我們日常生(sheng)活中，每個人都是(shi)比較在意(yi)自己的(de)(de)皮膚(fu)(fu)健康的(de)(de)，當然(ran)，皮膚(fu)(fu)的(de)(de)健康對于我們人體的(de)(de)健康來說也是(shi)非(fei)常的(de)(de)重(zhong)要的(de)(de)，但是(shi)很的(de)(de)朋友們因為自己的(de)(de)皮膚(fu)(fu)比較黑，所以就想要做(zuo)一些美(mei)白皮膚(fu)(fu)的(de)(de)工作，但是(shi)對于美(mei)白的(de)(de)方(fang)法(fa)不是(shi)非(fei)常的(de)(de)了解，下面我們就來介紹一些快速(su)美(mei)白的(de)(de)方(fang)法(fa)。
方法1、敷面膜美白
敷面(mian)膜美(mei)(mei)白(bai)(bai)也(ye)是一種非(fei)常不錯(cuo)的(de)(de)選(xuan)擇，在生活中，如果(guo)我們(men)大家想要快速的(de)(de)美(mei)(mei)白(bai)(bai)，那(nei)么通過使用一些(xie)面(mian)膜來(lai)美(mei)(mei)白(bai)(bai)就是非(fei)常不錯(cuo)的(de)(de)選(xuan)擇，面(mian)膜一直是很好的(de)(de)的(de)(de)美(mei)(mei)白(bai)(bai)護膚(fu)品，它可(ke)以短時(shi)間(jian)內給肌膚(fu)提供營養(yang)成分，定期敷一個(ge)美(mei)(mei)白(bai)(bai)面(mian)膜對肌膚(fu)美(mei)(mei)白(bai)(bai)有很大的(de)(de)幫助，不僅能淡(dan)化色(se)素(su)沉(chen)淀，均勻(yun)膚(fu)色(se)，還能提亮膚(fu)色(se)，不過在選(xuan)擇面(mian)膜的(de)(de)時(shi)候(hou)要根(gen)據自(zi)己的(de)(de)膚(fu)質來(lai)選(xuan)擇，這樣才(cai)能夠幫助我們(men)快速高質量的(de)(de)美(mei)(mei)白(bai)(bai)。
方法2、化妝水美白
其實我(wo)們大家在生活中美(mei)白的(de)(de)(de)(de)產(chan)品也是非常(chang)多(duo)的(de)(de)(de)(de)，比如適當的(de)(de)(de)(de)使用(yong)(yong)(yong)(yong)一(yi)些化妝(zhuang)水(shui)也是可以幫助我(wo)們起到非常(chang)不錯的(de)(de)(de)(de)美(mei)白作(zuo)用(yong)(yong)(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)，對于(yu)幫助我(wo)們快速美(mei)白的(de)(de)(de)(de)效果是非常(chang)好(hao)的(de)(de)(de)(de)。肌膚(fu)(fu)(fu)一(yi)旦(dan)缺水(shui)就會顯得暗沉，毫無彈(dan)性，只(zhi)有補足水(shui)分才能維持肌膚(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)水(shui)油(you)平(ping)衡，每天早(zao)晚(wan)洗(xi)完臉(lian)后，在面部肌膚(fu)(fu)(fu)鋪上一(yi)些爽膚(fu)(fu)(fu)水(shui)，為肌膚(fu)(fu)(fu)提供養(yang)分，以減少皮膚(fu)(fu)(fu)的(de)(de)(de)(de)緊繃感，讓皮膚(fu)(fu)(fu)水(shui)亮清(qing)透。并(bing)不是所有膚(fu)(fu)(fu)質(zhi)都用(yong)(yong)(yong)(yong)爽膚(fu)(fu)(fu)水(shui)的(de)(de)(de)(de)，干性膚(fu)(fu)(fu)質(zhi)用(yong)(yong)(yong)(yong)柔膚(fu)(fu)(fu)水(shui)，敏(min)感膚(fu)(fu)(fu)質(zhi)用(yong)(yong)(yong)(yong)敏(min)感水(shui)，油(you)性膚(fu)(fu)(fu)質(zhi)則用(yong)(yong)(yong)(yong)爽膚(fu)(fu)(fu)水(shui)。混合(he)膚(fu)(fu)(fu)質(zhi)可以根據自己皮膚(fu)(fu)(fu)狀況，在臉(lian)上不同位置使用(yong)(yong)(yong)(yong)不同的(de)(de)(de)(de)水(shui)。
上面我們(men)(men)就日常生活中快(kuai)速(su)(su)美白(bai)的好方法進行了詳細的介紹，我們(men)(men)可以知道(dao)，快(kuai)速(su)(su)美白(bai)的方法也是(shi)比較多的，比如(ru)我們(men)(men)大家既可以通過(guo)適當的敷面膜來(lai)(lai)快(kuai)速(su)(su)美白(bai)，也是(shi)可以通過(guo)使用(yong)一(yi)些化(hua)妝水來(lai)(lai)美白(bai)的，這些方法對于幫助我們(men)(men)快(kuai)速(su)(su)美白(bai)的效(xiao)果(guo)都是(shi)非常好的。
因(yin)為“一(yi)白(bai)遮三丑”的傳統美(mei)觀念(nian)，女性對于美(mei)白(bai)有(you)執(zhi)著的追求。下面(mian)是我幫(bang)大家(jia)整理的快(kuai)速(su)美(mei)白(bai)小方法介紹，供(gong)大家(jia)參考借鑒，希望可以幫(bang)助到有(you)需要(yao)的朋友。
美白誤區早知道
1、肌膚已經很白(bai)了，不需要使用(yong)美白(bai)產品了
不光是(shi)肌(ji)膚白皙(xi)的人，有(you)些(xie)崇尚小麥(mai)色(se)肌(ji)膚的人也認為自(zi)己不需要使(shi)用(yong)美白產品，其實這(zhe)些(xie)想法與那(nei)些(xie)認為美白保養就是(shi)將肌(ji)膚“漂白”一樣都是(shi)錯誤的觀念。美白保養最(zui)大的作用(yong)是(shi)幫(bang)助肌(ji)膚阻斷(duan)黑色(se)素產生，將已有(you)斑點(dian)擊散，令肌(ji)膚看起(qi)來(lai)均勻明(ming)亮。
2、服(fu)珍珠粉有效美白
從(cong)小就(jiu)聽說多服珍(zhen)珠(zhu)粉可令皮膚白滑，就(jiu)連慈(ci)禧太后都深信不疑(yi)，更有報道指出某明星自(zi)小都有吃珍(zhen)珠(zhu)粉的(de)習慣，長(chang)大(da)后也(ye)保持每(mei)周吃1茶(cha)匙來(lai)養顏，真的(de)可行(xing)嗎(ma)？
專(zhuan)家剖析(xi)：在營養學上服珍珠粉美白是沒有(you)根據(ju)的(de)。要(yao)關注的(de)是珍珠粉會因(yin)海水污(wu)染等問(wen)題而(er)變(bian)成劣(lie)質，而(er)且屬礦物質惟(wei)恐會有(you)重(zhong)金(jin)屬殘留，有(you)可能對身體造成損害，不建議胡亂服用。
3、只(zhi)要白了，就會(hui)很美
真正美(mei)白應(ying)該是和諧均勻的嫩白，不(bu)僅(jin)膚(fu)色(se)(se)白凈，還要透亮(liang)有光澤，有細(xi)嫩能恰出水(shui)的膚(fu)質(zhi)。所以我們不(bu)應(ying)只一味追(zhui)求把膚(fu)色(se)(se)“漂白”，若是落得“面如死灰(hui)”般的慘(can)白狀態也(ye)不(bu)會有美(mei)感。
4、自制檸檬面膜變嫩白(bai)
MM們深信天然美白法，常用檸檬敷臉，并且一日三餐喝未經(jing)稀釋的檸檬汁，結果(guo)令(ling)兩頰發紅腫脹，并帶有類似燒傷的痕跡(ji)，嘴(zui)巴也有嚴重的脫皮，結果(guo)膚(fu)色反黑，還導致(zhi)胃痛(tong)。
專(zhuan)家(jia)剖析：雖然檸(ning)檬含(han)有許多維他(ta)命C，但同時(shi)也含(han)有刺激的檸(ning)檬酸(suan)，很容易導致(zhi)肌膚敏(min)感，甚至灼(zhuo)傷肌膚引致(zhi)反黑或起水(shui)泡。此外，食物中多含(han)的是右旋維他(ta)命C，非左旋維他(ta)命C，其(qi)抗(kang)氧化(hua)和美白效果較不穩(wen)定，故此自(zi)制天然美白面膜作用(yong)不大。
怎么樣美白更有效
美白(bai)是多數MM的終身事業，如何(he)才能(neng)做(zuo)好自己的終身事業呢？咱們不僅要(yao)外(wai)治還得內調，有良好的生活(huo)習(xi)慣(guan)以(yi)及(ji)護膚習(xi)慣(guan)也(ye)是很重要(yao)的。
1、多吃(chi)一(yi)些生(sheng)(sheng)果(guo)彌補維生(sheng)(sheng)素，最佳是(shi)不要(yao)挑(tiao)選糖(tang)分高的(de)生(sheng)(sheng)果(guo)，由(you)于(yu)糖(tang)分高的(de)生(sheng)(sheng)果(guo)會消耗掉水(shui)分，多吃(chi)一(yi)些草莓、葡萄、柑(gan)橘等不是(shi)那(nei)么甜的(de)生(sheng)(sheng)果(guo)，能夠(gou)有用(yong)(yong)的(de)堅持住皮(pi)膚(fu)的(de)水(shui)分，還能為(wei)皮(pi)膚(fu)制作(zuo)水(shui)分，使皮(pi)膚(fu)愈加水(shui)嫩白凈，起到護膚(fu)的(de)作(zuo)用(yong)(yong)。
2、盡量少運用(yong)油性的(de)(de)化妝品(pin)，由于那些(xie)化妝品(pin)很(hen)簡單就會把毛孔堵住(zhu)然后形(xing)成痘痘的(de)(de)繁殖，應當多運用(yong)水(shui)質類(lei)的(de)(de)護膚商品(pin)，并(bing)且在睡前必定要把臉(lian)卸(xie)裝(zhuang)潔(jie)凈(jing)(jing)，運用(yong)卸(xie)裝(zhuang)油把臉(lian)上的(de)(de)妝容卸(xie)潔(jie)凈(jing)(jing)后還要用(yong)潔(jie)面(mian)膏再(zai)整理一次。
3、每天起(qi)碼要(yao)喝(he)6杯冷開水(shui)，能夠(gou)協(xie)助丟失的(de)水(shui)分(fen)一向堅持在最佳(jia)的(de)水(shui)平，起(qi)到極(ji)好根底護膚作(zuo)用，只(zhi)要(yao)皮(pi)膚彌補夠(gou)水(shui)，水(shui)油平衡了皮(pi)膚才會變得愈(yu)加(jia)白凈。
4、睡覺的時分(fen)，拿小黃瓜切雹放(fang)置臉上過幾分(fen)鐘拿下來，一(yi)個月臉就會白(bai)嫩(nen)。
5、保濕是(shi)美白的重要程序，有(you)水潤(run)的皮(pi)膚(fu)才會顯(xian)得有(you)生機，不(bu)會看起來(lai)暗黃(huang)的。在單(dan)位吹空調的MM皮(pi)膚(fu)很簡單(dan)枯燥，所(suo)以(yi)要常常為皮(pi)膚(fu)補水，能夠將(jiang)化妝水撞(zhuang)到噴霧瓶(ping)里，在覺得臉部(bu)枯燥的時(shi)分就能夠充沛(pei)補水了(le)。
6、睡(shui)前用最廉價的化(hua)妝(zhuang)棉加(jia)上化(hua)妝(zhuang)水徹底浸濕后，敷(fu)在臉上20分(fen)鐘，每周3次，皮膚會有想(xiang)不(bu)到(dao)的水亮清透喔。
7、夏(xia)天紫外(wai)線激烈的時節要(yao)留意防(fang)曬，做好防(fang)曬辦(ban)法，因而，美白的首要(yao)條(tiao)件即是要(yao)先做好防(fang)曬，在出門(men)錢15分鐘擦上防(fang)曬霜，能(neng)夠有用地起到防(fang)曬美白作用，最佳(jia)是還稱(cheng)把遮陽傘那樣(yang)非常好。
8、先用溫水(shui)再用冷(leng)水(shui)洗(xi)臉會讓皮(pi)膚(fu)既(ji)潔凈(jing)且毛細(xi)孔會變(bian)小喔。
9、每天晚上(shang)11點到清晨2點是最佳(jia)美容覺時刻，那時分現已熟睡(shui)(shui)了的(de)(de)話(hua)(hua)能夠養護(hu)皮(pi)膚，使皮(pi)膚變得非常好，人的(de)(de)精力也會變好，不按規則睡(shui)(shui)覺的(de)(de)話(hua)(hua)運用再貴(gui)的(de)(de)護(hu)膚商品也都沒用哦。
在很(hen)多(duo)人看(kan)來，皺(zhou)紋就像刺在臉上(shang)的三個大字：“你老了(le)”。因(yin)此，為了(le)永(yong)葆青(qing)春(chun)，人們(men)想(xiang)盡(jin)辦法尋找除(chu)皺(zhou)良(liang)方。但其實(shi)，只要對(dui)一些生活細節稍加注意，趕走(zou)皺(zhou)紋不是(shi)不可能。
1、仰睡(shui)：美國皮膚病(bing)學會專家指出，夜間長時間側睡(shui)，會增加臉頰和下巴(ba)的皺(zhou)紋(wen)(wen)，趴著(zhu)睡(shui)則會讓你(ni)額頭長出皺(zhou)紋(wen)(wen)。因(yin)此他(ta)們建議，仰睡(shui)可以減少皺(zhou)紋(wen)(wen)生成。
2、多(duo)吃(chi)魚(yu)，尤(you)其是鮭魚(yu)：鮭魚(yu)等深海魚(yu)不僅是蛋(dan)白質的(de)主要來源，還含(han)有歐咪伽—3脂肪酸。耶魯(lu)皮膚學家尼(ni)古拉斯(si)·佩里科恩博士(shi)說，這(zhe)種物質有滋(zi)養(yang)皮膚的(de)作(zuo)用，也可能幫助減少皺紋。
3、不(bu)要瞇(mi)眼(yan)睛，必要時使用放(fang)大(da)鏡(jing)(jing)。美(mei)國(guo)皮膚病學(xue)會稱，像瞇(mi)眼(yan)、斜視等(deng)面(mian)(mian)部運(yun)動有可能導致面(mian)(mian)部肌(ji)肉“過度勞累”，使皮膚表(biao)層之下形成(cheng)細紋。久了，這些細紋會變(bian)成(cheng)深(shen)紋。所以(yi)，必要時要使用放(fang)大(da)鏡(jing)(jing)；外出時最(zui)好隨身攜帶太(tai)陽鏡(jing)(jing)，因(yin)為太(tai)陽鏡(jing)(jing)可預防眼(yan)周肌(ji)膚遭受日光損(sun)害，也有助于避免(mian)瞇(mi)眼(yan)。
4、使用果酸(suan)：天然果酸(suan)不僅能除去肌膚表面的(de)死皮，還可延緩皺紋生成(cheng)，尤(you)其是(shi)眼(yan)周皺紋。
5、用可可粉替代(dai)咖啡：刊登在2006年《營養(yang)學雜志》上的(de)一項研究顯示，可可粉能保護皮(pi)膚(fu)免(mian)受日光(guang)侵害，改(gai)善(shan)皮(pi)膚(fu)細胞的(de)新陳代(dai)謝(xie)，增進(jin)肌膚(fu)補水功能。
6、不(bu)要頻繁、過度(du)洗(xi)臉：自來水會(hui)洗(xi)去(qu)皮膚的油脂和水分(fen)，而這兩者都是保護皮膚不(bu)長皺紋的法寶(bao)。
7、多(duo)吃大豆：大豆有助于保護(hu)或(huo)治療日光老化(hua)損(sun)傷。一(yi)項發表在《歐洲營(ying)養學雜志》上(shang)的(de)研究指(zhi)出，服(fu)用一(yi)種大豆補品(pin)，只要6個月就可改善皮膚(fu)組(zu)織，使(shi)皮膚(fu)變得緊致。
此外，還有兩個老生常(chang)談的注意(yi)事項：避免日曬，使用防曬品；不吸煙，使用保濕品。
隨(sui)著年齡的(de)增長，女(nv)性體內(nei)雌激素會(hui)減少，皮(pi)膚(fu)層的(de)膠原蛋(dan)白開始減弱，新陳(chen)代謝能量也下降(jiang)，造成皮(pi)膚(fu)的(de)保(bao)濕能力降(jiang)低，皮(pi)膚(fu)開始出現干燥、暗黃、皺紋、斑點等(deng)皮(pi)膚(fu)問題(ti)。
6款自制面膜讓你一白到底
1、西(xi)紅柿美白面膜
材(cai)料：西(xi)紅柿半個、面粉(fen)少許
功(gong)效：滋潤(run)美白肌(ji)(ji)膚，徹底清除肌(ji)(ji)膚的(de)污垢和雜質，可預防青春痘的(de)生成，有效細致毛孔(kong)。使用兩周(zhou)后能改善(shan)肌(ji)(ji)膚容易出油的(de)狀況，肌(ji)(ji)膚也更加光滑細膩。
制作(zuo)方(fang)法：西紅柿洗凈去皮后榨汁，在汁中加入面粉調(diao)均勻即可(ke)。
2、牛奶是最好(hao)的美白面(mian)膜
將3匙牛奶和3匙面(mian)粉攪勻，調制成糊狀，涂滿臉部，待(dai)面(mian)膜(mo)干(gan)后，再以溫水按照洗(xi)臉步驟進行清洗(xi)。注意，此面(mian)膜(mo)一星期最(zui)多只(zhi)能敷(fu)兩次(ci)，太過(guo)頻繁(fan)對皮膚(fu)反而(er)不好。
3、黃瓜面膜
取(qu)鮮黃(huang)瓜(gua)(gua)汁(zhi)加入奶粉(fen)、蜂蜜適(shi)量，風油(you)精數滴調勻后(hou)涂面(mian)，20—30分鐘后(hou)洗(xi)凈，或(huo)將黃(huang)瓜(gua)(gua)洗(xi)凈切薄(bo)片直接貼于臉部，具(ju)有潤(run)膚(fu)、增白、除皺(zhou)的作(zuo)用。
4、VC美(mei)白超級簡(jian)單面膜
原料：壓(ya)縮面膜一(yi)顆(ke)、礦(kuang)泉水一(yi)小碗、維生素C適量，約500mg。若不(bu)嫌麻(ma)煩，用檸(ning)檬水代替礦(kuang)泉水效果更佳。
做法：只(zhi)要把維生素(su)C搗碎，倒入礦泉(quan)水(shui)(shui)溶解(jie)，然后把準(zhun)備好(hao)的'壓縮面膜(mo)泡在水(shui)(shui)里(li)面發起來就可以了(le)。做好(hao)了(le)以后一定要洗(xi)干凈，因(yin)為(wei)維生素(su)C可能沒有完(wan)全融化，如果殘留在臉上的話，會使皮膚變得(de)黃黃的，所以用完(wan)了(le)千萬別(bie)忘記洗(xi)掉。
5、敷海藻面膜
買顆粒狀的(de)海藻，摻和著適量(liang)的(de)溫水(shui)(shui)自制(zhi)成面膜，待其中的(de)骨膠(jiao)原溢出之后(hou)，就用來(lai)涂(tu)抹在臉上(shang)，美白效果非常(chang)的(de)棒，可(ke)以給面部(bu)補充(chong)膠(jiao)原蛋白，維他命等，有去(qu)皺、祛斑、美白、消炎等功效，可(ke)讓(rang)皮膚(fu)水(shui)(shui)水(shui)(shui)潤潤的(de)白皙(xi)起來(lai)
6、敷酸奶面膜
用(yong)食用(yong)過(guo)后的酸(suan)(suan)奶(nai)(nai)，取(qu)出殘余的，集在一起，然后直接(jie)用(yong)來敷面(mian)，20分鐘左右清洗干凈。每周做1—2次酸(suan)(suan)奶(nai)(nai)面(mian)膜(mo)。酸(suan)(suan)奶(nai)(nai)中有(you)(you)很多乳酸(suan)(suan)菌，能夠讓皮膚迅速變白。而且酸(suan)(suan)奶(nai)(nai)面(mian)膜(mo)既(ji)健(jian)康又實惠，不傷(shang)害皮膚，沒有(you)(you)什么(me)副作(zuo)用(yong)。
醋也能為肌膚美白出分力
1、醋是美白(bai)，去痘的(de)。面部皮膚(fu)過于黝(you)黑(hei)的(de)女性(xing)，洗臉和洗澡時在水(shui)中(zhong)加一(yi)點醋，久而久之，皮膚(fu)就會(hui)變白(bai)，這是很多人經過實踐證明(ming)的(de)，如(ru)果你(ni)(ni)不相信，今晚回去試一(yi)試吧，每周(zhou)一(yi)兩次，堅持一(yi)個月，你(ni)(ni)一(yi)定會(hui)有驚喜。
2、用醋洗(xi)臉(lian)可以讓皮(pi)膚也能享受美(mei)味，恢(hui)復皮(pi)膚的(de)(de)(de)光澤和彈性，美(mei)白(bai)殺菌。我(wo)們每天都忙忙碌碌地(di)學習(xi)，工作，風里(li)來，塵(chen)里(li)去(qu)，不(bu)(bu)(bu)知不(bu)(bu)(bu)覺，我(wo)們的(de)(de)(de)臉(lian)上會染滿了(le)很多見不(bu)(bu)(bu)到的(de)(de)(de)塵(chen)，用醋洗(xi)面有利于(yu)面部(bu)(bu)清潔，清楚(chu)臉(lian)部(bu)(bu)的(de)(de)(de)有害物質(zhi)，避免了(le)不(bu)(bu)(bu)同的(de)(de)(de)物質(zhi)把臉(lian)部(bu)(bu)的(de)(de)(de)表面皮(pi)膚氧化，是一(yi)個人顯得(de)蒼老。
3、用醋(cu)(cu)洗臉可(ke)以祛斑(ban)。面部如果有雀斑(ban)、黑斑(ban)，將白(bai)(bai)術(shu)浸于白(bai)(bai)醋(cu)(cu)中(zhong)，密封(feng)7天后取白(bai)(bai)術(shu)擦拭有雀斑(ban)和(he)黑斑(ban)的部位(wei)，每天堅持使(shi)用，日久雀斑(ban)和(he)黑斑(ban)會逐(zhu)漸(jian)變淺(qian)甚至消褪。
五大絕招肌膚變美白
一、補(bu)充維(wei)生素C抗衰老
可以使用(yong)含(han)維(wei)C的(de)(de)護(hu)膚(fu)(fu)(fu)品，也可食用(yong)富含(han)維(wei)C的(de)(de)各種蔬果(guo)，對美(mei)(mei)白去黃氣有非常(chang)好(hao)的(de)(de)功效。維(wei)C護(hu)膚(fu)(fu)(fu)品最好(hao)在晚(wan)間睡眠前使用(yong)，這樣不易被光照而導致快(kuai)速失效。蘋果(guo)、獼(mi)猴桃(tao)、櫻桃(tao)、西紅柿(shi)、葡萄等都(dou)是(shi)超棒的(de)(de)維(wei)C蔬果(guo)，既廉價(jia)又美(mei)(mei)味(wei)。只要你是(shi)個生活中愛吃(chi)水果(guo)的(de)(de)美(mei)(mei)眉，皮膚(fu)(fu)(fu)必然比那些相對不愛吃(chi)水果(guo)的(de)(de)姐妹(mei)來(lai)說，會更光亮更有氣色！
二、選用(yong)透(tou)明質酸成分(fen)
隨著(zhu)歲(sui)(sui)月流失，年齡增大，肌膚內透(tou)(tou)明質酸(suan)的(de)含(han)量顯著(zhu)下降。這個變化(hua)是(shi)(shi)可(ke)以得到(dao)(dao)控制的(de)，只要(yao)(yao)我們選擇了含(han)有透(tou)(tou)明質酸(suan)成分的(de)護膚品(pin)，就能及時補充(chong)(chong)失去的(de)透(tou)(tou)明質酸(suan)，將(jiang)皮膚衰老速(su)度降低到(dao)(dao)最慢的(de)程度。透(tou)(tou)明質酸(suan)原液或(huo)者爽膚水，是(shi)(shi)最方便也是(shi)(shi)最直接的(de)補充(chong)(chong)方法，只要(yao)(yao)使用(yong)得當，肌膚延齡三到(dao)(dao)五歲(sui)(sui)不再(zai)是(shi)(shi)夢。
三、內調外養雙管齊下
內調最好選擇一些純(chun)天然的(de)植物配方(fang)的(de)調養品(pin)(pin)，像艾玫芙都是(shi)性價比較(jiao)高的(de)產(chan)品(pin)(pin)。外(wai)敷就是(shi)做面(mian)膜之類的(de)，可以自制也可去買。雙管齊(qi)下(xia)的(de)話，面(mian)色暗黃估計很快(kuai)就會有所改善，另外(wai)多吃大豆制品(pin)(pin)，或(huo)者服用花粉蜂蜜，適當(dang)補充(chong)雌性激素。
四、選用含(han)油的(de)潔面產品
很多人認為只(zhi)要潔(jie)(jie)面(mian)清潔(jie)(jie)干(gan)凈(jing)徹底，或(huo)者(zhe)在產(chan)品(pin)上標識(shi)有美白控油(you)功(gong)效的(de)就是(shi)一款(kuan)好(hao)洗面(mian)奶潔(jie)(jie)面(mian)乳，這種想法對20歲左右(you)的(de)年輕美眉(mei)或(huo)許適(shi)合(he)，但是(shi)你若已奔(ben)三，那么含油(you)的(de)潔(jie)(jie)面(mian)產(chan)品(pin)絕對是(shi)超適(shi)合(he)的(de)，會比只(zhi)有美白控油(you)的(de)產(chan)品(pin)更具(ju)針對性。
五、選用(yong)水(shui)油平衡的補水(shui)面(mian)霜
補(bu)水對皮膚來(lai)說太重(zhong)要了，不論怎么強調都不過分，一(yi)款優(you)質補(bu)水霜是必須的(de)，適合自己(ji)的(de)才是最重(zhong)要的(de)，一(yi)定要了解自己(ji)的(de)皮膚性質，才能更有效的(de)補(bu)水！
曬后快速美白的簡易小方法
1、把醋(cu)和(he)鹽用(yong)水(shui)溶解，比例是大概水(shui)：白醋(cu)：鹽=9：3：1，用(yong)調(diao)好的混合(he)液把毛(mao)巾潤濕，擦在臉上，早晚各一(yi)次，（如果要多擦個一(yi)兩(liang)次也沒問題啦），效(xiao)果不(bu)錯(cuo)哦，而且見(jian)效(xiao)很快，皮膚會變白，痘痘也會不(bu)見(jian)了。
2、用(yong)草莓炸成汁(zhi)，放上蛋清，每2~3天擦一(yi)次(ci)。
3、用水和(he)蜂蜜調配后加入(ru)珍珠(zhu)粉，這樣用幾次(ci)以(yi)后，臉是又(you)白(bai)又(you)嫩！
4、最(zui)簡單最(zui)便(bian)宜最(zui)方便(bian)但是十分(fen)有效的美白方法，將(jiang)香蕉(jiao)弄成糊狀，然(ran)后(hou)(hou)倒入全脂牛(niu)奶，再加(jia)入少量水。這些東西的比例大(da)概是2：5：1，然(ran)后(hou)(hou)往臉(lian)上(shang)抹，然(ran)后(hou)(hou)輕輕拍打(da)臉(lian)部，最(zui)后(hou)(hou)什么都(dou)不要做，20分(fen)鐘后(hou)(hou)洗(xi)掉(diao)。
5、用冰(bing)牛奶倒在(zai)紗布上，輕(qing)(qing)輕(qing)(qing)地(di)敷(fu)(fu)在(zai)眼(yan)(yan)睛上，10分(fen)鐘(zhong)左右(you)，每晚敷(fu)(fu)兩次，能夠消除眼(yan)(yan)袋(dai)，緩(huan)解眼(yan)(yan)部的疲勞，而且(qie)長期如此還可減少(shao)眼(yan)(yan)部皺紋。放涼的鹽(yan)水和喝過的茶葉(xie)也可以起到同樣的作用。
6、用(yong)一個蛋(dan)黃，加入一勺蜂蜜，攪拌均勻，在(zai)用(yong)溫水(shui)洗過臉之后，涂在(zai)臉上(shang)，大約十分鐘，等面膜完(wan)全干了之后，用(yong)溫水(shui)清(qing)洗，再用(yong)化妝水(shui)、潤膚產(chan)品(pin)，皮膚摸起來(lai)就會(hui)軟軟嫩(nen)嫩(nen)的。
7、牛(niu)奶亦具(ju)收緊肌膚功(gong)效(xiao)，若早(zao)晨起床發現眼(yan)皮浮腫，可用適(shi)量牛(niu)奶和醋加開水(shui)調勻，然后在眼(yan)皮上反覆輕按3至5分鐘，再以熱(re)毛(mao)巾敷(fu)片刻，眼(yan)皮瞬即消腫。
8、黑眼圈是(shi)(shi)令每位女生都心煩的一(yi)(yi)個大問(wen)題，其實(shi)想要把它(ta)趕(gan)走很簡單：用馬鈴薯(shu)去(qu)皮（也可以不去(qu)）后，切成(cheng)一(yi)(yi)小片一(yi)(yi)小片，然后就(jiu)敷(fu)在臉(lian)上約10分鐘左(zuo)右，感覺馬鈴薯(shu)片已經干干的，沒有水(shui)分了，那就(jiu)說明已經吸收(shou)完畢，可是(shi)(shi)摘下來啦(la)！
9、將番茄(qie)搗爛，濾汁涂(tu)于臉部，20分鐘后洗凈，每日(ri)數次，可使皮膚變白，還兼治雀斑。
10、白菜幫切成(cheng)片狀，貼(tie)于面部，有使黑(hei)色皮膚轉白的(de)功(gong)用。
11、珍珠粉(fen)(fen)（粉(fen)(fen)質要細）加(jia)酸奶(nai)，全身輕(qing)輕(qing)按摩，去(qu)死皮(pi)的同時(shi)嫩膚又(you)美白。此方法(fa)也可用在臉上，注意(yi)力度要適中(zhong)。
12、建(jian)議暫停繁(fan)復的護膚程序，更換溫和(he)低(di)敏感性的產品，而(er)且步驟越簡潔越好。比如潔面就用清水(shui)洗好了。
13、雪肌精連敷一周(zhou)，想不(bu)白都不(bu)行。
14、曬(shai)后(hou)用酸奶(nai)敷臉挺好的。
15、把維生素C片(pian)碾(nian)碎，加(jia)點水，涂在臉上，超有效，要(yao)那種普通的就可(ke)以。
16、多喝水！
17、飲食(shi)也(ye)是多吃(chi)含維生素C的(de)食(shi)物。
怎(zen)么快速美(mei)白的方法及技巧
進入到秋冬季，很多女生都想(xiang)要擺脫掉(diao)夏季形(xing)成(cheng)的(de)(de)(de)黑臉(lian)娃娃的(de)(de)(de)外貌，所以臉(lian)部(bu)快速美(mei)白(bai)方法就成(cheng)了大(da)家的(de)(de)(de)熱門話題。下面我也講為大(da)家介(jie)紹幾種臉(lian)部(bu)快速美(mei)白(bai)的(de)(de)(de)方法給大(da)家，讓各位MM們能夠展現出(chu)水(shui)潤白(bai)皙的(de)(de)(de)肌膚!這(zhe)就帶(dai)給大(da)家方法。
一、十種臉部快速美白的方法
美白方(fang)法1、要睡覺的時候，拿小黃(huang)瓜切(qie)雹放(fang)置臉上過幾分鐘拿下來，一個(ge)月(yue)您的臉就會白嫩。
美白方法2、睡前用最便(bian)宜的(de)化(hua)妝棉加(jia)上(shang)化(hua)妝水完(wan)全浸濕后，敷在臉上(shang)20分鐘，每周3次，您的(de)皮膚會有想不到的(de)水亮清透喔!!
美白方法3、每天起床喝2杯水，其(qi)中一杯加些鹽巴，可以清(qing)腸(chang)胃(wei)。
美白(bai)方法4、出門(men)前一定要擦(ca)隔離霜及防曬乳(ru)，回到家記得要馬上卸妝。
美白方法5、先用溫水(shui)再用冷水(shui)洗臉會讓肌膚既干凈(jing)且毛細孔會變小喔。
美白方法6、一定要多喝(he)水不熬(ao)夜，少吃油炸(zha)類的(de)東西，保持皮膚清(qing)潔。
美白方(fang)法7、每晚(wan)洗完臉后(hou)，將(jiang)養(yang)樂(le)多(duo)倒在化妝棉上，直接敷(fu)在兩頰(jia)，甚至連(lian)額頭(tou)、下巴(ba) 也(ye)可順便(bian)敷(fu)上，不但去斑兼美白，因每次用量大約(yue)只有六分之一瓶的養(yang)樂(le)多(duo)。
美白(bai)方法8、晚上少(shao)喝水(shui)，白(bai)天多(duo)喝水(shui)，睡前敷水(shui)亮面膜;多(duo)吃(chi)水(shui)果(guo)，不(bu)喝酒不(bu)抽(chou)煙不(bu)熬(ao)夜，保證水(shui)亮。
美白方法(fa)9、首先用冷茶(cha)包(bao)敷眼(yan)五分(fen)鐘，接著做一(yi)個類(lei)似瑜珈(jia)的動(dong)作，這(zhe)個動(dong)作是(shi)先盤腿(tui)，再將手舉高后往(wang)前趴下(xia)，保持這(zhe)個姿勢約十分(fen)鐘。這(zhe)個動(dong)作一(yi)開始(shi)不(bu)容(rong)易做 到十分(fen)鐘，要一(yi)段(duan)時間的練(lian)習，但是(shi)效果真的很好。
美白(bai)方法10、市售的純水(shui)一瓶(600cc)不(bu)到臺幣20元，只要(yao)一周用純水(shui)洗(xi)臉(lian)3-4次，并經常以化妝綿(mian)沾純水(shui)敷(fu)面，臉(lian)臉(lian)自然而然的漂漂喔!!
二、快速美白臉小方法
1、檸檬敷臉美白
檸檬是(shi)美白(bai)的(de)(de)佳品，其中蘊(yun)含的(de)(de)維生素(su)C可以(yi)抑制黑色素(su)的(de)(de)生成(cheng)，還可以(yi)深層清潔分泌過多的(de)(de)油脂，起到美白(bai)肌膚(fu)的(de)(de)效果。取新鮮的(de)(de)檸檬榨成(cheng)汁，然后加(jia)入適量的(de)(de)蜂蜜混合在一起，再放(fang)入面膜粉調成(cheng)糊(hu)狀，涂在臉(lian)上，靜待15分鐘就可以(yi)洗掉了!
2、草莓汁敷臉美白
取數顆草(cao)莓一起(qi)榨(zha)成汁(zhi)液，然(ran)后涂抹在臉部(bu)的肌膚上，大約(yue)20分鐘后洗干凈臉部(bu)。草(cao)莓中(zhong)含有大量的維生素C、果(guo)酸等，能夠增白(bai)皮膚，使(shi)皮膚保持(chi)滋(zi)潤白(bai)暫!
3、白醋洗臉美白
白醋可(ke)以改善肌(ji)(ji)膚本身的(de)(de)酸堿(jian)度，還可(ke)以抑制黑(hei)色素的(de)(de)沉淀，讓肌(ji)(ji)膚變得白嫩。在早晚(wan)洗(xi)(xi)臉的(de)(de)溫(wen)水中，加(jia)入少量的(de)(de)白醋，堅持每天用白醋洗(xi)(xi)臉讓肌(ji)(ji)膚變白很簡單!
4、白糖洗臉美白
白糖(tang)具有很好的美白效果，可以提亮自(zi)身(shen)的膚色。在使用(yong)洗(xi)面奶洗(xi)臉的時候，加(jia)入一些白糖(tang)在洗(xi)面中(zhong)，放在手掌(zhang)上進行搓揉(rou)，然后與洗(xi)面奶混(hun)合(he)均(jun)勻后用(yong)來清潔(jie)臉部的肌膚，讓肌膚更加(jia)白凈(jing)。
三、讓你臉部美白的方法
美白方法1、據醫(yi)學報導，陽(yang)光(guang)中的(de)(de)紫外線，除(chu)了(le)一般人所知的(de)(de)UVA及(ji)UVB外，還有 所謂的(de)(de)UVC，平常有陽(yang)光(guang)出現的(de)(de)日子，UVC及(ji)UVB易造成(cheng)曬傷(shang)，但可別以為(wei)(wei)陰(yin)天(tian)就(jiu)不(bu)需(xu)防(fang)(fang)曬了(le)，因(yin)為(wei)(wei)陰(yin)天(tian)時仍有UVA長波射線會(hui)對肌膚造成(cheng)傷(shang)害，因(yin)此 最好還是撐傘，才能(neng)防(fang)(fang)止老化的(de)(de)提早發生喔!
美白方法2、使用(yong)意仁粉(fen)，加一小匙在大約1000cc的(de)水中，當飲用(yong)水喝，不單只對(dui)皮膚(fu)好(hao)，連(lian)對(dui)減肥都有(you)神奇的(de)幼(you)議(yi)寣I這(zhe)是利(li)用(yong)意仁具有(you)利(li)尿的(de)效果，可以減少浮(fu)腫，所以具有(you)瘦身(shen)及瘦臉的(de)幼(you)纂(zuan)A而(er)且對(dui)美白肌(ji)膚(fu)也有(you)很大的(de)幫助。
美白方(fang)法(fa)3、泡溫泉，泡溫泉不僅可(ke)讓肌(ji)膚粉潤(run)光滑，且還(huan)可(ke)消除疲勞。若有皮膚過(guo)敏者，泡有療效的溫泉還(huan)可(ke)改善哦!!
美(mei)白方法4、酵(jiao)母粉1大匙(超市(shi)均有售)加統一優格1/2杯取適量(liang)涂抹于面(mian)膜(mo)紙上(shang)再 貼于臉上(shang)5-10分鐘即可，一周約2-3次(ci)美(mei)白效果(guo)會更好(hao)。與SK-II面(mian) 膜(mo)具有相同(tong)效果(guo)又省錢(qian)喔(wo)!
美白(bai)方法5、小偏方：就是黑(hei)砂(sha)糖+蜂蜜+一(yi)點點水;雖然(ran)有點麻(ma)煩(fan)，但能讓肌膚水嫩(nen)水嫩(nen)喔!
美(mei)白方法6、把酸(suan)(suan)奶(nai)(nai)粉倒入鮮(xian)奶(nai)(nai)中(需密閉)放足24小時，冬(dong)天需要久一(yi)點，然后放 入冰箱冷藏就可(ke)以用(yong)了，制作多一(yi)點可(ke)以用(yong)來(lai)(lai)喝，原本是(shi)用(yong)來(lai)(lai)減肥的(de)啦!不(bu)(bu)過用(yong)來(lai)(lai)敷臉(lian)更棒，美(mei)白的(de)效果不(bu)(bu)錯。不(bu)(bu)過要忍受一(yi)下酸(suan)(suan)奶(nai)(nai)酸(suan)(suan)酸(suan)(suan)的(de)'味道喔(wo)!!
美(mei)白方法(fa)7、用面粉(fen)蜂(feng)(feng)蜜(mi)及(ji)牛奶(nai)，以2:1:1的(de)配方調勻，每(mei)周敷臉(lian)(lian)2次，每(mei)次15-20分鐘，用溫水洗(xi)(xi)凈，將(jiang)化妝(zhuang)綿(mian)沾濕化妝(zhuang)水輕(qing)拍(pai)臉(lian)(lian)蛋(dan)，此(ci)項秘方需加配上一項 獨門絕招～～每(mei)天洗(xi)(xi)澡前先(xian)將(jiang)臉(lian)(lian)蛋(dan)清潔干(gan)凈，然后(hou)將(jiang)蜂(feng)(feng)蜜(mi)涂抹臉(lian)(lian)上，讓洗(xi)(xi)澡時的(de) 蒸汽(qi)，將(jiang)珍貴的(de)蜂(feng)(feng)蜜(mi)蒸入毛細孔(kong)。
美白方法8、要擁有嬰(ying)兒(er)般的(de)肌膚很簡單：
A、飲食(shi)：拒絕任何辛辣，油炸食(shi)物。多(duo)吃(chi)蔬菜水(shui)果，多(duo)喝水(shui)。
B、睡(shui)眠：每天一定要11:00前上(shang)床睡(shui)覺。
C、運動(dong)每天早(zao)晚各(ge)運動(dong)一小時
美白方法9、只(zhi)要(yao)覺(jue)得毛(mao)孔粗大時，可用以下幾種不同(tong)的面膜(mo)來敷臉：
A、new skin的冰河泥(ni)加上(shang)敷(fu)面膏(gao)調勻后敷(fu)整晚睡(shui)覺效果超(chao)霹(pi)靂(li)!
B、蛋白直接抹勻(yun)在(zai)臉(lian)上待干沖洗(xi)即可(ke)。
C、用市售干燥(zao)的敷面紙泡(pao)在(zai)牛奶里瀝干后(hou)敷在(zai)臉上(shang)有美白的幼纂C
D、綠豆粉加蛋白調(diao)勻(yun)(yun)后均勻(yun)(yun)涂在臉上。
美白方法10、在吃(chi)的(de)方面(mian)，好吃(chi)又不會發胖的(de)幾(ji)種選擇如(ru)下：
A、薏(yi)仁洗凈加水(shui)不加糖煮1-2個小(xiao)時待涼(liang)當開水(shui)喝可(ke)消腫(zhong)及美(mei)白。
B、茍(gou)杞加(jia)紅(hong)(hong)棗加(jia)桂圓煮開不加(jia)糖待涼當開水喝可使臉色紅(hong)(hong)潤眼睛(jing)有(you)神ㄛ!
四、擺脫黑臉娃娃的外貌竅門
巧用醋擺脫黑臉娃娃的臉部快速美白方法
1、把醋和鹽(yan)用水溶解，比例大(da)概是水：白醋：鹽(yan)=9:3:1。
2、把調好的混合液用毛巾潤濕，然后(hou)擦(ca)在(zai)臉上，早晚各擦(ca)一(yi)次，臉部(bu)美白見效(xiao)很快，不(bu)僅能皮膚變白，而且痘(dou)痘(dou)也會不(bu)見了(le)。
巧用香蕉擺脫黑臉娃娃的臉部快速美白方法
1、把香蕉弄成(cheng)糊狀，然后倒入全脂(zhi)牛奶(nai)，再(zai)加(jia)入少(shao)量(liang)水。
2、把混合(he)好的東(dong)西抹在臉上輕輕拍打(da)，然后等到20分鐘以后洗掉。這(zhe)種很快(kuai)就能看到臉部美白(bai)的效果，盡早擺脫黑臉的外貌。
小(xiao)提示：香蕉、牛奶(nai)和水的比例大(da)概是2:5:1。
巧用蛋黃、蜂蜜擺脫黑臉娃娃的臉部快速美白方法
1、把(ba)蛋黃(huang)和蜂蜜加在一起(qi)攪拌均(jun)勻。
2、用(yong)溫(wen)水洗干凈臉(lian)部之(zhi)后，涂(tu)上攪拌均勻的(de)東西(xi)，大約10分鐘左(zuo)右，等完全干了以后，用(yong)溫(wen)水清洗，再(zai)用(yong)化妝(zhuang)水、潤膚產(chan)品，這樣皮膚可以快速(su)美白，并且軟軟嫩嫩嫩的(de)，擺脫掉(diao)黑(hei)臉(lian)的(de)外表。
擺(bai)脫(tuo)黑臉娃娃的外貌的臉部快(kuai)速美白(bai)方法我就介紹(shao)到這里了，各位(wei)想要美白(bai)的MM們(men)趕緊嘗(chang)試(shi)一(yi)下吧(ba)!
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