男(nan)性養生(sheng)因(yin)時(shi)因(yin)地而(er)各有不同，所以房(fang)事因(yin)時(shi)而(er)異不僅(jin)僅(jin)是(shi)房(fang)事本身的(de)要(yao)求，也是(shi)健康(kang)的(de)保障。四時(shi)房(fang)事養生(sheng)法(fa)以春季有度，夏季有節，秋(qiu)季怡情養性，冬季“養藏”四個方面的(de)房(fang)事調整(zheng)來保持男(nan)性健康(kang)。

中醫視點男性房事(shi)四季(ji)養生要點

不同(tong)年齡(ling)、不同(tong)季節的(de)男(nan)性(xing)會(hui)出現不同(tong)的(de)房(fang)(fang)事(shi)特征，中醫認為，男(nan)性(xing)房(fang)(fang)事(shi)的(de)養生應注重因時而異，不可四季皆如一(yi)日。

春(chun)季因春(chun)心萌發，房事(shi)會(hui)逐漸(jian)增加，但(dan)男性(xing)不(bu)可(ke)任意放縱自己，以免耗散精、氣(qi)、神；此(ci)外(wai)，中老年(nian)男性(xing)在(zai)春(chun)季也(ye)會(hui)出現(xian)(xian)性(xing)欲增強等(deng)現(xian)(xian)象，但(dan)由于中老年(nian)人腎臟偏虛，有時(shi)會(hui)精血不(bu)足，故在(zai)春(chun)季環境的催動下也(ye)不(bu)會(hui)出現(xian)(xian)年(nian)輕人過度沖動，因此(ci)，春(chun)季中老年(nian)男性(xing)會(hui)保持較(jiao)和諧的房事(shi)生(sheng)活(huo)。

男性在(zai)夏季往往會出(chu)現較強(qiang)的行房欲望，不加節(jie)制常(chang)會引(yin)起(qi)元氣的損(sun)傷，古人提出(chu)的“陽亢興奮之反而”就(jiu)是這個道理。

秋(qiu)季氣候的變化要求男性(xing)應講究怡(yi)情養(yang)性(xing)，也就是說，男性(xing)應在這一階段注意收(shou)斂自(zi)己的行房欲望，借助秋(qiu)冬收(shou)藏之(zhi)性(xing)實(shi)現陰精的涵養(yang)。

冬季萬物皆潛藏(zang)，男性也應遵循"養藏(zang)”的原則，不僅要節制(zhi)房(fang)事(shi)，還應注重量力(li)而行，不可強行入房(fang)，感覺體力(li)不支就應該(gai)適當的休(xiu)息(xi)。

中醫解碼男性四季房事(shi)養生注意

男性(xing)春(chun)季行(xing)房須對(dui)(dui)"虛邪賊風，避之(zhi)有時(shi)”，由于春(chun)季男性(xing)皮(pi)膚(fu)松散、毛孔(kong)也變得開泄，他們對(dui)(dui)寒(han)邪的抵御能力(li)大(da)大(da)降(jiang)低，故在行(xing)房過程中應注重保暖(nuan)，中老年男性(xing)更應該引起重視。

男(nan)(nan)性(xing)夏季行(xing)房切忌出汗太多(duo)，夏季溫(wen)度較(jiao)高，男(nan)(nan)性(xing)常(chang)常(chang)會在(zai)行(xing)房時大汗淋漓，很多(duo)人并不(bu)對(dui)此引(yin)起重(zhong)視，實際上，夏季行(xing)房出汗過多(duo)會引(yin)起男(nan)(nan)性(xing)的(de)虛脫，不(bu)利于男(nan)(nan)性(xing)精力的(de)充盈和(he)陰陽的(de)協調(diao)。此外，男(nan)(nan)性(xing)往往在(zai)行(xing)房后(hou)有熱累(lei)感，但此時最好不(bu)要食(shi)用較(jiao)涼(liang)的(de)食(shi)物，因(yin)為較(jiao)涼(liang)的(de)食(shi)物容(rong)易傷及(ji)脾胃，脾胃傷則波(bo)及(ji)肝腎，對(dui)男(nan)(nan)性(xing)強腎養精較(jiao)為不(bu)利。

秋冬季(ji)節是(shi)男(nan)性(xing)養精保精的好時機，《內經(jing)》曰(yue)："冬不藏(zang)精，春必病溫(wen)”，所以男(nan)性(xing)應注重(zhong)秋冬兩季(ji)房(fang)事的節制(zhi)；此(ci)外(wai)，秋冬季(ji)節男(nan)性(xing)切忌亂(luan)吃補藥，如果借助一些補品藥物(wu)提升冬季(ji)的行房(fang)質量(liang)，則可能導致男(nan)性(xing)精氣耗竭、腎臟日虛。

中醫vs現代醫學

中醫認為男性夏季房事前(qian)后應(ying)少食(shi)寒涼食(shi)物，否則脾胃(wei)傷，肝腎也(ye)會受到影響，無(wu)論(lun)對男性身體的健(jian)康，還是行房的質量均有(you)負(fu)面的影響。

現(xian)代醫學認為夏季氣(qi)溫較高(gao)、濕度較大(da)，男性在行房過(guo)程(cheng)中會(hui)(hui)發熱冒汗，全(quan)身的毛孔也會(hui)(hui)因此張大(da)，涼氣(qi)的侵入會(hui)(hui)引(yin)起感冒，容易出現(xian)打(da)噴嚏、流鼻(bi)涕、鼻(bi)塞等癥(zheng)狀，人們常將這(zhe)種癥(zheng)狀叫做“夏日性愛(ai)感冒”；此外，雖然此時食(shi)(shi)用較涼的食(shi)(shi)物會(hui)(hui)感覺比較舒服，但這(zhe)會(hui)(hui)使身體多個器官受到刺激，可能(neng)會(hui)(hui)引(yin)起輕微的性功能(neng)障礙。

顯然，這一(yi)觀(guan)點是和(he)中(zhong)(zhong)醫(yi)的(de)(de)四時房事養生(sheng)要求中(zhong)(zhong)的(de)(de)夏(xia)季房事養生(sheng)精神是非常吻合的(de)(de)。

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