三(san)七粉(fen)中主要成(cheng)分是三(san)七皂苷(gan)等活(huo)性成(cheng)分，不含有對人體有害的(de)(de)(de)物質，服(fu)(fu)用(yong)三(san)七粉(fen)是沒有副(fu)作用(yong)的(de)(de)(de)，所謂(wei)三(san)七粉(fen)的(de)(de)(de)副(fu)作用(yong)就是指服(fu)(fu)用(yong)三(san)七粉(fen)過(guo)程中的(de)(de)(de)一些禁忌，比如說月經期(qi)間應該停(ting)服(fu)(fu)今天，因為三(san)七有活(huo)血的(de)(de)(de)作用(yong)，可能(neng)會引起出血過(guo)多(duo)。
孕婦不宜(yi)服(fu)用(yong)三七(qi)(qi)粉，這和不能(neng)服(fu)用(yong)其他西藥一樣的道(dao)理；三七(qi)(qi)性溫，偏涼，所以身體虛寒者應該觀察(cha)服(fu)用(yong)。
三七粉副作用基本不存在
三(san)七屬于(yu)“藥(yao)膳同(tong)源”中藥(yao)材，就(jiu)是(shi)(shi)說(shuo)三(san)七是(shi)(shi)藥(yao)材，同(tong)時也是(shi)(shi)食(shi)物，可(ke)以當做食(shi)物食(shi)用的(de)(de)(de)。總的(de)(de)(de)來說(shuo)，服(fu)(fu)用三(san)七粉(fen)(fen)基本上(shang)百無(wu)禁忌，剛開始(shi)服(fu)(fu)三(san)七粉(fen)(fen)(超量(liang)(liang))常會出現口(kou)渴、四肢(zhi)無(wu)力(li)，不(bu)用擔心(xin)這不(bu)是(shi)(shi)三(san)七粉(fen)(fen)的(de)(de)(de)副(fu)作(zuo)用，這是(shi)(shi)由于(yu)三(san)七粉(fen)(fen)的(de)(de)(de)活血功效起作(zuo)用的(de)(de)(de)表(biao)現，停服(fu)(fu)或者(zhe)減量(liang)(liang)服(fu)(fu)用，一(yi)般都很快消(xiao)失。
避免三(san)七粉(fen)副作用(yong)首(shou)先就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)服(fu)用(yong)的量(liang)，特別是(shi)(shi)除服(fu)用(yong)者(zhe)，要盡可能(neng)的少服(fu)，三(san)七粉(fen)的服(fu)用(yong)方法最好是(shi)(shi)‘少量(liang)多次’，就(jiu)(jiu)是(shi)(shi)說每(mei)次服(fu)用(yong)的量(liang)盡量(liang)少一點，分多次服(fu)用(yong)。
有研究表(biao)明，三(san)七(qi)粉服(fu)用的量(liang)少的效果比服(fu)用大量(liang)的效果還要好(hao)(hao)，不(bu)要誤認為(wei)(wei)服(fu)用越(yue)多越(yue)好(hao)(hao)。用為(wei)(wei)一般(ban)保健，正常(chang)體質(zhi)每天3-5克(ke)，分2-3次服(fu)用較(jiao)為(wei)(wei)合適(shi)。
三七粉服用禁忌
1、月經(jing)(jing)期(qi)間不要(yao)用三七(qi)粉(fen)，三七(qi)粉(fen)活血化(hua)瘀是第一圣(sheng)藥(yao)，月經(jing)(jing)期(qi)間服(fu)用，易導致出血過多，但(dan)如果是血瘀型月經(jing)(jing)不調，則可以(yi)用三七(qi)粉(fen)活血化(hua)瘀來調理月經(jing)(jing)。
2、孕(yun)婦(fu)懷孕(yun)期(qi)間(jian)不要(yao)服(fu)用(yong)三七粉，這和婦(fu)女在懷孕(yun)期(qi)間(jian)要(yao)謹慎用(yong)藥是一樣的(de)(de)原理，以(yi)免對胎兒產生影響，但如果(guo)是產后(hou)用(yong)三七來補血那(nei)可就是極品(pin)了，因為三七對失血性貧(pin)血 具有極好的(de)(de)效果(guo)。這是最(zui)基本的(de)(de)常識，孕(yun)婦(fu)在懷孕(yun)期(qi)間(jian)最(zui)好什么藥都別服(fu)用(yong)。以(yi)免有副作(zuo)用(yong)。
3、三七(qi)粉熟(shu)吃(chi)喝生吃(chi)的(de)功(gong)效與作用的(de)側重點是(shi)是(shi)不一樣的(de)。
4、根據病(bing)情和用藥(yao)控制用量，三七粉每人每天不(bu)要(yao)(yao)超過8g，一次不(bu)要(yao)(yao)超過5克，外用止血(xue)除外。
5、三七粉(fen)要密封保存，三七粉(fen)沒有發(fa)生霉(mei)變(bian)都可(ke)以食用，當然粉(fen)劑越快服用越好(hao)。
吃三七粉的禁忌還有：
1、風寒感冒期間不能服(fu)(fu)用三(san)(san)七花，因(yin)為三(san)(san)七花性(xing)微涼，會加(jia)重(zhong)風寒感冒，三(san)(san)七粉(fen)性(xing)溫，風寒感冒期間可以服(fu)(fu)用。而患風熱感冒則不宜服(fu)(fu)三(san)(san)七粉(fen)。
2、根(gen)據病情和(he)用藥控制用量，三(san)(san)七(qi)粉每(mei)人每(mei)天不(bu)要(yao)超(chao)過8g，一次(ci)不(bu)要(yao)超(chao)過5克，外用止血除外。三(san)(san)七(qi)粉要(yao)密封(feng)保(bao)存(cun)，三(san)(san)七(qi)粉沒有發生霉變都可以食用。當然粉劑越快服(fu)用越好。以免(mian)藥效散發。
如(ru)何避免吃三七粉的(de)禁忌？
1、用(yong)量(liang)，三七粉每人每天不要超(chao)過10克，一次不要超(chao)過5克，外用(yong)止血除外。
2、女性月(yue)(yue)經期間最好不要用，月(yue)(yue)經期間本不能食用涼性食品(pin)，加(jia)之三七花有(you)活血(xue)化(hua)瘀的作(zuo)用，容易導致月(yue)(yue)經出血(xue)過多，但(dan)如果有(you)血(xue)瘀型(xing)月(yue)(yue)經不調用三七花就可以活血(xue)化(hua)瘀調理月(yue)(yue)經了。
3、注意(yi)三(san)(san)七(qi)粉(fen)(fen)的(de)生吃和(he)熟(shu)吃,三(san)(san)七(qi)粉(fen)(fen)生吃和(he)熟(shu)吃效果(guo)和(he)功效側重點不一樣(yang);例如骨折前期(qi)用三(san)(san)七(qi)粉(fen)(fen)主要是化瘀(yu)血(xue)的(de)作(zuo)用,血(xue)藥生吃;中后期(qi)熟(shu)吃三(san)(san)七(qi)粉(fen)(fen)具有補血(xue)和(he)促進(jin)骨骼愈合的(de)作(zuo)用;如果(guo)是外傷出血(xue),直接用三(san)(san)七(qi)粉(fen)(fen)敷于(yu)出血(xue)處,流(liu)血(xue)即止。
三七粉服用建議
1、三(san)七粉建議(yi)堅(jian)持常服：長期(qi)服用三(san)七粉可活血通(tong)絡、軟化血管、降血壓、降血脂、治(zhi)療肝纖維化等。
2、請勿過量(liang)(liang)：一般(ban)正(zheng)常(chang)體(ti)質的(de)人,服(fu)用三七(qi)粉的(de)一日總量(liang)(liang)在10克(ke)左右，分2次服(fu)用。
3、早(zao)上服(fu)用：早(zao)上起(qi)來服(fu)用三(san)七粉3克左右，用溫開水(shui)送服(fu)。可以增強免疫力、抗衰老等功(gong)能。
4、晚上服用：服用三(san)七(qi)粉最好在飯(fan)前服用，有(you)助于改(gai)善睡眠。如果在飯(fan)后(hou)服用請少量，最好不(bu)超過3克,晚上過量服用,有(you)興奮作(zuo)用。最好不(bu)要(yao)在睡前服用三(san)七(qi)粉，因為(wei)服用三(san)七(qi)粉容(rong)易口渴。
5、孕(yun)期婦女禁(jin)止使(shi)用(yong)：女性在懷孕(yun)期間，禁(jin)止服用(yong)三七粉(fen)。這(zhe)和孕(yun)婦不能服用(yong)很多西(xi)藥一樣(yang)的道理。
6、感冒期間(jian)：風寒感冒期間(jian)不能服(fu)用三七(qi)(qi)(qi)花，因為三七(qi)(qi)(qi)花性微涼，會加重風寒感冒，三七(qi)(qi)(qi)粉(fen)性溫，風寒感冒期間(jian)可以服(fu)用。而患(huan)風熱(re)感冒則不宜服(fu)三七(qi)(qi)(qi)粉(fen)。
哪些人不適合吃三七粉？
1、內體(ti)虛熱(re)人群不(bu)宜(yi)吃三七粉
每種藥(yao)(yao)材(cai)都有其適應證和適應人(ren)群(qun)，上海(hai)中醫(yi)藥(yao)(yao)大(da)學附(fu)屬上海(hai)市中醫(yi)醫(yi)院內(nei)科主(zhu)任醫(yi)師陳(chen)平指出(chu)，日(ri)常保健服用(yong)的三(san)七粉，本身沒有什么副作用(yong)，但是，三(san)七性偏溫，對于陰虛內(nei)熱、火氣大(da)的人(ren)不主(zhu)張用(yong)
2、正常經期不宜吃三七粉
長期服用(yong)三七(qi)粉保健的(de)人群，在一些情況(kuang)下(xia)(xia)也應該(gai)停服一下(xia)(xia)，比(bi)如(ru)女性月(yue)(yue)(yue)經(jing)(jing)(jing)(jing)期間(jian)不宜服用(yong)三七(qi)粉，三七(qi)粉活血(xue)化淤，易導致月(yue)(yue)(yue)經(jing)(jing)(jing)(jing)出血(xue)過多，但如(ru)果是血(xue)淤型月(yue)(yue)(yue)經(jing)(jing)(jing)(jing)不調，則可以用(yong)三七(qi)粉活血(xue)化淤來調理月(yue)(yue)(yue)經(jing)(jing)(jing)(jing)
3、孕(yun)婦(fu)懷孕(yun)期間也(ye)不要長期服用三七粉
孕婦懷(huai)孕期間(jian)也不要長期服用三七粉，這(zhe)是基于孕期謹慎用藥的原則(ze)，以免(mian)誤傷胎兒。
4、服用(yong)三七粉(fen)也要忌(ji)口(kou)，服用(yong)三七粉(fen)當日，應忌(ji)食蠶豆、魚類(lei)及(ji)酸冷(leng)食物。
我查了一下家里云南白藥豹七三七常識小手冊的禁忌，你看一下:
三(san)(san)七(qi)粉(fen)(fen)的(de)(de)(de)(de)副作(zuo)用(yong)(yong)(yong)(yong)在(zai)(zai)于(yu)三(san)(san)七(qi)粉(fen)(fen)的(de)(de)(de)(de)禁忌，很多(duo)人不(bu)注意三(san)(san)七(qi)粉(fen)(fen)的(de)(de)(de)(de)禁忌就隨便胡(hu)亂(luan)地吃 1、月(yue)經(jing)(jing)期(qi)(qi)間(jian)(jian)不(bu)要(yao)(yao)用(yong)(yong)(yong)(yong)三(san)(san)七(qi)粉(fen)(fen)，三(san)(san)七(qi)粉(fen)(fen)活(huo)血化瘀是(shi)(shi)(shi)第(di)一(yi)圣(sheng)藥(yao)，月(yue)經(jing)(jing)期(qi)(qi)間(jian)(jian)服用(yong)(yong)(yong)(yong)，易導致出血過(guo)多(duo)，但(dan)如果是(shi)(shi)(shi)血瘀型月(yue)經(jing)(jing)不(bu)調，則可(ke)以(yi)(yi)用(yong)(yong)(yong)(yong)三(san)(san)七(qi)粉(fen)(fen)活(huo)血化瘀來調理月(yue)經(jing)(jing) 2、孕(yun)婦(fu)懷孕(yun)期(qi)(qi)間(jian)(jian)不(bu)要(yao)(yao)服用(yong)(yong)(yong)(yong)三(san)(san)七(qi)粉(fen)(fen)，這(zhe)和婦(fu)女(nv)在(zai)(zai)懷孕(yun)期(qi)(qi)間(jian)(jian)要(yao)(yao)謹慎用(yong)(yong)(yong)(yong)藥(yao)是(shi)(shi)(shi)一(yi)樣的(de)(de)(de)(de)原理，以(yi)(yi)免對胎兒產(chan)生影響(xiang)，但(dan)如果是(shi)(shi)(shi)產(chan)后(hou)用(yong)(yong)(yong)(yong)三(san)(san)七(qi)來補血那可(ke)就是(shi)(shi)(shi)極(ji)品了，因為三(san)(san)七(qi)對失血性貧血 具(ju)有極(ji)好(hao)的(de)(de)(de)(de)效果；這(zhe)是(shi)(shi)(shi)最(zui)基本的(de)(de)(de)(de)常識，孕(yun)婦(fu)在(zai)(zai)懷孕(yun)期(qi)(qi)間(jian)(jian)最(zui)好(hao)什(shen)么藥(yao)都(dou)(dou)別服用(yong)(yong)(yong)(yong)。以(yi)(yi)免有副作(zuo)用(yong)(yong)(yong)(yong)。 3、三(san)(san)七(qi)粉(fen)(fen)熟吃喝(he)生吃的(de)(de)(de)(de)功效與作(zuo)用(yong)(yong)(yong)(yong)的(de)(de)(de)(de)側重點是(shi)(shi)(shi)是(shi)(shi)(shi)不(bu)一(yi)樣的(de)(de)(de)(de) 4、根據病情和用(yong)(yong)(yong)(yong)藥(yao)控制用(yong)(yong)(yong)(yong)量，三(san)(san)七(qi)粉(fen)(fen)每人每天不(bu)要(yao)(yao)超(chao)過(guo)8g，一(yi)次不(bu)要(yao)(yao)超(chao)過(guo)5克，外用(yong)(yong)(yong)(yong)止血除外 5、三(san)(san)七(qi)粉(fen)(fen)要(yao)(yao)密封保存，三(san)(san)七(qi)粉(fen)(fen)沒(mei)有發(fa)生霉(mei)變都(dou)(dou)可(ke)以(yi)(yi)食用(yong)(yong)(yong)(yong)。當然粉(fen)(fen)劑越(yue)快服用(yong)(yong)(yong)(yong)越(yue)好(hao)。以(yi)(yi)免藥(yao)效散發(fa) 怎樣保存更好(hao) 三(san)(san)七(qi)粉(fen)(fen)保存條件密封、干(gan)燥、通風不(bu)宜放(fang)在(zai)(zai)冰箱
【導讀】：三七粉(fen)是由多種中藥混合研(yan)制而(er)成的，可(ke)(ke)以有(you)效的調(diao)理自身(shen)的全(quan)身(shen)體質(zhi)，可(ke)(ke)以更有(you)效維持生理功(gong)能的正常(chang)運轉。說到三七粉(fen)，怎么樣服用(yong)(yong)？三七粉(fen)又有(you)哪些副(fu)作用(yong)(yong)呢？
生(sheng)(sheng)三(san)七粉(fen)(fen)功效(xiao)主要是(shi)活血化瘀(yu)，用于治療和預防高血脂要生(sheng)(sheng)吃(chi)，每天5克左(zuo)右(you)三(san)七粉(fen)(fen)，用溫水或者豆漿(jiang)調服，三(san)七粉(fen)(fen)味(wei)道較苦，可以適量加一點蜂(feng)蜜一起(qi)服用，或者購買一點膠(jiao)囊(nang)殼（空膠(jiao)囊(nang)），灌裝以后服用，每顆(ke)膠(jiao)囊(nang)裝滿田七粉(fen)(fen)，大概(gai)0.5克，每天服用10顆(ke)左(zuo)右(you)。
2、熟三七粉的吃法
熟吃(chi)三七粉(fen)的側(ce)重點是(shi)補血，如用(yong)(yong)(yong)于(yu)傷后補血、產(chan)后補血等(deng)效果非常顯著。將田三七用(yong)(yong)(yong)食用(yong)(yong)(yong)油炸成(cheng)微黃（別炸的太焦），弄干后打成(cheng)粉(fen)既(ji)是(shi)熟三粉(fen)了。切(qie)片服用(yong)(yong)(yong)，將三七用(yong)(yong)(yong)適量水(shui)泡一(yi)下(xia)，讓其充分(fen)(fen)吸收(shou)水(shui)分(fen)(fen)，然(ran)后用(yong)(yong)(yong)蒸籠(long)蒸軟(ruan)（10-15分(fen)(fen)鐘），用(yong)(yong)(yong)刀切(qie)片后晾干就好(hao)了。
3、治療心絞痛三七粉的吃法
三(san)(san)七粉末，每(mei)天2次，每(mei)次6克溫開水沖服，效果頗佳(jia)。經(jing)此(ci)法治(zhi)療的有的原來長期服用復方(fang)硝酸甘油片者，服用三(san)(san)七粉后(hou)即可停服。有的同時還(huan)有高血(xue)(xue)壓、高血(xue)(xue)脂(zhi)(zhi)的，服用后(hou)血(xue)(xue)壓和血(xue)(xue)脂(zhi)(zhi)緩(huan)(huan)緩(huan)(huan)下降，此(ci)三(san)(san)七粉的吃(chi)法時間為15-30天。
2、三(san)(san)七(qi)粉(fen)中主要成分(fen)是三(san)(san)七(qi)皁(zao)苷等活性成分(fen)，不(bu)含有對人體(ti)有害的物(wu)質(zhi)，服用(yong)三(san)(san)七(qi)粉(fen)是沒有副作用(yong)的，所謂三(san)(san)七(qi)粉(fen)的副作用(yong)就是指(zhi)服用(yong)三(san)(san)七(qi)粉(fen)過(guo)程中的一些禁忌，比如說月經(jing)期(qi)間應該停(ting)服今天，因為三(san)(san)七(qi)有活血的作用(yong)，可能(neng)會(hui)引起出血過(guo)多。
3、避免三七粉(fen)的(de)(de)副作用(yong)首先(xian)就(jiu)是(shi)服(fu)(fu)用(yong)的(de)(de)量(liang)，特(te)別是(shi)除服(fu)(fu)用(yong)者，要盡可能的(de)(de)少(shao)服(fu)(fu)，三七粉(fen)的(de)(de)服(fu)(fu)用(yong)方(fang)法(fa)最好是(shi)‘少(shao)量(liang)多次’，就(jiu)是(shi)說每(mei)次服(fu)(fu)用(yong)的(de)(de)量(liang)盡量(liang)少(shao)一(yi)點，分多次服(fu)(fu)用(yong)。
2、內(nei)體虛熱(re)人羣不宜吃(chi)三七粉(fen)，每(mei)種藥材都有(you)其適應證和適應人羣，專家(jia)指(zhi)出，日常保(bao)健服用(yong)(yong)的三七粉(fen)，本身(shen)沒有(you)什么副作用(yong)(yong)，但(dan)是(shi)，三七性偏溫，對于陰(yin)虛內(nei)熱(re)、火氣大的人不主(zhu)張用(yong)(yong)。
3、正常經(jing)期(qi)不(bu)宜(yi)吃(chi)三(san)七(qi)粉，長期(qi)服(fu)用(yong)三(san)七(qi)粉保健的(de)人羣，在一些情況(kuang)下也應該停服(fu)一下，比如女性(xing)月(yue)經(jing)期(qi)間不(bu)宜(yi)服(fu)用(yong)三(san)七(qi)粉，三(san)七(qi)粉活(huo)血化淤(yu)，易導致月(yue)經(jing)出(chu)血過多，但如果是血淤(yu)型月(yue)經(jing)不(bu)調，則可(ke)以用(yong)三(san)七(qi)粉活(huo)血化淤(yu)來調理月(yue)經(jing)。
4、元(yuan)氣大傷，陰陽損竭(jie)的病癥。由于三七活血(xue)化瘀(yu)力強，所以血(xue)虛無瘀(yu)者忌服(fu)用(yong)，血(xue)虛，血(xue)熱妄行者禁用(yong)。
5、服用三(san)七粉(fen)也(ye)要(yao)忌(ji)口，服用三(san)七粉(fen)當日，應忌(ji)食蠶(can)豆、魚(yu)類及酸冷(leng)食物。
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