我們(men)日(ri)常(chang)生活中的(de)解(jie)暑(shu)(shu)誤區是比較多(duo)的(de)，到了夏季，天氣非常(chang)的(de)炎(yan)熱(re)，所以許(xu)多(duo)的(de)朋友們(men)解(jie)暑(shu)(shu)工(gong)作都是奔著(zhu)涼爽去(qu)的(de)，所以可(ke)能會陷入一(yi)些(xie)解(jie)暑(shu)(shu)誤區了，一(yi)旦陷入了解(jie)暑(shu)(shu)誤區，那(nei)么對(dui)于我們(men)人(ren)體的(de)健康也是不(bu)利(li)的(de)，下面我們(men)為(wei)大家介紹一(yi)些(xie)夏季的(de)解(jie)暑(shu)(shu)誤區。
喝啤酒能解暑
喝(he)啤(pi)酒(jiu)能(neng)解暑(shu)是(shi)許多人在夏(xia)季都會(hui)(hui)陷(xian)入的(de)(de)(de)(de)(de)一(yi)些誤區了，雖(sui)然在夏(xia)季的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)候，適當的(de)(de)(de)(de)(de)飲(yin)用一(yi)些啤(pi)酒(jiu)可(ke)以給(gei)我(wo)(wo)們(men)帶來涼爽(shuang)的(de)(de)(de)(de)(de)感(gan)覺，但(dan)是(shi)如果大量(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)喝(he)啤(pi)酒(jiu)，那么對于我(wo)(wo)們(men)身體健康(kang)是(shi)不(bu)利的(de)(de)(de)(de)(de)。當啤(pi)酒(jiu)剛喝(he)進嘴(zui)里的(de)(de)(de)(de)(de)時(shi)候，的(de)(de)(de)(de)(de)確有一(yi)種涼爽(shuang)的(de)(de)(de)(de)(de)感(gan)覺。但(dan)是(shi)，你如果喝(he)上一(yi)瓶以上的(de)(de)(de)(de)(de)話(hua)，照樣(yang)能(neng)使人口干(gan)咽燥、全身發熱(re)，口渴出汗現象甚至將更加厲(li)害，不(bu)僅達不(bu)到解暑(shu)的(de)(de)(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)(de)(de)，反(fan)而會(hui)(hui)降(jiang)低人的(de)(de)(de)(de)(de)思維能(neng)力和工作(zuo)效率。若喝(he)冰鎮啤(pi)酒(jiu)危害更大，冰鎮啤(pi)酒(jiu)的(de)(de)(de)(de)(de)溫(wen)度(du)較人體溫(wen)度(du)低20—30℃，大量(liang)飲(yin)用會(hui)(hui)使胃腸道的(de)(de)(de)(de)(de)溫(wen)度(du)急速下降(jiang)，血流量(liang)減少，從而造成生理(li)功(gong)(gong)能(neng)失調，并影(ying)響(xiang)消化功(gong)(gong)能(neng)，嚴重時(shi)甚至會(hui)(hui)引發痙(jing)攣性腹痛和腹瀉(xie)、急性胰腺(xian)炎等危及生命的(de)(de)(de)(de)(de)急癥(zheng)。
穿得越少越涼快
另外，還(huan)(huan)(huan)有一些人(ren)認為(wei)夏季的(de)(de)(de)時候穿的(de)(de)(de)越少(shao)會越涼快(kuai)，解暑效果也(ye)會更好，其實(shi)這(zhe)(zhe)種想法也(ye)不(bu)對，如果我(wo)們(men)夏季穿的(de)(de)(de)太少(shao)了，那么對于我(wo)們(men)皮膚(fu)的(de)(de)(de)健康是(shi)有著很大的(de)(de)(de)危害(hai)的(de)(de)(de)。悶熱的(de)(de)(de)三伏(fu)天，有些人(ren)總喜歡光著膀子，以為(wei)這(zhe)(zhe)樣涼快(kuai)，其實(shi)未必(bi)如此(ci)。從生理(li)角度分(fen)析，人(ren)的(de)(de)(de)體溫(wen)(wen)調節不(bu)僅(jin)靠皮膚(fu)蒸發(fa)，而且還(huan)(huan)(huan)靠皮膚(fu)輻射等。據(ju)測定，在氣(qi)溫(wen)(wen)達到(dao)35℃時，體溫(wen)(wen)主要靠皮膚(fu)蒸發(fa)散(san)熱，當氣(qi)溫(wen)(wen)繼(ji)續升高時，皮膚(fu)不(bu)但不(bu)能通過輻射方式散(san)熱，還(huan)(huan)(huan)會從外界環境中(zhong)吸(xi)收熱量(liang)。所以，如果這(zhe)(zhe)時赤膊(bo)，就容易吸(xi)收熱量(liang)，非但不(bu)涼快(kuai)，反(fan)而會感到(dao)更加(jia)悶熱。
我(wo)們已(yi)經了解(jie)(jie)了許多的(de)夏季的(de)解(jie)(jie)暑誤區了，所以(yi)我(wo)們大家在(zai)生活中就需要(yao)多注意了，在(zai)夏季的(de)時候(hou)，千萬不(bu)要(yao)經常大量的(de)飲(yin)用啤酒(jiu)(jiu)，如(ru)果大量的(de)飲(yin)用啤酒(jiu)(jiu)對(dui)于我(wo)們人體的(de)健康(kang)(kang)也(ye)是不(bu)利的(de)，另(ling)外，不(bu)要(yao)認為(wei)穿(chuan)的(de)越(yue)少越(yue)涼快，對(dui)于我(wo)們皮膚(fu)健康(kang)(kang)是不(bu)利的(de)。
氓聢職氓聢職莽聹聥氓聢擄盲賂聙盲賂陋忙聳擄茅聴祿茂錄聦貓爐麓忙聵爐盲賂聙盲賂陋貓聙聛氓隴陋氓隴陋忙聤鹵氓聠擄貓樓驢莽聯聹芒聙聹茅聵虜忙職聭茅聶聧忙賂漏芒聙聺茂錄聦忙賂漏氓路廬氓隴陋氓隴摟氓爐錄貓聡麓氓驢聝貓聞聫茅陋隴氓聛聹茂錄聛貓驢聶忙聳擄茅聴祿氓聬盧貓碌路忙聺樓氓聫爐莽聹聼忙聵爐氓隴聼忙聝聤忙聜職莽職聞茂錄聦盲賂聧貓驢聡盲鹿聼茅職戮忙聙陋茂錄聦氓隴聫氓顱攏莽聜聨莽聝顱茅職戮貓聙聬茂錄聦氓聬聞莽摟聧茅聶聧忙職聭貓聤鹵忙聥聸莽聶戮氓聡潞茂錄聦忙聹聣莽職聞忙聴露氓聙聶茂錄聦忙虜隆忙聹聣忙聺隆盲祿露氓錄聙莽漏潞貓擄聝茂錄聦盲祿聙盲鹿聢莽聺隆貓摟聣忙聴露忙聣聥貓聞職氓聸聸貓聜壟茅聝陸忙聰戮氓聹簍氓聡聣忙擄麓莽聸聠茅聡聦茂錄聦忙聢聳貓聙聟忙聤鹵莽聺聙氓隴摟氓聧聴莽聯聹莽聺隆貓摟聣茂錄聦忙聙祿盲鹿聥盲賂潞盲潞聠茅聶聧忙職聭茂錄聦氓聫陋忙聹聣忙聝魯盲賂聧氓聢擄忙虜隆忙聹聣氓聛職盲賂聧氓聢擄莽職聞茂錄聦盲賂聧貓驢聡氓擄聫莽錄聳盲祿聤氓隴漏氓聫爐盲賂聧忙聵爐忙聲聶氓隴摟氓廬露氓婁聜盲陸聲茅聶聧忙賂漏莽職聞茂錄聦忙聛擄忙聛擄莽聸賂氓聫聧茂錄聦氓擄聫莽錄聳忙聵爐貓婁聛忙聫聬茅聠聮氓隴摟氓廬露氓聯陋盲潞聸茅聶聧忙職聭忙聳鹿氓錄聫忙聵爐茅聰聶貓爐爐莽職聞茂錄聛
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我們都知道養生的重要性，但是現在由于網絡比較發達，太多的養生資訊讓我們無法知道哪些才是正確的。下面為大家介紹日常養生的幾種常見誤區，供大家了解。
趁熱喝中藥
其實，中藥并不是全都要趁熱喝。一般的中藥湯劑應該“溫服”，即藥湯煎煮后過濾，等到常溫時再喝;丸、散類的中成藥應該用溫開水送服;而解毒、清熱的藥，特別是夏天解暑的中藥，最好是“冷服”。
裸睡比較健康
裸睡只是舒服而已，跟健康沒有毛線關系。雖然穿衣服睡覺會影響排汗和皮膚散熱，但被單和床單上一定會有一些微生物，如果光溜溜地躺在床上，這些微生物更容易接觸皮膚，有可能增加感染的幾率。
口香糖能健齒
如果吃了口香糖不漱口，糖分會在口腔中發酵產酸，進而腐蝕牙齒，形成齲齒。除此以外，口香糖中含有添加物，如硫化促進劑、橡膠增塑劑和防老化劑等，這些都有一定的毒性。同時，增塑劑的代謝產物為苯酚，有較強毒性，會在消化道吸收入血后，對人體健康造成危害。
每天喝8大杯水
每個人所需要的水都不相同。喝多了水，不但對健康無益，還會對腎臟造成負擔，易讓腎臟功能衰竭，易影響到腎臟的健康。同時，太多的水會稀釋體內的電解質，從而導致電解質不平衡的危險。其實，很多人只注意喝水的量，卻忽略了在日常飲食中也會攝取水分。如每餐吃的食物、每天吃的水果、每天喝的飲料都帶有水分，三餐也至少占了500毫升的水。所以，每天喝的水一定要低于1600-1950毫升，否則就會造成飲水過量。
餐前喝酒或甜飲料
空腹狀態下(xia)喝(he)酒，酒精(jing)的(de)吸收(shou)速度較快，人(ren)更容易喝(he)醉，并(bing)且此時(shi)酒精(jing)對胃(wei)部刺激大(da)，容易損傷胃(wei)黏膜。而(er)碳酸飲料(liao)不僅營養價(jia)值低，還會妨礙胃(wei)腸對食(shi)物的(de)消化吸收(shou)。
炎(yan)熱的(de)夏(xia)天，我相信很(hen)多(duo)人都渴(ke)望在空調房呆上一天。但對于精力充沛的(de)孩子(zi)來說，再多(duo)的(de)熱量也抵擋不(bu)住他們(men)活潑的(de)小身體。為(wei)了(le)讓孩子(zi)保(bao)持(chi)(chi)(chi)溫(wen)暖，許多(duo)家(jia)長會想方設(she)法(fa)(fa)(fa)給孩子(zi)降溫(wen)。我希(xi)望我能在炎(yan)熱的(de)夏(xia)天讓孩子(zi)們(men)保(bao)持(chi)(chi)(chi)涼爽，但使用錯誤(wu)的(de)方法(fa)(fa)(fa)是不(bu)好的(de)。兒童最(zui)容易(yi)出現(xian)的(de)是刺(ci)痛，因為(wei)汗腺發(fa)達，兒童會出現(xian)刺(ci)痛、瘙癢(yang)和不(bu)適。父母(mu)會想盡一切辦法(fa)(fa)(fa)讓孩子(zi)保(bao)持(chi)(chi)(chi)冷靜。對于年幼(you)的(de)孩子(zi)，父母(mu)會為(wei)孩子(zi)刮頭發(fa)以(yi)保(bao)持(chi)(chi)(chi)涼爽，避免(mian)中暑。
剃(ti)孩子的(de)(de)(de)頭發(fa)(fa)(fa)看起來(lai)很酷，但重要的(de)(de)(de)是要記住，出汗的(de)(de)(de)汗液通過蒸(zheng)發(fa)(fa)(fa)攜帶(dai)大(da)量(liang)熱(re)量(liang)。當(dang)孩子有頭發(fa)(fa)(fa)時(shi)，汗液蒸(zheng)發(fa)(fa)(fa)緩(huan)慢(man)，禿(tu)頭蒸(zheng)發(fa)(fa)(fa)速度非(fei)常快，因(yin)此冷卻(que)時(shi)間變短(duan)。所以(yi)(yi)總的(de)(de)(de)來(lai)說，如果(guo)你有頭發(fa)(fa)(fa)比禿(tu)頭更容易(yi)散熱(re)。所以(yi)(yi)，如果(guo)你想(xiang)剃(ti)光(guang)頭，最好是剃(ti)個光(guang)頭，而不是禿(tu)頭。孩子的(de)(de)(de)頭發(fa)(fa)(fa)本身是頭部的(de)(de)(de)保護(hu)屏障(zhang)，它本身可(ke)以(yi)(yi)保護(hu)孩子的(de)(de)(de)頭皮免受太陽紫外線和外部刺激物的(de)(de)(de)傷(shang)害。
孩(hai)子(zi)如果沒有頭(tou)發(fa)的(de)保(bao)護，頭(tou)部會失去(qu)恒定的(de)溫度，當室(shi)外溫度發(fa)生(sheng)變化時(shi)，一旦出汗和被風吹動(dong)，就(jiu)有可能感冒。一年(nian)(nian)來，囟門(men)的(de)頭(tou)部尚未(wei)發(fa)育健全，但頭(tou)皮容易(yi)曬傷，更容易(yi)中暑。而(er)孩(hai)子(zi)本身對(dui)(dui)剪頭(tou)發(fa)的(de)阻力(li)，不(bu)明(ming)原因會增加(jia)孩(hai)子(zi)的(de)恐懼，讓孩(hai)子(zi)對(dui)(dui)剪頭(tou)發(fa)的(de)阻力(li)更大(da)，增加(jia)心理(li)陰影。夏(xia)天(tian)出汗很(hen)(hen)多(duo)，為了避免身體缺水(shui)，多(duo)喝(he)水(shui)真的(de)可以補充很(hen)(hen)多(duo)水(shui)分。但很(hen)(hen)多(duo)孩(hai)子(zi)會渴望在冰箱(xiang)里喝(he)冷水(shui)這是(shi)不(bu)對(dui)(dui)的(de)，對(dui)(dui)胃腸(chang)道的(de)負擔是(shi)很(hen)(hen)大(da)的(de)。此外，很(hen)(hen)多(duo)兒童(tong)補水(shui)也按年(nian)(nian)齡劃分，年(nian)(nian)齡較(jiao)大(da)的(de)兒童(tong)仍建議多(duo)喝(he)水(shui)。
一歲以下的(de)嬰(ying)兒(er)會有腎(shen)(shen)臟問題(ti)，因(yin)為他們的(de)腎(shen)(shen)臟在各個(ge)方面都沒有充分發育，如果(guo)他們在這個(ge)時候(hou)補充了大量的(de)水(shui)，他們的(de)腎(shen)(shen)臟會工作更努力，導(dao)致腎(shen)(shen)臟問題(ti)。特別是六(liu)個(ge)月以內的(de)純母乳嬰(ying)兒(er)不(bu)建議大量飲水(shui)喂養(yang)，六(liu)個(ge)月后(hou)混(hun)合喂養(yang)的(de)嬰(ying)兒(er)可以適當飲水(shui)喂養(yang)。
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