如果體(ti)內濕(shi)氣太重的(de)話(hua)，那么(me)人們就(jiu)會感覺(jue)身體(ti)不(bu)舒服，一般會表現在沒有食欲、皮膚容易起(qi)疹子等，這(zhe)樣的(de)人更容易會生病(bing)因此，應及時的(de)進(jin)行調理，那么(me)，究(jiu)竟(jing)濕(shi)熱吃什么(me)好呢?一起(qi)來了解下。
洋蔥(cong)：具有和(he)胃下氣、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效，適用于胸悶脘痞、咳(ke)嗽痰多(duo)、小便不利等病(bing)癥。
冬瓜：有(you)清熱利水(shui)、消腫解毒、生津除煩等功效，適(shi)用于暑熱煩渴(ke)、水(shui)腫、小(xiao)便不利、消渴(ke)引飲(yin)以及水(shui)氣(qi)浮腫喘(chuan)滿(man)等病癥(zheng)。
玉(yu)米：具有(you)調(diao)中(zhong)開胃、降(jiang)濁利(li)尿(niao)等功(gong)效，適(shi)用于尿(niao)路(lu)結石或慢性腎炎水腫、高(gao)血壓、食欲不振等癥。
扁(bian)豆：具(ju)有(you)健脾和中，消暑化濕等(deng)功效，適用于(yu)暑濕吐(tu)瀉，脾虛嘔吐(tu)、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等(deng)病(bing)癥(zheng)。
鯽魚(yu)：有(you)健脾(pi)(pi)利濕的功(gong)效，適用(yong)于(yu)脾(pi)(pi)虛食少、虛弱(ruo)乏力、消渴引飲、浮(fu)腫、小便(bian)不利等病癥(zheng)。
馬齒莧：具有清熱祛濕、散血(xue)(xue)消腫等功效，適用于(yu)急性腸炎、痢(li)疾、尿血(xue)(xue)、小便熱淋(lin)、黃(huang)疸(dan)、牙齦炎等病癥。
綠(lv)豆(dou)(dou)：綠(lv)豆(dou)(dou)具清熱解毒(du)、除濕利尿、消(xiao)暑解渴的(de)功效，多喝綠(lv)豆(dou)(dou)湯有(you)利于排毒(du)、消(xiao)腫，不過煮(zhu)的(de)時(shi)間不宜過長，以免有(you)機酸(suan)、維生素受到破壞(huai)而降低作用。
水(shui)芹：有清熱利水(shui)的功(gong)效，適用于小(xiao)便淋痛、小(xiao)便出(chu)血、帶下(xia)等病證。
除了(le)內熱(re)和外(wai)熱(re)之分，造(zao)成濕(shi)熱(re)也(ye)(ye)有可能(neng)是先(xian)天所致(zhi)，也(ye)(ye)就是先(xian)天稟(bing)賦。另外(wai)經常(chang)飲酒、抽(chou)煙(yan)都有可能(neng)引發濕(shi)熱(re);過(guo)分的滋(zi)補也(ye)(ye)是造(zao)成濕(shi)熱(re)的一個原(yuan)因，為(wei)了(le)及時的解(jie)決病患，應了(le)解(jie)濕(shi)熱(re)體(ti)質的表現(xian)，進(jin)行治療。
濕熱質人的型體特征：形體偏胖(pang)或消瘦(shou);
常(chang)有表現(xian)：面垢(gou)油光、多有痤瘡粉刺(ci)、常(chang)感口干口苦、眼睛紅赤(chi)、心煩懈怠、身重困倦(juan)、小便赤(chi)短、大便燥(zao)結或黏滯(zhi)、男性(xing)(xing)多有陰(yin)囊潮濕、女性(xing)(xing)常(chang)有帶下增(zeng)多。病時上述征象加重;
舌(she)象(xiang)：舌(she)質偏(pian)紅怠(dai)黃膩(ni);脈象(xiang)：多見滑(hua)數;
心理特征(zheng)：性情急躁、容易發怒(nu);適應能力(li)：不(bu)能耐受濕(shi)熱環(huan)境。
常見的皮(pi)膚病(bing)：痤瘡、濕疹(zhen)、銀屑病(bing)、汗皰疹(zhen)，濕癬、脂(zhi)溢性皮(pi)炎(yan)、酒糟鼻(bi)等。
濕熱屬于人體(ti)的(de)(de)一(yi)種(zhong)狀(zhuang)(zhuang)態(tai)，長(chang)期在濕熱的(de)(de)環境下生活(huo)，像廣東(dong)是最多這(zhe)種(zhong)體(ti)制人群的(de)(de)地區(qu)。濕熱體(ti)質的(de)(de)表現很明(ming)顯(xian)，了(le)解了(le)這(zhe)種(zhong)體(ti)質，平時容易發怒、性情急(ji)躁(zao)就找到了(le)原因。濕熱屬于病(bing)態(tai)，發現有類似癥狀(zhuang)(zhuang)應該及時進行治(zhi)療，減少不必(bi)要(yao)的(de)(de)麻煩。
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