1、八寶粥
蓮子、芡實、薏苡(yi)仁、山(shan)藥、桂圓、紅棗、白扁豆(dou)各5克(ke)、粳米l00克(ke)，煮粥食用。能(neng)益(yi)氣(qi)養血，健脾強身，適(shi)用于體虛乏力、食少納(na)呆、氣(qi)血虧(kui)虛。
2、山藥薏苡仁粥
山藥(yao)50克，薏(yi)苡仁15克，粳(jing)米100克，煮(zhu)粥食用(yong)。能補氣健脾胃，止瀉，適用(yong)于(yu)脾胃虛弱所(suo)致食欲不振、脘腹(fu)脹滿(man)、大便溏泄。
3、山楂麥芽粥
山楂(zha)15克(ke)，麥芽(ya)15克(ke)，粳米100克(ke)，煮粥食(shi)用(yong)。能刺激消化，健脾(pi)開胃，緩解由(you)于消化不(bu)良所導(dao)致的(de)腹脹，食(shi)欲(yu)不(bu)振(zhen)和消化不(bu)良等問題。
4、薏苡小豆粥
薏苡仁15克(ke)(ke)，赤小豆15克(ke)(ke)，粳米(mi)100克(ke)(ke)，煮(zhu)粥食用(yong)。能滲濕利水，健脾益(yi)氣，適用(yong)于脾虛濕盛所致的食少(shao)納差、脘腹脹悶、尿(niao)少(shao)浮腫。
5、參棗粥
黨(dang)參15克，大棗10枚(mei)，粳米100克，煮粥食(shi)用(yong)。能(neng)健脾益氣(qi)，適用(yong)于體虛氣(qi)弱、食(shi)欲不振、脘(wan)腹脹滿。
寶寶脾胃虛的表現(xian)一：口水不斷
有(you)時候我們睡覺會有(you)流(liu)口(kou)水的(de)(de)(de)現象(xiang)，而寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)流(liu)口(kou)水更是(shi)經常見到的(de)(de)(de)。大多父母都(dou)不(bu)(bu)會太在意寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)流(liu)口(kou)水，以(yi)為(wei)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)長大后，流(liu)口(kou)水的(de)(de)(de)現象(xiang)自然就會減少的(de)(de)(de)了，甚至不(bu)(bu)會再有(you)。如果寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)的(de)(de)(de)牙齒(chi)都(dou)長出來(lai)了，流(liu)口(kou)水還是(shi)很嚴重，那么有(you)可能是(shi)寶(bao)(bao)(bao)寶(bao)(bao)(bao)脾胃虛的(de)(de)(de)緣(yuan)故(gu)。此時，可以(yi)通過飲食來(lai)調節。
山(shan)(shan)楂可(ke)(ke)以(yi)調(diao)理脾(pi)胃(wei)(wei)，很多(duo)調(diao)理脾(pi)胃(wei)(wei)的藥物中就含有山(shan)(shan)楂。同(tong)時(shi)，麥芽(ya)也可(ke)(ke)以(yi)起到調(diao)理脾(pi)胃(wei)(wei)的作用(yong)，即(ji)將來臨的春季可(ke)(ke)以(yi)適當的吃(chi)一(yi)些山(shan)(shan)藥，山(shan)(shan)藥有潤肺(fei)健脾(pi)胃(wei)(wei)的功(gong)效，春季寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)容易患上上呼(hu)吸(xi)道感染的疾病(bing)，吃(chi)山(shan)(shan)藥可(ke)(ke)以(yi)提前預防，再有紅棗、青魚、薏米都有健脾(pi)胃(wei)(wei)的功(gong)效，家(jia)長可(ke)(ke)以(yi)適當的做給寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)吃(chi)。當然寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)月(yue)齡小(xiao)，可(ke)(ke)以(yi)多(duo)喝(he)粥(zhou)，用(yong)粥(zhou)代替米飯，脾(pi)胃(wei)(wei)虛弱的寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)以(yi)少食(shi)多(duo)餐為原則進食(shi)。
寶寶脾胃(wei)虛的表現(xian)二：久咳難愈(yu)
寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)咳嗽，一般都會以(yi)為是氣管炎，但(dan)是還(huan)有另一個(ge)原因，那就是脾胃功能虛弱。如果(guo)不對(dui)癥(zheng)下藥的(de)話(hua)，寶(bao)(bao)寶(bao)(bao)便會久咳難愈(yu)。這(zhe)時候(hou)，媽媽們可(ke)以(yi)這(zhe)樣做(zuo)：
應在調(diao)理脾(pi)胃的(de)(de)(de)基礎上治療(liao)寶(bao)寶(bao)的(de)(de)(de)咳(ke)嗽(sou)(sou)。除了給(gei)寶(bao)寶(bao)服用消炎藥，還需服用健胃消食口服液。中醫認為(wei)(wei)“脾(pi)為(wei)(wei)生(sheng)痰之源，肺(fei)為(wei)(wei)貯(zhu)痰之器”，可見脾(pi)胃乃是(shi)源頭(tou)，脾(pi)胃虛(xu)弱是(shi)咳(ke)嗽(sou)(sou)的(de)(de)(de)根(gen)源。要想(xiang)治好(hao)寶(bao)寶(bao)的(de)(de)(de)咳(ke)嗽(sou)(sou)，就得從根(gen)源下(xia)手，治療(liao)寶(bao)寶(bao)的(de)(de)(de)脾(pi)胃虛(xu)弱，這(zhe)樣寶(bao)寶(bao)的(de)(de)(de)咳(ke)嗽(sou)(sou)就能快點好(hao)。
小兒脾虛(xu)可能(neng)表(biao)現有：濕疹、黃(huang)水瘡(chuang)、鵝口瘡(chuang)、黃(huang)疸、手腳潮濕，這是表(biao)征。還會(hui)引起便秘、腹瀉(xie)、痰多(duo)咳嗽(sou)、這是內癥。
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