1.可給嬰(ying)兒喂些綠豆(dou)湯，2歲以(yi)上的(de)嬰(ying)兒還可以(yi)服些清熱(re)降火的(de)中(zhong)成藥(yao)，這(zhe)樣既降火又(you)可以(yi)補脾養(yang)胃(wei)，但應在中(zhong)醫師指(zhi)導下進行。

2.多給嬰(ying)兒喂(wei)些(xie)水(shui)果汁(zhi)，給半(ban)歲以(yi)上的嬰(ying)兒經常煮一(yi)些(xie)胡(hu)蘿卜汁(zhi)、蔬(shu)菜水(shui)喝(he)，不僅增加大便(bian)中的纖維素，還可刺激腸道蠕動(dong)，促發排便(bian)。還應該(gai)給嬰(ying)兒多吃一(yi)些(xie)富含纖維素的新鮮蔬(shu)菜，如白蘿卜、胡(hu)蘿卜、白薯(shu)等，并(bing)在吃時加些(xie)香油潤(run)便(bian)。

3.每天可(ke)以適當在(zai)兩次奶的(de)(de)中間喂點水，不(bu)過別喂太多(duo),會影響嬰兒(er)的(de)(de)消化系統功能，少給嬰兒(er)吃容易“上(shang)火”的(de)(de)食物，如甜(tian)膩(ni)油大的(de)(de)食物等(deng)。

4.從(cong)小(xiao)培養(yang)嬰兒養(yang)成良好(hao)的排(pai)便(bian)習慣，每天定時排(pai)便(bian)1-2次。

5.可以每天給嬰兒喂1-2根(gen)香蕉(jiao)。

為什么寶寶容易上火

所謂的“上火”，主要指消化(hua)系統尚未發育完(wan)全(quan)(quan)而(er)過重負擔，以(yi)及(ji)由(you)于體內消化(hua)酶不足造成(cheng)食物代(dai)謝不完(wan)全(quan)(quan)，體內存(cun)在一(yi)些沒有分解完(wan)全(quan)(quan)的代(dai)謝物質(許多人俗稱其為(wei)毒素、垃圾)未能及(ji)時(shi)排出體外而(er)產(chan)生的現(xian)象。

寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)“上火”通常(chang)表現(xian)一種(zhong)或者伴(ban)隨幾(ji)種(zhong)現(xian)象(xiang)：如(ru)顏面(mian)潮紅(hong)、嗓子干、咽部(bu)疼痛、大便(bian)(bian)干結(jie)酸(suan)臭、數日不(bu)解大便(bian)(bian)、小(xiao)便(bian)(bian)黃而(er)少、腹脹不(bu)適(shi)、口氣酸(suan)餿(sou)、牙(ya)齦紅(hong)腫、飲食(shi)(shi)減少或不(bu)思(si)飲食(shi)(shi)、煩躁、眼屎增多，小(xiao)嬰兒(er)還可能出現(xian)面(mian)部(bu)頻(pin)繁(fan)濕疹、吐奶、哭鬧，睡不(bu)安穩(wen)等狀(zhuang)況(kuang)。

為(wei)什(shen)么寶寶容易“上火”?

寶(bao)寶(bao)“上(shang)(shang)火(huo)”，是一個常見的現象(xiang)。出(chu)現這種情況，父母們也不要(yao)太過于擔心(xin)，要(yao)找(zhao)出(chu)寶(bao)寶(bao)上(shang)(shang)火(huo)的原因。寶(bao)寶(bao)出(chu)現“上(shang)(shang)火(huo)”的原因主要(yao)有以下5種：

奶粉被污染變質

奶(nai)粉是(shi)一種(zhong)極容易受污染變質的(de)食物(wu)，比如奶(nai)粉開蓋后(hou)儲存(cun)不(bu)恰當，或(huo)者(zhe)(zhe)沖調后(hou)沒有及時喝掉，就會(hui)(hui)導致部分污染物(wu)進入奶(nai)粉，當寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)飲用了(le)這些(xie)含有污染物(wu)質的(de)奶(nai)粉后(hou)，這些(xie)污染物(wu)就會(hui)(hui)進入到寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)體(ti)內，從而產生某些(xie)反應(ying)，出現類似“上火”的(de)癥狀(zhuang)，而這主要(yao)是(shi)由于細(xi)菌(或(huo)者(zhe)(zhe)病毒)在(zai)體(ti)內產生了(le)輕度的(de)感染。

奶粉沖調方式不對

奶粉(fen)沖調(diao)(diao)方式(shi)不對，會影(ying)響(xiang)奶質，也可(ke)能會引(yin)起寶(bao)寶(bao)“上火”。沖奶粉(fen)前，一定(ding)要(yao)看清楚奶粉(fen)包(bao)裝(zhuang)上的(de)沖調(diao)(diao)說明，按照標(biao)注的(de)水溫(wen)(wen)(一般是40°C左右)、沖調(diao)(diao)比例(li)進(jin)行沖調(diao)(diao)。沖調(diao)(diao)順序是先(xian)取(qu)標(biao)注量的(de)溫(wen)(wen)水，然(ran)后將奶粉(fen)倒入溫(wen)(wen)水中，晃動(dong)奶瓶讓奶粉(fen)充分溶解。

寶寶免疫反應推遲

由于(yu)寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)自身(shen)免疫力不(bu)足，而(er)(er)(er)目前多數家庭給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)們提(ti)供了一(yi)個(ge)相對衛生的(de)環(huan)境，從而(er)(er)(er)導致(zhi)外界對機體的(de)免疫刺激越(yue)來(lai)越(yue)小，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)免疫反應(ying)會推(tui)遲(chi)，從而(er)(er)(er)“累積(ji)”起來(lai)就(jiu)會出現類似“上火”的(de)癥狀(zhuang)。

喂養不當

奶粉(fen)含有優質(zhi)蛋(dan)白并(bing)(bing)富含多(duo)種維(wei)生素(su)以及礦物(wu)質(zhi)，嬰幼兒配(pei)(pei)方奶粉(fen)根據寶(bao)寶(bao)不同(tong)的年齡段設置了(le)(le)營養物(wu)質(zhi)的成(cheng)分配(pei)(pei)比有差別，家長在購(gou)買時，一定嚴格按照寶(bao)寶(bao)成(cheng)長階段購(gou)買，并(bing)(bing)嚴格遵循奶粉(fen)的沖調配(pei)(pei)比。如果喂養鮮奶的話(hua)，更應該遵循稀釋原則了(le)(le)。

轉奶時的應激反應

我們還(huan)發(fa)現，不少寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)出(chu)(chu)現“上火”是伴隨在轉奶(nai)粉時出(chu)(chu)現的應(ying)激現象，即存(cun)在短暫的不適(shi)應(ying)，因(yin)此家(jia)長在給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)轉奶(nai)的時候一定要注(zhu)意科(ke)學(xue)轉奶(nai)，并(bing)在轉奶(nai)期(qi)給寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)補充大量的水(shui)分，以應(ying)對轉奶(nai)出(chu)(chu)現的不適(shi)。

寶(bao)寶(bao)“上火”別亂用去火產(chan)品

寶寶“上火”了(le)，很多(duo)家長的第一反應是吃點去火的東(dong)西。寶寶“上火”了(le)，首先找到原因，然后對(dui)癥(zheng)處(chu)理，如果盲(mang)目吃“去火”產品，不(bu)但(dan)沒好處(chu)，還(huan)會對(dui)孩子胃腸道(dao)造成額外(wai)負(fu)擔。

寶寶出現“上火(huo)”癥(zheng)狀時，家(jia)長(chang)可適當為其增(zeng)加輔(fu)食(shi)，比如將菠菜(cai)、卷心菜(cai)、青菜(cai)、薺(qi)菜(cai)等(deng)切碎，放入米粥(zhou)內同煮，做(zuo)成(cheng)菜(cai)粥(zhou)給(gei)寶寶吃，也(ye)可把這些食(shi)材做(zuo)成(cheng)勻(yun)漿(jiang)膳(流質營養(yang)糊)。

蔬菜中所含的(de)(de)(de)大(da)量(liang)纖(xian)維素等食(shi)物殘渣(zha)，可以促進腸蠕(ru)動，達到通(tong)便的(de)(de)(de)目的(de)(de)(de)。同時還應注(zhu)意(yi)培養(yang)良好的(de)(de)(de)排便習慣(guan)。

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