現在人(ren)們(men)對(dui)于(yu)中醫(yi)(yi)的(de)(de)(de)(de)養生方(fang)法都越來(lai)越重(zhong)視，而且我(wo)(wo)們(men)通(tong)過(guo)中醫(yi)(yi)的(de)(de)(de)(de)方(fang)法進行(xing)按摩(mo)、針灸(jiu)，可(ke)以很好的(de)(de)(de)(de)促進我(wo)(wo)們(men)的(de)(de)(de)(de)健康(kang)，起到很不錯的(de)(de)(de)(de)養生效果，而腹(fu)結穴(xue)就是其中比較重(zhong)要的(de)(de)(de)(de)一個穴(xue)位，可(ke)以通(tong)過(guo)按摩(mo)腹(fu)結穴(xue)進行(xing)養生，一起看看腹(fu)結穴(xue)的(de)(de)(de)(de)情況(kuang)吧。

腹(fu)結穴屬于(yu)足(zu)太(tai)陰脾經，是位(wei)于(yu)我們(men)人體腹(fu)部(bu)的(de)一個(ge)穴位(wei)，腹(fu)結穴是比較(jiao)重要的(de)一個(ge)穴位(wei)，這一點需要我們(men)清楚(chu)才(cai)行，腹(fu)結穴位(wei)于(yu)大橫穴下(xia)l.3寸(cun)，距前正中線4寸(cun)，建里(任(ren)脈)旁(pang)開4寸(cun)處取穴。可(ke)(ke)以發現腹(fu)結穴的(de)位(wei)置不(bu)太(tai)容易準確(que)(que)的(de)找(zhao)到，所以大家最好可(ke)(ke)以找(zhao)有經驗的(de)中醫，這樣(yang)可(ke)(ke)以更準確(que)(que)的(de)找(zhao)到腹(fu)結穴位(wei)置。

找到腹(fu)(fu)結(jie)(jie)穴(xue)(xue)(xue)的(de)(de)(de)位置(zhi)之后，我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)就(jiu)可(ke)以(yi)(yi)對(dui)腹(fu)(fu)結(jie)(jie)穴(xue)(xue)(xue)進行(xing)按(an)摩(mo)養生，腹(fu)(fu)結(jie)(jie)穴(xue)(xue)(xue)是很適合我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)堅持去按(an)摩(mo)的(de)(de)(de)一(yi)個穴(xue)(xue)(xue)位，大家(jia)完(wan)全可(ke)以(yi)(yi)通過按(an)摩(mo)腹(fu)(fu)結(jie)(jie)穴(xue)(xue)(xue)來(lai)促進腸(chang)胃的(de)(de)(de)健康，可(ke)以(yi)(yi)幫(bang)助我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)緩(huan)解治療胃痛(tong)、脹(zhang)痛(tong)、腹(fu)(fu)痛(tong)、泄(xie)瀉(xie)等等。還(huan)(huan)有一(yi)個是便(bian)秘(mi)，如果(guo)我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)存(cun)在便(bian)秘(mi)的(de)(de)(de)情(qing)況，那么完(wan)全可(ke)以(yi)(yi)選(xuan)擇按(an)摩(mo)腹(fu)(fu)結(jie)(jie)穴(xue)(xue)(xue)來(lai)改善。一(yi)般來(lai)說，大家(jia)都(dou)會選(xuan)擇按(an)摩(mo)的(de)(de)(de)方法刺(ci)(ci)激腹(fu)(fu)結(jie)(jie)穴(xue)(xue)(xue)，我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)可(ke)以(yi)(yi)用(yong)雙手中指指腹(fu)(fu)按(an)揉腹(fu)(fu)結(jie)(jie)穴(xue)(xue)(xue)并做環狀運動，每次(ci)3分(fen)鐘，每日2次(ci)，堅持下去就(jiu)可(ke)以(yi)(yi)很好的(de)(de)(de)促進我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)的(de)(de)(de)腸(chang)胃健康。我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)還(huan)(huan)能(neng)夠選(xuan)擇針(zhen)刺(ci)(ci)的(de)(de)(de)方法，用(yong)針(zhen)腹(fu)(fu)結(jie)(jie)穴(xue)(xue)(xue)直刺(ci)(ci)0.5-0.8寸，局(ju)部酸脹(zhang)即可(ke)，最后還(huan)(huan)可(ke)以(yi)(yi)選(xuan)擇的(de)(de)(de)就(jiu)是艾(ai)灸的(de)(de)(de)方法，腹(fu)(fu)結(jie)(jie)穴(xue)(xue)(xue)艾(ai)條灸5-10分(fen)鐘，感(gan)覺到灼熱就(jiu)說明起到了(le)作用(yong)，不過我(wo)(wo)們(men)(men)(men)(men)自(zi)己按(an)摩(mo)刺(ci)(ci)激腹(fu)(fu)結(jie)(jie)穴(xue)(xue)(xue)的(de)(de)(de)時候，還(huan)(huan)是推薦按(an)摩(mo)的(de)(de)(de)方法，這樣(yang)比較安(an)全。

按摩腹結穴(xue)(xue)進(jin)行養生，這對(dui)我(wo)(wo)們(men)的(de)健(jian)(jian)康(kang)幫助(zhu)很大(da)，特別是能夠幫助(zhu)我(wo)(wo)們(men)促進(jin)腸胃的(de)健(jian)(jian)康(kang)，這樣(yang)對(dui)我(wo)(wo)們(men)人體健(jian)(jian)康(kang)也有很大(da)幫助(zhu)，現在不少人都存(cun)在腸胃不適(shi)情(qing)況(kuang)，這時候(hou)就可以選擇(ze)按摩腹結穴(xue)(xue)來(lai)改善不適(shi)，需(xu)要我(wo)(wo)們(men)堅持按摩才行。

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