古(gu)人講：“食、色，性也”，是(shi)將(jiang)吃飯和性愛做(zuo)為人體(ti)本能(neng)的(de)兩大(da)類活動來提倡的(de)，很多古(gu)代養生(sheng)典籍和中醫著作(zuo)中，都(dou)將(jiang)科學和諧的(de)性生(sheng)活做(zuo)為增強夫(fu)妻(qi)健康的(de)一種重要養生(sheng)方法來推廣。

現代人盡管對性(xing)愛(ai)有(you)(you)一定的(de)(de)認識，但(dan)還是(shi)有(you)(you)不少(shao)人在(zai)兩(liang)性(xing)養生方面存在(zai)著誤區，有(you)(you)的(de)(de)認為性(xing)愛(ai)損害健康(kang)，習慣(guan)于通過(guo)禁欲來強(qiang)身(shen)健體(ti)，有(you)(you)的(de)(de)認為性(xing)生活不需節制，甚(shen)至有(you)(you)濫交的(de)(de)習慣(guan)，這(zhe)些認識都是(shi)不正確的(de)(de)，都會影響到人體(ti)的(de)(de)健康(kang)。

禁欲對人體健康不利

談起禁欲，很多(duo)人(ren)會(hui)(hui)想到(dao)一些(xie)修行(xing)的人(ren)一生(sheng)不(bu)娶(qu)，長期過(guo)著無性(xing)(xing)的生(sheng)活，我們(men)普(pu)通(tong)的人(ren)不(bu)能與(yu)這些(xie)人(ren)相比較，做為普(pu)通(tong)人(ren)，到(dao)了結(jie)(jie)婚(hun)的年(nian)齡而不(bu)結(jie)(jie)婚(hun)，結(jie)(jie)婚(hun)后不(bu)進行(xing)性(xing)(xing)生(sheng)活或者很少進行(xing)性(xing)(xing)生(sheng)活，首先(xian)是會(hui)(hui)導(dao)致內分(fen)泌系(xi)(xi)統產生(sheng)紊亂，并影響到(dao)其它(ta)系(xi)(xi)統的健康。

因為(wei)性(xing)愛做為(wei)一(yi)種本能活動(dong)(dong)，是由人體內分泌(mi)的(de)(de)動(dong)(dong)情激素來調(diao)節的(de)(de)，其(qi)它器官(guan)組織也要為(wei)性(xing)愛做一(yi)定的(de)(de)準備，片面的(de)(de)壓(ya)制性(xing)欲，會抑制內分泌(mi)功能，打亂其(qi)它器官(guan)組織的(de)(de)正常(chang)活動(dong)(dong)，時間長了會導致疾病的(de)(de)發生。

其(qi)次，禁(jin)欲(yu)雖然壓制(zhi)的是生(sheng)理欲(yu)望，但(dan)也會給心(xin)(xin)理造(zao)成很大的影響，容(rong)易導(dao)致心(xin)(xin)理扭曲和變(bian)態，產生(sheng)心(xin)(xin)理疾(ji)病。禁(jin)欲(yu)時間長了，還容(rong)易導(dao)致人體性欲(yu)減退，出(chu)現生(sheng)殖(zhi)功能(neng)異常。

縱欲過度嚴重損(sun)害人(ren)體健康

盡(jin)管從古到今人們都認為性(xing)(xing)愛(ai)對于(yu)夫妻(qi)雙方來(lai)說是有益的(de)(de)，但很多養生專家們也一直在強調要科學的(de)(de)進(jin)行(xing)性(xing)(xing)生活，性(xing)(xing)愛(ai)過頻(pin)、過多、過濫都會嚴重的(de)(de)損害(hai)人體的(de)(de)健(jian)康。

中(zhong)醫(yi)認(ren)為(wei)，性(xing)(xing)(xing)生活要根據(ju)季(ji)(ji)節(jie)變幻來調整頻率，春(chun)夏兩季(ji)(ji)，人(ren)體(ti)的(de)(de)陽(yang)氣處于升發(fa)和外放的(de)(de)階段，適(shi)當的(de)(de)多進行(xing)一些(xie)性(xing)(xing)(xing)生活，是(shi)順應(ying)自然規律(lv)的(de)(de)體(ti)現(xian)，也有利于夫妻(qi)雙方的(de)(de)健康，而秋冬兩季(ji)(ji)，人(ren)體(ti)氣機收斂潛(qian)藏，如果性(xing)(xing)(xing)愛(ai)過多，會影響到來年(nian)的(de)(de)健康，所以中(zhong)醫(yi)講，冬不藏精(jing)，春(chun)必瘟病。

現代醫學(xue)也認為，保(bao)持適當的(de)性(xing)(xing)(xing)愛，能(neng)夠減(jian)少人(ren)體的(de)衰老(lao)，而(er)過于頻(pin)繁(fan)的(de)性(xing)(xing)(xing)生活，會導(dao)致(zhi)(zhi)激(ji)素分泌紊亂，反而(er)影響健康，濫(lan)交既不道德，還容易導(dao)致(zhi)(zhi)各種傳染性(xing)(xing)(xing)疾病的(de)發生，更應當避(bi)免。

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