一、靈芝(zhi)什么時候吃最好(hao)
作為擁有數(shu)千年(nian)藥(yao)用(yong)歷史的(de)(de)(de)中國(guo)傳統(tong)珍(zhen)貴藥(yao)材，具(ju)備很高(gao)的(de)(de)(de)藥(yao)用(yong)價(jia)值，經過科研機構數(shu)十年(nian)的(de)(de)(de)現(xian)代藥(yao)理學研究證實，靈芝對于增強人體(ti)免疫(yi)力，調節血糖，控制血壓，輔助腫瘤放化療(liao)，保肝(gan)護肝(gan)，促(cu)進睡眠(mian)等方面均(jun)具(ju)有顯(xian)著療(liao)效。靈芝品種(zhong)約200多種(zhong)，并不是每種(zhong)靈芝都能藥(yao)用(yong)，其中包括(kuo)不能食(shi)用(yong)的(de)(de)(de)毒芝。醫學證明赤靈芝、紫芝具(ju)有藥(yao)用(yong)價(jia)值并寫入藥(yao)典。
二、靈芝的食用方法
靈芝(zhi)(zhi)味雖苦，但苦而香。靈芝(zhi)(zhi)這種名(ming)貴食材(cai)之(zhi)所以名(ming)貴就是(shi)在于它(ta)含有豐富的(de)(de)多糖(tang)和三帖，野生的(de)(de)靈芝(zhi)(zhi)還富含許多如微量元素(su);因此在不(bu)破(po)壞其天(tian)然活性地萃(cui)取后，蘊含其中(zhong)的(de)(de)大部分精華能釋放出來(lai)從而被人(ren)體(ti)吸收利用，而且萃(cui)著吃靈芝(zhi)(zhi)濃液口感醇(chun)甘又不(bu)澀，喝起來(lai)不(bu)惡心(xin)。以下是(shi)幾種簡便易(yi)行的(de)(de)方法：
1.靈芝水煎法
將(jiang)靈芝(zhi)切碎(sui)(靈芝(zhi)切片)，加入罐(guan)內，加水，像煎中藥一(yi)樣地熬(ao)水服，一(yi)般煎服3～4次;也可以連續(xu)水煎3次，裝(zhuang)入溫水瓶(ping)慢(man)慢(man)喝，根據(ju)人的身體條件(jian)適(shi)量飲(yin)用，有利(li)于(yu)治(zhi)療甲亢、失眠、便溏、腹(fu)瀉等癥;
2.靈芝泡酒
將靈芝(zhi)剪碎(靈芝(zhi)切片)放入(ru)白酒(jiu)瓶中(zhong)密(mi)封浸泡，三天(tian)后(hou)，白酒(jiu)變成(cheng)紅棕色時即可喝(he)，還可加入(ru)一定的冰糖(tang)(tang)或蜂糖(tang)(tang)，適于神經衰弱、失眠、消化不良、咳嗽(sou)氣喘、老年(nian)性支(zhi)氣管炎(yan)等癥(zheng)。
什么人不能吃靈芝
靈芝(zhi)作為一種(zhong)傳統(tong)的(de)中藥，其對(dui)于人體的(de)的(de)功效自古以來(lai)就被人們所(suo)推崇，因此靈芝(zhi)也(ye)有“仙(xian)草”之稱。雖(sui)然靈芝(zhi)藥用和保健價值很(hen)高，但它也(ye)不是任何人都適宜吃的(de)，下(xia)面就來(lai)了解下(xia)哪些人不能吃靈芝(zhi)吧(ba)。
1、發熱惡(e)寒者不能吃靈芝粉。
“發熱(re)(re)惡寒”是出自我國醫藥古籍的病癥名(ming)稱，簡而言之就是感(gan)(gan)冒(mao)傷(shang)寒病癥，身體發熱(re)(re)并且怕冷。因為感(gan)(gan)冒(mao)之后五臟六腑功(gong)能減弱(ruo)，體虛不(bu)耐受進(jin)補，此時進(jin)補靈(ling)芝會封住寒氣，不(bu)但無法達(da)到功(gong)效反而有可能加(jia)重感(gan)(gan)冒(mao)。
2、陰虛內(nei)熱者(zhe)不能吃靈芝(zhi)。
同(tong)理，陰虛內(nei)熱也是(shi)中醫上對于人(ren)體(ti)(ti)狀況的(de)一種描(miao)述，它是(shi)指人(ren)體(ti)(ti)內(nei)虛火(huo)過旺，比如怕熱、易怒、口干，以及大便(bian)(bian)干燥，小便(bian)(bian)赤黃等癥狀。而靈芝屬于大補的(de)保健品，如果此時再進(jin)補，無疑是(shi)“火(huo)上澆油”，使人(ren)體(ti)(ti)內(nei)火(huo)更旺。
3、手術前后一(yi)周內，或(huo)正(zheng)在大(da)出(chu)血(xue)的病人不宜吃靈芝(zhi)。
如果病(bing)人即將或者(zhe)已經經受過(guo)大型手術(shu)，或者(zhe)有大出血癥(zheng)狀(zhuang)，此時是不(bu)宜(yi)吃(chi)靈(ling)芝的。因為此時身(shen)體還處于比較虛弱的狀(zhuang)態，恰(qia)當的做法是在手術(shu)完成后(hou)，身(shen)體恢復(fu)基本元(yuan)氣(qi)后(hou)再進(jin)補靈(ling)芝，達到恢復(fu)身(shen)體的功效。
4、對靈(ling)芝(zhi)(zhi)過(guo)敏的人(ren)不宜(yi)吃(chi)靈(ling)芝(zhi)(zhi)。
靈(ling)芝屬(shu)于(yu)多孔菌科的一(yi)種，數據顯示(shi)，大概有千分(fen)之一(yi)的人在食用靈(ling)芝后會出現皮膚發癢等(deng)過敏(min)癥狀。如(ru)果不(bu)幸屬(shu)于(yu)此類人群，則應該遠離靈(ling)芝，一(yi)般在發生過敏(min)反應后停止攝入，則會逐漸恢復正常。
5、某(mou)些與自身免疫功能失(shi)調(diao)病癥(zheng)的病人不宜吃靈(ling)芝。
眾(zhong)所周(zhou)知，靈(ling)芝(zhi)具(ju)有調(diao)(diao)節人體免疫(yi)系統的功(gong)效，但是如果自身(shen)免疫(yi)功(gong)能(neng)失(shi)調(diao)(diao)，最(zui)好還是不要急于進補靈(ling)芝(zhi)。最(zui)常見(jian)的比如硬皮病等，盲(mang)目攝入靈(ling)芝(zhi)有可能(neng)導(dao)致病情加(jia)深。
專(zhuan)家明確(que)指出，靈芝(zhi)(zhi)是很好的補(bu)益(yi)性藥材，很多人選擇它(ta)(ta)來補(bu)身體(ti)。但(dan)(dan)藥補(bu)不如食補(bu)，靈芝(zhi)(zhi)，從某個層(ceng)面上說，它(ta)(ta)是一(yi)(yi)種藥。不得不承認，孕婦(fu)是要補(bu)，但(dan)(dan)補(bu)藥一(yi)(yi)定要慎重，不能隨(sui)便亂吃。靈芝(zhi)(zhi)也一(yi)(yi)樣。如果實(shi)在需(xu)要，也必須咨(zi)詢(xun)一(yi)(yi)下醫生，盡量以小劑量服用(yong)，這樣才可避免靈芝(zhi)(zhi)對胎兒的傷害。
以上便是關于(yu)(yu)什么(me)人(ren)不(bu)適合吃靈芝的介紹(shao)。人(ren)們通常說藥補(bu)不(bu)如食(shi)(shi)補(bu)，由此可見食(shi)(shi)物(wu)對于(yu)(yu)維持人(ren)體健康的重要性(xing)。雖然(ran)說靈芝是一種好藥材，但是在食(shi)(shi)用(yong)的時候(hou)還是應該要適量(liang)。無論何種珍(zhen)貴的藥材，食(shi)(shi)用(yong)過量(liang)都會失去它(ta)原有的功效，這一點是需要引起人(ren)們重視的。
靈芝是非常珍貴的滋補藥材，但是這么好的藥材卻不適合這三類人吃。生病的人和兒童，還有體質偏熱的人吃。
生病的人不適合吃靈芝，因為人在生病的時候，身體各方面都沒有那么好，處于比較虛弱的時候，并不適合靈芝這種大補的藥材。特別是(shi)身(shen)體不(bu)舒服的時候，人的脾胃都比較虛(xu)弱，并不(bu)能吸收靈(ling)芝的營(ying)養(yang)，搞(gao)不(bu)好還會(hui)適得其反。
兒童也不適合吃靈芝。很多家長都有這種誤區，認為兒童年紀小，身體處于發育時期，需要吸收很多營養，所以會選擇一些大補的東西給兒童吃。這種做法并不是很好，因為很多兒童肝火比較旺盛，身體素質沒有大人的好，所以不適合那么大補的藥材。也容易導(dao)致營養(yang)過剩，反而不利于兒童(tong)的健(jian)康成長。
體質偏熱的人就更不要吃靈芝了。體質偏熱的人本來身體就火熱，在吃靈芝這種營養豐富，大熱的藥材，身體就會更加火熱了。有時還會補(bu)過頭(tou)，反而引起(qi)別的不適。
除了以上三類人群，還有血壓高的人也不適合吃，血壓高的人群，吃東西就比較精細，顯然也不適合吃這種大補東西，以免血壓上升。可見東西再好，也不是所有人都適合吃。如果想要補身體，一定要按照自身的情況來看，適不適合這樣藥材，這樣才能事半功倍的補身體。在買靈芝的時候，建議去正規的藥店買會比較放心。
1、感冒的患者不能吃靈芝，靈芝可以助邪，可以使感冒病邪難以祛除，會加重患者發熱的癥狀，使病情快速發展，難以控制。
2、容易上火的人不能夠吃靈芝，多見于脾氣暴躁、焦慮、口干、大便干、尿色發黃，甚至出現口腔潰瘍、眼睛發紅等，都不適合吃靈芝。
3、有過大出血的患者不能夠吃靈芝，身體極度虛弱，無法消化靈芝，導致藥材浪費的同時增加體內的濕邪。
4、過敏的患者不能夠吃靈芝，不然會出現皮疹等相關過敏反應。
5、人體(ti)免疫系統疾病(bing)的患(huan)者盡量少吃(chi)靈芝，比如風濕(shi)病(bing)、硬皮病(bing)等。
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