我們在日常生活中按摩天突穴是可以很好的幫助祛痰和止咳，而且是有不錯的效果，所以我們在日常生活中是可以很好的利用這個穴位來幫助調理身體，在很大的程度上也是可以幫助我們避免一些困擾，那么，我們怎么很好的尋找這個穴位呢?一起來了解了解吧。
一、天突穴位位置圖
天突穴是在我們頸部位置，具體的位置是在胸骨上窩饑餓前正中線上面，尋找這個穴位最簡單的方法就是用自己的手指往喉結下面一定，一直一定到鎖骨中間位置，你會發現有一個凹陷的地方，而這個凹陷的地方中央位置就是天突穴所在。
二、天突穴的作用
我們在按摩這個穴位是可以很好的祛痰止咳，而且是有不錯效果，經常的按摩也是可以幫助我們通肺氣，而且我們是可以很好的利用這個穴位來治療咳嗽、哮喘、咽炎、支氣管炎以及扁桃體炎，所以，如果被這樣的病癥和問題困擾就可以合理利用這個穴位。
三、按摩天突穴的方法
我們按摩這個穴位的方法也是非常的簡單，所以我們在按摩這個穴位的同時，也是可以做吞咽的動作，然后配合上自己的呼吸，把唾液吞下去就可以了，具體的按摩時長，你可以根據自身的時間和身體的情況來確定。天突穴位于喉斜下方肌膚的內測，它能夠刺激甲狀腺，對加快體內新陳代謝，去除面部多余的水分有幫助。常按該穴位，可以幫助面部肌膚進行很好的代謝活動，還能促進肌膚多余水分和有害物質的排出，對消除面部浮腫也有一定的作用。
1 天突穴按摩天突穴，可以止咳化痰，減輕喉嚨疼痛。
位置：天突穴位于頸根部胸骨切跡上緣正中凹陷處,臉朝正面用食指前端抵在穴位。
按摩方法：臉朝正面用食指前端抵在穴位，由上往下(肛/門方向)輕輕地按壓1至2分鐘。
注意：按壓天突穴時，指頭先彎成鉤狀，然后將指尖抵在穴位上往下(肛/門方向)按壓，注意不要太過用力。
2 廉泉穴按摩廉泉穴有止咳、舒緩喉痛的作用。
位置：上廉泉穴位于離下頜下方一橫指寬的正中線上，亦即舌骨與下頜緣之間的凹陷處。
按摩方法：用拇指指腹抵在穴位上，朝上方輕輕按壓，基余四指微握，按壓穴位的同時，頭部慢慢做上仰下俯的還動20至30次。
注意：
1、按壓穴位的同時，讓頭部做上仰下俯的運動，更可以提高功效；
2、長時間的咳嗽，會傷到肺功能，使身體變得衰弱，故需充分的休息，飲食營養攝取均衡，使身體盡早康復。
3 揉風池揉風池適用于傷風感冒、咳嗽流鼻涕者。
位置：風池穴在后頸部，發際向上一寸，左右各有一個按上去酸酸的小坑。雙手抱攏頭部，用拇指按揉風池穴，以出現酸脹感為佳。
按摩方法：操作時閉目，每次1~2分鐘。此法不但能止咳，還能止頭痛。
4 厥陰俞位置：在第五胸椎上部左右2厘米
按摩方法：用力按壓6秒鐘，不論是急性咳嗽或喉嚨有異物存在，會立即止咳。采用這種方法時，必須邊吐氣邊進行，只要重復三次就能見效。
喉嚨癢是很多朋友在生活中經常會出現的癥狀了，其實我們在出現了喉嚨癢的癥狀以后，可以通過按揉一些穴位來緩解病情的哦，那么按揉哪些穴位可以緩解喉嚨癢的癥狀呢?下面我們就來一起看看吧。
1、喉嚨癢按合谷穴
合谷穴俗稱“虎口穴”，對久咳不愈者有一定的療效。虎口中間的合谷穴屬手陽明大腸經，位于手背第一、二掌骨之間，近第二掌骨橈側之中點處，拇、食兩指并攏時，在肌肉隆起之最高處，是人體重要的穴位。指壓時，用對側拇指按在穴位上，朝小指方向均勻地用力，只要每天堅持按摩十幾分鐘，那么可以幫助我們有效的緩解喉嚨癢的癥狀。
2、喉嚨癢按天突穴
天突穴是位于我們人體胸骨上的一個重要穴位，出現了喉嚨癢的癥狀以后，可以天按摩2次天突穴，能宣通肺氣、消痰止咳。主治哮喘，支氣管炎，咳嗽，暴失音，咽喉腫痛，梅核氣，咳唾膿血等。
3、喉嚨癢按厥陰俞穴
在第五胸椎上部左右2厘米處，只要在此處用力壓6秒鐘，不論是咳嗽或喉嚨有異物存在，立即止咳。采用這種方法時，必須邊吐氣邊進行，只要重復三次就能見效。
4、喉嚨癢按太淵穴
在腕掌側橫紋橈側，橈動脈外側緣。每日按壓，不拘次數。能止咳化痰，通調血脈。主治咳嗽，氣喘，咳血，胸痛，咽喉腫痛。
5、喉嚨癢按大椎穴
按揉大椎穴不僅能夠疏通三陽經的經脈，促進六腑的氣血流通，還能夠補充人體陽氣，增強抵抗外邪的能力。大椎穴有明顯的退熱作用，艾灸大椎穴約15分鐘，能防治感冒氣管炎肺炎等上呼吸道感染，還可用于肺氣腫哮喘的防治。洗澡時，用溫熱的水流沖擊大椎穴，就如同溫灸一樣，也能起到通經散寒提升陽氣的作用。還可以用食指和中指放在該穴處，輕輕按揉，每次按揉15分鐘左右。每天可按揉1～2次。對于呼吸系統疾病感冒頸椎疾病乏力虛勞等都有很好的防治功效。
適當的按揉合谷穴，天突穴，厥陰俞穴以及大椎穴等等這些穴位，都是可以幫助我們起到非常不錯的緩解喉嚨癢的癥狀的，當然了，我們也了解了按揉這些穴位的方法了，所以我們如果出現了喉嚨癢的癥狀，就可以通過按揉這些穴位來治療哦。
5 消除水腫經常按揉天突穴能刺激甲狀腺，促進新陳代謝，祛除臉部多余水分。具體按摩方法;
正坐或站立，抬頭，目前視，用食指指腹或指端按揉穴位，力度以出現酸痛感為宜，一邊按摩一邊配合做吞咽動作，可以緩解按摩帶來的不適感，按摩時間1-3分鐘。
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