臉上如果有(you)痤(cuo)瘡的(de)話(hua)，要怎么辦呢，一些(xie)調理的(de)食(shi)物大家(jia)可(ke)(ke)以(yi)(yi)試試的(de)呢，可(ke)(ke)以(yi)(yi)有(you)增強免疫力(li)的(de)作用和效果。如果痤(cuo)瘡已經(jing)影響到(dao)了你的(de)心情和形象，下面(mian)的(de)這些(xie)食(shi)物可(ke)(ke)以(yi)(yi)試試的(de)哦，可(ke)(ke)以(yi)(yi)預防痤(cuo)瘡，還(huan)可(ke)(ke)以(yi)(yi)美容的(de)哦。

葡萄

葡萄(tao)堪稱水(shui)果(guo)(guo)界的美(mei)容(rong)大(da)王。含(han)有(you)(you)(you)(you)大(da)量葡萄(tao)多(duo)酚(fen)，具有(you)(you)(you)(you)抗氧化功能，能阻(zu)斷(duan)游(you)離(li)基(ji)因增生，有(you)(you)(you)(you)效延(yan)緩衰(shuai)(shuai)老;它還(huan)含(han)單寧(ning)酸(suan)(suan)，檸(ning)檬酸(suan)(suan)，有(you)(you)(you)(you)強烈的收斂效果(guo)(guo)及(ji)柔軟保濕作(zuo)用(yong)。另外，葡萄(tao)果(guo)(guo)肉蘊含(han)維生素(su)B3及(ji)豐(feng)富礦物質，可(ke)(ke)深層滋(zi)潤(run)、抗衰(shuai)(shuai)老及(ji)促進(jin)皮膚細胞更生。吃(chi)葡萄(tao)的話(hua)可(ke)(ke)以(yi)(yi)有(you)(you)(you)(you)美(mei)容(rong)養(yang)顏的作(zuo)用(yong)，可(ke)(ke)以(yi)(yi)有(you)(you)(you)(you)抗衰(shuai)(shuai)的作(zuo)用(yong)，而且也可(ke)(ke)以(yi)(yi)補(bu)充(chong)豐(feng)富的維生素(su)和礦物質，對于提高體(ti)質抗衰(shuai)(shuai)有(you)(you)(you)(you)好處，還(huan)可(ke)(ke)以(yi)(yi)去除痤瘡(chuang)。

蘋果

蘋(pin)果(guo)被奉為美(mei)(mei)(mei)容圣品。蘋(pin)果(guo)營(ying)養(yang)豐富，是一種(zhong)廣泛使用的(de)(de)天然美(mei)(mei)(mei)容品，被許(xu)多愛美(mei)(mei)(mei)人(ren)士奉為美(mei)(mei)(mei)容圣品。蘋(pin)果(guo)中含(han)有(you)0.3%的(de)(de)蛋白質，0.4%的(de)(de)脂肪，0.9%的(de)(de)粗纖維和各種(zhong)礦物質、芳香(xiang)醇類等(deng)。其所含(han)的(de)(de)大(da)量水分(fen)和各種(zhong)保濕(shi)因子對皮(pi)膚有(you)保濕(shi)作(zuo)用，維他命(ming)C能(neng)抑制皮(pi)膚中黑色素的(de)(de)沉著，常食蘋(pin)果(guo)可淡化(hua)面部(bu)雀(que)斑(ban)及黃褐斑(ban)。另外，蘋(pin)果(guo)中所含(han)的(de)(de)豐富果(guo)酸成分(fen)可以(yi)使毛孔通暢(chang)，有(you)祛痘(dou)作(zuo)用。蘋(pin)果(guo)可以(yi)提高體質，還可以(yi)去除色斑(ban)，對于有(you)痤瘡的(de)(de)情況有(you)改(gai)善的(de)(de)作(zuo)用，而且也可以(yi)提高體質的(de)(de)哦。經(jing)常吃蘋(pin)果(guo)可以(yi)美(mei)(mei)(mei)容養(yang)顏的(de)(de)呢。

痤瘡吃什么水果(guo)比較好(hao)呢(ni)，上面的(de)(de)這些(xie)食(shi)物就是不錯的(de)(de)選擇了，這些(xie)食(shi)物可(ke)以起到保健的(de)(de)作用(yong)，還(huan)可(ke)以提高(gao)體質(zhi)，蘋(pin)果(guo)啊還(huan)有(you)葡(pu)萄，含(han)有(you)的(de)(de)維生素和礦物質(zhi)比較多(duo)，可(ke)以美(mei)容(rong)養顏，還(huan)可(ke)以有(you)祛斑的(de)(de)作用(yong)，抑(yi)制黑色素的(de)(de)沉著，趕緊試(shi)試(shi)吧。

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