1、如果你血虛
血(xue)虛(xu)之體的主要表現為：面(mian)色萎黃(huang)蒼(cang)白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸(ji)，失眠多夢(meng)，大便干(gan)燥，婦女經水愆期、量(liang)少色淡、舌質淡、苔(tai)滑少津，脈細弱(ruo)等;進補宜采用(yong)補血(xue)、養血(xue)、生血(xue)之法，補血(xue)的藥(yao)物(wu)可選用(yong)當歸(gui)、阿膠、熟地、桑椹(shen)子等。
補血(xue)虛食品：烏骨雞(ji)、黑(hei)芝麻、胡桃(tao)肉(rou)(rou)、龍(long)眼肉(rou)(rou)、雞(ji)肉(rou)(rou)、豬血(xue)、豬肝(gan)、紅糖、赤豆等，可經常交替選用。
血虛忌食：荸薺、大蒜。
血虛少食：海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿卜(bu)等。
推薦食譜：當(dang)歸熟地烏骨(gu)雞(ji)、懷(huai)山牛腩煲、懷(huai)菊帶(dai)魚、玫瑰懷(huai)菊露。
2、如果你氣虛
氣(qi)(qi)虛之體(ti)的主要(yao)表現為：少(shao)氣(qi)(qi)懶言、全身疲倦乏力、聲(sheng)音低(di)沉、動則氣(qi)(qi)短、易出汗(han)、頭暈心悸、面色(se)萎(wei)黃、食欲不(bu)振、虛熱、自汗(han)、脫肛，子(zi)宮(gong)下垂、舌淡而胖、舌邊有齒痕(hen)、脈弱等。身體(ti)各種功能減退(tui)，不(bu)一定是生病(bing)。氣(qi)(qi)虛者需(xu)補氣(qi)(qi)，補氣(qi)(qi)的藥物(wu)可(ke)選用人參、黃芪、黨參等。
補(bu)氣虛食(shi)品：牛(niu)肉、雞肉、豬(zhu)肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚(yu)、鯉(li)魚(yu)、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經常交(jiao)替選服。
氣(qi)虛忌食：山楂、佛手柑(gan)、檳(bin)榔、大(da)蒜(suan)、苤藍(lan)、蘿卜纓(ying)、芫荽(sui)(香菜)、蕪菁(大(da)頭(tou)菜)、胡椒(jiao)、蓽撥(bo)、中指、紫蘇葉(xie)(xie)、薄荷、荷葉(xie)(xie)。
氣虛少食：蕎(qiao)麥、柚(you)子、柑(gan)、金(jin)橘(ju)、金(jin)橘(ju)餅、橙子、荸薺、生(sheng)蘿卜(bu)、地(di)骷髏、芥菜、薤白、君達菜、砂仁(ren)、菊(ju)花、茶葉及煙酒。
推薦(jian)食譜：懷山百合蓮(lian)子湯、參(can)藥(yao)煨乳鴿、五香牛肉、花(hua)生(sheng)米大(da)棗燒豬蹄(ti)。
關元穴
足三里(li)、關元(yuan)、氣海是(shi)人體三大(da)強(qiang)壯要穴(xue)(xue)。古(gu)有“針必取三里(li)，灸必加關元(yuan)。”之說。關元(yuan)穴(xue)(xue)是(shi)(任脈(mo)之穴(xue)(xue)，也是(shi)小腸(chang)的募穴(xue)(xue))人體元(yuan)陰(yin)和(he)元(yuan)陽的交匯處(chu)，是(shi)“男子(zi)藏(zang)精，女(nv)子(zi)蓄(xu)血”之處(chu)，統治足三陰(yin)經及(ji)小腸(chang)、任脈(mo)疾病。按摩關元(yuan)穴(xue)(xue)，提高脾(pi)胃(wei)生化氣血的功能。每(mei)一(yi)輪輕輕按壓8次，每(mei)次8輪，補(bu)血、消除(chu)小楠(nan)肚(du)。
期門穴
期門穴(足(zu)厥陰(yin)肝經)是(shi)足(zu)太(tai)陰(yin)、厥陰(yin)、陰(yin)維諸經之(zhi)會處。呵護肝臟，避免肝血虛(xu)，常按此穴，對肝血不足(zu)有良效。
隱白穴
隱白(bai)穴(xue)(屬足太(tai)陰(yin)脾(pi)經之穴(xue))統(tong)血(xue)(xue)、止(zhi)血(xue)(xue)。鼻(bi)子出血(xue)(xue)、月經量多可按摩或灸此(ci)穴(xue)。“太(tai)陰(yin)根于隱白(bai)，名曰陰(yin)中之陰(yin)。”按摩此(ci)穴(xue)可刺激脾(pi)經，促(cu)進(jin)氣(qi)血(xue)(xue)源(yuan)源(yuan)不(bu)斷(duan)的生化，是女性補血(xue)(xue)的大穴(xue)。
髀關穴
髀關(guan)穴(xue)(足陽明胃經(jing)之(zhi)(zhi)穴(xue))是胃經(jing)中(zhong)脾土微(wei)粒沉降之(zhi)(zhi)處(chu)，是小腹之(zhi)(zhi)陰(yin)與股前(qian)之(zhi)(zhi)陽交(jiao)匯之(zhi)(zhi)處(chu)，是調節下肢胃經(jing)之(zhi)(zhi)總穴(xue)。寒則(ze)補而(er)灸之(zhi)(zhi)，熱則(ze)瀉而(er)用針。多(duo)按此穴(xue)，健脾除(chu)濕(shi)，固化脾土。理氣和胃，治療胃痛。另外多(duo)按此養生穴(xue)位，對(dui)風濕(shi)、關(guan)節炎、臀部(bu)和大腿肥(fei)胖者減肥(fei)有良(liang)效。
氣血兩虛的癥狀
氣血兩虛，是指氣虛機能衰退與血虛機體組織失養同時存在的病理狀態。多因久病消耗，氣血兩傷所致。或先有失血，氣隨血耗；或先因氣虛，血液生化無源而虧少，從而形成氣血兩虛病理變化。臨床可同時并見面色蒼白或萎黃，少氣懶言，疲乏無力，心悸失眠，肌膚干燥，肢體麻木等表現。女性因其特殊的生理周期最易出現氣血虧虛了，而中年女性又因社會和家庭的壓力過大，更容易造成氣血虧虛，表現為長期失眠、月經不調，眼圈發黑、面色蒼白、身疲乏力等癥狀。如果長期得不到有效的補益氣血有些女性經常還會表現為畏寒肢冷，尿頻尿多。有些人明明只有30歲可看上去卻像50歲的人了，就是因為得不到及時的治療造成過早的衰老。
我知道一種既(ji)簡(jian)便效果又好(hao)的(de)(de)調(diao)理氣血兩虛的(de)(de)方法——希(xi)泊(bo)妮血紅(hong)素。希(xi)泊(bo)妮血紅(hong)素中的(de)(de)氯化血紅(hong)素成份是從新西(xi)蘭(lan)哈密爾頓(dun)的(de)(de)精選牛血中提取，是醫(yi)學(xue)界(jie)和營(ying)養(yang)學(xue)界(jie)公認(ren)的(de)(de)吸收(shou)率(lv)最高的(de)(de)補血益氣產品。
婦(fu)(fu)幼醫院(yuan)其實(shi)可(ke)以治療女(nv)性的(de)(de)各個問題，而且畢(bi)竟婦(fu)(fu)幼醫院(yuan)是(shi)專門為女(nv)性服務的(de)(de)醫院(yuan)，如果女(nv)性懷孕(yun)了(le)之類的(de)(de)去婦(fu)(fu)幼醫院(yuan)是(shi)一(yi)個很(hen)好的(de)(de)選擇，當然很(hen)多(duo)的(de)(de)女(nv)性是(shi)出現了(le)月經不調的(de)(de)問題，這個時(shi)候考(kao)慮婦(fu)(fu)幼醫院(yuan)。那么這樣說的(de)(de)話月經不調去婦(fu)(fu)幼醫院(yuan)的(de)(de)嗎?
月經不調去婦幼醫院
只要有過(guo)性生活就可以做(zuo)陰(yin)道(dao)彩超(chao)，陰(yin)道(dao)彩超(chao)不會(hui)對身體(ti)造成影響的(de)(de)(de)，也不會(hui)有痛苦(ku)感(gan)的(de)(de)(de)，而且陰(yin)道(dao)彩超(chao)可以更清楚的(de)(de)(de)觀(guan)察子宮以及卵巢(chao)的(de)(de)(de)情況。您(nin)(nin)可以等您(nin)(nin)的(de)(de)(de)全(quan)部(bu)檢(jian)查(cha)(cha)結(jie)果出來以后(hou)(hou)讓醫(yi)生看一下您(nin)(nin)的(de)(de)(de)檢(jian)查(cha)(cha)結(jie)果，然后(hou)(hou)再對癥用藥治療的(de)(de)(de)。
月經(jing)不調(diao)(diao)首先(xian)注意是(shi)內(nei)分泌(mi)紊亂引起的(de)。與精(jing)神因素，周圍環(huan)境飲食(shi)都(dou)有(you)一定關系。你(ni)的(de)報告單(dan)上(shang)寫的(de)一行(xing)是(shi)診斷結果(guo)，應(ying)該就是(shi)月經(jing)周期(qi)失調(diao)(diao)。沒有(you)過(guo)(guo)性生活史(shi)及結過(guo)(guo)婚的(de)女性是(shi)不能做陰道彩超的(de)。你(ni)應(ying)憋尿(niao)做腹部彩超，沒有(you)過(guo)(guo)性生活史(shi)必須(xu)與醫生說(shuo)明的(de)。應(ying)該沒有(you)什(shen)么(me)問題，只是(shi)單(dan)純的(de)內(nei)分泌(mi)失調(diao)(diao)而導致(zhi)的(de)月經(jing)不調(diao)(diao)。可以服用調(diao)(diao)經(jing)促孕丸或(huo)者是(shi)黃(huang)體(ti)酮。
有的婦(fu)幼(you)保(bao)健(jian)(jian)院(yuan)里開(kai)辦中醫業務。1.月經(jing)(jing)不調(diao)首(shou)先內(nei)分泌紊亂有關。平時(shi)避(bi)免熬夜。建議(yi)內(nei)分泌六項激素檢查。2.卵巢囊腫也可以引起月經(jing)(jing)不調(diao)。建議(yi)B超檢查。建議(yi)到(dao)專(zhuan)業的婦(fu)科(ke)醫院(yuan)進行婦(fu)科(ke)檢查，避(bi)免無診斷。延誤最(zui)佳(jia)治療時(shi)間。婦(fu)幼(you)保(bao)健(jian)(jian)機構應堅持以群體(ti)保(bao)健(jian)(jian)工作為(wei)基礎，面向基層、預防為(wei)主，為(wei)婦(fu)女(nv)(nv)(nv)兒(er)童提(ti)供健(jian)(jian)康(kang)教育、預防保(bao)健(jian)(jian)等公(gong)共衛生(sheng)(sheng)服(fu)(fu)務。在切(qie)實履行公(gong)共衛生(sheng)(sheng)職責(ze)的同時(shi)，開(kai)展與婦(fu)女(nv)(nv)(nv)兒(er)童健(jian)(jian)康(kang)密(mi)切(qie)相(xiang)關的基本醫療服(fu)(fu)務。其開(kai)展婦(fu)女(nv)(nv)(nv)保(bao)健(jian)(jian)服(fu)(fu)務，包括青春期(qi)保(bao)健(jian)(jian)、婚前和孕(yun)前保(bao)健(jian)(jian)、孕(yun)產期(qi)保(bao)健(jian)(jian)、更年期(qi)保(bao)健(jian)(jian)、老年期(qi)保(bao)健(jian)(jian)。重點(dian)加強心理衛生(sheng)(sheng)咨詢、營養(yang)指(zhi)導、計(ji)劃生(sheng)(sheng)育技術服(fu)(fu)務、生(sheng)(sheng)殖(zhi)道感染/性(xing)傳(chuan)播疾(ji)病(bing)等婦(fu)女(nv)(nv)(nv)常見病(bing)防治。
去醫院的注意事項
首(shou)先(xian)，去到(dao)(dao)(dao)目(mu)的(de)(de)(de)(de)(de)地醫(yi)院(yuan)，小一點的(de)(de)(de)(de)(de)醫(yi)院(yuan)直接到(dao)(dao)(dao)掛(gua)(gua)號處，大一點的(de)(de)(de)(de)(de)醫(yi)院(yuan)可以(yi)先(xian)到(dao)(dao)(dao)門診科找(zhao)掛(gua)(gua)號處。如果(guo)是(shi)社(she)區醫(yi)院(yuan)，可以(yi)直接到(dao)(dao)(dao)機(ji)器前使(shi)用新(xin)一代(dai)社(she)保卡(ka)進行自助(zhu)掛(gua)(gua)號服務(wu)。無論(lun)在哪(na)里掛(gua)(gua)號，你(ni)都需要(yao)到(dao)(dao)(dao)掛(gua)(gua)號/收費的(de)(de)(de)(de)(de)地方購買一本病(bing)(bing)(bing)歷(li)本，以(yi)便醫(yi)生(sheng)記錄你(ni)的(de)(de)(de)(de)(de)病(bing)(bing)(bing)情。（如果(guo)有的(de)(de)(de)(de)(de)話請帶上，否則每(mei)次都要(yao)開一本新(xin)的(de)(de)(de)(de)(de)）一般是(shi)1-2元一本。新(xin)一點的(de)(de)(de)(de)(de)醫(yi)院(yuan)還需要(yao)開一張病(bing)(bing)(bing)歷(li)卡(ka)進行病(bing)(bing)(bing)歷(li)數碼記錄。老(lao)式的(de)(de)(de)(de)(de)醫(yi)院(yuan)可能會給你(ni)一張處方簽作為掛(gua)(gua)號單。
提前(qian)預約(yue)，節約(yue)時間：現在互聯(lian)網(wang)發達，很多醫(yi)院都可以(yi)網(wang)上預約(yue)掛(gua)號，大家自己先在手機或者(zhe)電腦上預約(yue)掛(gua)號，約(yue)好(hao)看病(bing)(bing)的(de)時間、醫(yi)生、科(ke)室，等有空了再過去取號直接看病(bing)(bing)可以(yi)節約(yue)不(bu)少(shao)時間。老人不(bu)會操作的(de)話可以(yi)讓年輕人幫忙。
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