身邊誤區：
一些人認為，只要是對癥的藥，服得越多就越有效，于是中藥、西藥一起上，覺得這樣見效快。其實這是不正確的服藥方法。
專家分析：
幾種藥都能治同一種病，可能是這些藥中的有效成分相同，這樣多服就等于加大了藥量，造成毒副作用加大；也可能是這些藥之間相互起作用，結果不僅不能治病，反而還抵消了藥效，甚至還會致病。
專家支招：
用藥品種與劑量應遵醫囑，尤其是兒童服藥，更不能想當然，最好不要隨意混合服用
專家解難：
問：感覺好了能不能馬上停藥？
答：有些疾病的病情較為復雜，如胃、十二指腸潰瘍、結核病、類風濕關節炎等，即使治愈后也易復發。為風固療效，一般均需一段時間維持治療。尤其是應用腎上腺皮質激素類藥物、抗癲癇藥物控制病情后，不僅要進行一段時間的維持治療，還應用“逐漸遞減”的方法停藥，突然停藥可能會使疾病復發或加重。另外還有些須長期維持用藥的疾病，如糖尿病、較嚴重的高血壓等，更不能隨便停藥。
隨著我們生活中水平的提高，我們也是現在越來月注重生活的質量，開始注意養生了，但是我們現在人們養生是有多的誤區的，老人們盲目的注重養生，過于的迷戀保健藥品，經常是會被騙，我們很多年輕人對中藥養生存在著很多的誤區，下面我們就是來看看中醫養生的誤區。
誤區1、看中醫就是吃中藥
中醫學以中醫的陰陽五行、氣血津液、五臟六腑等理論為基礎，氣、血、津、精為人體的組成，通過望聞問切四法，分析病因病機，確定病癥、分型，從而確立治法治則，后運用各種中醫傳統療法，如中藥、針灸、生活作息、飲食習慣等指導、治療或調理身體。由此可見，作為中國的國粹，中醫有著龐大而又完善的系統；作為一門學科，中醫又有各個子學科，因此看中醫絕不等同于吃中藥。中醫除了吃中草藥，還有針灸、拔罐、推拿、藥浴、刮痧、食療等各種方法，且療效甚佳。
誤區2、中藥治療效果緩慢
不少人都覺得，中藥療效慢。其實中醫為宏觀方式，西醫為微觀方式，西醫更多是所見即所得，中醫則是祛邪固本養生。另外，中醫在治療一些急癥方面很有奇效，例如針刺治療急性疼痛往往一針見效，甚至對于急病的搶救方面，中醫也有獨到之效，如從古代的華佗針刺麻醉，到現今的參附湯藥搶救心衰患者等等。所以中藥應改為療效“漫”長。
誤區3、西醫治療不好的才去找中醫
有些病人到西醫療效不好時才想起找中醫，把中醫當做是“救命稻草”，此時若中醫療效不好就認為中醫不行。其實許多病中醫一開始就可以介入，這樣效果會更好。例如糖尿病，西醫治療糖尿病，多數是控制飲食、注射胰島素。但糖尿病在中醫上即為“消渴癥”，治療方式需清胃瀉火，養陰生津，并且輔以食療，即顯效。由此我們可以看出，中醫對于疾病的治療，多從整體出發，調節臟腑功能，從而達到陰平陽秘、氣血充盈之效。
誤區4、西醫營養學等于中醫食療
西醫的營養學講究食物的酸堿性，不是看的口感，而且食物攝入人體內代謝后，在我們人體內最終代謝產物是呈酸性還是堿性，合理的控制我們的飲食，達到平衡體質的目的。而中醫是是利用“藥食同源”的食物進行防病治病，幫助我么促進身體的康復，根據的食物的氣對我們人體進行調養，我們中醫是講究吃應季的食物，食物來調理身體，達到陰陽平衡的目的。
通過上面的介紹，我們也是對中醫的養生有了很好的了解了，我們現在很多人都是對中醫養生的方法存在著很多的誤區的，我們在選擇調理身體或者是治療疾病的時候，我們是要根據我們的身體狀況來選擇的，飲食上要很好的注意對身體的影響。
養生是現在大家都熟悉的，在平時每個人都希望自己可以有健康的身體，所以我們就會有各種各樣的方法去進行養生保健，但是由于養生的方法是非常多的，所以就特別容易出現一些養生的誤區，那么具體常見的養生誤區會有哪些，一起看看吧。
早睡早起身體好
隨著年齡增長，與睡眠有關的褪黑激素分泌時間愈早，所以老人家會傾向早睡、早起，這樣的做法會比較符合自然生理時鐘。年輕人(尤其是仍在發育的青少年)只要按照自己的生理時鐘作息才是健康的，這一點是我們要清楚的，不過在睡眠的時候最好不要超過晚上11點，因為晚上11點到凌晨1點是體內生長激素分泌時間，這時候若不睡覺，正在發育的年輕人會長不高，成年人則容易變老，所以說睡眠還是要根據自己的情況進行選擇，這是大家要注意的問題。
中藥都要趁熱喝
同時在平時養生的時候不少人都會喝中藥，這是幫助我們治病養生的好方法，不過很多人喝中藥都會選擇趁熱喝，但是實際上我們需要分情況來進行才行，首先一般的中藥湯劑應該“溫服”，即藥湯煎煮后立即濾出，在常溫下晾至30℃—37℃時再喝。餓對丸、散類的中成藥來說，我們應該以溫開水送服，這也是溫服的一種。如果服用的是發散風寒的中藥，應該“熱服”，并且可在服后吃些熱稀飯、熱水，以助藥力。而對解毒、清熱的藥，尤其是夏天解暑的中藥，則“冷服”效果更好。在我國南方，夏天經常服用的一些“涼茶”，實際上也屬于中藥的一種。顧名思義，很多涼茶都是晾涼了喝，清涼解暑效果才更好，所以在喝中藥的時候要注意分情況來看。
在平時的生活中，我們養生要注意的情況是比較多的，特別對于一些養生的誤區，是我們一定要避免的，首先早睡早起就是一個常見的養生誤區，實際上根據自己的身體情況來選擇睡眠時間才健康，同時喝中藥的時候也要注意方法，我們需要小心。
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