脾胃(wei)(wei)(wei)(wei)虛(xu)(xu)寒(han)(han)(han)(han)(han)(han)指由(you)(you)于(yu)脾胃(wei)(wei)(wei)(wei)陽氣虛(xu)(xu)弱，納(na)運失(shi)司而出(chu)現的(de)(de)癥(zheng)候。許多慢(man)性病(bing)，尤(you)其是慢(man)性胃(wei)(wei)(wei)(wei)腸病(bing)患者疾病(bing)日久后可以(yi)見到。常(chang)見中上腹部(bu)冷痛(tong)、脹滿，隱痛(tong)且(qie)綿綿不(bu)絕，按壓或(huo)熱敷后痛(tong)減，勞累(lei)后疼痛(tong)加(jia)劇，大(da)便稀溏不(bu)成(cheng)形，嚴重的(de)(de)可以(yi)出(chu)現四肢(zhi)不(bu)溫(wen)等。多是在脾胃(wei)(wei)(wei)(wei)虛(xu)(xu)弱進(jin)一(yi)步加(jia)重后出(chu)現，或(huo)者與脾胃(wei)(wei)(wei)(wei)虛(xu)(xu)弱并見。雖然(ran)都可能表(biao)現為怕冷、胃(wei)(wei)(wei)(wei)痛(tong)，但中醫中的(de)(de)“寒(han)(han)(han)(han)(han)(han)”還要(yao)分(fen)內寒(han)(han)(han)(han)(han)(han)、外寒(han)(han)(han)(han)(han)(han)，由(you)(you)于(yu)脾胃(wei)(wei)(wei)(wei)虛(xu)(xu)弱到一(yi)定程度，引起體內陽氣生成(cheng)不(bu)足(zu)的(de)(de)寒(han)(han)(han)(han)(han)(han)癥(zheng)是內寒(han)(han)(han)(han)(han)(han)，屬于(yu)虛(xu)(xu)證;由(you)(you)于(yu)外界寒(han)(han)(han)(han)(han)(han)氣太盛，侵襲機體引起的(de)(de)寒(han)(han)(han)(han)(han)(han)癥(zheng)是外寒(han)(han)(han)(han)(han)(han)，屬于(yu)實證。這里所指的(de)(de)寒(han)(han)(han)(han)(han)(han)是內寒(han)(han)(han)(han)(han)(han)，由(you)(you)于(yu)陽氣虛(xu)(xu)衰(shuai)不(bu)能溫(wen)養所致，并非感受寒(han)(han)(han)(han)(han)(han)實之邪。
生活方式養脾胃
如何從生(sheng)活習慣上去養(yang)胃呢?羅(luo)鴻宇認(ren)為，現代人的生(sheng)活方(fang)式(shi)越(yue)來(lai)越(yue)不(bu)健康，尤其(qi)是(shi)飲食無規律、工作(zuo)壓(ya)力大，都(dou)會造成(cheng)陽氣(qi)不(bu)足，從而導致了腸胃病(bing)(bing)的發生(sheng)。同樣，肝氣(qi)郁結(jie)目前也是(shi)城市人群生(sheng)病(bing)(bing)的主流(liu)癥狀，而肝氣(qi)郁結(jie)也會影響(xiang)到胃氣(qi)。所(suo)以，養(yang)胃需兼顧養(yang)心。
其次，在飲(yin)食方面，南方人(ren)喜歡喝(he)冷飲(yin)，吃(chi)生冷的(de)水(shui)果，對(dui)(dui)于脾(pi)(pi)(pi)胃(wei)(wei)(wei)虛(xu)寒(han)的(de)人(ren)來說，這是不(bu)好(hao)的(de)，尤其是對(dui)(dui)經(jing)常(chang)性(xing)胃(wei)(wei)(wei)痛、大便稀爛的(de)人(ren)，因為虛(xu)寒(han)導(dao)致(zhi)了脾(pi)(pi)(pi)胃(wei)(wei)(wei)受傷，脾(pi)(pi)(pi)胃(wei)(wei)(wei)受傷后，脾(pi)(pi)(pi)胃(wei)(wei)(wei)運(yun)化不(bu)足(zu)，不(bu)能給(gei)身體(ti)進(jin)補，又進(jin)一步導(dao)致(zhi)了身體(ti)更加虛(xu)寒(han)的(de)惡性(xing)循環。所以，脾(pi)(pi)(pi)胃(wei)(wei)(wei)虛(xu)寒(han)的(de)人(ren)要(yao)少吃(chi)寒(han)涼性(xing)食品，養(yang)好(hao)脾(pi)(pi)(pi)胃(wei)(wei)(wei)。
不需辨體質(zhi)就可用的養胃方
專(zhuan)家介紹，冬季養(yang)胃，可以(yi)用(yong)食療方(fang)，也可以(yi)用(yong)中(zhong)(zhong)藥方(fang)。這些醫生介紹的方(fang)子，性(xing)質都是(shi)比較(jiao)中(zhong)(zhong)性(xing)的，不必(bi)一(yi)定需(xu)要辨證體質，在日常(chang)生活中(zhong)(zhong)，也可以(yi)服用(yong)。>>>七健脾(pi)養(yang)胃營養(yang)粥(zhou)
一般胃寒的人，在身體、尤其(qi)是(shi)(shi)腹部受寒以后(hou)，就(jiu)會感覺(jue)到小(xiao)腹疼，但是(shi)(shi)，一用(yong)熱水袋敷一下，或(huo)者喝(he)點溫(wen)開水，疼痛就(jiu)會緩(huan)解，這就(jiu)是(shi)(shi)辨(bian)別胃寒最簡單的方法(fa)。
養胃(wei)是最關(guan)(guan)鍵的，想要養好自(zi)己的腸(chang)(chang)胃(wei)，首先就要注意多吃一(yi)些，溫熱的食物作為(wei)南方(fang)人經常(chang)喝冷(leng)飲(yin)就連(lian)冬天都去吃一(yi)些寒冷(leng)的食物，往往會(hui)造成(cheng)腸(chang)(chang)胃(wei)的傷害(hai)，所以(yi)說建議大(da)家調理好每日的飲(yin)食是關(guan)(guan)鍵的。
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