生(sheng)活中茶(cha)的(de)種(zhong)類是非常(chang)的(de)多(duo)，而且每天茶(cha)的(de)功效和作用也都是不(bu)一樣的(de)，而且在搭配上也是需要注意一些禁忌，我們是需要根據自己的(de)身體狀況來進行選用，今天我們大家就是一起來了(le)解了(le)解養(yang)生(sheng)茶(cha)的(de)一些禁忌。
1、有(you)些花草茶不宜常(chang)喝(he)
我們如果(guo)是(shi)能(neng)夠(gou)使用(yong)得(de)當的(de)話，就(jiu)(jiu)是(shi)可(ke)以通過利用(yong)花茶來(lai)保健(jian)身(shen)體(ti)(ti)，但是(shi)我們飲(yin)用(yong)一段時(shi)間之后(hou)，就(jiu)(jiu)是(shi)需要(yao)根據自己的(de) 身(shen)體(ti)(ti)體(ti)(ti)質來(lai)進行(xing)調整，有(you)(you)的(de)時(shi)候過量的(de)飲(yin)用(yong)是(shi)會導致(zhi)我們的(de)身(shen)體(ti)(ti)出現(xian)不適。如胖大海(hai)茶用(yong)于(yu)發音(yin)突然嘶啞伴有(you)(you)咳嗽、口渴、咽痛等癥，但如果(guo)把(ba)它(ta)作(zuo)為保健(jian)飲(yin)料長(chang)期泡服，就(jiu)(jiu)會造成脾胃虛寒(han)、腹(fu)瀉，飲(yin)食(shi)減(jian)少等副作(zuo)用(yong)。還有(you)(you)很多女生(sheng)喜歡隨手泡幾片檸檬制成檸檬水(shui)，以此補(bu)充(chong)維生(sheng)素C，讓皮膚變得(de)更(geng)白(bai)皙。檸檬水(shui)富含(han)維生(sheng)素c，具有(you)(you)抗菌(jun)、提(ti)高免疫力的(de)作(zuo)用(yong)，但由于(yu)偏酸，不能(neng)空腹(fu)喝。喝多了還會損傷(shang)胃黏膜，對牙齒也不好。
2、配好的花草茶(cha)可能藥性相克(ke)
在市(shi)面上是(shi)有(you)很多搭(da)配好(hao)的(de)(de)組合(he)型的(de)(de)花(hua)(hua)(hua)(hua)草(cao)(cao)(cao)茶(cha)，但是(shi)我們最好(hao)是(shi)要(yao)去一(yi)(yi)些中(zhong)藥店來(lai)進(jin)行購買，因為搭(da)配好(hao)的(de)(de)花(hua)(hua)(hua)(hua)草(cao)(cao)(cao)茶(cha)有(you)可能是(shi)存在藥性(xing)(xing)(xing)相(xiang)克。花(hua)(hua)(hua)(hua)草(cao)(cao)(cao)茶(cha)的(de)(de)搭(da)配是(shi)要(yao)從(cong)性(xing)(xing)(xing)、味、功效之間(jian)的(de)(de)相(xiang)生相(xiang)克來(lai)選擇。從(cong)性(xing)(xing)(xing)味上講，性(xing)(xing)(xing)溫的(de)(de)食用花(hua)(hua)(hua)(hua)草(cao)(cao)(cao)主要(yao)包括梅花(hua)(hua)(hua)(hua)、茉(mo)莉花(hua)(hua)(hua)(hua)茶(cha)、玫瑰花(hua)(hua)(hua)(hua)、月季花(hua)(hua)(hua)(hua)等；性(xing)(xing)(xing)寒(han)的(de)(de)食用花(hua)(hua)(hua)(hua)草(cao)(cao)(cao)主要(yao)有(you)夏枯草(cao)(cao)(cao)、金銀花(hua)(hua)(hua)(hua)、菊花(hua)(hua)(hua)(hua)等；性(xing)(xing)(xing)平(ping)的(de)(de)花(hua)(hua)(hua)(hua)草(cao)(cao)(cao)主要(yao)有(you)合(he)歡花(hua)(hua)(hua)(hua)、芙蓉(rong)花(hua)(hua)(hua)(hua)、熏衣草(cao)(cao)(cao)等。性(xing)(xing)(xing)溫的(de)(de)花(hua)(hua)(hua)(hua)草(cao)(cao)(cao)最好(hao)不要(yao)和(he)性(xing)(xing)(xing)寒(han)的(de)(de)花(hua)(hua)(hua)(hua)草(cao)(cao)(cao)搭(da)配。從(cong)功效上講，如(ru)把較提神的(de)(de)花(hua)(hua)(hua)(hua)草(cao)(cao)(cao)茶(cha)和(he)熏衣草(cao)(cao)(cao)一(yi)(yi)起泡來(lai)喝，功效就會減弱(ruo)；又如(ru)決(jue)明子(zi)有(you)一(yi)(yi)定(ding)的(de)(de)通便(bian)作(zuo)用，由于(yu)蓮子(zi)心的(de)(de)收澀作(zuo)用，就會減弱(ruo)決(jue)明子(zi)的(de)(de)通便(bian)效果。
3、根據體質決定(ding)“茶”性
除(chu)了藥性，我們在(zai)喝花草(cao)(cao)(cao)茶的(de)(de)時候也是(shi)(shi)要注意自己的(de)(de)身體(ti)(ti)狀況，每一種花草(cao)(cao)(cao)茶都是(shi)(shi)具(ju)有特別(bie)的(de)(de)功效，所以大家在(zai)選(xuan)擇(ze)的(de)(de)時候，一定是(shi)(shi)要分清(qing)自己的(de)(de)體(ti)(ti)質(zhi)的(de)(de)情(qing)況，如(ru)熱性體(ti)(ti)質(zhi)的(de)(de)人(ren)，宜(yi)選(xuan)用性寒(han)的(de)(de)花草(cao)(cao)(cao)，而虛寒(han)體(ti)(ti)質(zhi)的(de)(de)人(ren)則(ze)適用性溫(wen)的(de)(de)花草(cao)(cao)(cao)，對于那些性平(ping)的(de)(de)花草(cao)(cao)(cao)則(ze)大多可選(xuan)用。另一方面如(ru)果(guo)正在(zai)服(fu)用藥物(wu)，選(xuan)用花草(cao)(cao)(cao)茶更(geng)應(ying)慎重(zhong)，如(ru)正在(zai)服(fu)用降壓(ya)藥的(de)(de)患者，如(ru)果(guo)再喝決明(ming)子茶，就需要監(jian)測血(xue)壓(ya)，以防降壓(ya)過度。依照身體(ti)(ti)狀況選(xuan)擇(ze)需要的(de)(de)花草(cao)(cao)(cao)茶，才能(neng)在(zai)享受花草(cao)(cao)(cao)茶的(de)(de)同時，達到保健的(de)(de)目的(de)(de)。
上面為大家介紹的(de)(de)養生(sheng)茶(cha)的(de)(de)禁忌了(le)，茶(cha)運用好了(le)對(dui)(dui)于(yu)身(shen)(shen)體健康是(shi)會有不錯的(de)(de)幫助，但(dan)是(shi)我們如果(guo)是(shi)使用不當的(de)(de)話，就是(shi)會對(dui)(dui)身(shen)(shen)體產(chan)生(sheng)副作用，就是(shi)會變(bian)成(cheng)毒茶(cha)，所以大家是(shi)要重(zhong)視了(le)。
綠茶降火防癌
我(wo)國(guo)綠(lv)(lv)茶(cha)生產歷史最(zui)久，品(pin)類(lei)最(zui)多，如西(xi)湖龍(long)井(jing)、黃(huang)山(shan)毛峰、洞庭碧螺春、太平猴魁(kui)等(deng)。綠(lv)(lv)茶(cha)屬于不發酵茶(cha)，其外觀千姿(zi)百態(tai)，香氣、滋味(wei)各具特色，清湯綠(lv)(lv)葉，十分誘人，是名(ming)茶(cha)最(zui)多、研究最(zui)廣泛的茶(cha)類(lei)。
兒茶(cha)素(su)等多酚類(lei)化合物(wu)被公認為是綠(lv)茶(cha)中對健康(kang)有(you)益的關鍵成分，具有(you)多種保健功(gong)能，包括預防癌癥(zheng)、改善(shan)心血管健康(kang)、減肥(fei)、抵御電離輻射等。此外，綠(lv)茶(cha)還(huan)是維(wei)生素(su)種類(lei)最多、含量最豐富(fu)的茶(cha)類(lei)。從現有(you)的文獻報(bao)道來看，與其他茶(cha)類(lei)相比，綠(lv)茶(cha)的抗癌功(gong)效較好。多項(xiang)研究表明，綠(lv)茶(cha)能降低乳腺、前列腺、肺、口腔、膀胱、結腸、胃、胰腺等多部(bu)位腫瘤發生的危險性(xing)。從中醫(yi)的角度來說，綠(lv)茶(cha)微(wei)寒，有(you)助(zhu)降火(huo)，胃寒的人應該(gai)少喝，而容易上火(huo)、體(ti)壯身熱的燥熱體(ti)質(zhi)者宜飲(yin)。
一(yi)般來說，綠茶沖(chong)泡水溫以85℃為(wei)宜。沖(chong)泡時(shi)間以2~3分鐘為(wei)好。綠茶與水的(de)比(bi)例以1∶50為(wei)宜。在(zai)茶具方面(mian)，可以選用瓷杯(bei)或透明玻(bo)璃杯(bei)，沖(chong)泡時(shi)不要蓋蓋子。
青茶潤燥減肥
烏(wu)龍(long)(long)茶(cha)(cha)又名青茶(cha)(cha)，既有綠茶(cha)(cha)的清香，又有紅(hong)茶(cha)(cha)醇厚的滋味。我國烏(wu)龍(long)(long)茶(cha)(cha)主要(yao)分(fen)為四類(lei)，分(fen)別是閩南(nan)烏(wu)龍(long)(long)（如(ru)鐵觀音(yin)）、閩北烏(wu)龍(long)(long)（如(ru)大紅(hong)袍）、廣東烏(wu)龍(long)(long)（如(ru)嶺頭單樅(cong)）、臺灣烏(wu)龍(long)(long)（如(ru)凍頂(ding)烏(wu)龍(long)(long)）。烏(wu)龍(long)(long)茶(cha)(cha)屬于半發酵茶(cha)(cha)類(lei)，加工工藝介于綠茶(cha)(cha)和紅(hong)茶(cha)(cha)之間。
除了(le)在綠(lv)茶(cha)(cha)(cha)和紅茶(cha)(cha)(cha)中常(chang)見的兒茶(cha)(cha)(cha)素、茶(cha)(cha)(cha)多(duo)糖、茶(cha)(cha)(cha)皂素等，烏龍茶(cha)(cha)(cha)還含有一些特(te)殊(shu)功(gong)能成(cheng)(cheng)分(fen)。比(bi)如某(mou)些烏龍茶(cha)(cha)(cha)品種中富含“甲(jia)基化兒茶(cha)(cha)(cha)素成(cheng)(cheng)分(fen)”,具(ju)有抗過敏、抗炎、抗氧化、保(bao)護肝細胞、降血壓等功(gong)能。從一些相關的文獻報(bao)道來看(kan)，與(yu)其他茶(cha)(cha)(cha)類(lei)相比(bi)，烏龍茶(cha)(cha)(cha)在減(jian)肥(fei)方面效果較(jiao)好。從中醫的角度來說，烏龍茶(cha)(cha)(cha)性平，能清除體(ti)內積熱，特(te)別適合秋天飲用，可緩解秋燥。
泡(pao)烏龍茶最好(hao)用(yong)紫砂壺或蓋碗杯(bei)，且一定要(yao)用(yong)100℃的沸(fei)水(shui)，沖泡(pao)后(hou)要(yao)加蓋。
紅茶暖胃護心
我(wo)國紅(hong)茶(cha)(cha)(cha)(cha)產地(di)較廣，種(zhong)類(lei)較多(duo)，一(yi)般(ban)分(fen)為工(gong)夫(fu)紅(hong)茶(cha)(cha)(cha)(cha)、小種(zhong)紅(hong)茶(cha)(cha)(cha)(cha)、紅(hong)碎茶(cha)(cha)(cha)(cha)三大類(lei)。紅(hong)茶(cha)(cha)(cha)(cha)之所以被廣泛(fan)飲用，在于它色澤黑褐(he)油潤、香(xiang)氣(qi)濃郁(yu)帶甜(tian)、滋味醇(chun)厚(hou)鮮(xian)甜(tian)、湯(tang)色紅(hong)艷透(tou)黃(huang)、葉底嫩勻紅(hong)亮(liang)等諸多(duo)特點。紅(hong)茶(cha)(cha)(cha)(cha)屬于全(quan)發酵茶(cha)(cha)(cha)(cha)，在加工(gong)過(guo)程中，茶(cha)(cha)(cha)(cha)多(duo)酚氧化成茶(cha)(cha)(cha)(cha)黃(huang)素和茶(cha)(cha)(cha)(cha)紅(hong)素，多(duo)數糖(tang)(tang)類(lei)物質水解成可溶性糖(tang)(tang)，從而產生(sheng)紅(hong)茶(cha)(cha)(cha)(cha)特有(you)的香(xiang)氣(qi)和口(kou)感。
茶(cha)(cha)黃素(su)是紅茶(cha)(cha)中最主要的(de)(de)(de)功能性(xing)成分。大量(liang)醫(yi)學研究(jiu)表(biao)明(ming)，飲用(yong)紅茶(cha)(cha)有助調(diao)節人(ren)體動脈中低(di)(di)密度(du)脂蛋(dan)白(bai)和高密度(du)脂蛋(dan)白(bai)的(de)(de)(de)含(han)量(liang)，從(cong)而(er)降低(di)(di)心血管疾病(bing)的(de)(de)(de)發生概率。此外，茶(cha)(cha)黃素(su)還可抗氧(yang)化、抗癌、預防慢性(xing)炎癥和肥胖(pang)。從(cong)現有的(de)(de)(de)文(wen)獻報道來看，與其他茶(cha)(cha)類相比，一般(ban)紅茶(cha)(cha)預防心血管疾病(bing)的(de)(de)(de)功效較好。從(cong)中醫(yi)的(de)(de)(de)角度(du)來說，紅茶(cha)(cha)性(xing)溫，有暖(nuan)胃的(de)(de)(de).作用(yong)，虛寒體質者(zhe)和老(lao)年人(ren)宜飲性(xing)溫的(de)(de)(de)紅茶(cha)(cha)。
泡紅(hong)茶(cha)(cha)最(zui)(zui)好用剛煮沸的水(shui)，用水(shui)量與綠(lv)茶(cha)(cha)相當(dang)，沖泡時間以3~5分鐘為佳。紅(hong)茶(cha)(cha)最(zui)(zui)好用玻璃(li)杯(bei)(bei)來沖泡，具體方法可使用中投法，先(xian)在杯(bei)(bei)中倒(dao)入(ru)大約1/10的熱水(shui)燙杯(bei)(bei)，再投入(ru)3~5克茶(cha)(cha)葉，然后(hou)再沿玻璃(li)杯(bei)(bei)壁倒(dao)水(shui)進行(xing)沖泡。泡紅(hong)茶(cha)(cha)蓋上蓋子，茶(cha)(cha)香(xiang)會更濃(nong)郁。
黑茶御寒降脂
黑茶(cha)是我國特有(you)的(de)(de)茶(cha)類(lei)，生(sheng)產(chan)歷史比較(jiao)悠(you)久，種類(lei)比較(jiao)豐富，例如有(you)云(yun)南(nan)普洱茶(cha)、湖(hu)南(nan)茯磚(zhuan)(zhuan)茶(cha)、廣西六堡(bao)茶(cha)、湖(hu)北青磚(zhuan)(zhuan)茶(cha)以(yi)及四川邊茶(cha)（康磚(zhuan)(zhuan)）等。黑茶(cha)屬于后發(fa)酵茶(cha)，茶(cha)葉(xie)在微生(sheng)物的(de)(de)作(zuo)用下(xia)會發(fa)生(sheng)一(yi)系列復雜的(de)(de)化學反應，生(sheng)成一(yi)些(xie)對人體有(you)益(yi)的(de)(de)功能(neng)成分。
普(pu)洱茶(cha)和茯磚茶(cha)是我國(guo)不同類型黑(hei)(hei)茶(cha)的(de)(de)代(dai)表，其(qi)活(huo)性(xing)成分(fen)有(you)所不同，但(dan)它們都(dou)有(you)降脂功效。現階段(duan)研究表明，普(pu)洱茶(cha)具有(you)降血(xue)糖、降血(xue)脂、抗(kang)病毒等保健功能(neng)，降脂作用可能(neng)與其(qi)中的(de)(de)他汀(ting)類化合(he)物有(you)關；茯磚茶(cha)也有(you)很(hen)好的(de)(de)消(xiao)脂去(qu)膩作用，降脂減肥功能(neng)較(jiao)強。此外，黑(hei)(hei)茶(cha)中的(de)(de)礦物質(zhi)種類豐富，且有(you)很(hen)多種含量要高于其(qi)他茶(cha)類。黑(hei)(hei)茶(cha)性(xing)溫，有(you)助(zhu)御寒(han)，適合(he)虛(xu)寒(han)體質(zhi)者(zhe)喝(he)(he)。 黑(hei)(hei)茶(cha)的(de)(de)喝(he)(he)法比較(jiao)簡單，可選用紫砂壺、飄逸杯或蓋碗進行沖泡。
白茶抑菌抗輻射
白茶(cha)(cha)的加工工藝比較(jiao)簡單，分為萎凋和干(gan)燥兩道(dao)工序。由于(yu)白茶(cha)(cha)制法特異，其成茶(cha)(cha)滿披(pi)白毫，芽葉連梗，形(xing)態自然素雅，色澤銀白灰綠(lv)，湯色清淡。按采摘(zhai)標準不同可分為白毫銀針、白牡丹、貢眉和壽眉。
白(bai)(bai)(bai)茶(cha)的(de)(de)(de)化學(xue)成分一(yi)般與綠茶(cha)比較(jiao)接近。從一(yi)些相關(guan)的(de)(de)(de)文(wen)獻報道(dao)來看，與其他茶(cha)類相比，白(bai)(bai)(bai)茶(cha)的(de)(de)(de)抗(kang)(kang)菌(jun)效(xiao)果比較(jiao)好。此外，白(bai)(bai)(bai)茶(cha)也具有較(jiao)好的(de)(de)(de)抗(kang)(kang)輻射效(xiao)果，在美國和(he)歐洲地區白(bai)(bai)(bai)茶(cha)提取物被用于臉部護膚品的(de)(de)(de)開發。白(bai)(bai)(bai)茶(cha)性涼(liang)，能降火去燥。 白(bai)(bai)(bai)茶(cha)的(de)(de)(de)飲用方(fang)法一(yi)般與綠茶(cha)相似。
黃茶人人皆宜
黃(huang)茶(cha)按(an)照(zhao)鮮葉(xie)老嫩度(du)通(tong)常分為黃(huang)芽茶(cha)（如君山(shan)銀針、蒙頂黃(huang)芽和(he)莫(mo)干黃(huang)芽）、黃(huang)小芽（如溈(gui)山(shan)毛(mao)尖、北港(gang)毛(mao)尖和(he)平陽黃(huang)湯）和(he)黃(huang)大(da)茶(cha)（如安(an)徽霍山(shan)黃(huang)大(da)茶(cha)和(he)廣東大(da)葉(xie)青）。黃(huang)茶(cha)的主要品(pin)質特點是黃(huang)葉(xie)黃(huang)湯、不僅葉(xie)底黃(huang)，茶(cha)湯黃(huang)，干茶(cha)也顯(xian)黃(huang)亮，且香氣(qi)清悅(yue)，味厚(hou)爽(shuang)口。
目前，關(guan)于黃(huang)茶保健功效的研究相(xiang)對較少。與(yu)綠茶清涼和紅茶溫熱的性味(wei)相(xiang)比較，黃(huang)茶類的性味(wei)特(te)征(zheng)居(ju)于兩者之間(jian)，普通人幾乎(hu)都適(shi)合。 黃(huang)茶的飲用(yong)方法(fa)一般與(yu)綠茶相(xiang)似。
一(yi)朵菊花(hua)、兩顆(ke)紅(hong)棗(zao)、幾粒紅(hong)棗(zao)，放入杯(bei)中用熱水一(yi)沖，就是一(yi)杯(bei)色香味俱(ju)全的(de) 養(yang)生 茶(cha)。但你可能(neng)不(bu)知(zhi)道，即使是菊花(hua)這(zhe)么常見的(de)花(hua)草茶(cha)，也不(bu)能(neng)隨便(bian)飲用。日常生活中，怎樣避開與自己體質(zhi)“不(bu)合”的(de) 養(yang)生 茶(cha)？
枸杞菊花茶，胃寒要少喝
枸杞歸肝(gan)、腎經(jing)(jing)，具有(you)滋補(bu)肝(gan)腎，益精明目(mu)的(de)作用；菊花味甘苦性微寒，歸肺、肝(gan)經(jing)(jing)，疏風清(qing)熱、平(ping)肝(gan)明目(mu)力強，二者合用，可滋補(bu)肝(gan)腎、清(qing)肝(gan)明目(mu)。工作繁忙、經(jing)(jing)常熬夜、面對電腦、眼睛(jing)干澀的(de)人，平(ping)時(shi)不妨喝上一(yi)盞菊花茶(cha)。
提示(shi)：枸杞菊花茶雖好，但脾胃虛寒、平(ping)時怕冷、手(shou)腳發涼(liang)、大便不成形者不宜飲用。
玫瑰花，經期不宜喝
玫瑰(gui)花(hua)為薔(qiang)薇科(ke)植(zhi)物玫瑰(gui)的干燥花(hua)蕾，味甘(gan)微苦(ku)性溫(wen)(wen)，歸(gui)肝、脾經(jing)，芳香(xiang)行氣(qi)，擅長疏肝解郁，而且藥(yao)性溫(wen)(wen)和(he)，能溫(wen)(wen)養心肝血脈(mo)、理氣(qi)解郁、活血散瘀。玫瑰(gui)花(hua)茶比(bi)較適合女性飲用，壓(ya)力大時喝一杯能穩定情緒。
提示：便秘者不(bu)宜飲用。另外，玫瑰花活血化瘀作用較強(qiang)，孕期和經期最好不(bu)要(yao)飲用。
桂圓紅棗茶，孕婦不宜飲用
桂圓(yuan)(yuan)味(wei)甘(gan)性(xing)溫，能(neng)補(bu)益心(xin)脾(pi)、養血安(an)神(shen)；紅(hong)棗富含蛋白(bai)質(zhi)、維生(sheng)素(su)，能(neng)和(he)陰陽、調營(ying)衛、生(sheng)津(jin)液。二者合(he)用，可(ke)起到補(bu)心(xin)脾(pi)、益氣血、安(an)心(xin)神(shen)的功效。桂圓(yuan)(yuan)紅(hong)棗茶是一款益氣補(bu)血養顏的 養生(sheng) 茶，有助體質(zhi)虛弱(ruo)、容易疲乏、食欲不(bu)振、心(xin)悸失眠(mian)的人“滿血復活”，還可(ke)喚起好(hao)氣色(se)。
提示(shi)：此茶(cha)多喝容易上(shang)火，平時容易上(shang)火、感(gan)冒、咳嗽、咽(yan)痛、胃酸過多者不(bu)宜飲用；孕婦也不(bu)宜飲用，以免(mian)引(yin)起先兆(zhao)流(liu)產。
金銀花茶，不宜長期飲用
金(jin)銀花，又名忍冬花、雙(shuang)花，自古被譽(yu)為清熱(re)解毒(du)的良(liang)藥。風熱(re)感冒初期(qi)，有(you)發熱(re)頭痛、心(xin)煩(fan)失(shi)眠、咽(yan)喉疼痛等(deng)，不妨(fang)喝一杯金(jin)銀花茶。
提示：經常腹痛(tong)、腹瀉、手腳發涼的(de)人，不宜飲用。
另外，長期過(guo)(guo)量(liang)飲(yin)用金銀花茶(cha)容易引起脾(pi)胃虛寒、食欲下降，成年人(ren)1天飲(yin)用400毫(hao)升以內為宜，兒(er)童1天飲(yin)用不超(chao)過(guo)(guo)180毫(hao)升，連續飲(yin)用不宜超(chao)過(guo)(guo)1周(zhou)。
薄荷茶，愛出汗的人要少喝
薄荷味辛性涼，具有(you)宣散風(feng)熱、清(qing)利頭(tou)目等功效(xiao)。薄荷獨(du)特的清(qing)香氣味讓人心曠神怡(yi)，既(ji)可以調(diao)味，也(ye)可以解(jie)暑(shu)。
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