在夫妻生活中，經常會有人有這樣的想法：性生活時間越長說明自己有能力，并用緊張的抑制來推延高潮時刻的到來。殊不知，性生活質量絕對不是時間越長越好。
性生活時間過長可引起各種疾病。過性生活時，不僅男女雙方性器官處于高度充血狀態，這些部位長時間的充血，可導致泌尿生殖系統停滯現象，從而引起前列腺疾病、月經不通暢、下腹部墜脹難受，而且長時間重復這種不正常的性交行為，將會引起神經衰弱，損害身體健康。
夫妻之間，性生活的理想時間長度(不包括前戲時間)，3——7分鐘是適當的，7——13分鐘則是人們希望的理想時間長度，超過這個時間就太久了，少于3分鐘則太短。
飯后不要立即進行性生活。我國傳統醫學早就告誡人們“已飽勿房”。已飽勿房就是指飯后飽肚的情況下，不要立即進行性生活。原因大致有兩點，歸納如下：
1、導致性生活質量下降：飯后胃腸道需血量顯著增加，別的臟器都要支援它們，如果此時做愛，就會出現性器官和受其影響的器官供血不足，會引起頭暈、胃部不適等癥狀，導致性生活質量下降。
2、導致胃部疾患：房事時性器官最大的特點就是要廣泛充血，如果飽餐后立即進行性交，就會出現胃腸道同性器官爭奪血液的情況，從而導致胃腸道缺血，影響胃的蠕動，進而影響消化系統的功能。長此以往，就會導致胃部不適、飽脹感、疼痛等胃炎癥狀的出現。
還有一種觀點也是錯誤的，那就是，吸煙有助于延長性高潮的時間。有人認為吸煙能解除疲勞、提神醒腦，延長美妙的性高潮，事實并非如此。煙草中的部分物質有輕度刺激作用，可以使人感到興奮，周身輕松舒適，特別是在困乏、煩悶時吸煙似乎更有效。但這只是暫時的表面現象，唯有連續地吸，才可維持較長時間。當刺激神經的物質失效后，帶給身體的傷害更大，可讓頭腦麻木、肢體遲緩、性愛時間縮短。
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