1、濕熱體質(zhi)的人要么(me)身材(cai)很(hen)(hen)瘦要么(me)身材(cai)很(hen)(hen)胖(pang)，如果你的體型一直(zhi)都不正常，那么(me)可以給自(zi)己祛祛濕、清清熱;
2、嘴巴(ba)發干以及口臭(chou)經常伴隨著也是濕(shi)熱的一種表現，同(tong)時，濕(shi)熱體質的朋(peng)友體味(wei)、汗味(wei)也會比普通人(ren)來(lai)得重;
3、為什么(me)痤(cuo)瘡總(zong)是治不好?這或許也跟體內的濕熱過重(zhong)有關，另外(wai)，濕熱還會引起熱淋、黃疸等疾病的出現;
4、體內(nei)濕(shi)熱嚴重(zhong)的人會更不耐濕(shi)熱，例如(ru)夏末的天氣比較潮而且溫度居高不下，濕(shi)熱的人在這種時候會感覺身體各處都(dou)不舒服(fu);
5、臉部、四肢以及(ji)軀干(gan)愛出(chu)油也(ye)是濕(shi)(shi)熱體質的(de)一種表現，想要(yao)緩解出(chu)油，那么(me)祛(qu)濕(shi)(shi)熱是非常有必(bi)要(yao)的(de);
6、如果你發現(xian)舌頭顏色偏紅、偏黃(huang)，那么有可能是體內濕熱堆積太多引起的。
第一、海魚
沿海地區的(de)(de)居民多食魚(yu)類食物，因此他們(men)常是(shi)子孫滿堂(tang)。其實，在古羅馬時期(qi)，人們(men)就發現，魚(yu)類是(shi)滋養性 的(de)(de)欲的(de)(de)理想食品，特別是(shi)鯊魚(yu)肉，作為性 之愛的(de)(de)“催(cui)化劑(ji)”至今仍享(xiang)有盛(sheng)譽。科學(xue)研究(jiu)證明，魚(yu)肉含有豐富的(de)(de)磷和鋅等(deng)，對(dui)于(yu)男(nan)女(nv)性的(de)(de) 功能(neng)保健十(shi)分重要，有“夫妻性和諧素”之說。一般而言(yan)，凡體內缺鋅者，男(nan)性會出(chu)現精子數量(liang)減少且質(zhi)量(liang)下降，并伴有嚴(yan)重的(de)(de)性 之功能(neng)和生的(de)(de)殖功能(neng)減退(tui)，而女(nv)性則發生體重下降，性之 交時陰道(dao)分泌液減少等(deng)癥(zheng)狀。
第二、韭菜
又名起(qi)陽草、壯 陽草、長生韭(jiu)，它是一種生長力旺(wang)盛的(de)常見蔬菜。對男性(xing) 陰(yin)之(zhi)莖勃(bo) 之(zhi)起(qi)障礙、早之(zhi)泄(xie)等疾(ji)病(bing)有很(hen)好的(de)療效(xiao)。患者(zhe)每(mei)(mei)天都以韭(jiu)菜佐食，或把韭(jiu)菜子研粉，每(mei)(mei)日早晚各服(fu)15克，用(yong)開水送服(fu)。
第三、大蔥
蔥一直被人們看作是愛情(qing)和性的(de)(de)(de) 欲的(de)(de)(de)化身，巴爾干半島一些民族的(de)(de)(de)青年男女婚(hun)禮儀式上會出現蔥，表示希望新人健康快(kuai)樂，新郎永荷男子漢的(de)(de)(de)氣(qi)質(zhi)。蔥的(de)(de)(de)營養十分豐富，它能刺(ci)激(ji)情(qing)感。現代醫學研究表明，蔥的(de)(de)(de)各種維(wei)生素可以保證人體激(ji)素分泌的(de)(de)(de)正常，從而壯 陽補陰。
通過飲食方面去(qu)進(jin)行調理是沒有什么副作用(yong)的，并且效果還(huan)比較好，以(yi)(yi)上的這些飲食需要濕熱體質的患者多多的食用(yong)。另外，患者還(huan)可以(yi)(yi)通過其他的方法(fa)去(qu)進(jin)行治療，比如，多多的鍛煉(lian)。并且還(huan)要注意(yi)不要飲酒(jiu)，不吃辛辣(la)的食物(wu)、少吃大熱大補(bu)的食物(wu)。
氣虛濕熱體質的患者在我們的生活中建議的通過飲食的方法來調理它，比如你們可以吃一些蓮子以及茯苓等，這些食材對于健脾補腎去除濕熱是非常有幫助。氣虛濕熱體質這種癥狀我們也可以采用藥物來調理它，但是我們不建議大家最好是不要采用藥物調理，對于身體是有一定傷害。
濕熱體質飲食調理： 宜食用清利濕熱的食品，如薏苡仁、蓮子、茯苓、廣州中醫藥大學 研發的薏仁 茯苓配方粉、紅小豆、蠶豆、綠豆、兔肉、鴨肉、鯽魚、綠豆芽、蓮藕、空心菜等。忌辛辣燥烈的食物，如辣椒、生姜、大蔥、大蒜等。戒煙酒。不宜暴飲暴食、酗酒。所有食物里邊，濕熱之性最大的就是酒。
1、氣虛體質者適宜常吃性平偏溫的、具有補益作用的食品。大棗、蘋果、紅薯、淮山藥、山藥 桂圓配方粉、芡實、土豆、山藥、蓮藕、香菇、雞肉、豬肚、牛肉、羊肉、麥芽糖、蜂蜜、糯米、小米、黃豆等。
2、氣虛體質者不宜多食生冷苦寒、辛辣燥熱等食物、寒涼最傷脾胃。細嚼慢咽、七分飽;喝水要小口，溫飲，否則容易出現脾胃發脹。
3、不能在短期內進補，否則容易造成消化吸收困難，引起脾胃積滯。
濕熱體質生活調理： 保證睡眠，靜養心神。不熬夜、保證睡眠的時間。良好的睡眠有祛濕清熱的作用。濕熱體質夾雜會有時急躁易怒、緊張焦慮壓抑，因此應該注意靜養心神。靜能生水清熱，靜有助于肝膽舒暢。聽流暢悠揚舒緩有鎮靜作用的音樂。
我們(men)(men)看完(wan)這篇(pian)文章介(jie)紹氣(qi)(qi)虛(xu)(xu)(xu)濕(shi)熱(re)體(ti)(ti)質的調(diao)理(li)方法，你們(men)(men)應該都知道氣(qi)(qi)虛(xu)(xu)(xu)濕(shi)熱(re)體(ti)(ti)質患者是可以食(shi)用土茯苓(ling)以及(ji)大棗等食(shi)材(cai)。氣(qi)(qi)虛(xu)(xu)(xu)濕(shi)熱(re)體(ti)(ti)質患者主要(yao)是吃一(yi)些溫(wen)熱(re)的食(shi)材(cai)，并且你們(men)(men)在平時要(yao)多鍛煉身體(ti)(ti)，這樣對于(yu)你們(men)(men)治療氣(qi)(qi)虛(xu)(xu)(xu)濕(shi)熱(re)體(ti)(ti)質也是有幫(bang)助。
問題一：陰虛濕熱體質怎么調理紅豆薏米粥，每天早上來一碗，其他多吃清涼解毒的食品，比如銀耳蓮子羹。
問題二：濕熱陰虛體質怎么調理祛濕和補陰是兩個矛盾的方面，所以你的狀況治療起來還是比較復雜的。我建議你平時可以多吃點健脾的食物。像是山藥、蓮子、紅棗都是比較好的。等你的舌苔退掉了之后，你可以去吃點“大補陰丸”效果還是比較好的。平時的話，注意酒不要喝，特別油膩的食物少吃一點。
問題三：陰虛濕熱癥怎樣調理？你好！若是陰虛濕熱，那就需要滋陰降熱祛濕。首先在飲食山不可食用熱性食物，如油膩、葷腥、辛辣這三大類食物。不可飲酒！飲食宜清淡，以涼性食物為主，如絲瓜、苦瓜、冬瓜、蓮藕、海帶、西瓜、雪梨、柚子等食物。特別是下午可食用柚子西瓜，起到滋陰降熱去火的作用。但單純地滋陰降熱并不可以，因還有濕。脾喜躁不喜濕，濕熱中的濕，多指脾濕。而內熱之人解決這種問題還不能用大熱只藥。所以只能用食物來調理。在上午多食山藥茯苓粥。山藥50克、薏米100克、茯苓15克熬粥喝，可健脾祛濕，再配合滋陰降熱之藥，即可解決陰虛濕熱的問題。
求采納
問題四：陰虛濕(shi)熱體(ti)(ti)質的(de)人(ren)應(ying)該怎么(me)調養身體(ti)(ti)你好，陰虛濕(shi)熱體(ti)(ti)質的(de)人(ren)在(zai)養生的(de)時候應(ying)多(duo)加注意疏肝利膽、清(qing)熱祛(qu)濕(shi)。平(ping)常(chang)的(de)生活中盡量減少熬夜，保證充足(zu)的(de)睡眠。多(duo)參加些體(ti)(ti)育(yu)鍛煉，比(bi)如可(ke)以練習瑜伽、氣功、太(tai)極等有(you)助舒展筋骨的(de)運動，有(you)助調理濕(shi)熱體(ti)(ti)質。平(ping)常(chang)就應(ying)注意避免呆在(zai)潮(chao)濕(shi)、炎熱的(de)環境中，穿衣盡量保持寬松(song)為宜。如果從食(shi)療上，可(ke)以吃(chi)些潤肺的(de)，生津的(de)補腎的(de)食(shi)物。如銀耳，白杏仁(ren)，藕(ou)，大(da)豆，黃花菜，玉米等。
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