大家都知道的，不同的穴位養生的方式和方法是不一樣的呢，所以我們應該懂得一些保健的方法哦，中醫養生穴位是主要的一部分哦。你知道合谷穴嗎，它具有止痛的作用，還可以治療疾病，來看看關于合谷穴的按摩功效以及作用吧，讓你更多的了解它。
一、緩解疼痛
按摩方法：右手掌心放于左手背側，大拇指來回環揉手陽明大腸經的合谷穴，各50次(以右手拇指第一橫紋放于左手虎口正中，拇指尖所達是穴)。男子左手臂按摩完畢，再做右手臂。女子反之。
按摩功效：按揉合谷穴能祛風解表，通絡鎮痛，對牙痛、咽痛、頭痛、腹痛有較好的鎮痛效果，還能治療感冒、頭昏、困倦、耳鳴、耳聾、神經衰弱等癥。小兒驚風時點按合谷穴，具有回陽救逆、散驚去熱之功效。癲癇病發作時，重手法點按合谷穴，能緩解癥狀。合谷穴作用有很多，可以緩解牙痛啊或者是頭痛疲勞等等的一些問題哦，對于提高體質有好處，而且還可以有活絡鎮痛的效果。
二、緩解低血壓
經過臨床研究發現，經常按揉點壓合谷穴，有一定的升壓作用;若按揉點壓的次數多、時間長，血壓的上升幅度也就大且平穩，即使停止按揉了，其血壓下降速度也較緩慢。因此，低血壓患者可以經常按揉合谷穴。合谷穴可以有降壓的通，如果你有血壓低的話，可以經常按摩這個穴位，可以有保健的作用。
按摩合谷穴的功效你都知道了吧，合谷穴的好處是有很多的，具有保健養生的效果，而且還可以緩解和治療疾病的哦，對于出現的各種疼痛有一定的緩解的的作用，而且還可以有緩解低血壓的作用哦，可以有活血通絡的作用哦,大家平時可以經常按摩合谷穴.
很多老年人患上了高血壓不得不依靠藥物來維持自己的血壓正常。其實，除了服用藥物之外，還有很多降血壓的方法。研究表明，按摩有助降壓。那么，應該按壓哪些穴位才能更好地降血壓呢？
廣州中醫藥大學第一附屬醫院康復中心推拿門診治療師鮑治君表示，一些重要穴位或部位的按摩，可調節植物神經的功能，改善周身血液循環，使小動脈、微血管擴張，循環阻力減小，血壓降低。
雖說從中醫的角度分析，高血壓分實證和虛證，其中實證又分為肝氣郁結、肝火上炎，虛證又分為陰陽兩虛、肝陰虧損，但其實穴位按摩對于這些癥狀都是通用的。我們可以通過按壓太沖穴、行間穴、曲池穴、合谷穴、橋弓穴等穴位來降壓。按摩穴位時配合呼吸效果更佳。
鮑治君提醒，在按摩時要注意，不同的穴位，按摩的力度和手法也有一定的區別。下面分別介紹不同穴位的按摩方法。
太沖穴、行間穴： 兩個穴位在腳背上，靠得比較近，按摩手法是以太沖穴往行間穴推，力度可以大一點。每天2～3次，每次2分鐘，堅持進行，這兩個穴位對高血壓引起的失眠有一定的輔助治療功效。
曲池穴： 曲池穴在肘部的橫紋末梢，可以采用點按的手法，也可以把手伸直用另外一只手進行局部摩擦。每天2～3次，每次2分鐘。按壓曲池穴能達到降血壓、消除疲勞的效果，心情煩躁，也可以按壓此穴來清心。
合谷穴： 靠近食指的地方，此即為合谷穴。用食指、拇指挾住按揉合谷穴，按揉2～3分鐘，然后左右手交換4～5次。一般每天可行2～3回。刺激合谷穴，可使興奮的神經得到抑制，以達到降低血壓的目的。
橋弓穴： 橋弓穴是指頸部翳風至缺盆的連線，用大拇指的指腹或指尖或外側部，自上而下用推法推橋弓穴，先推左側，后推右側，時間大約1~2分鐘;操作時間大約4~6分鐘。按摩這個穴位，可使心率減慢，血管擴張，以至血壓下降。注意橋弓兩側不可同時推，否則會造成血壓下降過快，帶來不適感。
指導專家/廣州中醫藥大學第一附屬醫院康復中心推拿門診治療師鮑治君
通訊員/鎖卓琪
圖/來源網絡
編輯/張洵
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穴位按摩療法可以很好的輔助治療高血壓，具體穴位如下：
一、捏揉合谷穴：可以抑制腦神經興奮，從而降低血壓，用食指、拇指夾住合谷穴捏揉，捏揉時緩緩呼氣，吸氣時手不要動，每側按揉2-3分鐘。
二、點按曲池穴：可明顯降低總外周阻力，能有效改善高血壓病患者的臨床癥狀，用右手拇指指尖按左手曲池穴一分鐘，然后換左手拇指指尖點按右手曲池穴一分鐘。
三、揉按太沖穴：可調動肝經元氣，疏肝理氣，抑制肝陽上亢引起的血壓升高，用雙手拇指或食指指腹按壓太沖穴一分鐘，以有酸、脹、痛感為度。
四、擦涌泉穴：可降低交感神經興奮性，促進血液向外周流動，緩解頭昏眼花、煩躁等癥狀，用左手小魚際擦右側足底涌泉穴兩分鐘，換右手小魚際擦左側足底涌泉穴兩分鐘，以有熱感為度。
通過穴位按摩，調整人體陰陽平衡，改善癥狀，降低血壓。常用的穴位有：
內關穴：內關穴在手腕第一橫紋正中直上2寸處。按摩方法：先以右手握住左手腕，以大拇指尖對準內關穴，微用力，旋轉式揉壓，有酸脹感，每次連續按摩3分鐘。然后左手換右手，用同樣的方法按摩，早晚各進行1次。
足三里穴：膝蓋下三橫指處。按摩方法：以中指對準左腿足三里穴，用力連續按壓，有酸脹感，每次3分鐘。然后用同樣的方法按摩右腿足三里穴，早晚各1次。
涌泉穴：在足心處，按摩方法：先以右手大拇指對準左足心揉搓3分鐘，再揉右足心，早晚各1次。
足三里穴和涌泉穴都是保健穴位，具有強壯作用，不但可降低血壓，而且有延緩衰老的作用。
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