針灸是我們傳統的治療方法了，是可以很好的幫助我們改善一些身體不適和治療一些疾病，針灸減肥也是非常不錯的一個方法，我們如果想要針灸減肥的話，就需要很好的注意一些技巧，一定是要避免進入誤區的。
針灸減肥誤區一 效果每日可見
我們在進入針灸減肥的時候，很多時候都是會覺得別人減肥的效果見效快，而自己卻是見效非常慢。我們要知道針灸減肥不是減重，而是減脂肪，我們超過標準體重越多，脂肪含量也是會特別多，針灸減肥的效果就是會越明顯。有的人本身超重不嚴重，因此減肥的效果也不那么顯而易見。減肥效果還與是否全身減肥有關，一些局部減肥如腹部減肥，效果明顯但減重不明顯是其特點。此外，減肥效果還與脂肪的特點有關，軟脂肪減得快而明顯，硬脂肪則見效不大。任何減肥方法都須逐步調整，每個人對針灸的反應不盡相同，這需要持續治療。
針灸減肥誤區二 針扎得越多越好
很多的美容院或者是減肥中心，一扎就是扎三四針，而且很多人也是認為針扎的越多越是效果好，其實這是錯誤的，對于減肥真正有作用的就是那十幾個穴位，所以別的地方扎也是沒有用的，若是不小心扎錯了，可能還會帶來不好的后果。
針灸減肥誤區三 針灸容易感染
針灸都是用的針很細小，對于皮膚來說，創傷一般都是非常小的，正常人的機體修復一般都是很快的。我們如果是不因為其他破壞或者是感染，除非是貼了嵌針(耳針的一種)須注意避水外，其他體針對日常生活幾乎沒有影響，洗澡、游泳都不成問題。
針灸減肥誤區四 針灸減肥一勞永逸
我們針灸減肥是對身體機能的調整，是需要反復進行治療、不斷進行強化建立一個新的狀態。我們一般都是需要堅持三個月以上的密集和強度來進行治療，所以這是一個慢慢調整的過程。當療程停止后，體重基本上能保持的是一年至三年的正常水平。
在我們的生活中很多人都是進行針灸減肥，這是非常不錯的一個選擇，但是我們是需要堅持才是會有不錯的效果，而且我們在生活中也是容易進入一些誤區的，希望大家是能夠避免針灸減肥的誤區吧。
針灸減肥是現在很流行的一種中醫減肥方法，很多朋友就是看中了它減肥效果快、安全健康這些優點，所以才選擇了它。但是光靠單純的針灸是不能達到理想的效果的，減肥者在飲食方面也需要多加注意才行，針灸減肥飲食注意事項有哪些？
針灸減肥的期間，大家一定要注意少吃或者不吃面食，因為面粉當中所含有的碳水化合物和蛋白質都是很高的。當在針灸之前，大家也一定要注意不要喝酒，而且不要做一些較為劇烈的運動。當在針灸的過程當中，大家也一定要注意禁止翻動身體，以免發生彎針或者是斷針的情況。
針灸之后我們的皮膚可能會出現瘙癢的情況，此時大家也一定要注意禁止用手抓癢，以免留下瘢痕。針灸之后禁止馬上洗澡，因為針灸之后針孔的部位很可能會出現出血的情況，此時洗澡很容易發生感染。針灸是不可以空腹進行的，因此當在針灸之前一定要注意多少的吃一些食物。
雖然說這是一項減肥工作，需要控制飲食，但是飲食也不能隨便減，要合理的搭配才行，每天都要攝入人體必須的營養物質，比如說水分、蛋白質、維生素、礦物質等，可以減少脂肪以及碳水化合物的攝入量。吃飯要定時定量，不餓的時候不要吃東西，一直到餓了再吃，吃的時候不要吃太飽，八分飽就可以了。
正在做針灸減肥是不能抽煙喝酒的，必須要嚴格禁煙禁酒，否則會影響治療效果，也會對身體造成傷害。每天要保證足夠的飲水量，最好是喝白開水，也可以喝一些花草茶，像菊花茶、玫瑰花茶等。再就是每天要喝一杯牛奶，已補充足夠的鈣質，雞蛋每天也要吃一個，保證蛋白質的攝入，豆制品就更是必不可少了。
肥胖癥發病率逐年增加，肥胖是由遺傳因素和環境因素等多重因素作用下，體內脂肪過度累積或異常分布，體重增加的慢性代謝性疾病。通常分為單純性肥胖和繼發性肥胖。減肥無論在針灸治療期間還是日常生活中都需要注意，飲食規律，不要過饑過飽，每餐達到八分飽即可。另外要改變不良飲食習慣，避免嗜食高糖、高脂、高熱量食物，晚飯后不要加餐。
另外，要改變膳食結構和數量，均衡飲食為主。堅持三低飲食，比如低能量、低碳水化合物、低脂肪飲食。主食以全谷類，比如米飯、面條，而不是精細加工的蛋糕、餅干等食物。還可吃薯類，副食可選瘦肉、魚蝦、豆類、低脂牛奶等，同時可食用各類蔬菜、瓜果，但量要適度，進食速度不要太快，以細嚼慢咽為主。如果是穴位埋線減肥，要求患者一周內適當忌口，對魚、蝦、蟹、海鮮、羊肉等動物蛋白食物及辛辣刺激食物盡量少吃，防止影響蛋白線在體內吸收。
你好，針灸能減肥，當然也在一定的程度上有需要注意的內容，一旦沒注意好的話還會導致減肥不成功，甚至是引發什么疾病。針灸減肥的誤區：
1、任何人都能快速減肥
2、針扎的越多減肥效果越好
3、所有人都可以通過針灸的方式減肥。
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