個突起下方左右各兩橫指寬的位置就是肝俞穴。通過按摩刺激肝俞穴或者對肝俞穴進行刮痧，可以有效促進肝臟的 健康 。

10.虛火牙痛按太溪穴-- 位于足內側，內踝后方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。太溪穴也是治療虛火牙痛的穴位，尤其是酉時（下午5—7點）發作或加重的牙痛，通常比較對癥。

11.濕氣重就按陰陵泉—— 操作時可以把拇指指腹放在穴位上，稍微用力點按，點按5分鐘左右即可。也可以直接用拇指按照順時針方向在穴位上按揉2分鐘，力度以局部有酸脹感為度。

12.肺病(bing)就(jiu)按(an)(an)(an)陶道穴(xue)—— 陶道穴(xue)不僅可以治療慢性支氣(qi)管炎，刺激陶道能夠顯(xian)著地改(gai)善肺功(gong)能。用拇指(zhi)的指(zhi)腹按(an)(an)(an)在陶道穴(xue)上，這時(shi)會感到按(an)(an)(an)壓處有(you)明顯(xian)的酸痛感，逐漸(jian)用力(li)深按(an)(an)(an)，保(bao)持2-3秒后(hou)松開，休息3秒后(hou)再按(an)(an)(an)，一按(an)(an)(an)一松為一個循環，重復3-5分鐘。