晚上盡量(liang)(liang)不要吃(chi)豬(zhu)肝(gan)(gan)(gan)，豬(zhu)肝(gan)(gan)(gan)含(han)熱量(liang)(liang)比較多，晚上吃(chi)豬(zhu)肝(gan)(gan)(gan)有可能造(zao)成血脂(zhi)的(de)(de)增高(gao)，容易導致高(gao)代謝綜合征，貧(pin)血的(de)(de)原因(yin)(yin)有許多種，主(zhu)要是針對(dui)病(bing)因(yin)(yin)來治療。豬(zhu)肝(gan)(gan)(gan)里面含(han)有豐富(fu)的(de)(de)維生(sheng)素，主(zhu)要是脂(zhi)溶性維生(sheng)素比較多，還含(han)有鐵，有利于糾正貧(pin)血，最好(hao)在早餐(can)或者午(wu)餐(can)吃(chi)豬(zhu)肝(gan)(gan)(gan)，吃(chi)完豬(zhu)肝(gan)(gan)(gan)以后適當的(de)(de)活動(dong)，這(zhe)樣(yang)比較好(hao)。