補氣(qi)血的中藥一(yi)、八珍
八(ba)珍(zhen)湯有(you)人(ren)參、白(bai)術(shu)、白(bai)茯苓(ling)、當歸(gui)、川芎(xiong)(xiong)、白(bai)芍(shao)(shao)、熟地黃、炙甘(gan)草共(gong)八(ba)味藥(yao)(yao)材，因此(ci)得(de)名“八(ba)珍(zhen)”。這幾(ji)味藥(yao)(yao)中，人(ren)參、白(bai)術(shu)、茯苓(ling)、甘(gan)草補(bu)(bu)氣(qi)(qi)，當歸(gui)、川1芎(xiong)(xiong)、芍(shao)(shao)藥(yao)(yao)、地黃養血(xue)，其(qi)補(bu)(bu)血(xue)與補(bu)(bu)氣(qi)(qi)是同步進(jin)行的。
補氣血的中藥二、當(dang)歸(gui)。
所用(yong)藥材(cai)更簡(jian)單，只有當歸和黃(huang)芪兩(liang)味，補氣血的效(xiao)果相當好。
補(bu)氣血(xue)的中藥三、四味。
這(zhe)款湯(tang)(tang)的主料是羊肉。何為(wei)四(si)味(wei)呢?“四(si)味(wei)”指(zhi)的是四(si)味(wei)藥材，即當歸(gui)頭、白(bai)芍、熟地黃和黃芪。該湯(tang)(tang)補(bu)(bu)氣(qi)之功來行血、補(bu)(bu)氣(qi)補(bu)(bu)血的功效、既(ji)能(neng)養身(shen)，又(you)能(neng)治病。
補氣血的中藥四(si)、黑枸(gou)杞(qi)。
黑(hei)枸杞是(shi)一(yi)種(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)中藥，也(ye)是(shi)一(yi)種(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)食材(cai)，還是(shi)一(yi)種(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)茶，含有豐富的花青素，能起到(dao)增強免疫力、延緩(huan)衰(shuai)老、補腎益精、預防(fang)癌(ai)癥(zheng)、生津(jin)止渴、改善循(xun)環、補血安神(shen)、改善睡眠、明(ming)目(mu)等多種(zhong)(zhong)(zhong)(zhong)作用。
補氣血(xue)的中藥五、人參
最名貴的補(bu)氣中藥之(zhi)一，味甘、微苦，性(xing)微溫，功能大補(bu)元(yuan)氣，益智安神，為(wei)補(bu)益保(bao)健之(zhi)佳品。
補(bu)氣血(xue)的中藥(yao)六、黃芪
性微(wei)溫，味甘，功(gong)能(neng)補氣(qi)升陽，益氣(qi)固表，托毒生肌，利(li)水退腫(zhong)，適(shi)用于自(zi)汗(han)，盜汗(han)，血(xue)痹，浮腫(zhong)，痛疽不(bu)潰，內傷勞倦，脾虛瀉泄，脫肛及(ji)一(yi)切氣(qi)衰血(xue)虛之癥。
氣(qi)(qi)血(xue)(xue)不足的(de)您(nin)，可(ke)以(yi)試試以(yi)上的(de)補(bu)氣(qi)(qi)血(xue)(xue)的(de)中藥(yao)吧(ba)!補(bu)氣(qi)(qi)血(xue)(xue)中藥(yao)雖好，但需警惕的(de)是，當您(nin)長(chang)時(shi)(shi)間(jian)出現氣(qi)(qi)血(xue)(xue)不足時(shi)(shi)，應(ying)及早到醫院檢(jian)查并針(zhen)對治(zhi)療(liao)，在不了解病(bing)情(qing)的(de)基礎上，切勿盲目喝(he)中藥(yao)治(zhi)療(liao)。
1、銀耳紅棗
銀耳(er)眾(zhong)所周(zhou)知是(shi)很(hen)有營養(yang)的，大家(jia)也叫它(ta)平價的燕窩(wo)。由于(yu)銀耳(er)的口感和營養(yang)都(dou)接近于(yu)燕窩(wo)，去(qu)比燕窩(wo)的價格便宜(yi)許(xu)多(duo)，所以深受很(hen)多(duo)人的喜(xi)愛。用銀耳(er)和紅棗，加入(ru)喜(xi)歡的桂圓或(huo)者百合等食材，做(zuo)成喜(xi)愛的羹湯，潤燥(zao)去(qu)火(huo)，補充氣血。
2、黑米山藥
黑米和山(shan)藥也是眾所周知(zhi)的(de)可(ke)以(yi)補氣血(xue)的(de)食材(cai)。將黑米與山(shan)藥放在一(yi)起，適當的(de)加(jia)入(ru)紅棗，桂圓(yuan)，紅糖等食材(cai)，熬成營養粥。不但可(ke)以(yi)補氣血(xue)還可(ke)以(yi)促(cu)進身體(ti)的(de)血(xue)液循環。
3、當歸排骨
將排(pai)骨焯(zhuo)水后放入(ru)(ru)砂鍋，放入(ru)(ru)蔥姜，當(dang)歸，大棗(zao)，枸杞等小火慢燉，在根據個人口味(wei)(wei)加(jia)入(ru)(ru)鹽，雞精等調味(wei)(wei)品，一(yi)碗(wan)當(dang)歸排(pai)骨湯不但美味(wei)(wei)可(ke)口，還可(ke)以(yi)滋陰潤燥，補充氣血(xue)。
4、紅薯紅棗
紅(hong)薯，紅(hong)棗一起放入鍋中小火慢燉(dun)，當紅(hong)薯煮熟加入適量的(de)紅(hong)糖(tang)。這(zhe)是一道冬(dong)夏都(dou)非常適用的(de)甜品，還可(ke)以根據口(kou)味的(de)喜好，將紅(hong)薯換成(cheng)南(nan)瓜(gua)也是可(ke)以的(de)。不但(dan)口(kou)感極(ji)佳(jia)，對補充氣血也是極(ji)好的(de)。
同時，其他食物例如烏雞，黑芝麻，蘿(luo)卜干，紅豆，葡萄(tao)等也(ye)對女性氣(qi)血有著很大的幫助。
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