孕早期保胎食譜：杞子二肚(du)湯
材料：魚(yu)肚(du)30克(ke)(ke)、枸杞子10克(ke)(ke)、豬肚(du)100克(ke)(ke)、調料適(shi)量(liang)。
做法：1、 把(ba)豬(zhu)肚(du)洗凈(jing)，切片，魚(yu)肚(du)發(fa)開，和杞子(zi)等同(tong)放鍋中(zhong)。
2、 加(jia)入清水適量(liang)煮到二(er)肚熟后即(ji)成(cheng)。
小貼士(shi)：補血，滋陰(yin)，安胎。適用于陰(yin)血不(bu)足所致的(de)胎動不(bu)安、煩(fan)躁等(deng)。
孕(yun)早(zao)期保胎食譜：海(hai)參粥
材料(liao)：海參(can)、粳米、蔥少許、精鹽、火腿(tui)末。
做(zuo)法：1、將發好(hao)的海參漂洗干(gan)凈，切成細丁。粳米淘洗干(gan)凈。
2、鍋(guo)內放入(ru)清水、海(hai)參、粳米，先用旺(wang)火煮沸后(hou)，再改用文(wen)火煮至粥成，然后(hou)加入(ru)蔥末、精(jing)鹽拌勻，撒上火腿(tui)末即可。
孕早期保胎食(shi)譜：清蒸(zheng)砂仁鱸魚(yu)
材料：鱸(lu)魚250克、砂仁10克、生姜10克、料酒、精(jing)鹽、麻油、味(wei)精(jing)各適量。
做法：1、將(jiang)砂仁搗(dao)碎，生(sheng)姜切成(cheng)細粒(li)同裝入(ru)鱸魚腹中，置(zhi)碗(wan)中。
2、加(jia)料(liao)酒(jiu)、精鹽(yan)、麻油、味精和水，置蒸(zheng)籠(long)內蒸(zheng)熟。當菜或(huo)點心食(shi)用，吃肉喝湯。
小貼士(shi)：此食譜(pu)具有補中安胎(tai)的作(zuo)用(yong)。適用(yong)于脾虛氣滯所致的嘔(ou)逆、胎(tai)動不(bu)安等癥。需要注(zhu)意的是，味精(jing)容易穿透(tou)胎(tai)盤，影響胎(tai)兒正常(chang)發育，所以孕期飲食盡(jin)量少放味精(jing)。
孕早期保胎食譜：安胎鯽魚(yu)姜仁湯
材料：鯽魚、生姜、豬油、鹽、味精。
做法：1、鯽魚去鱗、內(nei)臟，洗(xi)凈;春砂仁洗(xi)凈，瀝干，研(yan)末(mo)，放(fang)入(ru)魚肚(du);生姜去皮，洗(xi)凈，切絲，待用。
2、洗凈燉盅，將魚放(fang)入，再放(fang)入姜絲，蓋上盅蓋，隔水燉2小時，加豬油、精鹽、味(wei)精調味(wei)，稍(shao)燉片刻，即可食用。
小貼士：此湯(tang)可(ke)以(yi)安(an)胎(tai)、止(zhi)吐、醒胃。對(dui)于婦女妊(ren)娠期間嘔吐不止(zhi)、胎(tai)動不安(an)，有較好的(de)療效;同時，又能(neng)增(zeng)加孕(yun)婦的(de)食欲。
1、主要表現：
妊娠期間(jian)，間(jian)歇(xie)性下腹(fu)疼(teng)痛(tong)，不規則陰道(dao)少量流血，伴或不伴腰部酸痛(tong)。
2、主要治療法則(ze) ：
①補氣安胎法的常用(yong)藥物：黨參、黃(huang)芪、白術、生地、白芍、黃(huang)芩、川斷、砂仁(ren)等(deng)。
②補氣養血、止血安胎法的常藥物：黨參、黃芪(qi)、生地、白芍、阿膠、旱蓮草、仙鶴草、地榆炭等。
③補脾(pi)益腎法的常(chang)用藥(yao)物：杜仲、川斷、山(shan)藥(yao)、桑寄生、狗脊、菟絲子、白術(shu)、黃(huang)芩(qin)等。
簡易療法：
①苧麻(ma)根30-100克，水煎服。
②蓮子肉、苧麻根、糯米各15克，水煎服。
③山藥(yao)、杜仲(zhong)、川斷各100克(ke)，共研(yan)細末，每日清晨以米湯(tang)沖服10克(ke)。
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