脾胃(wei)(wei)(wei)虛(xu)(xu)(xu)(xu)寒(han)(han)指由(you)于脾胃(wei)(wei)(wei)陽(yang)氣虛(xu)(xu)(xu)(xu)弱(ruo)(ruo)，納運失(shi)司(si)而出現(xian)的(de)(de)癥候。許多(duo)慢性病(bing)，尤其是(shi)(shi)慢性胃(wei)(wei)(wei)腸病(bing)患者疾病(bing)日久后(hou)可(ke)以見到。常見中(zhong)上腹部(bu)冷痛、脹(zhang)滿(man)，隱痛且(qie)綿(mian)(mian)綿(mian)(mian)不(bu)(bu)(bu)絕，按(an)壓或(huo)(huo)熱敷后(hou)痛減，勞累(lei)后(hou)疼(teng)痛加(jia)(jia)劇，大便稀溏不(bu)(bu)(bu)成形(xing)，嚴重的(de)(de)可(ke)以出現(xian)四(si)肢不(bu)(bu)(bu)溫(wen)等。多(duo)是(shi)(shi)在脾胃(wei)(wei)(wei)虛(xu)(xu)(xu)(xu)弱(ruo)(ruo)進一步加(jia)(jia)重后(hou)出現(xian)，或(huo)(huo)者與脾胃(wei)(wei)(wei)虛(xu)(xu)(xu)(xu)弱(ruo)(ruo)并見。雖然都(dou)可(ke)能表(biao)現(xian)為怕冷、胃(wei)(wei)(wei)痛，但中(zhong)醫中(zhong)的(de)(de)“寒(han)(han)”還要分內(nei)寒(han)(han)、外寒(han)(han)，由(you)于脾胃(wei)(wei)(wei)虛(xu)(xu)(xu)(xu)弱(ruo)(ruo)到一定程度(du)，引起(qi)體內(nei)陽(yang)氣生成不(bu)(bu)(bu)足的(de)(de)寒(han)(han)癥是(shi)(shi)內(nei)寒(han)(han)，屬(shu)于虛(xu)(xu)(xu)(xu)證;由(you)于外界寒(han)(han)氣太盛，侵襲機體引起(qi)的(de)(de)寒(han)(han)癥是(shi)(shi)外寒(han)(han)，屬(shu)于實(shi)證。這(zhe)里所指的(de)(de)寒(han)(han)是(shi)(shi)內(nei)寒(han)(han)，由(you)于陽(yang)氣虛(xu)(xu)(xu)(xu)衰不(bu)(bu)(bu)能溫(wen)養所致，并非感受寒(han)(han)實(shi)之邪。
氣越(yue)來(lai)越(yue)熱(re)，給這個夏(xia)天(tian)“加塊(kuai)冰”是(shi)(shi)許(xu)多(duo)時尚男(nan)女的熱(re)衷(zhong)選擇——喝冰啤、吃冰粥(zhou)，蔬菜(cai)、水果、海(hai)鮮，全都扔到(dao)冰塊(kuai)里給“冰一(yi)冰、涼一(yi)涼”，然后(hou)入口，體(ti)會一(yi)種透(tou)心涼的愜意。可是(shi)(shi)，不(bu)是(shi)(shi)每一(yi)個人都能適應(ying)“冰”的感覺，也許(xu)你的一(yi)時痛快，給自己的身體(ti)健康造(zao)成不(bu)良(liang)的后(hou)果。
所(suo)以，“加冰”還要適度，根據身(shen)體狀況量(liang)力(li)而(er)行(xing)。還是(shi)每天飲(yin)用(yong)溫水是(shi)最好的(de)，當然喝茶為什(shen)么不(bu)選(xuan)擇楂脾茶呢(ni)?里面的(de)人(ren)參、白術、茯苓、甘(gan)草、生姜、砂仁對于脾胃虛弱虛寒，食(shi)欲(yu)不(bu)振，倦怠乏力(li)是(shi)很有幫助的(de)呢(ni)。也(ye)可以幫助你夏天的(de)時候增(zeng)加胃口呢(ni)。
所(suo)謂(wei)溫熱(re)水果(guo)(guo)，指(zhi)的是(shi)熱(re)量密(mi)度高(gao)、糖分高(gao)的水果(guo)(guo)。吃下去后，肝臟的葡萄糖磷(lin)酸(suan)(suan)化的反應加(jia)速(su)、肝糖合成增加(jia)、胰島素與升(sheng)糠淚素比(bi)例(li)上升(sheng)、脂肪酸(suan)(suan)合成提高(gao)，三酸(suan)(suan)甘油脂合成也提高(gao)，肝臟充滿了待(dai)送出的油脂和(he)糖，就(jiu)容易(yi)上火，身體(ti)能(neng)量增加(jia)，就(jiu)比(bi)較“熱(re)”。
溫熱類水果(guo)有(you)：棗、栗、桃、杏、龍眼、荔枝、櫻桃、石榴、菠蘿等。體(ti)質燥熱的(de)(de)人(ren)吃這(zhe)類水果(guo)應適量。體(ti)質虛寒的(de)(de)人(ren)對這(zhe)類水果(guo)應慎(shen)用。寒涼類水果(guo)包括：柑、橘(ju)、菱、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。
脾胃虛寒多數(shu)和(he)身(shen)體的個人體力有很大的關系，一般(ban)來(lai)說可以通(tong)過(guo)食療的方式起到保濕的作用，一般(ban)夏天不(bu)要(yao)喝(he)(he)冰塊，也不(bu)要(yao)喝(he)(he)冰水，可以食用中醫和(he)中藥的方法(fa)來(lai)進行治療。
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