臑俞穴位位置圖

目錄臑俞(yu)穴(xue)(xue)位(wei)位(wei)置圖臑俞(yu)穴(xue)(xue)的(de)(de)名詞解(jie)釋臑俞(yu)穴(xue)(xue)的(de)(de)功效與作(zuo)用(yong)臑俞(yu)穴(xue)(xue)的(de)(de)療(liao)法(fa)及注意(yi)事項臑俞(yu)穴(xue)(xue)的(de)(de)按摩手法(fa)臑俞(yu)穴(xue)(xue)，在我們上半身的(de)(de)肩部位(wei)置。一般肩膀或(huo)者(zhe)手臂疼(teng)痛酸脹都可(ke)以(yi)按摩此穴(xue)(xue)位(wei)，以(yi)此起到緩解(jie)疼(teng)痛的(de)(de)作(zuo)用(yong)。本篇(pian)，我們就來一起學習臑俞(yu)穴(xue)(xue)的(de)(de)養(yang)生常識(shi)。讓網友們知道(dao)臑俞(yu)穴(xue)(xue)的(de)(de)具體位(wei)置、名詞含義以(yi)及臑俞(yu)穴(xue)(xue)的(de)(de)功效與作(zuo)用(yong)和療(liao)法(fa)注意(yi)事項、按摩手法(fa)等(deng)。

臑俞穴位位置圖

臑(nao)俞穴(xue)的位置，位于人(ren)體的肩部(bu)，當腋(ye)后紋頭直(zhi)上，肩胛岡(gang)下緣(yuan)凹陷中。

臑俞穴的名詞解釋

臑(nao)俞穴，隸屬手(shou)太陽小(xiao)腸經，手(shou)、足太陽，陽維脈(mo)與陽蹺脈(mo)交會穴。穴義為，天部中的水濕在此聚集(ji)。

1、臑(nao)俞：臑(nao)，動物的前肢(zhi)。俞，輸也。該穴名(ming)意指手臂下部上行的陽氣(qi)在此聚集(ji)。因(yin)肩貞(zhen)穴無氣(qi)血傳至本穴，穴內氣(qi)血是來自手臂下部各穴上行的陽氣(qi)聚集(ji)而成，故(gu)名(ming)。

2、手太陽陽維蹺脈(mo)之會：本穴(xue)(xue)的(de)(de)氣血物(wu)質中，既有手臂(bei)下部各穴(xue)(xue)上行的(de)(de)陽氣，又(you)有陽維脈(mo)、蹺脈(mo)傳來的(de)(de)陽氣，故其為手太陽陽維蹺脈(mo)之會。

臑俞穴的功效與作用

1、按摩臑俞穴位的作用：緩解(jie)治療肩臂疼痛、瘰疬等;

2、按摩臑俞穴的功效(xiao)：舒(shu)筋活(huo)絡、化痰(tan)消腫。

臑俞穴的(de)療(liao)法及注意事項

1、【臑俞穴的治法原則】：寒則補(bu)之灸(jiu)之，熱則瀉之。

2、【臑俞穴(xue)的針(zhen)刺(ci)方法】：臑俞穴(xue)，直刺(ci)或斜刺(ci)0.5—1寸，局部(bu)酸(suan)脹，可擴散(san)至肩部(bu)。

3、【臑俞穴的艾(ai)灸(jiu)方法】：臑俞穴，艾(ai)條灸(jiu)10—20分(fen)鐘；臑俞穴，艾(ai)炷(zhu)灸(jiu)3—5壯(zhuang)。

臑俞穴的按摩手法

每天用食指(zhi)和(he)中指(zhi)的指(zhi)腹位(wei)置按摩臑俞穴，以自己的舒適度為益，一般(ban)都會(hui)有酸脹感，這個不必(bi)擔心(xin)。只要堅持經常按摩臑俞穴，就(jiu)會(hui)起到(dao)緩解(jie)臂膀疼(teng)痛的作用。

【每日一穴(xue)】天(tian)宗穴(xue)：舒(shu)筋(jin)活絡，理氣消(xiao)腫

天宗穴(xue)是手(shou)太陽小(xiao)腸經(jing)(jing)常用的腧穴(xue)之(zhi)一(yi)，位(wei)于(yu)肩(jian)(jian)(jian)胛區，肩(jian)(jian)(jian)胛岡(gang)中點與肩(jian)(jian)(jian)胛骨(gu)下角(jiao)連線上1/3與下2/3交點凹陷中，在岡(gang)下窩中央岡(gang)下肌中；有(you)旋(xuan)肩(jian)(jian)(jian)胛動、靜脈肌支；布(bu)有(you)肩(jian)(jian)(jian)胛神(shen)經(jing)(jing)。主治局部(bu)病(bing)證，氣(qi)喘。

【腧穴釋義】

天(tian)(tian)，穴內(nei)氣(qi)血(xue)(xue)運行的(de)部(bu)位為(wei)天(tian)(tian)部(bu)也。宗，祖(zu)廟、宗仰、朝(chao)見之意。該(gai)穴名意指小腸(chang)經(jing)(jing)氣(qi)血(xue)(xue)由此氣(qi)化(hua)上行天(tian)(tian)部(bu)。本穴物(wu)質為(wei)臑俞穴傳來的(de)冷降地部(bu)經(jing)(jing)水(shui)，至本穴后經(jing)(jing)水(shui)復(fu)又(you)氣(qi)化(hua)上行天(tian)(tian)部(bu)，如(ru)向天(tian)(tian)部(bu)朝(chao)見之狀，故名。

【取穴位置】

在肩胛區，肩胛岡中(zhong)點與(yu)肩胛骨下角連線上1/3與(yu)下2/3交點凹陷中(zhong)。

【穴位解剖】

在岡(gang)下窩(wo)中央岡(gang)下肌(ji)(ji)中；有(you)旋肩(jian)胛動、靜脈肌(ji)(ji)支；布(bu)有(you)肩(jian)胛神經。

【功能主治】

功能(neng)：舒筋活絡，理氣(qi)消腫(zhong)。

主治(zhi)：肩(jian)胛酸(suan)痛(tong)，肩(jian)周炎， 肩(jian)背軟組織損(sun)傷，肘臂外(wai)后側痛(tong)，上(shang)肢不舉，頸項頰(jia)頷(han)腫痛(tong)，乳(ru)癰，乳(ru)腺炎，胸脅支(zhi)滿(man)，咳嗽氣喘，咳逆搶(qiang)心，乳(ru)腺炎。　

【穴位配伍】

配(pei)秉風主(zhu)治(zhi)肩胛(jia)疼(teng)痛(tong)。

【臨床運用】

現代常用于治療肩胛部疼痛、肩關節周圍炎、慢性支氣管炎等。

【日常保健】

拇(mu)指用(yong)力按壓(ya)使患者(zhe)有明顯(xian)(xian)的酸、脹、麻、痛，或有溫熱感，同時(shi)囑其(qi)(qi)頸項(xiang)左(zuo)右前后轉動，持續按壓(ya)直至其(qi)(qi)自訴疼痛明顯(xian)(xian)減輕或完(wan)全消失(shi)時(shi)停止。整個過(guo)程大(da)約(yue)持續10分鐘(zhong)左(zuo)右。

本法(fa)適宜(yi)于突發性頸(jing)項及(ji)肩(jian)(jian)胛(jia)(jia)區域緊(jin)張、疼痛(tong)，伴(ban)活(huo)動不利和轉向不能的情況(kuang)，觸及(ji)患側頸(jing)部可發現斜(xie)方肌、胸鎖(suo)乳突肌僵硬(ying)，在肩(jian)(jian)胛(jia)(jia)岡下(xia)窩處(chu)壓(ya)痛(tong)顯(xian)著者可觸及(ji)條索樣筋結。