每個人(ren)的(de)(de)(de)(de)體(ti)質是不(bu)一樣的(de)(de)(de)(de)，重(zhong)要的(de)(de)(de)(de)看自己的(de)(de)(de)(de)體(ti)質是什么(me)樣的(de)(de)(de)(de)，而且不(bu)同的(de)(de)(de)(de)人(ren)群選(xuan)擇的(de)(de)(de)(de)飲食方式也是不(bu)一樣的(de)(de)(de)(de)，體(ti)質養生很重(zhong)要，很多人(ren)都(dou)有(you)體(ti)質虛弱的(de)(de)(de)(de)情(qing)況，比如說(shuo)痰(tan)濕(shi)體(ti)質，痰(tan)濕(shi)體(ti)質的(de)(de)(de)(de)人(ren)群用茶來調理也是一種不(bu)錯的(de)(de)(de)(de)選(xuan)擇。

陳皮荷葉茶

陳皮主要(yao)治(zhi)療消化系統(tong)的(de)(de)(de)(de)疾(ji)病(bing)和呼吸系統(tong)的(de)(de)(de)(de)疾(ji)病(bing)，理氣健脾，調中(zhong)，燥(zao)濕(shi)(shi)，化痰(tan)。主治(zhi)脾胃氣滯之(zhi)脘腹脹滿或疼痛、消化不良。濕(shi)(shi)濁阻中(zhong)之(zhi)胸悶(men)腹脹、納(na)呆便(bian)溏。痰(tan)濕(shi)(shi)壅肺之(zhi)咳嗽氣喘等。荷葉茶主要(yao)有減(jian)肥，降血脂的(de)(de)(de)(de)功效。泡制的(de)(de)(de)(de)方法(fa)很簡單的(de)(de)(de)(de)哦(e)，可(ke)(ke)以(yi)(yi)在荷葉中(zhong)加上幾片陳皮，可(ke)(ke)以(yi)(yi)有治(zhi)療消化系統(tong)疾(ji)病(bing)，而且陳皮和荷葉能減(jian)肥，也可(ke)(ke)以(yi)(yi)祛濕(shi)(shi)，所(suo)以(yi)(yi)這(zhe)樣(yang)的(de)(de)(de)(de)搭(da)配是不錯(cuo)的(de)(de)(de)(de)方法(fa)，如(ru)果是痰(tan)濕(shi)(shi)體質的(de)(de)(de)(de)人不妨試試這(zhe)樣(yang)的(de)(de)(de)(de)方法(fa)。

姜糖茶

姜(jiang)是(shi)痰(tan)濕(shi)(shi)體質者的(de)(de)(de)寶貝。痰(tan)濕(shi)(shi)體質者可(ke)(ke)(ke)適當多吃(chi)姜(jiang)。潮(chao)濕(shi)(shi)天氣(qi)、早上(shang)起(qi)床吃(chi)生姜(jiang)較好;天氣(qi)干燥(zao)、晚上(shang)睡覺前吃(chi)生姜(jiang)不好。可(ke)(ke)(ke)以做姜(jiang)茶(cha)，把姜(jiang)片、紅糖、棗片一(yi)起(qi)煮，不用(yong)煮太久(jiu)，然后放在保溫杯里，帶到(dao)單位去，上(shang)班的(de)(de)(de)時(shi)候隨時(shi)喝。這種紅糖姜(jiang)茶(cha)特別適合女(nv)性朋友。如果(guo)是(shi)痰(tan)濕(shi)(shi)體質的(de)(de)(de)人可(ke)(ke)(ke)以堅(jian)持喝一(yi)段時(shi)間(jian)的(de)(de)(de)紅糖姜(jiang)茶(cha)，這樣可(ke)(ke)(ke)以平穩(wen)情(qing)緒(xu)和(he)心情(qing)，而且還可(ke)(ke)(ke)以出汗(han)，讓(rang)情(qing)緒(xu)穩(wen)定，具有祛濕(shi)(shi)的(de)(de)(de)作用(yong)，所以有痰(tan)濕(shi)(shi)的(de)(de)(de)人群可(ke)(ke)(ke)以選擇這樣的(de)(de)(de)茶(cha)品，可(ke)(ke)(ke)以幫(bang)助祛濕(shi)(shi)。

痰濕體(ti)質(zhi)的(de)(de)人(ren)群(qun)有(you)很(hen)多，但是很(hen)多人(ren)都不懂得如(ru)何去調(diao)理，以至于(yu)出現(xian)疾(ji)病更加嚴重的(de)(de)現(xian)象，現(xian)在大家對這些都有(you)所(suo)了解了，也希望大家都能夠(gou)通過茶飲來調(diao)理，希望這些小常識能夠(gou)幫助到您，讓(rang)你更加健康。

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