刷(shua)牙是大多數人每天(tian)都要做的事，而且人人都覺得自己(ji)會(hui)刷(shua)牙，其(qi)實不然。
據報(bao)道，對大學生刷(shua)牙(ya)(ya)(ya)情況(kuang)的(de)(de)(de)觀察，絕(jue)大多(duo)數人刷(shua)牙(ya)(ya)(ya)的(de)(de)(de)方(fang)法是不(bu)(bu)正確的(de)(de)(de)。其中(zhong)有刷(shua)牙(ya)(ya)(ya)的(de)(de)(de)方(fang)法不(bu)(bu)當，刷(shua)牙(ya)(ya)(ya)運動的(de)(de)(de)方(fang)向和牙(ya)(ya)(ya)縫(feng)垂(chui)直，這樣就會(hui)損壞牙(ya)(ya)(ya)表面，傷(shang)及牙(ya)(ya)(ya)齦(yin)，而且牙(ya)(ya)(ya)縫(feng)難(nan)以刷(shua)干(gan)凈未達到刷(shua)牙(ya)(ya)(ya)的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)；還有刷(shua)牙(ya)(ya)(ya)的(de)(de)(de)持續時間(jian)不(bu)(bu)夠，很多(duo)人一分鐘左(zuo)右就刷(shua)完了，事(shi)實(shi)上刷(shua)牙(ya)(ya)(ya)時間(jian)應該(gai)不(bu)(bu)少于兩分鐘；另(ling)外還有不(bu)(bu)少沒有刷(shua)到的(de)(de)(de)地方(fang)，影響了刷(shua)牙(ya)(ya)(ya)的(de)(de)(de)效果。
所以，刷(shua)(shua)牙要順著牙縫的(de)方向刷(shua)(shua)，里外均要刷(shua)(shua)到(dao)，切實起(qi)到(dao)刷(shua)(shua)牙的(de)目的(de)，保證有一(yi)口好(hao)的(de)牙齒。
大部分人一(yi)天早上刷一(yi)次牙，少數睡前再刷一(yi)次牙，認為這樣就可以了。
有人認(ren)為飯(fan)后 1一(yi)(yi)2 小時內刷(shua)牙(ya)不(bu)好，理(li)由是(shi)剛(gang)吃過飯(fan)，食(shi)物中的(de)(de)酸性物質會使牙(ya)冠的(de)(de)琺瑯(lang)(lang)質變松軟(ruan)，這時刷(shua)牙(ya)會損壞琺瑯(lang)(lang)質。其實飯(fan)后還是(shi)及時刷(shua)牙(ya)為好，這是(shi)因為飯(fan)后 1一(yi)(yi)2小時食(shi)物殘渣(zha)已(yi)經在牙(ya)齒表面(mian)形成(cheng)菌(jun)斑，菌(jun)斑不(bu)易被(bei)刷(shua)凈，所(suo)以應及早刷(shua)去食(shi)物殘渣(zha)。
另一方(fang)面，牙(ya)齒(chi)的(de)(de)琺瑯(lang)質(zhi)是(shi)很堅硬的(de)(de)鈣化組織，一般食物(wu)的(de)(de)酸度是(shi)不會在(zai)短時(shi)間內把琺瑯(lang)質(zhi)腐(fu)(fu)蝕(shi)松(song)軟(ruan)的(de)(de)。從對琺瑯(lang)質(zhi)的(de)(de)腐(fu)(fu)蝕(shi)來講，也(ye)是(shi)及(ji)早清除掉牙(ya)齒(chi)上的(de)(de)食物(wu)殘渣為好，特別是(shi)吃了酸性食物(wu)以后，更應(ying)及(ji)時(shi)刷牙(ya)。
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